乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(🥨)依(😊)据(🖖)能证明(😏)李小龙中国功(〽)夫(🔒)的破坏
以其(🌡)标(🏵)志(🗺)(zhì )性动作垫(diàn )步侧踢把一个一(🚸)袭护甲的(de )200磅壮汉(🦕)踢飞(🎑)了20米没入(🖋)游泳池中美(📲)(měi )国(🚉)不权(🍮)威(💫)杂志黑带曾(céng )经的(💼)新闻过这件事至多明确一(👨)点(✖)杂(🎑)志上登的数据就是22875米当时是(👀)在一个游泳池旁边李(😶)小龙退后仅几步一个(🕗)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我(🌋)相信不过以李小龙的身(shēn )手速度再加(📆)体重猛踢(tī )估计能产生这(zhè )些效(📼)果再者当时被(🖤)踢飞的人做的是平抛运动并(🔓)不是在水平面上(🦇)结束这(🦅)一动作并且增强了可(kě )能性(xìng )李小龙在体能上倒是有过人(🚿)之(zhī )处在毅力有爱(ài )国(🎆)这方(🎿)面很(🐟)(hěn )值得你(🎻)去(🤔)爱我们去(🧚)学习
1以其130余磅(⬛)的体重劈(pī(😎) )出了350磅的沉拳
2用二(😼)节(🏣)棍轰出了1600磅的力(lì )量(🍘)
3以其(🐉)招牌手势(shì )垫步侧(🌚)踢(🏧)(tī )把(➿)(bǎ )一(yī )个(gè )一名身穿护甲的200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水(👖)平前伸收(❔)起(🐓)在伸出右(yòu )手绝对静止控(kòng )帛(bó )20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃平伸(🗯)并停(😧)留半刻(🏵)
6一手持32公(gōng )斤哑(🐕)铃水平前接一(yī )个(gè )反(⛄)身(shēn )后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随(suí )意(❣)(yì )地(🐘)(dì )把手(🌹)指再插入一罐(🥉)未(🍹)开封的可口可乐
8用侧踹把一(🥦)只45十(shí(🧗) )公斤的沙袋踢破
9把约(🤰)135公(🤹)斤的(de )麻袋踢(tī )到总(🤐)共一层房(fáng )子的(🍚)高(gāo )度
李小龙的(👹)个(gè )人健身绝对机密
求知若渴(👄)
李小龙马上收藏点了全部也能找(zhǎo )到的(de )健康(😓)和健美运(yùn )动杂(zá )志以及乔韦德的(🔭)美国先生和健(jiàn )美者与力(lì(🎤) )量他把(bǎ )这些杂志能变(💲)现部(⚓)分(fèn )衣服(🍷)裁剪下(🤤)了并整理一番需要保(bǎo )存好在(zà(💱)i )洛杉矶时(shí )他如果一有空(🌞)就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年(🤴)(nián )代的(de )各种(🕚)各(🏢)样(yàng )的力量天天练习杂志(zhì )的书籍(jí )他(🙊)(tā )对这方(🏹)(fāng )面(💆)知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时(✔)候一(yī )直到1973年病故李(🤓)小龙积聚了大量的或者(👗)哲学武术(🧣)的(🙋)书籍另有约400册或者(👺)健身健美(měi )运(yùn )动训(xùn )练学营养学和举午等方面的书籍他(💤)细细的看努力专研(👕)把其中(zhōng )本身(🔕)(shēn )价值部(bù(🤜) )分徒手画并在空白(bái )处标明
训练计(📨)划
经钻研(🎚)大量资(🏧)料(liào )和(hé )信息李小龙汇编(🈂)了一(yī )套适合(hé )自(zì )己并(bìng )能(🚺)最大程度(❤)地发展起来(⚪)力量又相对(duì )于不(📮)会增(📣)长体重的训练(liàn )计划除了每(🎁)个星期天3次(🔅)的训练内容恢复(fù )手段和(👳)营养等尤其是把(🥔)素质练(❗)习(xí(✨) )和武功(🏭)天天练习有(yǒu )机地(dì )加强起来令其(🥑)本(běn )已(🍌)很高深的武(🤦)功(🏩)升华至几乎完美(👼)的艺术(shù )品程度可是(🕋)相关证(📀)明那样(🍂)(yàng )做的效果是骇人的(de )
李小龙安(🕥)排(🕚)好了的力量训练比重很(🌧)小仿(🃏)若要把(bǎ )死去的时间阻一阻(🙏)出去但改(gǎ(🎟)i )变(🐫)过去对力量(⬜)训练的看法很(hěn )显然他分出受益颇(👿)(pō )深(🚳)并把这计划(🏞)修(📝)(xiū(👰) )炼之(🏳)(zhī )法给(gě(🐐)i )最(zuì )常来馆(guǎn )训练(👰)的学生之(🍆)一卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾巴(😈)尔曾对(🤰)肌(jī )肉与(yǔ )健美杂志记者说布鲁斯(🥕)是在1970年夏让我进(jìn )行(háng )力量练习(🥉)的(👯)那是星期13次(cì )的(de )计划大(dà )多数内容是布(🌏)鲁斯(🤫)经常会练习(🍿)练(😘)习的只不过我当时只(🙅)(zhī )有做每项两(🚬)组各(🍬)12次(🏍)可是(🎭)它确实是比较有(💽)(yǒu )效
李小龙对(🥅)力量练习根本(💲)就是(🕜)到(dào )了狂暴地步(😟)据伊(yī(🍴) )鲁山度回(huí )忆除星期(🦆)13次力(👦)(lì(🗃) )量练(🔮)习(🌉)外李小龙还在武功练习中渗(🚂)入很多几(jǐ )乎一样(🍠)的练习他说李小(xiǎo )龙在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接受(shòu )拳击练(🎑)习你每(🧢)次练习练习进(jìn )行12组每组100次双手各持(🕳)1234567和10磅哑(🥛)铃参与金字塔形递(dì )增6组然(⚽)后再再依(yī )次趋于零(💋)重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让(rà(🧤)ng )我和他一起练过一次(cì )哇练习后(🐭)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(👡)天的(🥇)(de )力(🎨)量(🏃)训练日(rì )和未不负重练功(😺)其(qí )他(🐮)时间里是(🏋)(shì )会(huì )用哑铃发泄没(méi )有了能(👶)量他是那副哑(💌)铃琳(✨)达道(🆕)他从来不趁着当电视里(lǐ )有拳击赛(sà(⛰)i )时他(🎵)你经(jīng )常(💺)(cháng )是边吃边持铃(👱)我模仿即(jí )使是(shì )在看点书时也是(⛄)一只手手里书而另(🌮)一只手(🕹)做(zuò )着哑(📩)铃练(🏆)习实在觉得(🍓)不可思(🍉)议(🗳)
天生(shēng )神力(🤘)的前臂
李(♟)(lǐ )小龙而且(qiě )特别注重前(qián )臂训练以可(🏒)以提高(💠)他的握力(lì )和击(🎧)拳(🚌)力量他(📊)的妻子琳(🐉)达说(shuō )他(🌃)对(👴)前臂练(liàn )习(🚌)练习甚至入迷的地步如(rú )果能有人常规完全(🎡)没(👥)有一种(🎋)新的前臂(bì )再练习(🗂)方法他一定要想个办法得到它他甚至于(👋)让他的一(🐠)位在(zài )旧金(🏇)(jīn )山的老(🈸)(lǎo )朋(🐲)友李鸿新给(gěi )他能(🤳)制造几(🦖)种握(🏫)力(lì(✝) )去(qù )练习器李鸿新说(✉)小龙经常把(⬅)(bǎ )设计草图给我然后(📌)(hòu )再让我(wǒ )遵循要求和规(🔰)格去能完(🍆)成(ché(🤽)ng )不过我也不傻他(tā )笑了笑(xiào )后紧接(jiē )着说(🍾)我(⏳)明白小龙电脑设(🚑)计(🥘)的(de )那些器械对练(🐏)习(xí )练(🚺)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(zà(🥏)i )家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一(📼)(yī )位朋(🌥)友他还在李(⛰)小龙出演(yǎn )的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死(🌩)亡(🏸)游(yóu )戏等(dě(🎲)ng )3部(🕕)影片中扮(🎑)演的(🦑)角(🕕)色过角色(☝)他说(shuō )李(🎦)小龙力气惊(🐅)人(🀄)的前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主体形象的位置他(🍍)说布(bù )鲁斯的前臂和身(📭)体的比例是我(🍯)仅见的人中最大的他(😝)不仅仅前臂(😹)十分普(♋)遍富裕但(🌯)还占据(📲)一(🚻)双铁拳和十(🦎)只(📷)钢指那(nà )绝(🏒)对是实在(zài )太可怕地了奥(✒)(ào )林匹亚(yà )健美(měi )先生多里安耶(🏪)茨这(📦)样的评价李小龙他混身肌肉是极为非(👈)常结实(shí )刺出的力(👂)(lì )量是极为的可怕地他是一(yī )个令人(rén )不可置(🕴)信(🦌)的人(🔘)李小龙的拳头(🏓)(tóu )是令人胆(📛)寒的他曾将一个由钢丝条(🌵)编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(🐅)几次砸击
1965年李(🌪)小龙在(🤗)哥伦比亚(yà )广播(🏋)(bō )公司的最新出电(🏍)视剧(🖊)青蜂(fē(🍭)ng )侠中扮演的角色二号男(🍺)主角(✝)加(jiā )藤时与(🧑)青蜂(🔯)侠(⚽)的扮(bàn )演(yǎn )者好莱坞影视明星范威(🍪)廉(✔)姆(☝)斯成了(🏚)好朋友(🆓)两(👝)人(ré(💔)n )都占据(👨)粗长的前(qián )臂但(🛩)全(quán )面的胜利的(⬛)完全(❄)不同李(lǐ )小龙(🎠)是通(tōng )过(guò )练功有目(🛁)的(de )的训练获(🔨)得而(ér )后者则通(🙆)过多年骑野牛的竞技表演(📐)和越(🚠)(yuè )野摩托而(💌)勤练这(🉑)位身高186米(mǐ )6英尺1英(😯)寸(🙄)体重9550公斤210磅(🗂)的大汉是当(👙)时惟(🌪)一能和(hé )李小龙掰手腕(😝)(wà(⬆)n )正(😧)面交锋的人现在想(💱)(xiǎng )起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以(🔩)相(xiàng )信(🥠)我(⛏)们与不是(🐮)一个级别(👽)的较(🛣)量我远远超(➕)过他40磅可是他的前(🚥)臂是我(🥍)所见等(🗜)同于体重(😦)的人中最粗(💝)壮的李(♍)小龙在掰手腕比赛中我总是(🎅)(shì )取(🧜)得胜(shèng )利
据赫伯杰克森一(💾)段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠(🚾)军李(🕯)另一位(wèi )好(🐡)朋友木村武(wǔ )之(🎐)说你(🏧)要是(🌪)抓着李的前臂觉(➡)得(dé )竟像扣住了一根(📻)坚硬的棒(😍)球棒李小龙每隔一(👋)天只要(🖼)能坚持天天(🔣)练习前臂他怀疑前(🌊)臂(bì )的密度(🦌)很大因此要每隔一天给(🎭)了它们一(🕋)定量(lià(🅿)ng )的(🍈)(de )刺(🎶)激才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆说(😄)布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布(🎤)兰(lán )顿李国豪到(🌮)我家度周末即(jí )使来我这(👲)里他也叮咛去练习(xí )时总衣袋跟(🛵)着再(🐩)(zài )练习(xí )专用(yòng )小玩意(🥃)他(🦂)绝(🏭)不沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很还好的(😵)(de )人当我(👪)在他死(🍱)前约一个(gè )月看见(🤗)他(🤭)们时他看(kàn )上去还真棒极了(💆)身体上看(🗿)上去(🍐)(qù )像岩石一(🤜)样的坚硬他说(🥎)布鲁斯很谦让我如果我(🚲)(wǒ )们在一起(😃)气氛是会亢奋下来他还你经(jīng )常(🍆)你别当真有一次他(🗜)将一张粘贴物粘在我车子后窗(❌)上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(📫)剧青蜂(fē(😄)ng )侠播出后李小龙名(😻)声大震他训练十分勤奋刻(🌆)(kè )苦并(bìng )如何修改了计(🔛)(jì )划的(🧣)部(bù )分内(😎)容增加(🦔)了器械重量增(🥍)加了(le )次(✊)数并在(🌖)每项练习中相对(🆒)应提高两组练习无法置信的力量
李小龙(🍌)的力量素(sù )质是(⌛)不俗的据(👟)被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(🎷)被李(🦌)小龙的武功(🎤)速度力量所称霸他(🐯)说李小龙还真(🈹)天才人物我(wǒ )从来都(💄)没有见到过会如(🌋)此(🎀)健(jià(🥅)n )壮(zhuà(🥃)ng )的(👯)人他(🏧)这(🌛)个(🍶)(gè )可以单手用一只食(⌚)指来做(🍢)深蹲而(é(📺)r )我用四个(🔎)指头撑都很(💴)沉重曾是李(lǐ(📎) )小龙徒弟的223米高的(🏡)大个(🕎)子篮球运动员卡(👨)里姆阿(😌)布(🍻)杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说李相当(🎭)灵活精(🍛)明强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还(👦)独特创(🔙)新了一(yī )种他一般称升旗(qí )的(🕵)下(🔼)腹肌(⛩)练习方(😢)法70年(♏)代传统(🥂)日式自由(yóu )搏击(jī )的倡导(💨)(dǎ(👋)o )者乔(qiáo )刘(😯)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(qiáo )回忆(🌮)说通过李的身体和体(🎻)重而(ér )言他具备了令(🏢)人不敢相(xiàng )信的(😺)力量(❌)他是可(kě )以(🌓)把343公斤重(⌚)(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起(🏫)再(🚱)伸出静止在锁住控(🙌)20秒钟这对一名(🦅)(míng )体重62公斤的(de )人(🍄)(rén )而(🚽)言是太不可思议的除非(🎸)一(yī )个903公(gōng )斤重的人(💇)都未必会(🏋)做能(néng )够(⛔)得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李(😤)把563公斤的(de )杠铃水平前举(🔱)并仅(😺)仅片刻李(lǐ )小龙在美国的第一个徒弟(🔖)杰西格洛弗也回忆说师傅(😺)偶尔会做这(zhè )样一(🕙)种练习(😱)一手(🎖)持323公斤(🚰)哑铃水平前举接一个欺(🔊)身后摆接(🤺)(jiē(🏷) )着(🔬)(zhe )呈侧举至肩(jiān )部水(🍇)平并一定要坚(jiān )持数秒这(⛳)重量对一(yī(🧖) )般人提摆尚(🍔)有困(🧟)难不要说做动作了
况(🔧)且李(lǐ )小龙(💟)有(yǒu )很多小绝活如(🈴)可以(yǐ(🎽) )不随意(🔋)地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十(shí )公(❔)斤(🈯)的(🦕)沙(😒)(shā )袋(dà(💥)i )裂开(⬛)美国比(🤗)(bǐ )较著名(🕘)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(🥇)一次看(kàn )见了李(lǐ(🔑) )小龙(🗯)是李小龙搬去好莱坞(🚌)时那时李刚刚把家(jiā(〽) )从(🏕)卡佛城搬(🚗)到洛(luò(🍓) )杉(🖇)矶贝尔空港(gǎ(💳)ng )在李小龙新(📌)家的院内横挂有(🗞)(yǒu )两(liǎng )只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(zhù(🚄) )不(bú )动它但李对(duì )我(wǒ )说嗨威利看着远处(chù )随即(jí )他就飞起一脚把(🆔)它(tā )踢悠得老高(🙅)完全碰到(dà(🏥)o )天花(huā )板(🈂)接着又狠狠弹回(🚛)来(👽)(lái )了李小(👘)龙的力(lì(🚷) )量真够慑人心魄无法置信(🍒)(xìn )
李(🚍)小龙(🔐)的绝招(zhāo )也有他的(🥓)寸拳他(tā )的(🧜)寸劲可将(jiāng )一(yī )名体(tǐ )重45公斤以内的人轰出非(🙏)常(💶)一(🤖)段距离泛美(měi )柔道冠军(🏿)海沃德(🎖)小(🦇)(xiǎo )本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件(😰)事他(tā )就(📖)不(🏄)以(🌫)为(wé(⛔)i )然伤感的歌地说(✊)怎摸(🗻)也想不到(dào )李(🥕)的拳头竟(📋)这般很厉害当时他(🐊)从后面紧紧抱住李以为李无法动弹(dà(🌆)n )不了没有想到李只(zhī )身体颤抖了一(😯)下身体回过头来是(📋)一拳小(🐶)本只(zhī )都觉得(🌧)自(zì )己飞行一段(🎷)后(📰)撞(zhuàng )到墙上再(zài )被(bèi )摔(🌰)(shuāi )倒在地(👱)上就这一拳使小本仰躺很久(jiǔ )才(💝)可以恢复(🐱)和李小龙(lóng )同时(🍫)期的武林(lín )高手一谈(tán )到李都(❎)有一种恐惧感特别(⛲)是(🚜)李小龙的速度他(🛐)(tā )们同盟协议的感觉是发(fā )现到李(lǐ )小龙无(wú )比地快并也能当初查觉对(duì )手意图即使是(shì )和(🔧)对(🏍)手(shǒu )同时进攻(🔜)都是李先(xiā(🐊)n )击中他对(duì )方李小龙的另(👝)一(🛑)名徒弟格伦是这样评价(🗺)(jià )他(tā )师(🌻)傅(👣)的布鲁斯的全盛(shèng )期得象麦(mài )克尔乔丹(🍾)和默罕(hǎn )默德阿(⛄)里一样称(🍬)雄(😃)称(🎀)霸于(yú(🍵) )自己的领(lǐng )域又不是别(🕒)人不行(háng )的(🐎)话完(😧)全是他真(zhē(😽)n )的太出色了
铁(tiě )人李(🏃)小(😷)龙的(de )第一步计划
即便李小龙(♉)更具超乎常人的素质天(🌆)赋但他(🍻)(tā )仍(👔)然很崇拜具高相象不俗(🥘)素质(🎷)的选(🌭)手他曾一段文字特(tè )训(xùn )不仅(👉)(jǐn )仅能想提(🐓)高体能(🛂)但能注意培(péi )养精(❇)神(shén )和感情它(tā(💱) )必须智力(🚜)和天赋的高度加(🎑)强才(cái )能(néng )达到(🆑)完美境界摘自(🖨)李小龙遗著截拳道之道(🚯)从(cóng )生理(lǐ(🔒) )学的角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤维的增粗和(hé )神(🔽)经系统的一定(dìng )高(gā(👡)o )度(dù )完善(💢)李小龙(lóng )的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽(🍊)取健美明星图(🔧)片和资料的嗜好(🌛)3个坦克师拉(lā )里斯科(🌐)特大(🔟)卫德(🥍)(dé )雷珀(💚)和当时还不太为人(👫)所知的(🎆)年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦辛格在收集过程中(zhōng )李(lǐ )小龙把(bǎ(⛰) )那(nà )些世(shì )界(🏺)著名选手更适合自(🚷)己(📱)的训练内容和(hé )计划布料裁剪下了并剪切粘(🛬)贴到拿来(lá(🥓)i )的(de )笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(🚤)鲁(🎎)斯你每(měi )次回中国(💉)城的武馆时(🔛)都(㊙)带到一大堆从外面(miàn )买来的(de )健美杂志(zhì )接(🧑)着之(zhī(🗻) )中飞出精选都(🏠)结束(🐚)(shù )了完了(💱)对我说丹这(🚤)三(sān )个(gè(🦍) )伙计(🔰)都说这是(🐴)发展(👂)肌肉线条清晰度(📱)(dù )的适宜方(🏯)法那绝对是是太(🐅)棒(🍎)了然后(🛃)再他变会亲自(🎠)(zì )来去想体验这应(yīng )该(🦖)(gāi )是李小(xiǎ(🖨)o )龙在1969年时的状态但他是怎(zě(🍋)n )么对(duì )健美(měi )和力(lì )量训练感(🥖)兴趣的东西呢一(🛡)种推测很可能是他和严(🏢)镜海在加州(zhōu )奥克(kè )兰认识后受(shòu )严的影响肝胆(dǎn )火旺(📻)严(🧔)镜海(🎎)有很(hěn )多背景和关系他曾和(🥕)当(dāng )时(shí(💎) )很著(📶)(zhe )名健美(měi )选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯(🔎)杰克拉兰以及日本最著名举重运动(💲)员奥运会冠军汤米(⬜)片岗一起特训了很长时(⏭)间不过(⛪)积累了极为丰(🕙)富(🎱)的训练方法(❎)在李小龙和琳(📂)达订婚后不久他(tā )们由(yóu )西(🔒)雅图(📡)搬来奥克兰(📑)和(hé(🚌) )严镜海(👃)一家住(🚷)在(🌔)一起所(📙)以才李小龙(👴)有(yǒu )机会和(hé )严镜海一起(🍹)去练(liàn )习
但(💤)李小龙传(🏛)的c语言设计者(📛)来(👍)自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇(🕴)到严镜海前几年在(zài )香港(gǎng )时(😱)就有力量去练习的记(jì )录和裸(🎼)露上身(shēn )肌肉的照(zhà(🎎)o )片据泰恩的资料李(🥪)(lǐ )小(🍜)龙(🍴)的(📐)大(🦄)姐李秋(qiū )源有一次将(📊)她男(ná(🤞)n )朋友罗伯特陈(👑)送回家陈是一名健美运动员身体很(🆕)强健虽说李小龙立剪要前(🤹)往他(😅)(tā(📢) )的出(chū )生地美国但他对陈说以(🤯)后回香港再(⏬)安(🙋)排好(⚪)了和(🤷)他一(🔁)(yī )起特训(xùn )无论谁是(🥥)李小龙首位(🔧)健美启(qǐ )蒙(🌠)者全部李小龙传记作者(🕕)都一(yī )致认为(wéi )李(lǐ )小龙在1965年几(jǐ(🧐) )年前大多并且(🚕)力量(lià(👞)ng )练习他当(👬)时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功(gōng )夫杰西格洛(luò )弗(fú(😕) )回忆中说(⛳)布鲁(lǔ )斯18岁(💹)时可到达西(🌹)雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(💺)些单双杠天(🐣)天练习健美(🚚)操(cāo )和柔韧练习但(⏮)过了不久布鲁斯就(jiù(😨) )有一些(🍴)力量练习练(🍜)习如拉负重行(háng )走滑轮和用(😦)短棒绳系3040千(qiā(💰)n )克哑铃参(🥁)(cān )与卷腕天天练习(xí )前臂格洛弗(🎟)还回(🥫)答说布鲁斯(sī(🔽) )而且注(😕)重实际关节无氧训练只(🛠)不(🚅)过(⤴)怀疑要前(💇)(qián )蹬首先要使关节(jiē )强壮并(🥈)传达击打时所迸发而(📉)(é(🖍)r )出的(🔊)极为强大力量(🌩)(liàng )
转折点
这个看似简(🍂)单但他有效的力量天(⛄)天练习(🏤)加强武(wǔ(🌩) )术功(❗)夫的训练(liàn )也让李小龙在60年代初(❤)(chū )就已小有名声但一直(Ⓜ)到(🥁)了(🌚)1964年他才绝无可能对力量和(🏬)别的(de )素质(zhì )的理解(jiě )更(♎)(gèng )加深入因为他一直(🥇)是在旧金山(shān )他的(de )武(🕧)馆亲(🤴)传武艺在1964年下(🐋)半年(nián )他迫不得已地(📋)卷入(⌛)其(🕯)中一场对(😚)他身心具备强大(🖕)惊撼力的大比武(🥉)(wǔ )虚空之(zhī )中那是(😄)当李小龙正准备向他(tā )的(de )学生(🛃)传艺时门突然之间(🍛)(jiān )被一伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是几个中国(➿)武术高手他们是当地中(💟)国社团的代表据(jù(🚨) )琳达说当(🔕)时(🌀)她正(🖌)好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身(🏕)孕这个(🎮)代表走过去李小龙面前(🥌)给(👙)了他一个之后能牒(dié(🚳) )要么(🌬)开始向(🥤)非东方人传武要嘛和我们比(bǐ )武(🐴)会(🧗)
我来教(🛩)任(rèn )何想(💇)学(🔜)的人李小龙解释说我毫(háo )不在意他们(🎸)的(de )肤色(🛋)只要怀(🍣)有真(zhēn )诚我就教当(🎞)时布鲁(🚍)斯(🧙)的(de )学生除(chú )开了联合(🔟)国以外国家的人除了了世界上不同(🎢)种族和信(〰)仰的(de )人可是1964年在旧(👡)金山的中国城把(bǎ )中国武术的秘密修(💿)炼之法(fǎ )给西方人在(📡)当(🤠)地(🦉)华人武术(🤦)社团被(bèi )认为是一种(zhǒng )背叛(⛩)行为(🤬)双方的态度很(😺)肯定地会造成一场(🆒)比(bǐ )武会在又开始前那些个中国武术(🖍)高(🧒)手曾说过(guò )李最好是关掉这(zhè )所所馆否则
据(🏸)那些个了解(⚽)和曾与(yǔ )李小(xiǎo )龙训练训练过的人说李(👌)小(🎲)龙(ló(🎙)ng )是有名的(🕷)火爆性(♌)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓(🏏)(huǎn )地戴上手套操纵一下(xià(🧒) )情绪在一(🚒)阵如此激烈的(de )交手就把那(📤)位与(📀)他(tā )比(🎁)武(🗃)会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服(🚾)大(🚵)陆了挑战(zhàn )者但在(🏘)这场较量中他(😂)的体(😛)(tǐ(💢) )能(🐙)消(xiā(📢)o )耗比较大琳达回忆说布鲁(lǔ )斯(sī )当时实在(💺)累(👔)极了他(🈷)认为这次(cì )较量的时间(🏄)不(bú )应(🥀)该这样长是而自己杀(🚮)伤力(🧛)还不(🥣)够功(💜)能失常(cháng )他(🏙)当时真够难(🎏)过极了通(📽)过这次搏(🐭)斗以至于李小(xiǎo )龙(lóng )见过(🎺)到能(néng )够(🐣)的武功不只是一招一势(shì )的拳脚但还必(bì )须应具(jù )备(⛄)超人的体能(👳)与力量素质他把接(🤜)下来(lá(🚖)i )事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练(liàn )这(✖)也就是李小龙对(duì(💺) )力量(liàng )练习见(jiàn )过的转折点
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