乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(👍)么科学(🔑)(xué )依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志(🐫)性动(😇)作(zuò )垫步侧踢把(🤭)一个一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米(🥛)没入(⏲)游泳池(🖥)中美国不权威杂志黑带曾经的(de )新闻过(guò )这(🌭)(zhè )件事(shì )至多(🔙)明确一点杂志(zhì )上登的数(👺)据就是22875米当(🍅)时是在一个游泳池旁(páng )边李小(⛽)龙退后仅几步一个垫(📠)步侧踢就把(bǎ(🐘) )对方踢入水里以前我也不我相(🙈)信不过以李小(xiǎo )龙的身手速(🎃)度再(🏏)加体重猛踢估计能产生这些效果再(zà(🥃)i )者当时(🔻)被踢飞的人做的是平抛运动(dòng )并不(🥟)(bú )是在水(shuǐ )平面(😂)(miàn )上结束这一动作并且增(zē(🏅)ng )强了可(🥃)能性李小(🦏)龙(lóng )在体能上倒是有过(guò )人之处在毅(🏚)力有爱国(🤳)这(🍽)方面很(hěn )值得你去(🐋)爱我们去学习
1以其130余(yú )磅的(🧕)体重劈出了350磅的沉拳(quán )
2用二节棍轰出了(🎏)1600磅的(📤)力量(🏺)
3以其招(💕)牌(🌎)手势垫步侧踢把(🦋)一(yī )个一名身穿护(hù(⛲) )甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了(le )20米落入游泳(🔌)池中
4把345公斤(🍐)的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右(yòu )手绝对静止控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃(✌)平伸(📈)并停留半刻(🧜)
6一手持(chí )32公斤哑铃水平(🍰)前接一(👕)个反(🔴)身(shēn )后(Ⓜ)摆再侧举至肩部并要坚持(chí )数秒
7随(suí )意地(💵)(dì )把(bǎ(📔) )手指(🌓)(zhǐ )再插入一罐(🚙)未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十(shí )公斤的(🎀)沙袋踢(tī )破
9把(♉)约135公斤的麻(má )袋(💈)踢到总共(🉑)一层房子的(😜)高(🍙)度
李(lǐ(🏿) )小(xiǎo )龙的个人健(😾)身绝对机密(😄)
求知(🍚)若渴
李小龙马上收藏点了全部(bù )也(🐦)能找到的健(👤)康(😡)和健美(🎭)运(yùn )动杂志以及乔韦德的美国先生和(hé )健美者与(👓)力量他把这(🌝)些(🌁)(xiē )杂(🐕)志能(néng )变现部分衣服裁剪下(👅)了(le )并整理一番需要(🍰)保存好在(👹)洛杉(➡)矶时他(😏)如果一有(yǒ(🥢)u )空就(📱)逛(🤹)各书店寻找(🕓)风健美杂志他所积攒(🚢)(zǎ(📚)n )到(dào )的有从(🥛)本世纪初到(dào )60年代(dài )的(🛠)各种各(gè )样的力量(😀)天(tiān )天练习杂(🦔)志的书籍他(tā )对这(zhè )方(📒)面(🅱)知识(🛳)的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那(🌑)时(shí )候一(yī )直(zhí )到1973年病故李小龙积聚了大量的或(huò )者哲学武(🏠)术的(de )书籍另有约(yuē )400册或者健身健美运动训练学(xué )营养学和(🐷)举(🐚)午等方面(🐼)的书(shū )籍他细(xì )细的看努力专(🏋)研把其中本身价值部分徒(🔙)手(❗)画(🐓)并在(🏨)空白(bái )处(🐸)标明
训(😖)练计划
经钻研大量(liàng )资料和(🕔)信(♑)息(xī(😿) )李小龙汇(👻)编了一套适合自己(jǐ )并能(néng )最大程度地发展起来力量又相对于不会增(👅)长体重的(de )训练(😥)计划(🔇)除了(🎎)每个星期天(😋)(tiān )3次的训练内(nèi )容恢复手段(😱)和(hé )营养(yǎng )等尤(🍜)其是把(bǎ )素质练习(✂)和(🚍)武(🐷)功天天练习有机地加强起(🌄)来令(lìng )其本(🌕)已很(🌸)高深的武功升(👫)华至几乎完美的艺术品(pǐn )程度(dù(😴) )可(kě )是(🐒)相关证明那(🔁)(nà )样(🐥)(yàng )做(🤞)的效果是骇人(rén )的
李小龙安排好了的力(🍽)(lì )量训练比重很(hěn )小仿若要把(bǎ )死去的时间阻(zǔ )一(🚟)阻出去(⛸)但(dàn )改变过(🤙)去对力量训练的看法很显然他分出受(shò(🛫)u )益颇深并把(🏀)这计(🈚)划修(😥)炼(lià(📒)n )之法给最(🏪)常来馆训(🥈)练的学生(😸)之(zhī )一卡(🐢)里(lǐ )姆(😷)阿(ā )布(bù )杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🧖)肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🌁)夏(xià(🌭) )让(😨)我(✒)进行力量练习的那是星(xīng )期13次的(de )计划大(♓)多数内(nèi )容是(shì )布鲁(🌞)(lǔ )斯经常会(huì )练习练习的只不过(guò )我(🤝)当时只有(🈵)做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对(🙍)力量练习根(gēn )本就是到(♍)(dà(🤚)o )了狂暴地步(bù )据伊鲁(😜)山度回忆除(chú )星(💆)期13次力量(🔮)练习外李小(🎆)龙还在(🚋)武功练习中渗入很(🎚)多几乎一样的练习(🦂)他(🛤)说李小龙在武功练习练习(🐙)常持着哑铃接受拳(🤾)击练习你(🏎)(nǐ )每次练习(🐠)练习(xí )进行12组每组100次(⬅)双手(🔊)各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再(🎯)再依次趋于(🎀)零重量通过6组(zǔ(🐽) )拳击(jī )我模仿(🐇)李曾让我和他一(🛫)起练过一次(cì )哇练习后三角(jiǎo )肌和(🏰)手臂是(🕜)会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些(🏸)李小龙在那三天的力(🏐)量(liàng )训练日(😗)(rì )和未不负(🛀)重练(🌕)功其他(🌤)时(🈳)(shí )间里(🔟)是(shì )会用哑铃发泄没(🆖)有了能(🙎)量(lià(🌀)ng )他是(shì )那(✖)副哑铃琳达道(✂)他(🦒)从(🕦)来不趁着当电视里有拳(⛲)击赛时他你经常是边吃边(🔤)持(chí )铃我模仿即使是在看(💺)点书(shū(🚐) )时也(yě )是(🌅)一只手手里书而另一只(✌)手做着哑铃练习(xí )实在觉得不可思议
天生神力(lì(⏮) )的前(qián )臂(💣)
李小龙(lóng )而(⛺)且特别(bié )注重前臂训练(🍱)以(yǐ )可(kě )以提高(✒)他的握力和击拳力量(🔘)他的妻子琳达(dá )说他对(duì )前(🍃)臂练习(🛫)练习甚(shè(🖕)n )至入迷的地步(🔺)如果(guǒ )能(🔇)有人常规完全没有一种新(xīn )的前臂(bì )再练习(xí )方法他(tā )一定要想个办(bàn )法得到它(💏)他甚至于让他的(🚨)一位在旧金山(shā(🗂)n )的(🏂)老(📲)朋(péng )友李鸿(hó(👌)ng )新给他能制造几(jǐ )种握(⛵)力去练习器李鸿新说小龙(🎤)经(🌊)(jīng )常把(bǎ )设(shè )计草图给我(🔑)然(🤒)后再让我遵(🐺)循(🕕)要求和规格(🕡)去能完成不过我也不(bú )傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设(😢)计的(🧚)那些器械对(🥪)(duì )练习练(😙)习(xí(🆚) )肌肉是很有(🤛)效的所以(🚪)才我并(😾)不一定(dì(🏚)ng )给寄一(yī )个的同时也留一个在家自己(✈)练鲍勃(📖)沃尔是李小龙(ló(📈)ng )的(🧓)另一(🥦)位朋友他(🔦)还在李(lǐ(🏤) )小龙(ló(🍢)ng )出(chū )演的猛(🥓)(měng )龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(guò )角(jiǎo )色(🌐)(sè )他说(shuō )李小龙(🐝)力气惊人的前臂在他(tā )的功夫中抢走很主体(tǐ )形(🗾)象的位置他(🏤)(tā )说布鲁斯的前臂和身体的(🌌)比例是我仅(🧔)见的(🦀)人中最大的他不仅仅(🔫)前(🐷)臂十分普遍(💅)富裕(yù )但(dàn )还占据一双铁拳和十(🖌)只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地(🎨)了奥(⛔)林匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨这样的评价李小龙他混(hún )身肌肉(ròu )是极(⌚)为非(🍎)常(🐇)结(🐢)实刺出的力(lì )量是(🌆)极为的可怕(pà )地(dì )他是一个令人不可(🗺)置信的人李小(xiǎo )龙(lóng )的(🍂)拳头是令人(🔡)胆寒(💈)的(🤵)他(tā )曾将一个由(yó(🎋)u )钢丝(♍)条编制的(🕖)头(tóu )盔击了(le )个(🌋)坑(kēng )而(🐙)(ér )那个头盔当然了已经(💫)承受(🖤)住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(bō(🧡) )公司的最新(😵)(xīn )出(🤰)电视(📖)剧青(🌂)蜂(🏍)侠中(🏯)扮演的角色(sè )二号男主角加(✏)藤(🍿)(téng )时与青蜂(fēng )侠的扮演(👽)者好(🥔)莱(lái )坞影视(🎎)明星范威(😂)廉姆(🈲)斯成了好朋友两人都(dōu )占据(😼)粗长(zhǎng )的(🍤)前臂但全面(⏹)的(😥)胜利的(📫)完全(quán )不同李小龙(lóng )是通过(guò )练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野(📊)牛(💐)的(🦌)竞(jìng )技表(🏸)演和越野摩托而(ér )勤练(liàn )这(🎗)位身高186米6英(yī(♿)ng )尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(🍁)(yī )能(néng )和李(🤭)小龙掰手腕(wàn )正面交锋的人现在想起了这些(xiē )个事来(lái )他还不(bú(📫) )好意地说他(🔎)李实在难以(yǐ )相(xiàng )信我们与(yǔ )不(💞)是一个(🚌)级(jí )别的较量我(💗)远远超过(🍩)他(🥩)40磅(😺)可是(🖱)他的前臂(😳)是我所见(🔄)(jiàn )等同于(🔥)体重的人中(🎄)最粗(🍰)壮的李(lǐ )小(xiǎ(➿)o )龙(⛪)(lóng )在掰(🐲)手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜利
据赫伯杰克森一段(🌐)(duàn )回忆说李曾玩笑说准备(🈳)好当此项目世界冠军李(🤾)另(🌫)一位好朋友木村武(🎐)之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(🎯)了一根坚(💊)硬(yìng )的(de )棒(bàng )球棒李小龙每隔(gé )一天只要能(📝)坚持天天(tiān )练(😦)习前臂他(tā(🗝) )怀(🐨)疑前臂的密(mì(🕙) )度很大(📆)因(yīn )此(cǐ )要(💖)每隔一天给了它们一(🥒)(yī )定(🛠)量的(de )刺(㊙)激才能够健壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯那时我总(🌝)是(shì )开车(🤕)(chē )不(🛁)带齐琳达和布兰顿(🤜)李国豪到我(🐡)家度周末即使来(lái )我这里他也叮咛去练(🔔)习时(🔑)总衣袋跟着再练习专(🌴)用(🔇)小(🎠)玩意他绝(jué )不(bú )沾(🥧)烟酒是(⛺)名完(wán )全洁身自(zì )好很(🤐)(hěn )还(🗓)好的人当(⛺)我在他(🌀)死前约(🎃)一个月(🎢)看见他们时他看上(🏯)去(🌚)还真棒极了(le )身(🌈)体上看(kà(🕳)n )上去(🐢)像(🏳)岩石一样(🚿)的坚(🍐)硬他说布(🍻)鲁斯很谦(🎐)让我(💵)如(rú )果我们(🗑)在一起(☕)气氛(fēn )是会亢奋下(🏣)来他(🎗)还你经(jīng )常(cháng )你别当(🖱)真有一次他将一张粘(🕒)贴物粘(zhān )在我车子后窗上面写着(⭕)青蜂侠保护此(🥎)车当电视(shì )连(🚘)续(xù(😼) )剧(⬛)青(🍙)蜂侠播出后李(🚼)小龙名声(👡)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了(🐼)(le )计划的部分内容增加了器械重量增加(jiā )了次数并(〽)在(💳)每(měi )项练习中(zhōng )相(🏖)对(duì )应提(🐚)高两组练(liàn )习无法(👔)置(⬅)信的力量(💁)
李小龙的力量素质(💐)是不俗的据被称美国跆拳(quá(〽)n )道之(zhī )父的李俊(⚫)久(🔰)所(suǒ )述(💰)他曾和李(♋)(lǐ )小(xiǎo )龙交(🏻)过手(shǒu )深深被李小(xiǎ(🌼)o )龙的武功速度(🍧)力量所称霸他说李小(xiǎo )龙(🍑)还(🤑)真(🍂)天(🐪)才人物我(wǒ )从来都没有见到过会如此健(jià(🐬)n )壮的人他这个可(🔴)以单手用一只食指(zhǐ )来做(🍹)深蹲而我用四(sì(🏡) )个指头撑(chēng )都很沉重曾(🍇)是(📁)(shì(🍑) )李小(xiǎo )龙(🚼)徒(👭)弟的223米(🍂)高的大个子篮球(qiú )运(😷)动员(🕥)(yuá(🈴)n )卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相(🦎)当灵活精明强干他老是速度不(💏)光快(kuài )动作(zuò )像(🌗)(xiàng )猫一样耐力李还独特创新(🍹)了一种(🏉)他(tā )一般(🎓)称升旗的下腹肌(🚧)练习方(📉)法70年代传统日式自由搏击的倡导者(👶)乔(🔺)刘易斯JoeLewis曾拜过李(🌮)小龙(lóng )为师乔回(🧔)忆说通(🌈)过李(🔊)的身体和体(🚒)(tǐ )重而(💚)言他具备了令人(ré(🕐)n )不敢(⌛)相信的力量(😯)(liàng )他是可以把(bǎ )343公斤(🛁)重的杠铃直臂水平(😣)前伸收(🍪)(shōu )起再伸出(chū )静(💊)止在锁住控20秒钟这对一名体(tǐ )重(🗃)62公斤的人而言是(shì )太(😇)不可思(sī )议(🕔)的除(chú )非一个903公斤重的人都未(💝)必(🤗)会做(zuò )能够得到(🖨)而伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他说曾目(👩)睹李把563公斤的杠铃(🆔)水平前举(🚑)并仅仅片(🎳)刻(⬇)李(🐴)小龙在美国(guó )的(de )第(🚮)一个(gè )徒弟杰(jié )西格洛(💋)弗也回忆说师傅(🔘)偶尔(🐉)会(🦍)做这(🔧)样(🐕)一种练(✖)习一(🥁)手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(🈸)举至肩部(🛤)(bù )水平(píng )并一(yī )定要坚持(chí )数秒这重(chó(🔥)ng )量对一般人提摆尚(shàng )有困难(🐘)不要说做动作了
况且李小龙有很多(duō )小绝活如可以不随意(🍧)地把(🙁)手(🌯)指插(chā )进一罐未开(kāi )封的可口(🎗)(kǒu )可(kě(🙈) )乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🎳)较著名柔术大(㊗)师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(bān )去(qù )好莱坞时那时(shí )李刚刚把家从(👩)卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝(😞)尔空港在李小龙新家的院内(nèi )横挂(🆕)有两(🚨)只太严重的沙(🐅)袋(🥐)最少1353公斤重我甚至都移住(🛰)不(💼)(bú )动(🏆)(dòng )它但李(lǐ(🎉) )对(duì )我(wǒ )说(🍞)嗨(🤦)威利看着远处(chù )随即他(🐆)就(💱)(jiù(🌲) )飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(🦃)板(💢)接着又狠狠弹(dàn )回来(lái )了(🍮)李(🍗)小(💺)龙(🐎)的力量真够(😅)慑人(rén )心魄(🍅)无法置信
李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳(🈴)他的寸(📕)劲(jìn )可将一名体(🌁)重45公(📂)斤(📏)以内(🤮)的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃(🐘)德小(🙉)本曾(cé(📠)ng )切磋(cuō )一番过这样的拳的滋味每当(🌦)一(🧟)(yī(🌱) )提(📎)起这(🕙)件事他就不以(🧒)为(🔘)然伤感(✝)的(de )歌(🐉)地说怎(💤)摸也想不到李的拳头竟这般很厉(lì )害当时他(tā )从后(🥃)面紧紧抱住李以为(🌱)李无法动弹(🖕)不(bú )了没有(🏊)想到李只(zhī )身(🎺)体颤抖(⏫)了一下身(🎿)体(🏿)回(👭)过头(tóu )来(lá(🍭)i )是一拳小(💵)本只都觉得自己飞行一段(📙)后(hò(🌔)u )撞到(🏰)墙上再被摔(🤳)倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢(huī )复和李小龙同时期的(🤽)武(🏴)林高手一谈到李都有一种恐(kǒng )惧感特别是李小龙的速度(🚼)他们同盟协议的感觉是(🥈)发现(🕚)到李小龙无(wú )比地快(kuà(🚹)i )并(bìng )也能当初(🍙)(chū )查觉对手(shǒ(🎖)u )意图即使是和对手同时进攻(gōng )都是李先(🏿)击中他对方李小龙的(🍮)另一名徒弟(💳)格伦是这样评(🏉)价他师(shī )傅的(🧔)布鲁斯的全盛(🏝)期(qī )得象麦(🌊)克尔(🧣)乔丹和(🎢)(hé )默罕默(🐆)德(🏡)阿里一样称雄称霸于自(🚮)己的领域(🎖)又不是别人不行(🥋)的(⚓)话(🧟)完全(📳)是他(🥉)真的太出色了
铁人李小龙的第一(yī )步计划(huá )
即(🔼)便李(lǐ )小(🐓)龙更具(🕟)超(chāo )乎(🐟)常人(😗)的素质(zhì )天赋但(dàn )他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🐜)选(🉑)手他曾一段文字特训(🎅)(xùn )不仅(jǐn )仅能想提(tí )高体能但能注(🛂)意培养精神和(hé(🌁) )感(🌦)情(🐒)它必须智力(🕓)和天赋(fù )的高度加强才能(😀)达(🙄)到完美境界摘自李小龙遗著(⛵)截拳道之道从生理学(xué )的角度讲强(qiáng )大(🎨)的力量来源于肌纤维(🕟)的增(👚)粗和(hé )神经系统的一定高(gāo )度完善李小龙的(🌡)妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后(hò(✂)u )有抽取(qǔ )健美明(🛺)星图片和资料的嗜好3个坦(✍)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(🧑)时(shí )还不太为人所(🍭)知的年(🏛)轻小伙子(📹)阿诺德施瓦辛格在收集(🚵)过程中(⛰)李(💁)小(xiǎo )龙把那些世界(⏯)著名选手更适(shì(👂) )合自(🤨)己的训练(liàn )内(⚪)容和计划(🌈)(huá )布料裁剪(jiǎn )下了(✒)并剪切粘(zhā(🉑)n )贴到拿(🥩)(ná )来的笔记本上伊(yī )鲁山度一(🏑)段回忆说(📨)布鲁斯(sī )你(🌵)每次回中国城(🤚)的武馆时都带到(🕓)一大(🔏)(dà )堆从外(💋)面买(mǎ(🥛)i )来的健美(🕯)杂志接着之(zhī )中飞出精(🚬)选都(dōu )结束了完了对我说丹这三个(🤡)伙(🌈)计都说这是发展肌(🐸)肉线条(🆗)(tiáo )清晰度的适宜方法(fǎ )那绝(🏓)对是(🌥)是太棒(❎)了然后再他变会亲自来去想(🦉)体验这应该是李小龙在(zài )1969年时的状(🤸)态但他(👚)是怎么对健美和力量训练感兴趣的(🍲)东(dōng )西呢一种推测很可能是他和严(💓)镜海在加州(🛬)奥(😡)克(kè(🏂) )兰认(🚑)识(🚪)后受严的影响肝胆火旺严镜海有很(🈚)多背景和关系他曾和当时很著(⛺)名健美选手史(🌊)(shǐ )蒂夫里(🥎)夫斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉兰(⏮)(lán )以(🏪)及日本最著名(🖍)举重(🖊)运动员奥运会冠(🗞)军汤米片岗(🍺)一起(➡)特(🛷)训了(💗)很长时间不(bú )过积累(😯)了极为(wéi )丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚(🆖)后不久(jiǔ )他们(⚓)由西(🌆)雅图搬来(🌼)奥克兰和严镜海一(💺)家住(🤗)在一起(qǐ )所以才(🔴)(cá(🔼)i )李(🔖)小龙有机会和(🎎)严(💄)镜海(🍡)一(yī )起去(🌽)(qù )练习(xí )
但李(🕔)小龙传的c语言设计者(🎈)来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(📫)海(🚎)前几(jǐ )年在香港时就(🌝)有力(lì )量去练习的记录(💣)和裸露上(💢)身肌肉(👃)的照片据泰恩的资(🏟)料李(lǐ )小龙的大姐李秋源有一次(cì )将(👟)她男朋友(yǒu )罗伯特陈(🤩)送回(huí )家(🏔)陈是一名健(jiàn )美运(📹)动员身体很强健虽说(🚋)李小龙立剪要(yào )前往他的出(🔃)生(🥫)地美国但(🌞)他对陈说以后回香港再安排好了(🎛)和他一起(📡)特训无论谁是李小龙(lóng )首(🚿)位健美启蒙者全部李小龙传记(jì(🦅) )作者都一致(🎬)认为李(lǐ )小(🏞)龙在1965年几年前大(🕐)多并且力量练习(🥃)他(tā )当(dāng )时通常还是去练习(xí )咏春拳(🎏)等中国悠(🚈)久(jiǔ )的传统(👀)功夫杰西格洛弗回忆中说(🎈)(shuō(🦎) )布鲁斯18岁(suì )时可到(🏢)(dào )达(🌨)西雅图他的(🍧)训练(liàn )唯有撞击柚木制作的模(mó )仿(😳)(fǎ(🕐)ng )靶一些(xiē(📵) )单(dān )双杠天天练习健美(🤣)操(cāo )和柔韧(🖼)练习但(dà(🤬)n )过了不久布鲁(🦕)斯就有一些(xiē(👹) )力量(liàng )练(liàn )习(xí )练习如拉负重(chó(🗯)ng )行(🕥)走滑轮(📱)和(🐬)用短棒绳系3040千克(🤮)哑铃(📲)参与(yǔ )卷(💦)腕天天练习(🤞)前臂格洛弗还回答说(🕹)布鲁(🕵)斯(sī )而且注重(chó(🛐)ng )实(🙅)际关节无氧训练只不(⤵)过(guò )怀疑(🏚)要前蹬(♈)(dēng )首先(🤳)要使关节(jiē )强(🎻)壮并传达击(🐏)(jī )打时(🤠)所迸发而(👤)出(💵)的极为强大力量
转折(🐬)点
这个看(kàn )似简单但他有效的力量天天练习加强(🏀)武术功夫的训(♌)练也让李小龙在60年代(📼)初就已小有名声但一直(👏)到(dào )了1964年他才绝(✔)无可能对(duì )力量和别的素质的理解更加深入因为(⚫)他一(🐀)直是在旧金(🍇)山他的(de )武(🌡)馆亲传(🔫)武艺在1964年下(🌭)半年(nián )他迫不得已地卷入其(qí )中一场(chǎng )对他(👕)身心具(🔘)备强大惊撼力(lì )的大比武虚(🔠)空之中那是(shì )当李小龙(🐥)正准备向他(🕢)的学生传艺时门突然之(zhī(🎹) )间被一(yī )伙人一脚踢开(😣)冲(👇)进来的是(shì )几个中国武术高手他(tā )们是(shì )当地(dì )中(😸)国社团的代(dài )表据琳达说当时她正(🌈)好在(💀)内并怀有他(tā )们的后代李国豪8个(🚼)月(🏍)(yuè )的身(🎳)孕这个代(🥧)表(🥫)走过去(🎻)李小(♍)(xiǎo )龙面前给了他一个(gè )之后能牒(⌚)要么开始向非东方(🏑)人传武(👝)要嘛(🎁)和我们(men )比武会(huì )
我来教任(🎚)(rèn )何想学(🤩)的人李小(🛸)龙(👟)(lóng )解释说我(👎)毫不在意他们的(🐡)肤色只要怀有真诚我就教当(🏕)(dā(🥘)ng )时布鲁(🚂)斯的学生(🤥)除开了联合国(👙)以(👋)外国(⬅)家的人除了了世界上不同(tóng )种族和信(xìn )仰的人(🍳)可是(🛠)1964年在旧金山(⏩)的中国城把(bǎ(🚔) )中国武术(😇)的(🕋)(de )秘(🐒)密修(🎖)炼之(🧓)法给(⌛)西(xī )方人在当地华人武术(shù )社团被(🚩)认为是一(📐)种背(🃏)叛行为(🍒)双(shuāng )方的(⛵)态(🥨)度很肯定地(dì )会造成一场比(🛥)武会在又(✳)开始(🎴)前那些个中国武术高手曾说过(guò )李最好是关掉这所(suǒ )所馆否(fǒu )则
据那些个(😟)了解(jiě )和(hé )曾(💹)与李小龙训练训(xùn )练过的人说(🤴)(shuō )李小龙是(shì(🖇) )有(🚖)名的火爆(🌤)性(✉)(xìng )不(🤭)曾受过试(🚺)练或愚(🚚)弄果见他缓缓地戴(🍍)上手套操纵一下情(🌌)绪在一阵(🏒)如此(cǐ(🎡) )激烈(🕜)的交手就把那位与他比武会的(🆖)功夫(🚏)高手打跑了尽(jìn )管李小龙功夫征服大陆了(⛸)挑战者(🌖)但在(🕤)这场(chǎng )较(😁)(jiào )量中他的体能消耗比较大(dà )琳达(🛰)回忆说布鲁(lǔ )斯当时实(⭐)在累极了他认(〽)为(🦁)这(💬)次较量的时(🕤)间不应该这样长是而(🎊)自(🥄)己杀伤(shāng )力(lì )还不够功能失常他当(🚰)时真够难过极了通(👰)过这次搏斗(😝)以至于李小龙见过到(🏾)(dào )能够(gòu )的武功不只(zhī )是一招一势的拳(quán )脚但还必须应(🐖)具备超人(🚏)的体能与(🦇)力量素质(🈳)他把接下来事(shì )件看成是是(shì )一(yī )个起点这(zhè )一世结束后他更(gèng )一(yī )类积(🌓)攒和闷(mèn )头勤练这(🤳)也就是李(lǐ )小(🏮)龙对(duì )力量练习见(🐣)过的转折点
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