我们在城(👶)中村(cūn )租了一个套间她(tā )和(hé )男朋友住外(wà(🤺)i )间我住里(lǐ )间我们(men )每天(🤣)晚上六点下班了(🤖)就一起做(🎽)饭(🏤)一(😓)起吃东西
在一(yī )起住(🌟)时间长了和她男朋友也就很(🐐)熟悉(🔥)了平时也开(🎤)开(🏬)玩笑有(yǒu )次(cì )单位(🐄)安(⛪)排好了她去出差就(😨)剩我和她(🐙)男朋友两(⛓)个人
一(🍺)天晚(wǎn )上她男朋友菜(🕚)市场买菜(cài )回(📋)去(💼)时候(🌰)送回家几瓶酒(🚒)说是哪也不去无聊(♈)的(🌴)很喝点(diǎn )我们就边喝边(biān )聊(💃)不知不(bú(🍿) )觉的(de )就喝完酒了
他(🏚)扶(fú )我进我房(⛽)间把(bǎ )我放床上他就把(bǎ )灯关了(🛂)上了我的床那时候(hòu )我心里都是有点儿就是喜(👺)欢他(🗒)的就半强(🙃)迫就(🌹)突然发生了关系
闺蜜国外出差(🧕)(chà )回来(🔪)(lá(🤵)i )后我和(⚽)他的关系(🍰)也还(🏹)没有断我惧(🙀)怕不(🎆)了他的热情有时候我们(🐧)就悄悄过去出去开房(➗)我们的事到最后那就被她突然发现了她(tā )哭的很伤(🥪)心起(🥖)誓和我们一刀两断她回了老(🐡)家(jiā )
她(🐶)的男朋友就(jiù )顺(🤠)理成章地的蓝月帝国了我(wǒ )的男朋友(💈)但花(🚉)心(xīn )的男人到啥时候都不是花(🥎)心不多久他又和(Ⓜ)单位一女同事搞到了一起(🛐)我很伤(📼)心难过真有为自(zì )己真不值目(🍧)的是这样的一个男(nán )人失去了一个好(hǎo )姐(jiě )妹我心(🤪)里(🍈)一(yī(🍂) )直怨恨感觉(🏏)最对不起的就是她了(le )
姐姐吴(✏)今北大(dà )生物系高(🔞)(gāo )材(💕)生在一(yī )次与同学们去野三坡郊游在回(🚥)北(běi )京的路上独自一人突然失(⏹)(shī )踪一星(🕺)期(🐬)后被在一(yī )个山崖下发(fā )现自己(jǐ )死因一(yī )直成谜(🎶)一人能(🦐)讲解怎莫会在那里发现到她也无证据(jù )能(né(🌳)ng )证明是(shì(🌒) )自我了断(🤟)我还是(🏒)(shì(🍶) )他(🍥)杀
妹妹朱令清华化学系高材(🌵)生大三大(dà )四(💱)时在校时两次(cì )被下(xià )毒第(😧)一次(⏺)(cì(📔) )治(🌗)疗啊(ā )好(🈁)(hǎo )转后回学样再次(🏖)被下毒在(🈴)医(📕)院一直找不到(dào )病(bìng )因后因其(qí )一高(gāo )中同学可以(🎂)上(shàng )网向他国高分(🛁)悬赏有人综(🥄)合反(fǎn )馈是铊中毒(dú )当时只用几(♉)块钱的普鲁士(shì )蓝就解了毒但(dàn )因铊在(zài )体内时间太长对身体倒致(➕)了不可逆伤害的伤害到(🍥)现在依旧(jiù(🐗) )智(zhì )力发育障碍瘫痪在(🐺)床生(⬅)活不(🎙)能自理目前靠父母的养老金生(💡)活
关(🐶)於朱令(🦀)案的破案一波(🐶)(bō )三折据说(🎟)是同寝室(🙆)的人下毒并且能接近到(dào )铊的(📿)人(rén )也只能一个(📵)(gè )孙(sūn )维而这个孙维有着强横(🔱)无比(bǐ )的家(👀)庭背景听说后来可不知(🐥)道为(wéi )么朱(🛁)令的(de )个人(rén )用(🚿)品所有号被(bèi )盗同宿舍的人(rén )也少有帮忙说话答话孙(sūn )维也回(🐗)美国并改了(🙈)名拿了绿(lǜ )卡(kǎ )相(xià(🌃)ng )关(guān )部(😷)门(mén )也一(🥤)(yī )直未破案侦查甚至连是没有(yǒ(😤)u )给家(🐠)属一(yī )个比较明确的(de )交待(✨)
大家好我(🛬)和(🏮)大家(jiā )一起互(🛁)相访问我(💈)(wǒ )疫情期屯的食物今天我要和(hé )大(dà )家分享的内容是疫情(📹)反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困(📛)扰我们应(⏹)该要提前(🚴)一两天屯的(💜)6类(💂)(lèi )食物
反反复复的(😣)疫情(qíng )今年巳经(jīng )坚持了(le )第(🐗)三年了只不过(guò )近期各(👴)(gè )地疫情(qíng )形势严峻(jun4 )但(🌝)(dàn )如果(🎅)能我们各个人都你的(de )命令国(guó )家去安排不会相信(😋)马上就可以战(zhàn )胜疫情
为了拦阻疫情的(🤶)传(chuán )播很(🈳)多地方(😧)都正(🎺)在可以实行(🥡)(háng )小区工(🗨)厂封控政策所有人都呆在家中比较有(yǒu )效下降了接(🛫)触传播(bō )又是在为(🔦)国家(jiā )做贡献居(jū )家隔离(❇)(lí )吃(chī(🐶) )喝是最基(jī )本的(🌮)保(🥄)障这样(yàng )的话我们就需要打算(suàn )消耗很大的食物很多地方(😄)也如(rú )何实施两天一(yī )户一(💦)人(📚)前往购物(wù )资(🙃)每次仅(jǐ(📇)n )两小时时(🖲)间这样(👽)的话囤都有哪些(👆)菜就(🉐)有(yǒu )讲究了要(🌤)(yào )晚几(🔦)天列好清单尽量减少遗漏
囤(🤪)菜不光要好吃呀(🏟)主(🦅)要注意是耐储存(cún )营养高这样居家隔离观察期间我们(🐓)才能(📴)有(🕊)个(gè(🚡) )好(hǎo )身体(tǐ )抵(🔇)抗力高了被(😊)病毒感染(rǎn )的几率就(💽)小了
下面(mià(🔎)n )我(🔧)把个人的(de )经验(🔫)和大家分享(🆘)一下有(yǒu )6类(💑)食物要不提前(📼)购买不仅营养(yǎng )非常丰富地并且放(🌪)(fàng )一(😸)两个月也不会(huì )坏
1水(shuǐ )大桶桶(🍙)装水(🖕)
水是生命之(🈁)泉人体的百(bǎi )分之七十前也是水也足以证明水而言是非常(📀)(cháng )非常的(de )重要我(🚥)们的(🌂)(de )生命都依赖性(xìng )太(tà(㊗)i )强于水大(dà(🕸) )桶(tǒng )桶装水(🐙)(shuǐ )一桶至少(💚)(shǎo )也也可(🌩)以饮用(🐟)两周比(🎠)小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🚼)蛋等(🏑)蛋白(👽)质(👸)是生命(♒)的基础多吃高蛋白(bái )的食物(🕑)可以不提高抵(🏙)抗力身体才(🗿)(cái )会(huì )更小孩健康最常见(👑)的(🏫)一种的(de )食物中蛋类奶类都(㊗)含有丰富(✏)的蛋(🚳)白质包括脂(zhī )肪(📨)维(🦃)生(🤞)素矿物(🔆)质等营养元素不过容易被完全(quán )吸收鸡蛋鸭(📋)蛋(dàn )放冰箱可需要(yào )保(🥩)存一个(gè(🤙) )月而鹌(ān )鹑蛋(🔙)在(zài )常(cháng )温(wēn )下可保(🤠)存45天(🥌)蛋类是(🚮)囤购食材的首选
要多吃(chī )蛋类是可(kě )以补充多种营(🤲)养物质能提高视力水平促进钙(gài )吸收(shōu )增强(🍔)身体免疫力(🛏)对身体非(👕)常有(yǒu )益(🍺)
3肉类前提是有(⛴)(yǒu )冰箱
肉类又(👚)是优质蛋白(🆎)质的来(lá(🚸)i )源最常(🅾)见的一种的鸡肉鸭(yā(🔨) )肉猪肉(📻)牛肉羊(☔)肉(⛏)等肉(🐦)类含有(😒)丰富的矿物质(😧)诸如(🚣)铁钙(🔳)等也(🔥)可(kě )以能起补气血(🎋)补(👰)钙的作用(🤑)能促(🦓)进(⛴)(jìn )生长发育增长肌肉(ròu )强(💶)健体魄(😅)等身体有更强(🚗)的抵(🎪)抗力(🎈)肉(ròu )类在常温下不大容(🌐)易保(bǎo )存但可以放(🎽)进冰箱冷(⏯)冻放半年内都不可能坏(😍)
4主(zhǔ )食
顿了顿主食(shí )首当其冲应该(🌳)是(🥇)大(dà )米面粉(🍻)这些的确要(🤩)囤一些但像豆子玉米(🐝)燕麦这个(🚿)杂粮(🤽)也应(😏)该是尽量多(✅)买一(yī )点例如豆子黄豆豌(😤)豆蚕豆等(😐)营(🏾)养价(🏆)值算过(👗)去比(bǐ )肉类还高而燕麦也不考虑(🅾)蛋类(🐉)同(🚻)时杂粮(🥠)的维生素(🏜)矿(🦊)物质(🗒)水平也非常高是补(💮)充能量的很好的来源(💰)要注意是比较比较易储存买上(🔋)几(jǐ )十到一百斤装(💌)在(🌏)阴(🐑)凉通风处保存(🛐)(cún )到放23个月(➕)大(😿)都没什(🈚)么问题(🕝)的
5蔬菜
蔬菜(🦉)是声望兑换维生素(🚇)的最适合(👶)来源所含(hán )的丰富地(💖)维C维EB族(zú(👺) )维(🎶)生素等(děng )这些全是人体(🗽)(tǐ )可(👍)以要的(🍨)考虑(🤜)到到(dào )绿叶蔬菜(cài )不容易坏也可以(💌)你选择包菜(cài )西蓝花等蔬(🐚)(shū(🌠) )菜不用我们还是可以选择类(lè(🧕)i )型(🕎)多囤一些例如土豆(dòu )红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格(gé )便(❣)宜啊营养价值高还耐存(🔈)储(😭)只要放(🧥)到(🌊)阴凉通风处(🕟)放(fà(🌕)ng )12个月(🅾)也是绝(🏙)对没问题的
6干(🈷)货
干货营养(🤶)价值也(🏝)很低比如(🛥)腐竹粉条木(🛴)耳这些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这(zhè )类(🌖)干货仅(🍌)是丧失了水分营养物质(🍪)蛋(dà(🐿)n )白质(zhì )脂肪维生素矿物质都还在随吃(🤯)(chī )随取(🔍)而且(qiě )更方(🚎)便干(gàn )货保存时(shí )间是最长的只(zhī(😬) )要你不受潮放(fàng )12年都没问题(😒)
我们以及公民不能不能为国家做多(🕋)大的贡(👊)献能做的(🌦)是违抗(🚐)国家有(yǒu )安排该居家隔离就居家隔(🎅)离(😺)提前一两天(🥕)囤够这类食物切(🔥)实保障(zhàng )自己(jǐ )及家人温饱(⛺)问题减少购物机会和接触(chù )机(🤔)会尽量的避免(🎌)被病毒感染应该是争光了请(🌱)相(🥍)(xiàng )信如果我们(🤮)所有人(🏏)团结一(yī )致(🕑)再大的(de )困(⭕)难都能(🎶)迅速挺过用不了一段(duàn )时间城市仍旧繁华热闹奶茶(chá )依旧是香甜
感(🈴)(gǎn )觉实用可(❗)收藏备用
谢(xiè )谢阅读
2活(🉑)中(zhōng )就肯定警(👽)告自己顽强的毅力不(🌌)(bú )去外面集中不去饭店吃饭要给(gěi )他(🤺)点一份安全感也不给(gěi )社会导致一定的(🕧)慌(😄)乱
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