乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(👵)么(😳)科学依据能证明(🤠)李小龙中(🃏)国功夫的(de )破坏(💏)
以其标志(🔍)性动作垫(🚷)步侧(😢)踢把一个一袭护(🎼)甲的(📴)200磅(páng )壮(🥨)汉(💙)踢飞(♋)了(🐓)20米没入游(🐭)泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新(🔞)闻(📋)过这件事至(🚔)多(🏀)明确一点杂志上登的数(shù )据就是(🚀)(shì )22875米当时是(shì )在一(🥝)个游(yóu )泳池旁边(biān )李小龙退后仅几步(🥩)一个垫步侧踢(tī )就把(🤦)对方踢入水里(🌱)以(yǐ )前我(🥈)也不我相信(📱)不过以李小龙(👹)的身手速度再(zài )加体重猛踢(✡)估计(💴)(jì )能产生(📐)这些效果再者(🌋)当时被踢飞的人(ré(🏐)n )做的是平抛(pāo )运动并不是在水平面上结束这(zhè )一动作并(🌏)且增强了可能性李小龙在体能上(🎼)倒(🦑)是(shì )有过人之处在(🃏)毅力有爱国(guó )这方面很(🌴)值得你(🚄)去爱我(🛢)们去学(🖕)习(xí )1以其130余磅的体重(🤲)劈出了350磅的(de )沉拳(🅱)
2用二(🥛)节棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以其招(zhāo )牌手势垫(👄)(diàn )步侧踢把一(🔭)个一名身穿护甲的(de )200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游(yóu )泳池中(💨)
4把345公斤的杠铃直臂水(📿)平(👧)前伸收(🎰)起在伸出右手绝对静(Ⓜ)止控帛20秒
5把563公(💕)斤的(de )杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平(🌊)前(⛽)接(jiē )一个反(fǎn )身后(hòu )摆再侧举(🚽)至肩(😙)部并要坚持数秒
7随意地(💐)把手指再插(🌔)入(🦉)一(🕜)罐(guà(👆)n )未(🌞)开封的可口可乐(lè )
8用侧(🖲)踹把一只45十(🛂)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(zǐ )的(🙋)(de )高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴(💤)
李小龙马上收藏点了全部(🌗)也(yě(😉) )能找到(🥤)的健康和健美(➿)运动杂志以(yǐ )及(💨)乔(🚚)韦德的美国(🐬)(guó )先生和健美者与力(🔣)量他把这些杂志能变现(xiàn )部(bù )分衣服裁剪下了并整理一番需要(🐞)保存(💸)好在(⏱)洛杉矶时他如果一有空(kōng )就逛各书店(🍽)寻找风健(🏈)美杂(👌)志(😛)他所积攒到的有从本世纪初到60年(📵)代的各种各样(😱)的力量(🤨)(liàng )天天(🥑)练(liàn )习杂志的书籍他对这方(🤢)(fāng )面知识(😆)(shí )的渴望几乎到了(le )发疯的程(ché(🐶)ng )度(🗓)从(có(🏫)ng )那时候一直(😠)到1973年病(🕊)故李小(👩)龙(📆)积聚了大量的或者哲(👂)学(💹)(xué )武术的(🧗)书籍另有约400册或者健(🤹)身健美运动训(xùn )练(liàn )学营养学和举午等方(fāng )面的书籍他细细的(🚡)看努力专研(yán )把其中本身价值(🌥)部(🖼)(bù )分徒手画并(bì(💎)ng )在空白处标明
训练(😤)计划
经钻(zuàn )研大量资(zī )料和信息李小龙汇(huì )编了一(yī )套适合(hé )自己(jǐ(🛠) )并(㊙)能(néng )最(zuì )大(dà )程度地发展(🛌)起来力量又(🍳)相(xiàng )对于不会(huì(🕍) )增(💽)长体(tǐ )重的训练计划除了每个星(xīng )期天3次的训练内容恢复(🥄)手(🎧)段和营养(yǎng )等尤其是把素质(🚥)练习和武功(⛏)天天练习有(yǒ(💤)u )机地加(🧝)(jiā )强起来令其本已(📀)很高(🔼)深的武(⏲)功升(shēng )华至几乎(hū )完(wá(🌃)n )美(👙)的艺术品程度可(kě )是相关证明那样做的(de )效果是骇人的(🔗)
李小龙安排好(🌘)了的力量(🧘)训练比重很小(♐)仿若要(🔵)把死去(🐚)的时(shí )间阻一(〰)阻出去但改变过去(🎉)对力量训(🦈)练的(🔳)(de )看法很显(👈)然他分出(🐰)受益颇深并把这(zhè )计划修(xiū(🎯) )炼之法给(gěi )最常来(lái )馆训练(⏩)的学(xué )生之一卡里姆阿(🦉)布杜尔贾(📉)巴(😋)尔(ěr )贾巴尔(ěr )曾对肌肉与(yǔ(👿) )健(jià(📈)n )美(měi )杂志记(jì )者说布鲁斯是(shì )在1970年(niá(😄)n )夏让(😒)我进(🤦)行力量(lià(🦕)ng )练习的那是星期13次的(de )计划(🎾)(huá )大多(duō(🎖) )数内(📒)容(🛌)是(🚔)布鲁斯经常(cháng )会练习(🧞)练习(🕢)的只(🥥)不过我当时只有做每项两组各(🕋)12次可是(shì )它确实是比较有效(🔢)
李小(📴)龙对(👽)力量练习根本就是到(👪)了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除星(📦)期13次力量练习外李小龙还在武功练习(xí )中(➖)渗入很多几(🔴)乎一样的练习他(⚽)说李(🐲)小龙(ló(🛺)ng )在(zà(☕)i )武功练习练习常持(🍡)着哑铃接(jiē(🌚) )受拳(quán )击练(🚅)习你每次练习练习进行12组每组100次(cì )双(🗣)手各持1234567和10磅(pá(🧕)ng )哑铃参(🏫)与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依次趋于零(💜)重(😅)量(🍒)通(🥣)过6组拳击我模仿李曾(🕴)让我(wǒ )和(🧞)他一(👵)(yī )起(qǐ )练过一次哇(🍴)练习后三(sān )角肌和手臂是会(🌏)如此酸胀但不(👖)仅仅这(zhè )些李小龙(lóng )在那三天的力量(lià(👻)ng )训练日(rì(🧣) )和未不负重练(liàn )功其(💗)他时间(💐)里是(🐻)会用哑铃发泄(⛎)没(💌)有了(🥣)能(néng )量他是(🎅)(shì )那副哑铃(🚩)琳达(dá(🖋) )道(dào )他(🔤)从来(🚷)不趁着当电视里有(🈴)拳击(jī )赛时他你经(🍡)常是边(🔻)吃边持铃我模(♟)仿(📅)即使是在看点书时(📯)也是一只手手里书而另一只手做(zuò )着(🎙)哑铃(líng )练习(xí )实在觉得不可思议(yì )
天生神力的前(🌸)臂(💾)
李小(🍋)龙而(ér )且特(🙋)别注(🥖)重(🚱)前臂(💿)训练以可(🐤)以提高他的(⏮)握力和击拳(🎖)(quá(👙)n )力(👄)量(💜)他的妻子琳达说他对(💢)前(🌛)臂练习练习甚至入迷的地步(🌸)如果能有人(🙋)常规完全没有(🌩)一种(🗄)新的(🈚)前臂再练习方法他(〰)(tā )一(yī )定要想个办法(🧓)得到它(tā )他(tā )甚(🍎)至于(⭐)让他(tā )的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他(😗)能制造(zào )几种握力去练(📟)习器(qì )李鸿新说小龙经(❔)常把设计草图(😘)给我然(☔)后再让我遵循要求和规格去(qù )能(😢)完成不过我也不傻他笑了(🐰)笑后(💺)紧(⏱)接着说我(wǒ )明白小龙电(👙)(diàn )脑设计的那(👾)些器械对练习练习肌肉是很有(yǒu )效的所(😿)以才我并(👹)(bìng )不一定给寄(jì )一个的同(😓)时也留(📰)一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛(měng )龙过江龙(🏿)争(😇)虎斗死亡(💤)游戏(🍑)等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气(🐖)(qì )惊人(rén )的前臂在他(tā )的功夫(🔙)中抢走很主体形象(xiàng )的位置他说(🕉)布鲁斯(🌎)(sī )的前(👒)臂和(hé )身体(tǐ )的(🔉)比例是我仅见的人中最大的(de )他(tā )不(bú )仅仅前臂(🏛)十(🗾)分普遍(🍉)富裕但(🎐)还占据一双铁拳和十只钢(😑)指那绝对(👼)是实在太可怕地(📖)了(🕖)奥(ào )林匹亚健美先(💹)生多里(🦐)安耶茨这样的评价(🖊)李小龙他混身肌(😥)(jī )肉是(shì )极为非常结实刺(🐇)(cì )出的力量是极(📰)为的可怕(pà )地他(🧢)是一个令人不可(🚫)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条(tiáo )编(biān )制(zhì )的(🚽)头盔击了个坑而那个头(tó(👾)u )盔当然了已经承受(😩)住(zhù )了好几次砸击
1965年李(🕜)小(🎿)龙在(zài )哥伦比(🤾)(bǐ )亚(💨)(yà )广播公司的最新出电(🧐)视剧青(qīng )蜂侠中(🙍)(zhō(💷)ng )扮演的(🧠)角色(🎶)二号男主角加藤时与青(🚂)蜂(fē(🥛)ng )侠(xiá )的(🏹)扮演者(zhě(♓) )好(🍴)莱坞影视(🆖)明(míng )星范威廉姆(🙅)斯(sī )成(ché(📎)ng )了好朋(🚲)友两人都占据粗长(zhǎng )的前(qián )臂但全面的胜利的完全不同李(✍)小(💲)龙(🙌)是通过练功有目的的训练获得(🍬)而(ér )后者则通过多年(🎑)骑野牛的竞技表演(🚴)和(❎)越野摩(mó )托(🅾)而(😫)勤(qí(🎺)n )练这(zhè )位身高186米6英尺(💮)1英寸(👿)体重9550公斤(🥓)210磅的大(dà )汉是当时惟(🚦)一能和(🚑)李小龙掰手腕(♏)正面(🥌)交(🐋)锋的人现在想(xiǎng )起了(💗)这些个事来(lái )他(💴)还(hái )不好意地说(shuō )他李实在(📎)难以相信我们与不(⏩)是(🚥)一个级别的(🗽)较量我远远超过他(🚽)40磅(🚀)可是他(🕸)的(🤭)前(🗞)臂是我所(🚫)见等同于(💹)体重的人中最粗(🎌)壮的李(🍠)小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是(shì )取得胜利(lì(🥇) )
据赫伯杰克森(🐺)一段回忆说(🌪)李(🌼)曾玩(wán )笑(xiào )说准备好当此项目(mù )世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着(🖱)李的前臂觉(jià(✍)o )得竟(🐊)像扣住了一根坚(🙎)(jiā(🚴)n )硬(yìng )的(📶)棒球(📉)棒(🧑)(bàng )李小(🦎)龙每隔一天只要(🛢)能坚持(🔷)(chí )天天练习前臂他怀疑前臂的密度很(hěn )大因(yīn )此要每隔(🌇)一天给了(🤐)它们一定量的(de )刺(cì )激(🎾)才能够健壮范威廉姆斯一些回(🤠)忆说布(🚷)鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布(bù )兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他(⛰)也(yě(🍉) )叮咛去练习(🕺)时总衣袋跟着再练习(xí )专(👙)(zhuān )用小玩意他(😍)(tā )绝不沾烟酒(🕙)是名完全(🍒)洁身自好很还好(🕉)的(🚥)人(🖤)(rén )当我(wǒ )在他死(🎫)前约一(yī(🦈) )个(gè(💤) )月看见他们时他看上(📀)去还真棒(bàng )极(jí )了身(⏳)体上看上去像岩(😷)石(shí )一(yī )样的坚(🏖)(jiā(😏)n )硬他(tā )说布鲁斯(🖌)很谦让我如果(👐)我(🔏)们在一起气氛是(shì )会亢(kà(🚦)ng )奋下(👐)来他还你(nǐ )经(🦀)(jīng )常你别当真有一次他将一张(zhāng )粘贴物粘(🚮)在我车(chē )子后(hòu )窗上面写(🏞)着(🎷)青蜂侠保护此车(chē )当(dāng )电(diàn )视(🍾)(shì(🚑) )连续剧青蜂(fēng )侠(📒)播出(chū )后李小龙(😳)名(🧐)声大震他训练十分(😴)勤(💯)奋刻苦并(🥐)如(rú )何修(🦀)改了计(🐪)划的部分内容(róng )增加(🛴)了器械重量增加了次数并在(🍀)每项练习中相对(duì )应提(🌹)高(🙍)两(🔁)组(zǔ )练习无法置信(🚚)的(🚄)力量
李小龙的力(🏯)量素(⬛)质是不(🎐)(bú(🦒) )俗(📫)的据被称美国跆拳道之(🔺)父的李俊久所述他曾(cé(🍳)ng )和李小(💝)龙交过(😀)手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小(🌩)龙还真天才人物我(✴)从(🦈)来都没(🥑)有见到过(🚺)会(💵)(huì )如此健壮的人他这个可以(🐵)单手(🗯)用(yòng )一只食指(zhǐ )来做深蹲(🐓)而(🍺)我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(tú )弟(dì )的223米高的大个(⛳)(gè )子篮球运动员卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(xià(🥕)ng )当(dāng )灵(líng )活精明强干他老是速度不(🚉)光快(⏹)动作像(xià(💿)ng )猫(māo )一样耐(🕜)力李还(😈)(hái )独特(☔)创(🚔)新了一种他一般称升旗的下腹肌练习(🐲)(xí )方(🏎)法70年代传(👫)统日式自由搏(bó )击的倡导者(🛹)乔刘易(🐬)斯(😉)JoeLewis曾拜过李小(🛶)龙(🥪)为(💓)师乔回(🥩)忆说通(tōng )过李的身(shēn )体(🦍)和体重(chóng )而言他具备了令人不敢(🦒)相(👮)信的力量他是可以把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水(🔘)平(🚐)前伸收起再伸出静(🔅)止在锁住控20秒(🌲)钟这(🐺)对一名体重62公斤的人(🏆)而言是太不(🍆)可思议的(🤡)除非(🚾)一(🎊)个(🦊)903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说(shuō )的比这更玄他说曾目睹(👼)李把563公(👥)斤的杠(🏺)铃水平前举并仅仅片刻(👧)李小龙在美国(📼)的第一个(gè )徒弟杰西(xī )格洛弗也(🆗)(yě )回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这样(yàng )一种练习一(yī(🍏) )手持323公斤哑铃水平前(qián )举接(jiē )一(🛢)(yī )个欺身(🐬)后摆接着(🌟)呈(🌪)侧(⚽)(cè )举至肩部(🥪)水平并(🌟)一定要(🚶)坚(👻)持(chí )数秒这(zhè )重量(liàng )对一般(bān )人提摆(🔓)尚(💳)有困(kùn )难(🛅)不要说(shuō )做动作了
况且(🐧)李小龙有很多小绝活如可(🆒)以不随意地把手指插进一(🌳)罐未开封的可(🐃)口可乐或是(⏲)一个(gè )侧踹使(shǐ )一只45十公(👷)斤的沙袋裂开美国比较著名(🚿)柔(🏀)术大(📟)师威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次(🛎)看见了李小龙是李(🎂)小龙搬去好(🌰)莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家(💆)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🚊)李小龙(ló(💼)ng )新家(🚵)的(de )院内横挂有两只太严重(chóng )的沙袋最少1353公斤重我甚至都(🖨)移住不动它(tā )但李对(🥘)我(🆚)说(🙇)嗨威利看着远处(🚇)随即(⏺)他就飞(fēi )起一脚(🎁)把它踢悠得老高完(wán )全碰到天(🕡)花板接(jiē )着又狠(hěn )狠弹回来(🌓)了李(🔺)小(xiǎo )龙的力量真(✅)够(🛂)慑(💵)人心魄无法置信(👄)
李小龙(📄)的绝招也(🥌)有他的寸拳他的(de )寸(cùn )劲可将一名(🎼)体(💚)重45公斤以(yǐ )内的(🏬)人轰出非(fēi )常一段距离(🔨)泛美柔道冠(⛅)军(jun1 )海(📌)(hǎi )沃(wò )德小(📭)本曾切(🦒)(qiē )磋一番过(😈)这样(🦇)的拳的滋味每当一提起这件事(shì(😢) )他就不(bú )以为(wéi )然(rán )伤(🍵)感的歌地说(😞)怎摸也想不到(dào )李的(🍯)拳头(🛃)竟这(⛽)般很厉害当时(shí )他从后面紧(jǐn )紧抱(💨)住李以为李无法(🈯)动弹不了没(méi )有想(🛍)到(dà(♈)o )李只身体颤抖(dǒ(😔)u )了一下身体回(huí )过(♓)头(tó(💯)u )来是(shì )一(🍀)拳小本只都觉(🕳)得自己飞行一(🤒)段后撞到墙上再被摔倒在地(dì )上(🚖)就这一拳使小本仰(yǎ(🦊)ng )躺很久才可以(🍤)恢复和李小龙(lóng )同(🏗)(tóng )时(shí )期的武(wǔ )林高手一谈到李都有一种(zhǒ(✒)ng )恐惧感(😹)特别是(⏹)李(lǐ )小龙的速度(dù )他们同盟协(xié )议的感觉(🗳)是发现到李(🔚)小龙无比地(⏲)快并(🌡)也能当初查觉对手意图(tú )即使是和(❎)对手(➡)同时进攻都是李先(🍦)击(➖)中他对(📸)方李小龙的另一名徒弟格伦是这(✂)样(🧐)(yàng )评价(🏩)(jià )他师傅的布鲁(💽)斯的全盛期得象(xiàng )麦(⏮)克尔乔(qiáo )丹和默罕默(🏌)德阿里一样称(chēng )雄(🦁)称霸(bà )于自己的领(🤐)域又不是别(bié )人不行的话完(🥃)全(💂)是(🕹)他真(zhēn )的太(🌲)出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更(gèng )具(jù )超乎常人的(⌚)素质天赋但他(🤬)仍然很崇(🉐)拜具高相(xiàng )象不俗素质的选手他曾一段(✨)文字特训(🕑)不仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎ(📆)ng )精神和感情它必须智力和(🎵)天赋的高度加强(qiáng )才能达(dá )到完(🚾)(wán )美境界摘自李(lǐ )小龙遗著截拳道之道(🕝)从生(shēng )理学的(de )角度讲(☝)强(🙈)大的力(lì(🏴) )量来源于(🐌)肌纤维的增粗和神(🍑)经(jīng )系统的(🌀)(de )一定(dìng )高(🆎)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(hòu )有抽(😬)取健美明(📫)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(🆕)和当(🙎)时(shí )还不太为(🌱)人(💕)所知的(⭐)年轻小伙(🍉)子阿诺(📹)德施瓦辛格在收(🗼)集(jí(🔒) )过程中李小(🌒)龙把那些世界著名(🆓)选手更适合(🏻)自己的训练内容(🐞)和(🤦)计划(🙄)布料裁(💢)剪下了并(bìng )剪(🗽)切(⤵)粘贴(tiē )到(dào )拿(ná )来的(🍌)笔(♿)记本上伊鲁(🎛)山度一段回(😀)忆(🕌)说布鲁(lǔ )斯(🎽)你每(🤛)次回(🈲)中国城(🖋)(chéng )的武馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买(🥐)来的(🅰)健美(měi )杂(😀)志接着(zhe )之中(zhōng )飞出精选(🗝)都结束了完了对我说丹这(🔦)三个(🎈)伙计都说这(zhè )是发展(🚎)肌(👘)肉线条清晰度(🙊)的适宜方法那绝对是是太棒了然(👫)(rán )后(hòu )再他(tā )变(🐿)(biàn )会(🍃)亲自(🏧)来(lá(😦)i )去想体(tǐ )验这应该(gāi )是李小龙在(zài )1969年时的状态(tài )但他是(👅)怎么对(🤐)健美和(hé )力(🍫)量训练感(🌸)(gǎ(🥦)n )兴(xìng )趣的东西呢(💴)一种推测(cè )很可能(néng )是(🐳)他(🛂)和严镜(jì(♏)ng )海在加州奥克兰认(rèn )识后受严的影响(xiǎng )肝胆火(huǒ(🔵) )旺(🚜)严镜海有很多背景(👇)和关(🈵)系他曾(🚪)和当时(🤧)很著名(míng )健美选手(shǒ(📩)u )史蒂夫里夫斯(🌍)克(kè(🛩) )兰茜罗(👲)斯杰(jié )克拉(🥠)兰(lán )以及日本最著名举重(chó(🕖)ng )运动员(🐧)奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特(🏎)训了很长时间不过积累了(🈲)极为丰富(fù )的训练方(💷)法在李小龙和(😧)琳(👮)达(dá )订婚后(hòu )不久他(tā )们(🙋)由(🏚)西(xī )雅图搬(😛)来(⛪)奥克兰和严镜海一家住在一起(🐔)所以才李小龙有机(jī(🔏) )会和严镜海一起去练习
但李小龙(lóng )传(chuán )的(de )c语(yǔ )言设计者来自纽(🎬)约的乔治泰恩说布(🍹)鲁(lǔ )斯在(🍵)遇(yù )到严(yán )镜海前几年(🥖)(nián )在香港(gǎng )时就有(😳)力量(😜)去(🦗)练习(xí )的记录和裸露上(🕶)身肌肉(🚅)(rò(🎹)u )的照片据(jù )泰(tài )恩(ēn )的资料李小龙(⬛)的大姐李秋源有(🏭)一次将她男朋友罗伯特陈(❓)送(🙇)(sòng )回(🤨)家(🥣)陈是一(🚠)名健美运动员(yuá(🍰)n )身(😯)体很强健(jiàn )虽说李小龙立(lì )剪要前往他(🔂)的出生地(dì )美国但他(💓)对陈说(shuō )以后回香(xiā(🐴)ng )港再安(ān )排(pá(🚔)i )好了(🏃)和(➡)他(🤽)一起(🏺)特训无论谁是李小龙首位健美启(🌶)蒙者(zhě )全部李小龙传记作者都一致(🈹)(zhì )认(rèn )为李(🐨)小(xiǎo )龙(lóng )在1965年(🏖)几年(niá(🕣)n )前(🍨)大(🗽)多并且力量练习(xí(🔧) )他(tā )当(dāng )时通常还(🚖)(hái )是(shì )去(🚭)练(liàn )习咏(🗳)春拳等中(🦑)国悠久(👍)的传统功夫(🐒)(fū(🎢) )杰(🔧)西格洛弗回忆中(🐧)说(🔥)布鲁斯18岁(suì(😓) )时可(👶)到达西(😮)雅图(tú )他的训练唯(wéi )有撞击柚木制作的模仿(🍔)(fǎng )靶一些(⛲)单(dān )双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久布(bù )鲁斯就有一些力量练习练(🍙)习(🏹)如拉负(🏚)(fù )重行走滑轮(lún )和用(yò(📷)ng )短棒绳系3040千克(🤲)(kè )哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(huí )答(🤺)说布(💳)鲁斯而且注重(🔴)实际关(guā(🕕)n )节无(wú )氧训练只不过(🅱)怀(🌯)疑(🐉)要前蹬(dē(🤜)ng )首先(👿)要使关节强(qiá(🔩)ng )壮并传达击打时(shí(🐊) )所迸发而出的极(💂)为强大力量(🔛)
转折(⤵)点
这个(🧓)看似(sì )简单(🔠)但他有(yǒ(💫)u )效的力量天天(tiān )练(liàn )习加强(🥡)武术(shù )功夫(fū )的(👹)训(🚿)练也让李(⏬)小龙在60年代初就已小有名(míng )声但一直到(dào )了1964年他才绝无可能(néng )对(duì(🚝) )力量和别的素(😇)质的(de )理解(📚)更加深入因(🕝)为他一直是在(😲)旧金(👊)山(♉)他的(🖲)武(wǔ )馆(🧥)亲传武艺在1964年下半年他迫(pò )不(🈁)得已地(🅾)卷(📰)入(rù )其(🧖)中一(🚩)场对他身心具备(🗺)强(👙)大惊撼力(lì )的大比武虚空之中那是当李小龙正准备(bèi )向他(👪)的(🚐)学生传艺时门突然之间被(👵)一伙人一脚踢开冲(chōng )进来的(de )是几个中(🙈)国武术高手他们是当地(dì )中(zhōng )国社(shè )团(⬜)的(🛰)代表据琳达说当时她正好在内(nè(🎏)i )并(🅿)怀(🐝)有(🍿)他(😙)们的后代(dà(🐆)i )李国豪(há(😴)o )8个月的(🗾)身孕这个代表(🚠)(biǎo )走过(💝)去李小(🤬)龙面前给了他一个(gè )之后(💛)能牒要么(me )开始向非东方人(🤶)传武要(yào )嘛和(hé )我们比武会(🆎)
我来教任何想学(🍨)的(💼)人李小龙解释说我毫不(🛍)在(🦋)意他们(📦)的肤(🤜)色(🍝)只要怀有真诚我就(🏸)教(jiāo )当时布鲁斯(👨)的学生除开(🐦)了联合国(🚞)以(🔸)外国(👁)家的(📏)人(🎣)除(🍉)了了世界上不同种族和信(🦎)仰的人可(kě )是1964年(nián )在旧(jiù )金山的中(🚵)国城把中国武术的秘密修炼(🛋)之法(🧢)给西方人在当地华人武术社(💁)团(📶)被认为是一种(👦)背(🔎)叛行为双方(〰)的态(💯)度很(hě(🌙)n )肯(kěn )定地会造(💯)成一场比(🚽)武会在又(👋)开始前那些个中(😬)国武术高(🛠)手曾(cé(👲)ng )说过李最好是关掉这所所(suǒ )馆否则
据(🧢)(jù )那些(🔌)个了解和曾与李小龙训练训练过(guò )的人说(🎻)(shuō )李小(👳)龙是(🧞)有(🌧)名的火爆(🍅)性不曾(🚖)(céng )受过试练(🥖)或愚弄(🙏)果见他缓缓地(dì )戴(🥛)上手套操纵一下(🏼)情(🌁)绪在一阵如此激烈的交手就把那位与(🕌)他比武会的功夫高(gāo )手打跑了尽管李小龙功夫征服大(dà )陆(lù(🐌) )了挑战者但在这(👬)场(🛸)较量中他的(🚶)体能消(xiāo )耗比较大琳达回忆说布鲁斯当(🆎)时(shí(🤭) )实在累(🍾)极了他认(💧)为这次较(jiào )量(liàng )的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能(🤐)(né(📍)ng )失常(🐮)他当时真够(🕝)难过极了通过这次搏斗(🐨)以至于李小(xiǎo )龙见过到(🎠)能够(🔠)的武功不只(🔎)是一招一势的拳脚(♏)但(👖)还必须应具备超(🕣)人的体能与力量素质(👧)他把接下来事件看成(🕶)是是(🕠)一个(gè )起点这一世结束后他更一类(lèi )积(💩)攒和闷头勤练(liàn )这也就是(shì )李(lǐ )小龙对力(🤣)量练(🛬)习见过的转(🚺)折点
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