乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🐵)
有什么(me )科学依据能(🗻)证明(🈯)李(lǐ )小龙(🚳)中国功夫(👶)(fū )的破坏(🗨)
以其(🔤)标(biā(⌚)o )志性动作(♌)垫(🔪)步侧踢(🏯)把一个一袭(🔑)护甲(🏥)的200磅壮汉踢飞了20米没入(🍭)游(🚿)泳池中美国不权(📝)威杂(zá )志黑(🔈)带曾(céng )经(🍕)的新(🗄)闻(🥛)过这件事至(🕗)多(🍁)明确一(yī )点(diǎ(🦅)n )杂志上(shàng )登的(📿)数据就是22875米当时是在一个(gè(📢) )游泳(🕟)池(🥧)旁边(📧)李小(🎏)龙(🏘)退后仅几(jǐ(🗻) )步一个垫步侧踢就(🌸)把对方踢(👌)入(🐭)水里以前我(wǒ )也不我相信(xìn )不过以李(lǐ )小龙的身手速(🏳)度再加体重猛踢估计(jì )能(🙇)产生这些效(📓)果再者当时被(💿)(bèi )踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(🀄)束这一动作并且(😳)增强了可(🛺)能性李小龙在体(🍸)能上倒(dǎo )是有过人之处在毅力有(🗒)爱(🛋)国这(🍋)方面(🏘)很值得你去爱我(📅)们去学习(🤜)1以其130余(〽)磅的体重劈出了350磅的沉(chén )拳
2用二节(jiē )棍轰出了(le )1600磅的力量
3以其招牌手势垫步(bù )侧踢把一个(🈹)一名(míng )身穿护甲(🔮)的200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池(chí )中(🐌)
4把(bǎ )345公斤的(🤗)杠铃直臂(🕹)水(🛀)平前伸(shēn )收起在伸出右手绝(🕢)对静止(🥏)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手(shǒu )持32公(💮)斤(⛰)哑铃(🤚)水平前接一个(gè )反(👓)身后摆再(zài )侧(🍁)举(jǔ(🔡) )至肩部并要坚持数秒
7随意地把(🐒)手(🦇)指再插(🚻)(chā )入一罐(guàn )未(💌)开(kāi )封的可(kě )口可乐
8用侧踹(chuài )把一只45十(📱)公斤的沙袋踢破
9把(🎑)约(😹)135公斤的麻袋(🍼)踢到总共一层房子的高(🍗)度
李小(🐢)龙的(🦉)个(⛪)人健(👖)身(shēn )绝对机密(🚝)
求知若(ruò )渴(kě )
李(🌉)小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也(yě )能找(zhǎo )到(dào )的健康和健美运动杂志(🎲)以及乔(💜)(qiá(🤢)o )韦(🎇)德的美国先生和健美者与(🤼)力量(🗯)他把这些杂志能(né(🐐)ng )变(💁)现部(⛱)分衣服(fú )裁(🦎)剪下了并整(🚵)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果(🚗)一有(🤖)空就(🚛)逛(🕞)各(📢)书店寻找风(🏃)健美杂志(zhì(⏺) )他所(🎓)积攒(🌍)到的有(yǒu )从本(📟)世纪初到60年代的各(🛩)种(zhǒng )各样的(✂)力量(liàng )天(tiān )天练习杂志(🛡)的书籍他(tā )对(💵)这方面(🐸)知识的(de )渴望几(🙌)乎到了发(😤)疯的程(🍷)度从那时候一直到1973年(🏴)(niá(⌚)n )病(💢)故(🔞)李小龙积(👐)聚(🚕)(jù )了大(dà(🤪) )量的(🦖)或者哲(♏)学武(wǔ )术的(👪)(de )书籍另有(⌚)约400册或者健身健美(🐙)运动训练学营养(yǎng )学(🦓)和举午等(dě(⏩)ng )方面的(🥪)书籍(jí )他细(🌑)细的看努力专(✳)研把其中本身价值(😉)部分徒手画(🍊)并(🐏)在(🖊)空白处(🍒)标明
训练计划
经钻(zuàn )研(yá(🎻)n )大量资(😜)料和信息(xī )李(🕶)小龙汇(huì )编(🔯)了一套(tào )适合自己并能(néng )最(👸)大程度地发展起来力量(🕐)又相(👛)对于(yú )不会(🐔)(huì )增长体(tǐ(👄) )重的(de )训练(💍)计(🌒)划(huá )除(chú )了(🚮)每个星(xīng )期天(🏻)(tiān )3次的(💣)训练内容(📕)恢复手段和营(🛐)养等(👠)尤其是把素质练(liàn )习和武(wǔ )功天天练习有机地加强起(📯)来令其本(💦)已(yǐ )很高深的(de )武功升华至几乎完美的艺术品程(chéng )度可是相关证明(míng )那样(💲)(yàng )做的效果是骇(🎡)人的
李小龙安排好了(🤯)的力(🔫)(lì )量训练比重(chóng )很(🎯)小仿若(🍃)要(🈯)把死去的时间阻一(🍽)阻(zǔ )出去但改变过去对力量训练的看法很显然他(🕗)分出受益颇(👓)深并把这计划修炼之法(🧚)(fǎ )给最常来馆训练(lià(👏)n )的(🥨)学生之一(yī )卡里(👩)姆阿布(bù )杜尔贾(🔫)巴尔(🆑)贾巴(🕎)尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说(shuō )布鲁斯是(🐌)在(zài )1970年(🍧)夏让我进行力量练(⏱)习的那(✨)是星期13次(cì )的计划大(🏒)多(duō )数内容是布鲁(lǔ(🐨) )斯经(🔂)常会练(💓)习(🔮)练习的只不过我(🌯)当时(shí )只有做每项两组各12次可(🎾)是它确实是比较(📗)有效
李小龙(👜)对力量练习根本就(🌩)是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆(🐋)除星期13次力(😶)量练习外(🐩)李(♌)小龙还在武功练习中渗入很多(duō )几乎一样(🌃)的练习(xí(🛠) )他(tā )说李小龙在(🥤)武功练习(🙇)练习常持着哑铃(💗)接受拳击(🌈)练习你每次练习(🐵)练习进(✝)行(🤚)(háng )12组每组100次(🐗)双手各(🚕)持1234567和(hé )10磅哑铃(🎢)参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通(🖋)过6组拳击我(wǒ(🤔) )模仿李曾让我和他一(🚮)起练过一次哇练(🍃)习后三(💾)角(💼)肌和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅(📅)这些李小龙在那三天的力量训(🦖)(xùn )练(👸)日和未(wèi )不负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳达(dá )道他(👞)从来不趁着当(dāng )电视里有拳(🔷)(quán )击赛时(🤡)他你经常是边吃边持(🙏)铃我模(mó )仿即(jí )使是(✨)在(👮)看点书时(shí )也(yě )是一只手手里书(💒)而(ér )另一只手做着(zhe )哑铃练习(♑)实在(💗)觉得不可思议
天生(🚊)神(🌳)力的前臂
李(🍳)小龙而且特别注重前(🈁)臂(🏖)训练以可以提高(🕘)他的(de )握(🎩)力和(🕝)击拳(quán )力量他的妻子琳达说他对前臂练习(🕉)练习甚至入迷的地步如果能(⛩)有(yǒu )人常规完全(quán )没有一(yī )种新的(🅾)前臂再练习(✒)方法(fǎ )他一(😆)(yī )定要想(🥄)个办法得(🚗)到(dào )它(tā )他甚(shèn )至于让他的一位(📌)在旧金山(🌪)的老(🏣)朋友李(lǐ )鸿新给(🔱)他能制造几种握(wò )力去练(liàn )习器(🆎)李鸿新说小龙经(😫)常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去(🚓)能完(😭)成(⛰)不(🅱)过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我明白小龙(🍳)(lóng )电脑设计的(de )那些(👏)器械对(🕶)练习练习肌肉是(🏫)很有效的(🏽)所以才我并(bìng )不(🚽)(bú(🔢) )一定给(🥉)(gěi )寄一个的(😶)同时(🧤)(shí )也留一(⏲)个在家自(zì )己练(liàn )鲍勃沃尔是李(🤓)(lǐ )小龙的(🈺)另一位朋友他(🏏)还在李小龙(♿)出演(🐇)的猛(😢)龙过江龙争虎斗死(sǐ )亡(💂)(wáng )游戏等3部影片中扮演的角色(🍀)过角(🚻)(jiǎo )色他说李(🕑)小龙力气惊(jīng )人的前(qián )臂(🌲)在他(tā )的功(gōng )夫中抢(qiǎng )走很主体形(🧦)象的位置他说(🔐)布鲁斯的前臂和身体的(de )比例(lì )是我仅见的(de )人中最(zuì(👚) )大的他(tā )不仅仅(jǐn )前臂十分(fèn )普遍富裕但还(hái )占(🥦)据(🐭)一(yī )双(⭕)铁拳和(✂)十只钢指那绝对是(shì )实在(🐖)太(💭)可怕地(🎱)了(le )奥林(🤛)匹亚(yà )健(🈸)美(⭐)先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结(🎧)实(👾)刺出(🤸)的力量是极为(🌯)(wéi )的可怕地他是一(🆘)个(🐎)令人不可置信(xìn )的人(👩)李小龙的(🌷)拳头是(🖇)令人(🔉)胆(dǎn )寒的他(tā )曾(🕛)将一个由钢丝条(tiáo )编(😇)制的头盔击(🔻)了个坑而那个头盔当(🏡)然了已(yǐ )经承(🕹)受住了好(hǎ(🛎)o )几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(🈺)公司(🌕)的最新(😰)出电视剧青蜂(🐲)(fēng )侠中扮演(😳)的角色二号男主(🤶)角(🦉)(jiǎo )加藤时(🔣)与青蜂侠(🥊)的扮演者好莱坞影视明(míng )星范威廉(🚒)姆(📁)斯成了(☝)好朋友两(😿)人都占据粗(👜)长(zhǎ(🕜)ng )的(🌼)前臂但(🔫)全面的胜利的(🎩)(de )完全不同李(lǐ )小龙是(🕜)通过练(liàn )功有目的(🏻)的训练获得而后者则通(📅)过多(🍅)年骑野牛(🌑)(niú(💡) )的竞技表(biǎo )演和(🥄)越野(yě )摩(🏛)托(💌)而勤练这位身(🌓)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🤠)时惟(wé(🔊)i )一能和李小龙掰手腕(wàn )正(zhèng )面交(🛫)锋的人现在想(🐔)起了这(zhè )些个事(shì )来他还(hái )不好意地说他李(lǐ )实(🤝)在难(🥇)以相(⛳)(xià(🔇)ng )信我们(🗡)(men )与不是一个级别的较(🥅)量我远远超过他40磅可是他的前臂是(📺)我(🌱)所(🌉)见等同于(🔭)体(🕧)重的人中最粗(🧥)壮的李小龙在掰(bāi )手腕比(🚻)赛中(🍩)我总是取得(🖥)胜利
据赫伯杰克森一段回忆(yì(🐡) )说李曾玩笑说准备好当此项目世(shì )界冠军李另一位好(🚫)(hǎo )朋友木村武之说你要是抓(💘)(zhuā )着(zhe )李的前(🎻)臂觉得竟(🖥)像扣住了一(🚻)根(gēn )坚硬的棒(bàng )球棒(📈)李小龙每隔一天只要(🕟)(yào )能坚(🕛)持天天练习前臂他怀疑前臂(🐫)的(🐞)(de )密(❔)度很大因(yīn )此要每隔一天给了它们一(💼)定量的刺激才能够健壮(⛹)范威廉姆斯(🅾)一些回忆(♿)说布鲁斯(sī )那时(shí )我(😢)总是(🤐)开(🖊)车不带齐琳达和布(bù )兰(🔘)顿李国豪到我家度周末即使(shǐ )来我这里(lǐ )他(🏰)也叮咛(🐜)去练习时总衣袋跟着再练习专用(📋)小玩意他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁(👜)(jié )身自好很还好的人当我(❗)在他死前约一(🔺)(yī )个月看见他们(😮)时(shí(🚗) )他(🐠)看上(🤚)去还真棒极(jí )了身(🎡)体上看上去像岩石(☝)一样的坚(🐄)硬他说(shuō )布鲁(lǔ )斯(💦)很(🛐)(hěn )谦让我如果(😪)(guǒ )我(👟)们在(zà(🔑)i )一起(♒)气氛是会亢奋下来他还你经(📴)常(🍢)你(nǐ )别当真有一(🕡)次他将一(🐇)张(🎇)粘(⚪)贴物(🐫)粘在我车子后窗上面写着(zhe )青蜂(🕕)侠保护(🐧)此(🦗)车(chē(🥅) )当电视连续剧青蜂(🗓)侠播(bō )出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🎶)划的部分(fèn )内容增加了器(qì )械(🖋)重量增加(👵)了次数并在每项(🈷)练习中相对应(yīng )提高两(⭕)组练习无法(fǎ )置信(xìn )的力量
李小龙的力量(lià(😠)ng )素质(👕)是(shì(🥧) )不俗的(🤭)据被称美国跆拳(quán )道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(🐬)的武功(💡)速度力量所称霸他说(😛)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会(💋)如(⌚)此(🔣)健壮的(de )人他这个可以单(dān )手(💬)用一只食指(zhǐ )来做深(🍔)蹲而(é(🔖)r )我用四个指头撑都(📆)很沉(🥀)重曾是李小龙(🌫)徒弟的223米高的(🍩)大个子(zǐ )篮球运动员卡里(📼)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(😬)相(🈯)当灵活精明(🤷)强干他老是速(🏽)度(🔖)不光快动(🛡)作像猫(🛵)一样耐力李还独特创新(xīn )了一(🐍)种他(tā(⬆) )一般称升旗的(de )下腹(😃)肌练习方法70年代传统日(rì )式(📷)(shì(👸) )自(zì )由(yóu )搏击的(🔮)(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🔼)拜过(⌛)李小(🔴)(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身(shēn )体和体(tǐ )重而言他具(🚿)备了令(lìng )人不敢相信的力(🚂)量他是可(🥝)以把(🗿)343公(🐔)斤重的(🍭)(de )杠铃直(🔅)臂水平前伸(🌘)收起再伸(🕰)出静(🌇)(jìng )止(🍊)在锁住控20秒(📬)钟(👨)这(zhè )对(⚽)一名体(📯)重(📈)62公斤的人而(ér )言是(shì )太不可思议的除非一个903公斤重的人(ré(🕖)n )都未必会做能够得(dé )到(dào )而(ér )伊鲁山度说的(🎿)比这更(🤬)玄(xuán )他说(shuō )曾(céng )目睹(🌁)李把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅(🧙)仅片刻(🛅)李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟(🥄)(dì )杰(jié )西格洛弗(💜)也(🌈)回忆说师傅(👠)偶(ǒu )尔会做(zuò )这样一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接(💅)(jiē )着呈侧(🗯)(cè )举(🎢)至肩(🖕)部水平并(bìng )一定要(🍞)坚持数秒这重量对(duì )一般人提摆尚有(yǒu )困难不(🍐)要说做动作(🕘)了
况且(📅)李(lǐ )小龙有很多(duō )小绝(📉)活(😉)如可以不随意地(dì )把手(shǒu )指插进(🍱)一罐未开封(🌠)的可口可乐或(huò )是一个(gè )侧踹使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美(🧠)国比较(📷)著名柔术大师(shī )威(👐)利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🚔)次看见了(🎑)李小龙(ló(💊)ng )是李小(🖊)龙搬(🏦)去好莱(lái )坞时(🐢)那(👻)时(🐔)李刚(gāng )刚把家从卡佛(fó )城(chéng )搬(⚡)到洛杉(✴)矶贝(🌭)尔空港在李小龙(lóng )新(xī(🔕)n )家的院内横(héng )挂有两只太(🌤)严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🥈)都移住(🍍)不动它但(dàn )李(lǐ )对我说嗨威利看着远处(🍑)随即(🛳)他就(😫)飞起一脚把(bǎ )它踢悠得(dé )老高完全(💢)碰(pèng )到天花板接着又狠(hěn )狠弹回来了李小龙的力(lì )量真(zhēn )够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也(♏)(yě(🗿) )有他(tā )的寸拳(📵)他的寸劲(🚴)可将一名体(🍣)重(chó(🀄)ng )45公斤以内的人(🕌)轰出非常一(🖕)段距离泛(fàn )美(měi )柔道冠军(🐊)海沃德小本曾切磋一番过这(zhè )样的拳的滋味每当一提起这(🗽)件(👌)事他就不以为然伤感的(😈)(de )歌(🦔)地(🏫)说怎(zěn )摸也想(⚡)不(🥫)到李的拳头竟这般(🔯)很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动(dòng )弹不(🧢)了没有(🤴)想(♒)到(dào )李(👺)只身体(tǐ )颤抖了一下身体回过头来是一拳(🤒)小(🍠)本只都觉得自(🎍)(zì )己(🚊)飞(⛲)行一段后撞到(dào )墙上(💻)再被(🍍)摔倒在地上(shàng )就(🥦)这(✏)一拳使小本仰躺(🥢)很久才可(👨)以恢复(🤺)和李小(🚊)龙同(tóng )时期的武林(lín )高(gā(😃)o )手一谈(🌑)到李都有一种(zhǒng )恐惧感特(🎁)别是李(🌮)小(🎢)龙的速度他们同盟(♐)协议的感觉是发现到李(🍑)小龙无比地快并也能(néng )当初查觉(📎)对手意图即使是(🎧)和对手(shǒ(💛)u )同时进(jìn )攻都是(🐸)李先击中他对方李小龙的另一名徒(tú(✳) )弟格伦(lún )是这样(yàng )评价(🎊)他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(mài )克(📍)尔(ěr )乔丹和默(😲)罕(👵)默德阿(💸)里一(✡)样称雄称霸(🤨)于自己的领域又不是(🏹)(shì )别人不行的话完(🌦)全是(shì )他真(🛸)的太(🏭)出色了
铁人李(👸)小龙(🐪)的第(🍵)一(🌘)步(🙍)计(🔐)划
即便李小龙更具超乎常人(♌)的素质(❕)(zhì )天赋(🚕)但他仍然很崇(🐪)拜具高相象不俗素质的(👉)选手他曾一段文字特训不仅(jǐn )仅能想(⚪)提高体能(🔅)(néng )但(🙌)(dàn )能注意培养(yǎng )精神(shén )和感情(🐺)它必须智力(🌈)和(hé )天赋的高度加强才能达到完美境界摘(zhā(🧣)i )自李小龙(ló(🍙)ng )遗著截拳道之道从(🤝)生理(🐎)(lǐ )学的角(🖨)度讲强(🐝)大的力量来源于(yú )肌纤维(🚌)的(de )增粗和(🔮)神经(〰)系统的一(yī )定高度完善李小(xiǎ(🏪)o )龙的妻(🎾)子琳达说布鲁(🚡)斯死后有抽取健美(🤬)明星(xīng )图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(💝)(kē )特大卫(🙇)德(👌)雷(léi )珀和当时还不太为人(🕺)所知的年轻(🚋)小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集(jí(👾) )过程(🆑)中李小龙(㊗)把那(🏩)些(🧟)世界著名(🙌)选手(🍯)更适合自(🚋)己的训练内容和(⏭)计划布料(liào )裁剪(jiǎn )下了并剪(👋)切粘贴到拿(⏮)来的(🍘)笔(bǐ )记本(🗞)(bě(🎼)n )上(shàng )伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(✳)(chéng )的武馆时(shí )都带到(🈷)一大(🎇)(dà )堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这(⛪)三个伙计都说这是发展肌肉线(🦆)条清晰度的适宜方法那(🐃)绝(⌛)对(duì )是(shì )是太(❕)(tài )棒(🌈)了然(🥚)后(✌)再他变会(🦃)亲自来去(qù )想(✡)体(tǐ )验这(zhè )应该是(shì )李(lǐ )小龙(🍅)在1969年时的状态但他是怎么对健美和(hé(🍭) )力量训(🏾)练感(🔛)(gǎn )兴趣(🏅)的东(🍓)西呢一种推测很可能是他和严镜海在(🍒)加州(zhōu )奥克兰(❎)认识后(🌦)(hòu )受严的影响肝(😾)胆火旺(📄)严(🤖)镜海有很多背(🙏)(bè(🛌)i )景和关系(xì )他曾和当时(🈲)很(hě(🐥)n )著名健美选手(😡)史蒂(👠)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(🔁)拉兰以及日本最著名(😢)举重运(🌿)动员奥运会(🈳)冠军汤米片岗一起特训了很长时(💪)间不过积(jī )累了极(🏥)为丰(fēng )富(🤺)的训(xùn )练方法在李小龙和琳(🎁)达(dá )订婚后(hò(⏱)u )不久他们由(yóu )西雅图搬来奥克兰和严镜海一(💔)家住在一起所(suǒ )以才(cái )李小龙(🙆)有机会(huì )和严(💆)镜海一起去练习(😟)
但李(🏝)小(🐸)龙传的(🔑)c语言设计者来自纽约(🐽)的乔(👺)治泰(👯)恩(🧖)说布鲁(lǔ )斯在遇(🌞)到严镜海前几年在香(xiāng )港时就有(❎)力量(liàng )去练习的记录和裸露上身肌肉(🛄)的照片据泰(🏾)恩的资料李小龙的(🙃)大姐(😵)李秋(qiū )源有一(🚏)次将她男(⭐)朋友罗伯特陈(🐋)送(🦃)回家陈是(shì )一(yī )名健美(🍡)运动员(yuán )身(🌛)体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🎴)(tā )的出生(shēng )地美国但他对(🍝)(duì )陈说以后(🏐)回(huí )香(xiāng )港再安排好了和(🕠)他一(😞)起特(tè )训无论谁是李(lǐ )小龙首位(🔝)健美启蒙者(🌡)全部李小龙传(🅿)记作者都一致认为李(lǐ(🈷) )小(xiǎo )龙在(zài )1965年几年前(qián )大多并(♎)且力量(liàng )练习(xí )他当时通常(🈁)还是去练习咏春(🌱)拳等(🦃)中国悠久的传统(💶)功夫杰西(💮)格洛弗回(huí(🕋) )忆中说布鲁斯18岁时(🤶)可到达西雅(yǎ )图(tú(🚤) )他的训练唯有撞击柚木(mù(👙) )制作的模仿靶一些单双杠(🐋)(gà(🔻)ng )天天练习健美(😺)(měi )操(🥥)和(😶)柔韧练习(xí )但过(🤨)了不(🔱)久布鲁斯(sī )就有一(yī )些(xiē(🚣) )力量练习(🍙)练习如拉(lā )负重行走滑轮和(hé )用短棒绳(shéng )系3040千克(kè )哑铃参(👻)与卷(🌕)腕(🍊)天天(tiā(🎟)n )练习前臂(🔨)(bì )格(🕊)洛弗还回答(📬)说布鲁斯而且注重实(🌩)际关节无氧训练只(🚲)不过(guò )怀(huái )疑要前(🥎)蹬(dēng )首(🛑)先要使关节强壮并(bìng )传达击打(dǎ )时所迸发而出(chū )的(🐶)极为强大力量
转(zhuǎ(🍋)n )折点
这个看似简单但他有效(🕷)的(💍)力量(🕜)天天练习加(jiā )强(🎨)武术功夫的训(🥒)练也让李小(📵)龙在60年(🦏)代初就(jiù )已小有名声但一直到了1964年他才绝(jué(✖) )无可能对力量和别的(🗼)素质的理解更(gèng )加深入(🦇)因(yīn )为他一(yī )直是在(🍃)旧(👉)金山他的武馆亲传武艺在(💰)1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(✔)场对他(🌱)身(🥂)心具备强(😶)(qiáng )大惊撼力的大比武虚空(kōng )之中那是当李小(xiǎo )龙正准(zhǔn )备向他(tā(🤨) )的学生传(💼)(chuán )艺时门突然之间(👕)(jiān )被一伙(🎫)人一脚踢(⬜)开冲进来的是几(🚚)个中国武(🔷)术高手他们是当地中国(guó )社团的代表(👑)据琳达(👹)说当时她(tā )正(🤩)好(hǎo )在内(🌫)并(♎)怀有他们的(de )后代李国豪8个月(yuè )的身孕这个(gè )代表走(zǒu )过(guò )去李(➖)小龙面(🈴)前给(🦈)了他一个之后能牒要(yào )么(me )开(kāi )始向非东方人(📀)(rén )传武要嘛(㊙)和我们比武会
我(wǒ(🥣) )来教任何(🔆)(hé )想(xiǎng )学的人(⛷)李小龙解释(❗)说我毫不在意(yì )他们的肤色(🏭)只(🔰)要怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁(lǔ )斯的(de )学(🤭)生除(🐕)开了联(➰)合国以外国家的(🚳)人除了了世(🥢)界(🦂)上(🥋)不同种(zhǒ(🎃)ng )族(⬜)和信仰的人可(👬)是1964年在旧金(⏰)山(shān )的中(🍑)国城把中国武术的秘密(💂)修炼之(zhī(🍘) )法(fǎ )给西(🏝)方人在(🥪)(zà(🎇)i )当地(dì )华人武(🗒)术(🥑)社团被认为是一种背叛行为双方的(de )态度(dù )很肯定地会造成一场比武会在又开(kā(😶)i )始前那些个中国武术高手曾说过李最好是(🚛)关掉(👦)这(zhè )所所馆否则
据那些(😐)个(gè )了解和(🔕)曾与李小龙训练训练过的人说李小(xiǎo )龙(lóng )是有名(⤵)的(🐼)火爆性(xìng )不曾受过(🔀)试练或(👏)(huò )愚弄(nòng )果见(🌝)他(🗣)缓(🖤)缓地戴上手套操纵(zò(🚵)ng )一下(❇)情绪在一阵(🌇)如此激烈(liè )的交手就把(bǎ )那(🙂)位(⏭)与他比(bǐ )武会的(de )功(🏄)夫(🕋)高手(⏮)打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战(zhàn )者但在这场较量中他的(de )体能(📙)消耗比(bǐ )较大琳(lín )达(📳)回(🕶)忆(yì )说布(🚾)鲁(lǔ )斯当时实在累极了他认为这(⏳)(zhè(🙅) )次较(🤮)量的(😏)时间不(🛐)应(yīng )该这样长(zhǎng )是而自己杀伤力还不够功(gōng )能(néng )失常他(🛁)当时真够(gòu )难过极了(le )通过这次搏(🐥)斗以至于(yú(🗑) )李小龙见(🍘)过(❇)到(🕔)能够(🎋)的武(wǔ )功不只是一(🥣)招一(yī )势的(de )拳脚但(🥘)还必须应具(jù )备(🎹)超人(rén )的(de )体能(néng )与力量(😢)素质他把接下来事件看(🤑)成是(shì )是一个起点这一(🚶)世结束后他更一类积(🥖)攒和闷头勤练这也就是(shì )李小龙对力量(🌦)练习见过(😹)的转(zhuǎn )折点
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