1以其130余(📄)(yú )磅(páng )的体重(chóng )劈出了350磅(🚩)的沉拳
2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力(🔄)量
3以其招(🤡)牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一名身(⏩)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(🎏)入(rù )游泳(🏫)池中(zhōng )
4把345公斤的杠铃直(zhí(🍁) )臂水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝对静止控(kòng )帛20秒
5把(bǎ )563公斤(jīn )的杠铃(lí(🎸)ng )平伸并(👖)(bìng )停留(🕒)半刻
6一手(shǒu )持32公斤哑(📔)铃水平前接一个(🌓)反身后摆(bǎi )再侧举至(zhì )肩部并要(🌱)坚持数(😋)秒(🌾)
7随(📞)意地(🚤)把手指再(🚈)插入一(🎏)罐未开封的可(📇)口可乐
8用侧(💮)踹把一(🌷)(yī )只45十公斤(jīn )的(de )沙袋(dài )踢破
9把(🔓)约135公(gōng )斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小(xiǎo )龙的个人(🚠)(ré(👘)n )健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上(shàng )收藏点了全部也能(⛓)找到的健康和健美运(🥦)动杂志以及乔韦德(🤼)的美(měi )国先生和健美(⏭)者(㊙)与(🔳)力量他把这些杂志能(🍎)变现部分衣服裁剪下了并(🤢)整理一番(fān )需(xū )要保存好(hǎo )在洛杉(🏃)矶时他如果(guǒ(♿) )一有空就(jiù )逛各书店寻找风健美杂(🤢)志他所(suǒ )积攒(🤢)到(dà(🤳)o )的(✅)有从(🚲)本(běn )世纪初到60年代(➰)的(de )各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这(zhè )方(❌)面知识的渴(kě )望几乎到了(le )发疯的程度从(🏏)那时(🕯)候一直到1973年病故李小龙(lóng )积聚了大(🛵)量的或者哲(zhé )学(💹)(xué )武术(🌅)的书籍另(lìng )有约400册或者(🆒)健身健美运动训练(💁)(liàn )学营养学和举午等方(😻)面(miàn )的书籍他细细(xì )的看(🐊)努力专研把其中(❇)本(🖐)身价值部(🐤)分徒手(🤱)画并(🏚)在(🅾)空白处标明
训(xùn )练计划
经钻研大量(liàng )资料和信息李小龙汇编了一套适合(⤵)(hé )自己并能最大程(🧠)度地发展起来力量(liàng )又相(xiàng )对于不会增(♊)长体重(chóng )的训练计划(🛸)(huá )除(chú )了每个星期天(tiān )3次的训练内容(róng )恢复手段(duàn )和营养等尤(📳)其是(🐺)把素质练习和武功天天练(👊)习有机地加强起(🌿)来令(🚖)其(🐙)本(💡)已很高(🅱)深的武功升华至几乎(🔹)完(wán )美的(de )艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(🏕)人的
李小(🗃)龙安排好了的力(lì )量训练比重很小仿若要把死去的时(🏚)间(🍁)阻一阻出去但(📃)改变过(guò )去对力(🍧)量训(xùn )练的看法(😽)很显然他(🕐)分出受益颇深并把(👐)这(🌙)计划修炼之法给最常(😾)来馆(🚽)训练(🛩)的学生之一卡里(🗣)姆阿布杜尔(🍶)贾巴尔贾巴(🏰)尔(❕)曾(🎬)对(duì )肌肉与健美杂志(🛩)记者(📞)说布(🚋)鲁斯是在(🖨)1970年夏让(ràng )我进行力(lì )量练习的那是星期13次(cì )的计(🔠)划大(dà )多数内容是布(bù )鲁斯经(🛫)常(cháng )会(💆)练习练(lià(📕)n )习(xí )的只(🎺)不过我当时只(zhī(🕕) )有做每项两组各12次可是它(🈚)确实是比较(📇)有(🕤)效
李小龙对力量练习(👐)根本就是到了狂暴(🐹)地步(🍥)据伊鲁山度回(💙)忆(yì )除星期13次力量练习外(wài )李小龙还在武功(🏃)练习中渗入很(hěn )多几乎一样的练(liàn )习他说李小龙在(👭)武(🎾)功练习(🐼)练习常持着哑铃(⛽)接受拳击练习(🎹)你每次练(liàn )习(📎)(xí )练习进(jìn )行(👒)12组每(🏴)组100次(⚓)(cì )双手各持1234567和10磅(páng )哑铃参与金字(🕘)(zì )塔形递增6组(🧞)然后再再依次趋于(yú )零重量(liàng )通(🏙)过(👩)6组拳击我模仿(🍻)李曾让我和他一(🤡)起练(liàn )过一次(cì )哇练(liàn )习后(hòu )三角肌和手臂是会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些李(lǐ )小(🅾)龙(lóng )在(💒)那三天(🥁)的(😋)力量(liàng )训(🙀)(xùn )练日和(🍄)未不(bú )负重练(🚘)功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是(⌚)那(nà )副(🎁)哑铃琳达道他从来不趁着当电视里(🏊)有(yǒu )拳击赛时他你经常(cháng )是边吃边持铃我模仿即使是在看点书(🎈)时也是一只手(🤮)手里(🏘)书而(ér )另一(🗄)只手做(🍳)着哑(🌦)铃练(liàn )习实(shí )在觉得不可思议(🈯)
天(tiān )生神(shé(👊)n )力(🥟)的前(🔋)(qián )臂
李小龙而(🚷)且特别注重(🤐)前臂训练以可以提(tí )高他(🌡)的握力和击(jī )拳力量他的妻(🔌)子(📂)琳达(🧝)说他对(🤾)前臂练习练习(xí )甚(shè(🥠)n )至入迷的地步如果能(📧)有人(rén )常规完全(🐳)没有一种新的前臂再练习方法(😼)他一定(👏)要想(🃏)个办法(📬)得到它他甚至于让他的(de )一位在旧金山的(😬)老(lǎ(⏫)o )朋(🐢)友李(lǐ )鸿新给他能制造几种握力去练习(xí )器李(🤜)鸿新说(🍲)小龙经常把设计草图给我然(rán )后再让我(wǒ )遵循要求和规(guī )格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(jǐn )接着说(🏅)我明(🙁)白小龙(🧙)(lóng )电(🕺)脑(🎯)设计(🏂)的那些器械(🙂)(xiè )对(🛅)练习练习肌(🌯)肉是(🏴)很有效(xiào )的(de )所以才我并(🦏)不一定(🙉)给寄一个的同时(💘)也留(✈)一个在家自己练鲍勃沃尔(☔)是李(🍋)小龙的另一(yī )位朋友他还在李小龙出演的(de )猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小(⏯)龙力气惊人的(🎂)前臂在他的功(🎖)夫(♐)中抢走很主(zhǔ )体形象的位置(🎺)他说布鲁斯的(de )前臂和身(🚺)体的比(🔫)例(lì(🙆) )是我仅见的人中(zhōng )最(💋)大(dà )的他不仅仅(🥍)前(⛪)臂(🕯)十分(😛)普遍富裕但还占据一双铁拳和(👮)十只(👍)钢指那绝对是实(🦋)在(🙆)太可(kě )怕地(dì )了奥林(💾)匹亚健美先(💸)生多里安耶茨这(⛴)样的评价李小龙他混身肌肉(🌸)(ròu )是极为(🔱)非(🕎)常结实刺出的(🆎)力量是极(🧣)为的可怕(pà )地他是一个令人不可置信的人李(😐)小(📛)龙的(❇)拳(❕)(quán )头是令人(😧)胆寒的他曾将一个(🕕)由钢丝条(tiáo )编制(🚃)的(de )头(♊)盔击(📲)了个坑而那个头(tóu )盔当(dāng )然(♐)了(🏝)已(yǐ )经(🗂)承(chéng )受住了好几次砸(zá )击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新(🏏)出电视剧(👂)青蜂侠(🍌)中扮演的角色二号男主角(jiǎo )加藤(téng )时与青蜂(🎍)侠的扮演者好莱(🤛)坞影视(shì )明星范威(❔)廉姆斯成(chéng )了好朋友两人都占(☝)据(💣)粗长的前臂但全(quán )面的(💪)胜利(🥋)的完全不(bú(🔣) )同李小(xiǎo )龙(🕵)是通过(🗣)练功有目(🐱)的的训练获得而(🔮)后者则通过多年骑野牛的(😨)竞技表演和越野摩(🥎)托而(ér )勤(🤣)练这位身高186米6英(🧝)尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🎦)(dāng )时惟一能和李小龙掰(bāi )手腕正面(🎏)交锋的人现在想起了这些个事(💣)来(🚕)他还不好意地说(➡)他李(📱)实在难以(yǐ )相信我们与不是(⏮)一个级别的(de )较量我远远超过他40磅可(😘)是他的前臂是我所见(🎊)等同于(👅)体重(📨)的人(🎿)中最(💵)粗壮的李小(xiǎ(🤾)o )龙在掰手腕比赛中我总(🏳)(zǒng )是取得(🍻)(dé )胜利
据(✋)(jù(🔙) )赫(💍)伯杰(🐬)克森(sēn )一段回(huí )忆说李曾(🔳)玩(🥒)笑说准备好当此项目(mù )世界(🏻)冠军(🚢)李(🔙)另一(🎀)位(🔼)好(🏦)朋友(🌉)木村武(😡)之(zhī )说你要是(shì(⏺) )抓着(zhe )李的前(⛄)(qián )臂觉得竟像扣(kò(🏊)u )住了一根坚硬的棒(🗑)球棒(bàng )李小龙每隔一天只(🤒)要(🔗)能坚持天天(tiān )练习前臂他(tā )怀疑前臂的(👆)密度很大因此要(yào )每隔一天(🤞)给了它(➕)们(📍)一定量的刺激才(🍜)能(♌)够健壮范(💯)威廉姆斯一(🚅)些回(🔤)忆说布鲁斯那时我总是开车(chē )不带齐(qí )琳达(♒)和(🕯)布(bù )兰(🍂)(lán )顿李国豪到我家度周末即使(🥑)来(🎠)我(👥)(wǒ )这(zhè(🎀) )里(🌏)他也叮咛(🌡)去练(lià(🌘)n )习时总衣(🤠)袋跟着再(zài )练习专(zhuā(🚷)n )用小玩意(🔲)他绝不沾烟酒是名完全洁(🍋)身自好很还好的人当我(👳)在(zài )他死前约一个月看见他们时他(tā )看上(🏡)去还真(zhēn )棒极了身体上看上(🤪)去(🚥)像岩石一样的坚硬他说布(🕶)鲁斯很谦(🛑)让我如(rú )果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你(🕤)经常你别(🍲)当真有一次(🚇)他(🚵)(tā )将(jiāng )一张粘(zhā(🦉)n )贴(😺)物粘在我车(chē )子后窗(chuāng )上(🥂)(shàng )面(mià(🎛)n )写着青蜂侠(🍘)保护此车当电视连(liá(🌎)n )续剧青蜂(🚥)侠(📉)播(🚜)(bō )出后(🎪)李小龙名声大震(🏰)他(tā )训练(🏐)十分勤(🍼)奋刻苦并如何(hé )修改了(👖)计划的部分内容增(🤠)加了(le )器械重(🥃)量增(📽)加(jiā )了次数并在每(😾)项练习中相对(🙁)应提高(gāo )两组练习(🏇)无(📀)法(fǎ )置信的力量(liàng )
李小龙的力量素(🗺)质是不(🍴)俗的据被称美国跆(🥁)拳道(📉)(dào )之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(㊙)深被李(😬)小龙的武(✍)功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从(😄)来都没有(🗳)见到(🏽)过会如(⛺)此健(🚅)壮的人(🎰)他这个(🐄)(gè )可以单手用一(🚕)只食指来(lái )做(zuò )深蹲(🎑)而我用四(sì )个指头撑都很(hěn )沉重曾是李小(🖊)龙徒弟(✉)的223米高的大个(gè(🔌) )子篮(lán )球运动员卡(🏕)里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相当(🤫)灵活(huó )精明(🙁)强干他老是(💐)速度(👂)不光(🤑)快动(dòng )作像猫一样耐力李还(🧘)独特创新了(🕉)一(yī )种他一般称升旗的下腹肌练习(🐒)方法(🦅)70年代(💹)传(chuán )统日(rì )式(shì )自由搏击的倡(🍭)导(📻)者乔刘(liú )易(yì )斯JoeLewis曾拜过(👵)(guò )李(👕)小(🔻)龙为师(🕛)乔回(🈴)忆说通过李的身体和体重而言(🌱)他(💵)具备了(🤣)令人不敢相信的力量他(💗)是可以把343公(😏)斤重的杠铃(líng )直臂水(shuǐ )平(píng )前(💟)伸收(shōu )起(🍔)(qǐ(🥜) )再(🗿)伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟这对一(🎅)名体(🕋)(tǐ )重(🦃)(chóng )62公斤的人而言(yán )是太不(🌵)可思议(yì )的(🌇)除非一个903公斤重的人都(dōu )未必会做(🎆)能(🦀)够得(dé )到而伊鲁山(🍻)度说的比(🦏)这更玄他(🏐)说曾目睹李把563公斤(💦)的杠铃水平(🤴)前(qián )举并仅仅(jǐ(💶)n )片刻李(🏣)小龙(lóng )在美国(🌠)的(😅)第一个徒弟(🌡)杰西格洛(luò )弗也(🎇)回(💓)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(🐛)持(📊)323公(💆)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部(🐌)水平(🔱)并一(📪)定要(yào )坚持数(💇)秒(miǎo )这(🚿)重(chóng )量(🚪)对一般人提摆尚有(🍂)困难不要说做动作了
况且李小龙有很(🤶)多小绝活如(🚣)可以不(🤣)(bú )随意(yì )地(dì )把手指插(🧒)进一罐未开(kāi )封的(de )可口可乐(lè(🎩) )或是一(yī )个侧踹使一只45十(🌷)公斤的沙袋裂开(🐯)美国比较著(🌓)名柔术(shù )大师威利杰(💙)伊WellyJay回忆说他最后一(🤧)次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬(🍷)去(🔈)好(🆔)莱坞(🔠)时那时李刚刚(🗿)把(🗺)(bǎ )家从卡佛城(ché(📊)ng )搬(bān )到(🚟)洛杉矶贝(🌂)尔空港在李小(🥊)龙新(xī(🕌)n )家的(🏿)(de )院内横挂有两(liǎng )只太严重(🥅)的沙袋最少1353公斤(🥒)重我甚(🚠)至都(dō(😜)u )移住(🐎)不(🖊)动(🛒)它但(dàn )李对(🖨)我说(shuō )嗨威利看着远处(🐵)随即他就(⏮)飞起一脚把它踢悠得老高(🌤)完全碰(pèng )到天(tiā(🤽)n )花(huā )板接着(✉)又狠狠(🙊)弹回(😘)来了李小龙(lóng )的力量真(⭕)够慑人心魄无法置信
李小(🎎)龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(hō(🔪)ng )出非(🐫)常一段(⛸)距(🕉)(jù )离泛美柔(ró(🔸)u )道冠(🎚)军海沃德小本曾(🐳)切(qiē )磋一番过这(🦆)样的(de )拳的滋(zī )味每当一提起(🎖)这件事他(tā(🦂) )就不以为(wéi )然伤感的(🌟)歌地说怎摸也想不到李的拳头(🍊)竟这(🚋)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李(lǐ )以为李无(🍧)法动弹不了没有想到李(lǐ )只身体(🤦)颤抖了一下身体(tǐ )回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(💇)段后撞(🥓)到墙上再被(bèi )摔倒(dǎo )在(zà(🕓)i )地上就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久(👺)才可以(🐯)恢复和李小(👧)龙同时期的武(🚧)林高手一谈到李都有(🧟)一种恐(👬)惧感(🚃)特(tè )别(bié )是(shì )李小龙的速度(🎚)他(👏)们同(tó(🙋)ng )盟(💼)协(xié )议的感觉是发现到(👾)李小龙(🏷)无比地快并(👽)也能当初查觉对手意图即使是(🤓)和对手同时进攻都是李先击中他(🍳)对方李小(🥥)龙的另(📋)一名徒(🔉)弟格(🐑)(gé(🎨) )伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(🎹)克尔乔(🛡)丹和默罕默德阿里一(🦑)样称(✍)雄称霸于自己(🚋)的(de )领域又不是别人不行的话完全是他真(📘)的太出(✅)色了
铁人李(🤯)小(🤚)龙的第一步计划
即便(🐏)李小龙(lóng )更具(jù )超乎(🅿)常人的素质天(😍)赋但他仍然很(hěn )崇(chó(⛄)ng )拜(bài )具高相象不俗素质(zhì(💲) )的选手他(⏲)曾一段文字特训(🐍)不(bú(🚡) )仅仅(🎱)能(néng )想提(👇)高体(🥥)能(👪)但(🍡)能(🍐)注(🐹)意培养精(jīng )神和感情它必须智力和(hé )天赋的高(📘)(gāo )度加强才能达到完(🆓)美(měi )境界(🥗)摘自李小(😵)龙遗著(🎸)(zhe )截拳道之道(dào )从(🎽)(cóng )生理学的(🔚)(de )角度讲强大的力(lì )量来源于肌纤(📇)维(wéi )的增粗和神经系统(🌽)的一定(🤓)高度完(⌛)善(💳)李小(🌩)龙的妻子琳达(dá )说(🧝)布鲁斯死后(💢)有抽取健美明(míng )星图(tú )片和资(🕶)料的嗜(⛰)好(🖱)3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德雷珀(🚒)和(🐙)当时还不(bú )太为人(rén )所知的年(niá(🙈)n )轻小伙子阿诺德施瓦辛格(👅)在(🎥)收集(🌮)过程中李小龙把那些世界著(zhe )名(míng )选手更适合(🎏)自(zì )己的(de )训练内(🐀)容和计(🆓)划布料裁剪下了并剪切粘贴到(🐃)拿(ná(🤯) )来的(de )笔记本上伊鲁山度一段(🍿)回忆说布(👕)鲁斯你(nǐ )每次回中国城(🧘)的(de )武馆(🐖)时都带到一大堆(duī )从(🔵)外面买来(lái )的健(jiàn )美杂志(zhì )接着之(zhī(🗝) )中(😎)(zhōng )飞(fēi )出(chū )精选都结束了完了对我(wǒ )说(shuō )丹(🗨)这(🕴)三(🦗)个(🏫)伙(huǒ )计都说这是发展(🍂)肌肉线条清晰度的适宜方(fāng )法那(nà(🍝) )绝对是是(📟)太棒了然(🐯)后再他变会亲自来去想体验这应(yīng )该(😂)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力(lì )量训(🌮)练感(gǎn )兴趣的东(🥖)西呢一(yī(💧) )种推(tuī(🆘) )测很可能是(🍿)他和严镜海在(🌝)加州奥克兰(🕴)认识后受严的影(🕷)响(xiǎng )肝胆火(👰)旺(👔)严(🌻)镜(jì(🔵)ng )海(🕤)有(yǒu )很多背景(jǐng )和(🥉)关系他曾和当(dāng )时(✖)很著名健美(měi )选手(shǒu )史(🎍)蒂夫里(🔘)夫斯克兰(🚭)茜(🎷)罗斯杰克拉(🐗)兰以及日本(❣)最著名举重运动员(🈚)奥(🚄)运(yùn )会(⏫)冠军(✨)汤米片岗(🤔)一起(qǐ )特训了很(hěn )长时间(👯)不(bú )过积累了极为(wé(😅)i )丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(🚯)和严镜(🐜)海一家住(🥏)在一起所以(🍎)才李小龙有机会和严镜(🈶)海(hǎi )一起去练(🛰)习
但李小(🏐)龙传的c语言设(shè )计者来自纽约(yuē(🖨) )的乔(qiáo )治(👛)泰恩说布鲁斯(📶)在遇到严镜海前几年(nián )在(🥖)香(👜)港时就(🔶)有(yǒu )力(🐋)量(⛸)去练习的(🤒)记录(🏛)和裸(🔩)露上身肌肉的(de )照(zhào )片(⏬)据泰恩的资(zī(👔) )料李小(😡)龙的大(dà )姐李秋(qiū )源有一(📔)次(👁)(cì )将(🐱)她男(nán )朋友(🔘)罗伯特(🛒)陈(chén )送回家(jiā )陈是一名(míng )健美运动员(yuán )身体很强健(jià(⏳)n )虽说李(🔐)小龙(🕢)立(🏌)剪要(💾)前往(🛠)他的出生地美(měi )国但他对陈(🥖)说以后回香港(🍶)再安排好(hǎo )了和他一起(😕)特训无(💾)论谁是(shì )李小(xiǎo )龙首(🌚)位健美启蒙(méng )者全部(bù )李小龙(🎋)传记作者都(📺)一(yī )致(zhì(💣) )认为李小龙在(zài )1965年几(jǐ )年(🕣)前(🌓)大多并且力量练习(xí )他当(😧)时通常还是去练习咏春拳等(děng )中国悠(🙌)久的(de )传(🍲)(chuán )统功夫杰西格洛弗(🕢)回忆中(🗿)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(yǒu )撞击柚木制(🚽)作(🚱)的模仿(fǎng )靶一些单双杠天天练习(😬)健美操和柔韧练(🤝)习但过了(🧗)不(🎚)久布鲁斯就有一(🚒)些(🍉)力量练(liàn )习练习如(❤)拉(🌉)负重行(👴)走滑轮(👼)和(hé(🥒) )用短棒绳(🙍)系3040千克哑(⛱)铃(🏯)(líng )参与(👈)卷(😜)腕(🦂)天天(🧡)练习前臂格(gé )洛弗(🌖)还回答(🐰)(dá )说(shuō(💭) )布鲁斯而(👍)且注重实际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑(🚏)要(yào )前蹬(dēng )首先要使关节强壮并(bìng )传达击打(dǎ )时所(🚪)迸发而(🌾)出(🈷)的极为强大力量(liàng )
转(🤵)折(🐙)点
这个看(🆗)似简(🤣)单但他有(🕴)效(👄)的力(😟)量天天练(liàn )习加强武术(🚟)功夫的训(💭)练也让李小龙在60年代(🕑)初就已小有名声(shēng )但(🔩)一(yī )直(🔂)到了1964年他才绝无可能(🆙)对力(📣)量和别的素(🎉)质的理解更加深入(rù )因(😈)为他一直(🐂)是在旧金山他(🏃)的(🎇)武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半(🍶)年(💭)他(📟)(tā )迫不(🐑)得已地(🥣)(dì )卷入(🍔)其中(🗓)一(yī )场对他身(shēn )心(🌴)具(jù )备(bèi )强(🍙)大惊撼(🧟)力的大比(bǐ )武虚空(🔙)(kōng )之中那是当李小龙正准备向(xià(🏗)ng )他的学生(shēng )传艺时门突然之间被一伙(🐯)人一脚踢开冲进来的是几(📘)个中国(⛑)武术高手他(tā )们(men )是当地中(👘)国社团的代(🤝)表(⚫)据琳达说当时她(🚪)正好在内并(🔕)怀有他(tā )们(😆)的后代(dài )李国(🌽)豪8个月的身孕这(🥋)个代(dài )表(🤯)走过(guò )去(qù )李小龙面前给了他一个之(zhī )后能牒要么开(kāi )始向非东方人(🧑)传武(wǔ )要嘛和(🔛)我们比武会(🤝)
我来教任何想学的人李小龙解(jiě )释说(🥨)我毫(🗳)不在意他们的肤(📲)色(🐓)(sè )只要怀有真诚我就教当(💣)时布鲁(🅱)斯的学生除(chú )开(🐘)了(🈵)联合国以外国家的人除了了(💙)世界上(🤫)(shàng )不同种(🌩)族(🔣)和信仰(🚑)(yǎng )的(🎞)人可(kě )是(shì )1964年在旧金山的中(🏐)国城把(bǎ )中国武术的秘密修炼(liàn )之(zhī )法给西方人在当地(🎑)华人武术社团被认为是一种(👢)背叛行为双方的态度很肯定地(⏭)会造成一场比武会在又(🥢)开(🎏)始前那(nà )些个中国(🐳)武术高(🈹)手曾说(🛤)过李最(🤘)好是关掉这所所馆(🛤)否(fǒu )则
据那(🗒)些(♈)(xiē )个了解(🦁)和(🈳)曾与(💆)李(😌)小龙(🔧)训练训(xùn )练过的人说李小龙(🕐)是有名(⏳)的(🌯)火(huǒ )爆性不曾受过(💜)(guò )试练(🤖)或愚弄果见他缓缓地(dì )戴上(🐓)手套(tào )操纵一下(xià(👦) )情绪在一阵如此激烈(🅾)的交手就把那位(🚩)与他比武(wǔ )会的功夫(🚢)高手打跑(✋)了尽(🚊)管李小龙功夫征服大陆了(le )挑战者但在这场较(🎢)量(🐂)(liàng )中他的体能消(🖤)耗比较大(🤓)琳达回忆说(🤶)布鲁(🤳)(lǔ )斯(🍮)当时实在累极(jí )了他认为这次(💍)较量(liàng )的时(shí )间不应该这(zhè(🥗) )样长是而自己杀伤(shā(👡)ng )力(🐘)还不够功能失(💋)常他当时真够难过极了(🌘)通过(🍭)这(🥂)次搏斗以至(🕤)于(📕)李小龙(lóng )见(⛔)过到能够的武(✊)功不只是一(📥)招一(🌋)势的(🤚)拳脚但还必须应具备超人(rén )的体能(🏅)与力(📫)量素质他(👫)把接下(xià )来(♎)事件看成是(shì )是一(👋)个起点(🔨)这一世结束(🔏)后他更(gèng )一类积(🎲)攒(⌛)和闷头勤(qín )练这也(💐)就(🦊)是李小龙对(duì(👁) )力(lì )量练习见(jiàn )过的转折点
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