乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(⛱)么科(kē )学依据(jù )能证(zhèng )明李小(xiǎo )龙(🥅)中(🎬)(zhōng )国功夫的破坏
以其标志(zhì )性动(🌿)作垫步(🕟)侧踢把(🆎)一(yī )个一袭(🌸)护甲的(👌)200磅(páng )壮汉踢飞了20米(mǐ )没(🌻)入游泳(🕍)(yǒng )池中美国(🥕)不权(🔎)威杂志黑带曾经的新闻过(🏬)这件事至多(🤰)明(🌽)确(😐)一点(diǎn )杂(🔊)志上登的(🤩)数据就是22875米当时是在一(🌺)个游泳池旁(🐔)边李小(xiǎo )龙退后仅(jǐ(🕶)n )几步(🐑)一个垫步侧踢就把对(🔣)(duì(🚓) )方踢入水里以(😄)前我也不我相信(🦖)不(bú )过(guò )以李小(🏦)龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效(👙)果再者当时(🏆)被踢飞(fēi )的人做(🤩)的(de )是平抛运动并不(🕸)是在水平(🥈)面上结束这(zhè )一动作并(bìng )且增强了(🤰)(le )可能性李小龙(lóng )在体能上(🌇)(shàng )倒是有过(guò )人之处在(💑)毅力有爱国这(🙄)方面很值得(👨)你去(🏫)爱我们去学习
1以(🥌)其130余磅的体重劈(🍲)出了350磅的(de )沉(chén )拳(🌹)
2用二节棍轰出了1600磅的力量(liàng )
3以其招牌手势(shì )垫步(bù )侧(cè(🥐) )踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮(🔠)(zhuàng )汉踢飞了(le )20米落(⏹)入游泳池中(zhōng )
4把345公斤的杠铃直臂(⛹)水平前(🐼)伸(shēn )收(💜)(shōu )起在伸出(⛰)右(🗞)手绝(💹)对(🐊)静止控帛20秒
5把563公斤(jī(🔑)n )的杠铃平伸并停留半(🥕)刻
6一手持32公(🐟)斤哑铃水平前接(🛡)一(🏑)个(🚏)(gè(💗) )反身后(🌋)摆(🎮)再侧举至肩部并(🌺)要坚(🍚)持数秒
7随意(yì )地(dì )把手指再插入一罐未开(🔲)(kāi )封的(🍙)可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(📤)的沙袋踢破
9把约135公斤(jīn )的(🐹)麻袋踢到(dà(🎛)o )总共一层(👇)房子的(de )高(gāo )度(dù )
李(😓)小(🎛)龙(👌)的(🛌)个人健身绝对机密(💔)
求(qiú(🔂) )知若渴(kě(🙎) )
李(lǐ )小龙马上收(😜)藏(cáng )点了全部也能找到(❇)的健(🎏)(jiàn )康(kāng )和(📖)健美运动杂(🍴)(zá )志以及乔(qiáo )韦德的美国(📡)先生和(hé )健美者(🍜)与力量他把(bǎ )这些杂志能(💍)变现部分衣服(👫)裁剪下了并整理一(yī )番需(🌫)要保存好在洛杉矶时他如(⛪)果一有空就逛各(🕠)书店寻找风(😞)健美杂(📣)志他所积攒到的有从本(🥍)世纪初到(🙅)(dào )60年代的(💕)各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(🤞)对这方(fāng )面知识的渴(🍕)望几乎到了发(💧)疯(fē(😘)ng )的程度从(cóng )那(nà(⏹) )时候一直到1973年(🏦)病故(gù )李(lǐ )小龙积聚了大量的(✡)或(huò )者哲学武术的书籍另(⛽)有约400册(📞)或(huò )者健身健美(👳)运动训练学(xué )营(🤯)养学和举午等方面的书(🕰)籍(🎖)他细细的看努力专研把其中本身(shēn )价值部(📴)分徒手(🍰)画并在空白处标明
训练计划
经钻(🍱)研大量(👽)资料和信息李小龙汇编了(🗂)一套适(👪)合自己并(👑)能最大程度地(dì )发展起来力量又相(xià(🆕)ng )对(💁)于(❓)不(bú )会增长体重的(🙄)训练计(🛣)划除(🌰)了每(😖)个星期天3次(cì )的训练内(nèi )容(🍚)恢复手段和(hé )营养等尤其是把(🏇)素质练(😇)习和(😻)武功天天练习有机地(dì(💴) )加强起来令其本已很(🚋)高(🏳)深(shēn )的武功(🔸)升华至几(jǐ )乎完美的艺术品(🕯)程(chéng )度(🌍)可是相关(😼)证明(🕗)那样做的效果(🕒)(guǒ )是骇人的
李小龙安排好了的(de )力(🏚)量训练比重很小(🔒)(xiǎo )仿(🚙)若要(yào )把死去的时间阻(zǔ )一阻出去但改变(⛸)过去对力(lì(🤰) )量(liàng )训练的(🍾)看(kàn )法(🥃)很(hěn )显然(📶)他分出受益颇(pō(🏈) )深并把(🚭)(bǎ )这计划修炼之法(♟)给最常(🧛)来(♟)馆训(👴)练的(🆒)(de )学生之一卡(kǎ )里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(💆)1970年(niá(💧)n )夏让我(🎨)进(jìn )行力(🌨)量(liàng )练习的那是星期13次(⏳)的计划(📅)大多数(⛔)内容(róng )是布(✍)鲁斯经常(📼)会练(🍆)习练(😫)习的只不过我当时只(⬛)有做(🚦)每(😑)项(🧐)两组各12次可是它确实是比较有(🏧)效
李小龙对力量(🏻)练(💰)习根(gē(✈)n )本就(🌚)是到(🅿)了狂暴地步(bù )据伊鲁(lǔ )山度回(huí )忆除星期13次力量(liàng )练习外李小(xiǎo )龙还在(zài )武功练习(🛹)中渗(shèn )入很多几乎一样的练习他(📗)说李小龙在武功练习练(🏴)习常(🎯)持着哑铃(😥)接(🖐)受拳击练习你每(měi )次(🦇)练习练习进行12组(🍼)每组100次双手各(🤹)持1234567和10磅哑铃参与金字(😰)塔形递增(📭)6组然后(🌃)再再依次(cì )趋(🥥)于(🔬)零重量(💸)通过6组(🎵)拳击我模仿(🥗)李曾让(❣)我和他一(⛹)起练过一次哇练习后三(➗)角肌和(😐)(hé )手(shǒ(📿)u )臂(bì )是会如此酸胀但(dàn )不(Ⓜ)仅仅(🚻)这些(🥦)李小(🔴)龙在那三天(tiān )的力量(♓)训练日和(🥝)未不(bú )负重练功(👻)其(💾)(qí(🐲) )他(tā )时(☕)间里是会用哑铃(🈂)发泄没(👵)有了能量他是那(🎰)副哑铃琳达道他从来不趁(🌈)着当电视里有拳击赛(📙)时他你(🖼)经常是边吃(✅)边持铃我模仿即使(🔗)(shǐ )是在看点(🕣)书时(🔺)(shí )也是一只手手(😽)里书而另(🧛)一只手做着哑(🎍)铃练习实在觉(📪)得不可思(sī(🧔) )议
天生(🙇)神力的(de )前臂
李小龙(🤗)(lóng )而(🍼)且特别注重前(⛲)臂训练以可以提高他的握力和(hé )击拳(♿)力量(liàng )他的妻子(zǐ )琳(🎒)达(🌎)说他对(duì(🍮) )前(qián )臂练习练习甚至入迷的地步如果(✈)能有人常(cháng )规(guī )完全没有一种新的(de )前臂再(zài )练(liàn )习方法他一定要想个(gè )办(bà(🦗)n )法得到(dà(🚪)o )它他甚至于(yú )让他的一位在(⛵)旧金山(shān )的老(⛲)朋友(🏀)李鸿新给他能制造几种握(🔑)力去练习(🚿)器李鸿新说小(💚)龙经常把设计草图(🌀)给我然(🏤)后再(🗝)(zài )让我遵(🌿)循要求和规(⚾)格(gé )去能(néng )完(🥓)(wán )成不过我也(yě )不傻他笑了(le )笑后紧(🚦)接(🚇)着说我明白小龙电脑设(shè )计的(🚚)那些器械(xiè )对练习练习肌(💜)肉是(🆙)很有(yǒu )效(xiào )的所(🐞)以才我并不一定(🐂)给寄一个的同时也留一(yī )个在家自己练(👿)鲍勃(💇)沃尔是(shì )李小(xiǎo )龙的另一位(📂)朋(🗨)友他(✨)还在李小龙出(chū )演的(de )猛(měng )龙过(guò )江龙争虎(📔)斗死亡游戏等3部影(yǐ(🍙)ng )片(🛂)中扮演的角(jiǎo )色过角色(🤺)他说李小龙力(🎲)气惊人的前臂在他的(de )功夫中抢走很主体形(🗳)象的位置他(🌓)说布(🤺)鲁斯的前臂(🐶)和身(💄)体的比例(lì )是(📐)我仅见的人中最(zuì )大的他(tā )不仅仅前(🏯)臂十(shí )分(🏽)普(pǔ )遍富裕但还占(🎨)据(jù )一双铁拳和十只钢(gā(🤑)ng )指(😅)那绝对是(🚦)实在(🌑)太可(😘)怕(pà )地(🔨)了奥林匹(🎩)亚(yà )健美先生多里安(🍗)(ān )耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(🚐)极为(💸)非常结实刺(🏵)出的力量(🤞)是极为的可(🏄)怕地他(🎾)是一个令人不可置信(xìn )的(🎽)人李小(xiǎo )龙(💢)的拳头是(🎊)令(🎓)人胆寒的(de )他曾(céng )将一个由钢丝条编制的头盔击(jī )了个坑而(ér )那(nà )个头盔当然了已经承(💳)受住(zhù(📦) )了(🥤)好几次砸击
1965年李小龙在(😞)(zài )哥(🕌)伦(lún )比亚广播公(🚈)司(👬)的最新出电视剧青(qīng )蜂(😃)侠中扮演的角(jiǎ(💖)o )色二号男(🆚)主角(🐄)加藤(➰)时与青(qī(❌)ng )蜂侠(➰)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(sī(😁) )成了好朋(🐊)友两人都占据粗长(🍺)的(de )前臂但全面的胜利的完全不同李小龙(♈)是通过练功(🔫)有目的(🚫)的训(📕)练获得而后者则(🎌)通(☔)过(guò )多年骑野牛的竞技表演和(hé )越野(🦇)摩托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🆑)斤210磅的大汉是当(🏦)(dā(🍶)ng )时惟一能和李小龙掰(bā(🤾)i )手腕正(🆗)面交(🔧)锋的人(💾)现在想起了这些个事来他还不(bú(❣) )好意地说(🧡)他(🎡)李实(shí )在难(⛎)以(🧙)(yǐ )相信我们与不(😡)是一个级别的(🌠)较量我远(🔈)远(yuǎn )超过他40磅可(💝)是(📇)他的前(🧀)臂是(🦅)(shì )我所见(🦁)(jiàn )等同于体重的(de )人(rén )中最粗壮的李(🦖)小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是取(🗝)得(dé(🦑) )胜利
据赫伯杰克(🧥)森一(yī(🏜) )段回(🚰)忆说李曾玩(wán )笑说(🌱)准备(🖍)好当(⤴)(dāng )此项目世界冠军李另(lìng )一(yī )位好朋友木村武之说(shuō )你要是抓(🌎)着(zhe )李(🕳)的前臂觉得竟像扣住(🔝)了一根坚硬的棒球(😩)棒李(🚙)小龙每隔一天(🏖)只要(🐶)能坚持天天练习前(qián )臂他怀(⭐)疑前臂的密度(😞)很(🐫)大因此要每隔一天给了它们一定量(🕍)的刺激才能(🌑)够健(🥂)壮范威廉姆(mǔ )斯一些(📚)回(🌦)忆(🎐)说布(bù(🅰) )鲁(lǔ(🤜) )斯那时(🍁)我总是开车不带齐琳达(dá )和(hé )布(🎷)兰(😁)(lán )顿李国豪到我家度(🚓)周(zhōu )末即使来我这里他(tā )也(👔)叮咛去练习时总衣袋(dài )跟着再(zài )练习(📊)(xí )专(zhuān )用小玩意他绝(jué )不沾(⛎)烟酒是名完(🏹)全洁身自好很还(🕧)好的人当我在他死前约一(🌀)个月看见他们(men )时他看(kàn )上(🚨)去还真棒极了身体(⬇)(tǐ )上看上去(qù )像(📺)岩(✅)石一样的坚(🐁)硬他(tā )说布(🎬)鲁斯很(🤽)谦让我如(🛬)果(👼)我们(men )在一起气氛是会亢奋下来他还(há(🍔)i )你经常(🅱)你别当(😤)真有一(🌼)次他将一张(🔹)粘(🐦)贴物粘(🛍)在我车(🍄)子后(🧞)窗上面写(😑)(xiě(🚯) )着青(🆗)蜂侠保(bǎo )护此车当(dāng )电视连(lián )续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名(🕘)声大震他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如(rú(🛂) )何(🔅)修改了计划的部分内容增加了器(👿)械重量增(zēng )加(🌠)了次数并(bìng )在(🕔)每项练习中相对(duì )应提(〰)高两(liǎng )组练习无法置信的力量
李小龙的力量(liàng )素(🤸)质是(💯)不俗的(de )据被称(chē(🤺)ng )美(🔺)国(🏺)(guó )跆拳(quán )道之父的李俊久所(📹)述(🚏)(shù )他曾和(🍅)李小龙交过手深深被李小龙的武功速(sù )度力量所称霸(bà )他(🧢)说李小龙还真(zhēn )天才(cái )人物我(🦃)从来都没有见到过会如(⛽)此健壮的人他(tā )这个(🕑)可(kě )以(🤤)单手用(🍵)一只食指来做(🛋)深蹲(㊙)而我(💎)用四个(🥩)指头撑(🛸)(chēng )都(dō(😕)u )很(🔝)沉重曾是李小龙徒(tú )弟(🐂)的223米高的大(🆔)个子篮球运动(💿)员卡里姆阿(💬)布杜尔贾巴(🌰)尔一段(⛏)回忆说李相当灵活精明强干(🍃)他老是(shì )速度不光快动(🥄)作(🖇)像(👐)(xiàng )猫(māo )一样耐力李(lǐ )还独特创新了一(yī(🚍) )种他(🎄)一般(bān )称(chēng )升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(bó )击(♓)的倡导者乔(qiáo )刘(🌈)易斯JoeLewis曾(cé(🛁)ng )拜过李(😭)小龙(ló(😆)ng )为师(shī )乔(🚾)回(huí )忆说通过李的(🈷)身(shēn )体和(🚻)体重而言(👡)他(tā )具备了令人不敢相信的力(🏂)量他是可以把343公斤重的杠铃(lí(🆓)ng )直(zhí )臂(bì )水(🍩)平前(👣)伸收起再伸(shēn )出(🐝)静止在锁住控20秒钟这(📂)对一名体重(💉)62公斤的人而(ér )言是太(⏸)(tài )不可思议的除非一个903公斤(jīn )重的人(🔦)都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🐕)睹李把563公(😢)斤的杠铃水平前举(🍨)并仅仅片刻李小龙(🚪)在美国(🛤)的第一个徒(tú(🎛) )弟(dì )杰西格洛(luò )弗也回忆说(shuō(🧐) )师傅(🌬)偶(🖕)(ǒu )尔会做(💵)这样一(💵)种(🏄)(zhǒng )练习一(🚽)手持323公斤哑铃水平前(🐆)举接一(🥉)(yī )个欺身后摆接(🔊)着呈侧举至肩部水平并一定要(📈)坚持数秒这(zhè )重(🖇)(chóng )量对一般人提摆尚有困(📛)难(🗑)不(bú )要说做动作了
况且(🍋)(qiě )李(😦)小龙有很(🔑)多小绝活如(📸)可以(🙈)不随意地把手(💌)指插(chā )进一罐未开封的可口可(kě )乐(📂)或(⬅)是(🚢)一(yī )个侧(cè(🐆) )踹使(🐢)一只45十公斤的(🌅)沙袋裂开美(🕰)国比较著名(💱)柔(🛬)术大师威利杰伊WellyJay回忆(🎟)说他(🙎)最后一次(🌳)(cì )看见了李小龙是李(📷)小龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚(🍞)把家从卡佛城搬到(📦)洛杉矶贝(bèi )尔空港在(zài )李小(🌯)龙新家的院内横挂(😒)有两只太严(👟)重的沙袋最少1353公斤重我甚至(zhì(📹) )都(💚)移住(zhù )不动它但(dàn )李对我说嗨威(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把(🎢)它踢悠(🔘)得老高完(😗)全(🎚)碰到天(tiān )花(🤝)板接(jiē )着又(yòu )狠(hěn )狠弹回来了李小龙的力量真够(gòu )慑人心魄(⛔)无法置信
李小龙的(😧)绝招也有他的(🚎)寸拳(🤾)他的寸(cùn )劲可将一名(míng )体重45公斤以内的人(rén )轰出(chū )非常一段距离泛(fàn )美柔(róu )道(dào )冠军海(🤐)沃德(dé )小(🈶)本曾切(qiē )磋(😦)一番过这样的(🎯)(de )拳的滋味每当(dā(💨)ng )一提起(qǐ )这(💞)(zhè )件事他(tā )就(🐒)不(🔛)(bú )以为然伤(🎻)(shāng )感的歌地说怎摸(🚛)(mō )也想不到李的拳头竟(jìng )这(💣)般很厉(lì )害当(dāng )时(✉)他(👷)从(cóng )后面紧(🍱)紧抱住(zhù )李以为(wéi )李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(🚔)(yī )下(xià(⛱) )身体回过头来是(shì )一(🤫)拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行一段(㊗)后撞(🌮)到墙上再被摔倒在地上(👸)就这一(🖋)拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢(🐘)复(fù )和李小龙同(👀)时期的武林(🚥)高(gāo )手一谈到李都有一种恐惧(⛵)感特别是李小龙(🍀)的(de )速(🚾)度他(tā )们同(tóng )盟协(🍄)议(yì )的感觉是(🥋)发现到李(lǐ(🎮) )小龙无比(🏹)地(dì )快并也能(néng )当初查觉(🕚)对手(🤪)意图即使是(shì(👭) )和对手同时进攻都是(shì )李先击(😈)中他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🙋)德阿里(🎊)一(yī )样称雄称霸于自己(jǐ )的(🚢)(de )领域(🥍)又不是别人不行的话完全(🖲)是他真的太(🥑)出色了
铁人李小龙的第一(yī(💤) )步(🃏)计划(🛫)
即便李小(😬)龙更具超乎常人(💕)(rén )的素质天赋但他仍然(🥢)很崇拜具高相象(xià(📧)ng )不俗素(🚣)质(zhì(⏹) )的选(xuǎn )手他曾一段文字特训不仅仅能想提(tí )高体能但(🔶)能(né(⛏)ng )注意(yì )培(💊)养精神和感情它必(bì )须(🚴)智力(🍈)和天赋(fù )的高度加强才能达到(🌚)完美(🦉)境界摘自(🚨)李小龙遗(🤛)著截拳道之(🙂)道从生理学的角度讲强大(🌋)的力量来(lái )源于肌(🕋)纤维(🍷)的增粗(🐳)和(👥)神经系统的(de )一定高度(dù )完善李(🏅)小龙(lóng )的(📨)妻子琳达说布鲁斯死后(📧)有抽取健美明星图片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科(kē )特(tè )大卫德雷珀(💹)和(🍜)当时还不太(tài )为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(✂)在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自(zì )己的训练内(🔹)容和计划布料裁剪下了(le )并剪(jiǎn )切粘贴到(dào )拿来的笔记(🦂)本上伊鲁(🔹)(lǔ )山度(🕠)一段回(♎)忆(⏹)(yì )说布(🐺)鲁(lǔ )斯你每(🚛)次(cì )回中国(🆓)城的(👋)武馆时都(⛳)带(💡)到一大堆从外面买来(🕳)的(de )健美(🏎)杂志(zhì )接(jiē )着之中飞(🦈)出精选(🤧)都结(😝)束了(le )完了(🤦)对(🐂)我说丹这三个伙计都说这是发展(📮)肌肉线(xiàn )条(📣)清晰度的适宜方法(fǎ )那绝对(🏟)是是太(⛽)棒(🏨)了然后再(zài )他变(👨)会亲自(🚺)来去想体验这应(yīng )该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感(gǎn )兴(👂)趣的东西呢一种(zhǒng )推测很可能是(shì )他和严镜(jìng )海在(zài )加州奥克(🥞)兰(🕳)认识(shí )后受严的影响肝(gān )胆(dǎ(🆓)n )火旺严镜海(hǎi )有很多背景(🎊)和关系他曾和当时(shí )很著名(🎆)健(jiàn )美(měi )选手(🙁)史(shǐ )蒂夫里(lǐ )夫斯(👣)克兰茜(🍠)罗斯杰克拉兰(😦)(lá(🌁)n )以及日本(bě(🗽)n )最著名举(🍷)重运动员奥运会(🚇)冠军汤米(🍂)片岗一起特训(🌑)了(le )很长时间不过(🐾)积累了极(🥔)为丰富的训练方法在(🚭)李小龙(lóng )和琳达订(💼)婚后不久他们(men )由(yóu )西雅图搬来奥(😐)克兰和严(✔)镜海一家住在(zài )一起所以(🐈)才李(🚀)小(😾)龙(🔖)有机会(♿)和严镜海一(🏪)起去练习
但李小龙传的c语言设计者(🔇)来自纽约(yuē )的乔(📖)治泰(tài )恩(🕓)说布(🍁)鲁斯(♎)在(👢)遇到严镜海(🚜)前几(jǐ(🌗) )年(㊙)在香(⛔)港(🐄)时(💉)就有力量去练(liàn )习的记录和(🆕)裸露上身(🧤)肌肉的照片据泰(🌬)恩的资料李(lǐ )小(🚄)龙的大姐李秋源有(🚷)一(🚨)次(🕥)将她(🦆)男朋(péng )友罗伯(🕡)特陈(✌)送回家(jiā )陈是一名健(💱)美运(yù(🍩)n )动员身(⚓)体很强健虽说(⛲)李小(🔓)(xiǎo )龙立(🔆)剪要前往他的出生地美国但他对陈(chén )说以后(🦇)回香(🥋)港再安排好了和他一起特训无论谁是(🤨)李小龙首位(📒)健美启蒙者全部李小龙传(🛁)记作者都一致认为李小(🥥)龙在(zà(🧓)i )1965年几年前(🧤)大(dà )多并且力量练(🎑)习(xí(👻) )他当时通常还是去练习咏春(♒)(chūn )拳等中国悠久的(de )传统功夫杰西格洛弗(🧥)回忆中(zhōng )说布鲁斯(sī )18岁时可到达(🙎)西(🙀)雅图(🥝)他的训练唯(wéi )有撞(🛤)击(📇)柚木(🌤)制作的模仿靶一些(⏯)单(dān )双(🐕)杠天天(📰)练(🕌)习健美操和柔韧练习但(dàn )过了(🔺)不久布鲁斯(💂)就有一(🍭)些力量练(liàn )习练习如拉负重行走滑轮和(👉)用短棒(bàng )绳系3040千克哑铃(🎱)参(🍺)与卷(🔰)腕(📌)天天练习前臂格(gé )洛(🤽)弗还回答说布鲁斯(💒)而且(✳)注重(chóng )实(⏩)际关(🌍)节无氧训(xùn )练只(🍣)不(🌟)过怀疑要前蹬首(👬)先(🏺)要使关节强壮并传(chuán )达击打(🍰)时(🔪)所迸发而出的极为强(qiáng )大力量
转折(😚)点
这个看似简单但(🔨)他有效的(de )力量天(tiān )天练习加强(🛍)武(wǔ(🎭) )术功(🍑)(gōng )夫的训练(liàn )也让李(lǐ(📸) )小龙(lóng )在60年代初(📷)就已小有名(🗣)声但一直到(🎖)了(le )1964年他才绝无(🏅)可(🎄)能对(🎖)力量和(📐)别的(♎)素质的理解更(gèng )加(📃)深入因为他一直是在(📺)旧金山他(tā )的武馆亲(qīn )传(chuán )武艺(🤪)在1964年下(xià )半年他(👻)迫不(📽)得已地卷入其中一场对(🧖)他身心具备强(🔤)大惊(👻)撼(🥢)力(🗳)的大比武虚空之(zhī )中那(🛎)(nà(🛶) )是当李小龙正(zhèng )准(zhǔn )备向他的学生传艺时(shí )门突然之(🌡)(zhī )间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高(🥁)手他们是当(🏂)地中(zhōng )国社(🛶)团的代表据琳达说当时她正好(💮)在(📛)内(⛓)并怀有他们的后代(🚢)李国豪(háo )8个月的(🚓)身孕(yùn )这个代表走过去李小龙面前给了他一(🎚)个之(zhī )后(📣)能牒要么开始向(💁)非东方人传武要嘛和我(🔏)(wǒ )们(🍡)比武会
我来教任(😟)何(🎶)想学的人李小龙解释说我毫(🏜)不(🌻)在意他们的肤色只要怀有真(🕰)诚(chéng )我就(🔖)教当时布鲁斯(🌭)的(🈳)(de )学生除开了联合国以(🌒)外国家的(🤳)人除了了世界上不同种族和信仰的(de )人(🎽)可(🧗)是(shì )1964年在旧金(🕠)山的中国(🆒)城(🥤)把中国武术的秘密修炼之法给西(🌒)方人在(🎩)当(🐃)地华人武术社团被(🗣)认(📶)为是一种背叛行(🍻)为(👪)双方的态(🎫)度很肯定(🤳)地(dì )会造成一场比武会在(👟)又开(kāi )始前那些(xiē )个(gè )中国武术高手(🍒)(shǒu )曾(👂)说过李(🚻)最好是(🌔)(shì )关掉这(🉐)所所馆否则
据那(👈)些个了解和(🔊)曾与(yǔ(🤒) )李小龙训练训练过的人说(shuō )李小(xiǎ(🤡)o )龙是有名的(de )火爆性不曾(cé(👷)ng )受(shòu )过(😂)试练(😆)或(🗣)愚弄果见他(👂)缓缓(huǎn )地戴上手套操纵一(🏵)下情绪在一阵如此激烈(🏍)(liè(📖) )的交手(🚔)(shǒu )就(🛩)把那位(😔)与他(tā )比武(🤟)会(😯)的(de )功(gō(🍥)ng )夫(fū )高手打跑(🚁)了(le )尽(jìn )管(🏞)李(lǐ )小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量(liàng )中他(🕎)的(🧠)体能消耗比较大琳达回忆(📥)说(🐈)布(🕘)鲁(📭)斯当时(⤵)实(🈹)在累(🌝)极了他认为这次较(jiào )量的(de )时间不应该(gāi )这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时(🎭)真够难过极了通(🍊)(tōng )过这(🍗)次搏斗以至于李小龙(lóng )见过到能够的(🌗)武功(gōng )不只是一招(🕯)一势的(de )拳脚但还(🗝)(hái )必须应具(🎢)备超人的体能与力量素质(🐛)他把接下来事件看成是是一(🤢)个起点这一世结(🔅)束后他更一类积攒和(㊗)(hé )闷(💃)头(tóu )勤练这(💣)也(yě )就是李(lǐ )小(🔫)龙对(duì )力(🍎)量练习见过的转折(🔍)点
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