• 1求推荐好书
• 2有(yǒu )哪些堪称(🗨)神(🚺)器的APP
• 3想自己在家健(🙅)身有什么(me )健身软(💀)件(jiàn )可以(💡)(yǐ )推荐一(yī )
• 4哪些(xiē(🌾) )女星(xī(🍓)ng )身(🗾)材超级(🈶)好(🕦)

1求推荐(📗)好书

4月16日中(🚢)国(guó )新闻出版研究院发布了第16次全国国(guó )民阅读调查报告

2018年我国国民(mín )成年人人均纸质图书阅读(😵)量为467本相(xiàng )较去年我国成年读者纸(📖)质书报刊的阅(yuè )读时长(🍺)有(🛀)(yǒu )所(🔧)下降(😴)

阅(🎁)读纸质书是不可(🗜)(kě )被取(🚦)代的纸(🕰)书阅读获取(🙀)知识更系(xì )统思考能够深入中国新(🦌)闻出版研究院(🔝)院(🐣)长魏(wèi )玉山(🎨)说

吴军博士(shì )也(🕔)曾在文章中分析过我们(men )为什么要阅读(dú )纸质书(shū )

1纸质书本身门槛比(bǐ )较高

与网(wǎ(❓)ng )络媒体相比纸(zhǐ )质书总体(🔬)的质(zhì )量要比较高因为出(🌵)版(💮)要有(yǒu )成本和门槛的把(🦊)控

2教科书需要读(🚞)纸质书(shū )

教科书是(shì )需要反(🔤)复阅(yuè )读做阅读笔记只能用纸(🐌)(zhǐ(🕷) )质书对一(yī )个学习的人(rén )来说教(🌠)科书的重量价格成本都不是最(🗜)(zuì )重要的

3经典图(🥖)书最好读纸(zhǐ )质书

在读经典书时你需(🏹)要(yào )一个相对安静比较完整(zhěng )的(🦃)(de )时间(jiān )沉浸进去这样才能更好地理(💈)解书中的内容

4出于怡情养性你需要(yào )读(dú )纸(🚛)质书

纸质书与电子书的区(🔶)别犹如美食与快餐的区(👅)别(🕕)读纸质(👜)书(🔀)你享受的是(🍸)(shì )一道精致的正餐而不是随意的快餐(cā(🚄)n )

今天(🌁)是世界读书日(rì )小(xiǎo )编倡导大家一起来(😆)读纸质书让阅读成为一种生活(🐯)丰盈你的(🍊)人生以下这些书是(shì )小编选出的(🥅)(de )人民(🏉)邮电出版社(🥃)近(🗽)期最受(shòu )欢迎的(😇)图书(🤱)本本(🐣)经典本本畅(🚌)销从科(kē(🤳) )技科(♍)普社会(🏉)科(🕷)学艺术传媒到大众生(shēng )活(huó )总有一本是你的心头好一起来看看都有哪些好书吧(ba )

重构改(gǎi )善既有代码的(🎆)(de )设(shè )计第二版(🔀)

译者熊节(🐊)林从羽

推荐语

本书是经典著(🍲)作重构出版20年(🖤)后的更(gèng )新(🛸)版书中(🔓)清晰(📊)(xī )揭示(shì )了重(⌚)构的过(🕸)程(ché(🍀)ng )解(🚡)(jiě(❄) )释了重构的原理和实践并给(💎)出了何时以及(🐩)何(✌)地应该(🔴)开始(✳)挖掘(🤾)代码以(yǐ )求(qiú )改(gǎi )善书中(✝)给出了60多个可(kě )行的重构提出的重构(🔡)准(zhǔn )则将帮助开发人员(🎗)一次一小步地修改代码从(👙)而(ér )减(jiǎn )少了开发过程中(🥑)的风险

Python编(🌕)(biān )程(🐒)无师自通专业程(🎌)序员的(🖋)养(👪)成

译者宋(🧥)秉金

推荐语

本(🔹)书作者是一名自学(😱)成(chéng )才的程(🚢)序员通过一(😢)年的自学掌握了编(🖱)程技能并顺利入职(zhí )eBay现已依靠(kào )技术(🍃)自主(💒)创业本书是作者结合个人成(🎍)功经验写作而成的旨在(🍎)帮(bāng )助读者从外(🌴)(wài )行成长为掌握Python的(🏮)专业程序(💱)员

鸟哥的Linux私房菜基础学习(xí )篇第(dì )四(🗯)版

改(🆕)编Linux中国(guó )李志鹏郑(🕊)思(🔋)华王兴(🦃)宇

推荐(🛢)语

本书是知名(🕹)度颇高(gāo )的Linux入门书鸟哥(😠)的Linux私房菜基(jī )础学习篇的新版全(🧙)面而详细(🐽)(xì )地介绍了(le )Linux操作系统鸟哥将(jiāng )这几年来的所知所学倾囊相授以(🎸)浅显易懂的文字带领您进入(😡)Linux的世界书(shū )中对各种功能和(🤞)命令的介绍都配以大量的实例操作和详(🕵)尽的(de )解析是初学者学(⏹)习Linux不(💘)可多得的(📁)一(💫)本入门好书

深度学习

译者赵申剑黎(lí )彧(🆎)君符天(🥚)凡李(🐈)凯

推荐(jià(🍑)n )语

本书被誉为(wéi )AI圣(shè(🏴)ng )经深度学习领域奠基性(🌷)的经(jīng )典畅销书长期位居美国亚马逊(😭)AI和(😴)(hé )机(🏑)器(qì )学习(xí )类图书榜首所有数据(🔅)科学(💆)家(jiā )和机(🏊)器(⛰)学习(xí )从(👒)业(yè(🐧) )者的必读图(🤔)书特斯拉CEO埃(🐯)隆马斯克等国内外(🤓)众多(duō )专(👺)家推荐(jiàn )本(🍓)书作者之一(🥎)(yī )约书亚本(🙆)吉(✅)奥是深度学习(📋)三(sān )巨头荣膺2018年计算机(jī(⏹) )技(🛴)(jì )术领域最高奖图灵奖(♏)(jiǎng )

百面(✉)机器学习(🐡)算(👆)法工程师带你去面试

推荐语(yǔ )

本(🏠)书收录了(📜)(le )超过100道机器学习算法工程师(👻)的面试(👰)题目(mù )和解答其中大部分源于知名(🥤)互联网(🕒)公司Hulu算法研究(😗)(jiū )岗位(🚭)的真实场景本书(🍞)将(🚌)从特(🚬)征工程模(🥙)型(🖱)评估降维等经(🌯)典机(🏄)器学(xué(📳) )习领域出发构建一个算(🙇)法工程师必备的(⛎)知识(🈂)体系是不(🌎)可不读的机器学习面(miàn )试(🐿)宝典

持续交付20业务引领的(🙉)DevOps精要

推荐(🏀)语

本(🙄)(běn )书重新(💧)定义(yì )了(🛴)持(chí(🏂) )续交付增(😬)补(🈂)(bǔ )了(le )组织管理和架构两个维度辅助以真实案(📦)例对诸(🎗)多持续交付的原则和实(🌥)践(jiàn )加以解(🕋)读并(bì(🕶)ng )对持续交付过(🐧)程中的(de )取(🕉)舍(👹)原则加以(🌳)论(lùn )述持续交付20不只(🍥)是关(👊)于(⏪)软件的交付模型而是从(🍉)业务问(📋)题(🖨)出发关注业务假设(shè )验证速度的双环业务模型只有(🔻)(yǒ(🕎)u )从业(yè )务目标出发的持续交付实践才(cái )有(💏)强大的(de )创造力和生命(🤒)(mìng )力

Python深度(😩)学习

译者(🏦)张亮hysic

推荐(🕧)语

本书(📖)由(🚃)Keras之父现(🤴)任(😻)Google人(rén )工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度学(👙)习的(de )探索实(🥌)践(🖋)涉及(jí )计算机(🍧)视觉自然语言(👣)处理生(🤫)成(📚)式(👠)(shì )模(🍑)型等(🔞)应用(yòng )在学习完本书(shū )后读者将(🍻)了解深(📘)度学(⏺)习机器学习和神经网络的关键概念具(🙃)备(😊)搭(🐒)建自(🐪)己的(de )深度学习(xí )环境建立图(🍊)像识(🍌)(shí )别模型生成图像和文字等能力学会解决(jué )现实世界中的深(shēn )度学(🐖)习问题

生(shēng )命是什么

推荐语(🦍)

本书通过(🔖)生(shēng )动的文(🐫)笔(🚢)和有(🥓)趣有料的生物学故(🚡)事揭开(kāi )了(le )生命科(kē )学神秘的面纱不仅生动(🚰)地解(🏜)读(dú )了生命的定义及奥(à(🅾)o )秘(🧔)而(ér )且(🐏)(qiě )详细地追溯了生命的(🛄)起源(yuán )和演化(📨)展现了(😴)人(♓)(rén )类探(🚒)索生命奥秘的伟大(👩)历程讲述(shù )了(le )科(💠)学(🚠)家在揭(jiē(🍧) )示生命奥(🈂)秘过程中的(de )重要发现浙江大学教(😝)授科普(🌿)作家文津图书奖吴大猷金奖(jiǎng )菠萝(📲)化(🕙)学奖全球华(🎊)语科幻(🙆)星云(yún )奖得主王立铭科普力作

简单微(📢)积(jī )分学校(🎸)未(📂)教(jiāo )过的超简(🕹)易入(🤠)门技(🎽)巧

译者李慧慧

推荐语

本(🦁)(běn )书为微积分入(rù )门科(kē )普读物书中以(🚖)微积分的(de )思考方法为核心以生活例子通俗讲解(🎎)了(le )微积(🐏)分的基本原理公(🙅)式推导以及实际应用意义解(jiě )答了(le )微(🛄)积分初(🥠)学(⌚)者遭(🥖)遇的(🥅)常见困(🎫)惑本书讲解循(xún )序渐进生动亲(qīn )切没有烦琐计算干涩(sè )理论是一本只需(🏈)轻松阅读便可(👱)以理(⬆)解微(🍩)积分原(🥪)理的入(💘)门书

春夜十(shí(🌜) )话数学(xué )与(yǔ(⏰) )情绪

译者(zhě )林明月

推荐语

我们通常认为数(💷)学是逻辑性的学问而日本数(shù )学(🍬)家冈洁先生却认为数学(😔)中重(🖋)要的(⏳)是情绪情(🍷)(qíng )绪是(🕧)影(⛲)响心(🌹)智与认知发(🔑)展的重要因(🙌)(yī(⏯)n )素若(ruò )不能培育(🏽)健全的情绪则(🕌)很(🎮)难(🗃)真正(🛌)理(lǐ )解(🥕)数学和创造性是什么本书从情绪与(🐡)(yǔ )心(🔘)智的角度论述了(🤮)认知发展义务(wù )教育(🍅)中的深层问题(tí )同(tóng )时(👠)阐述(㊙)了对人性的细微考(kǎo )察(chá )与独到理解是一本影(💌)(yǐng )响了日本(✊)几(😷)代(dài )人的(🥦)经(✳)(jīng )典(diǎn )名作

低风险创(chuàng )业

推荐语

樊(fán )登首次(cì )公开亲身(🔡)践行的(🗨)6大创业(💻)心法(🖍)(fǎ )这(zhè )些心法不仅成功运用到了樊登读书(🤓)的经(jīng )营(⚪)过程中也很好(hǎo )地(dì )帮助了樊登老(lǎo )师辅导和投资的企业书中所讲的(🤧)方法帮助(🏐)过很多人成功(gōng )创(⛔)业真正实现先胜而后(💳)战有效降低90的创(🔪)业风险

获客

推荐语

在全球营销(⌚)技(jì )术爆发之(🥤)势如(rú )何加速营(yíng )销(🏻)(xiāo )技术落(🔘)地中国(🍥)以为代表的社交营销生态使国内企业和(🔦)用户的(📝)关系在线化领先于国外如(🚮)何立足(🍐)社交布局(🔣)全(quá(🐑)n )渠道(👲)(dào )高效获取流(🏘)(liú )量中国(🚪)市(🛺)场如(📦)何将营(🌒)销的感性与理性相结(🛅)(jié )合持续(👀)(xù )稳(🍮)定转(🌩)(zhuǎn )化潜在(🐸)(zài )用户(hù )本书(🥟)提出(🏿)的鱼池养(🕋)鱼(yú )论给(🐌)出解决方(🔝)案(🍂)

创新与管(guǎ(🐩)n )理40

德国企业经营(yíng )及(🧀)实体(🏪)经济(jì )成功之路(lù )

推荐语(yǔ(📗) )

本(👋)书将(🚌)德(🎬)国企业取(💼)得(🐲)(dé )成功的经验提炼(👰)并归(guī )纳为(🔕)9大法则同时分析(🚭)了(🖤)德国企业所(💣)处(chù )的外部(bù )环境(👽)还介绍了(🌶)目前国内(nèi )讨(🔧)论(lùn )工业40时很(🤬)少(📮)提(🛶)及的管理40视角新颖内(🧡)容全(quán )面(miàn )能够帮助读者(🔰)广泛且深(㊙)入地学习德国(👽)企业的经营管理(🗾)

即(jí )兴演讲

译者坰清(🤛)王克平

推荐语

对于每一个奋斗(🎼)在(👹)职(zhí )场(chǎng )的人而言(🖥)做好(hǎo )不同场合(hé )的有效沟(💥)通都(🌶)是(🕷)必要(🦏)的本书提(tí )供了多场合的即兴演讲脚本(🔱)并告诉我们(💝)如(😞)(rú )何运用不同的(🔥)技(✅)巧来应对各种即兴时刻跟随本书的指引你能自如掌(zhǎng )控每一个沟通瞬间获得(🐷)他(tā )人尊重和认可赢得(🤸)更多(🚴)机会改变自(zì )己的命(🧖)运

活好

译者甘茜

推荐语

本书(🈴)基于百岁老人(🔜)日野原重明的生(📹)活阅读(dú(🏋) )集中展(🈂)现(xiàn )了(le )这位(♍)日(👖)本国(🙌)宝级医师的生活(huó(♐) )智慧从关(🈷)(guān )怀青(🏅)年人的角度出(chū )发(fā )阐释了他对于生命爱(ài )痛苦死亡(wáng )等这(🌖)些严肃话题的独特理(〽)解(jiě )作者(🏊)用对(⭐)话的徐(xú )徐(🥈)展(zhǎn )开以期帮助迷茫和(😺)(hé )其他身处(🕵)(chù )困境(jìng )的人走出生(🎒)活的阴霾

拿(ná )起手机人(ré(📶)n )人都(🛂)是(shì )摄影师

推荐语

作者为抖音(⚫)(yīn )400万粉丝(⏰)人气摄(shè )影师(🚽)手机摄影(👄)技能(😲)(néng )课(🚙)程讲(🐈)师CCTV2东方(⛸)卫(⛷)视36Kr等(🕍)媒体专访报(bà(📩)o )道推荐(🧚)的短视频达人(ré(🎒)n )全书从解锁拍摄(🍆)技巧讲起(qǐ(🈸) )继(jì )而讲解(🤣)了构图用光拍摄视角场景转换(🧓)黑(hēi )白照片视觉对比(bǐ )拍(👅)摄创意(🔢)(yì(🔹) )等(⛺)方(😼)面的(🤜)(de )知识

邻家女(nǚ(✴) )神写实色铅笔美(👧)少女绘(huì )制详解

推荐(🐅)语

作者为90后美(♒)女(nǚ(💌) )职业(〽)画师新(🎹)锐插画(huà(🎮) )师网络知名(míng )色铅笔教学班(🔚)班(bā(🕥)n )主本书有9个形象各异天真活泼俏(🥛)(qiào )皮可爱(👈)的(de )邻家美(😫)少女(🐍)绘制案例(lì )每个案例(lì )都有详细的绘制步骤暖心提(📧)示(shì )细节技巧(🚁)等(🖨)书中案(🤤)例以美术技法难(🍟)易(🦀)程(chéng )度排(😡)序便(biàn )于读者(zhě )掌(❕)握写实色铅笔美少女绘(huì )制技法

想(xiǎ(🙍)ng )象力构图与创作思(sī )维(⏬)(wéi )

推荐语

微博达人绘画乞讨(tǎo )人贵哥五年磨一剑首部(🔺)原创设计书色彩与光线路米斯铅笔素(🎽)描的乐(🧥)趣第2版(🈵)中(🔠)文(wén )版译(😺)者贵(💠)哥黄朝贵思(sī )维导(dǎo )图化讲(👓)解(👞)帮你掌握(wò )打开脑(🤦)(nǎo )洞的必(bì )杀技解决搞创作去比赛赶作业的(📳)大难(nán )题(tí )真正解决创作人的痛点(🎷)(diǎn )让创(chuàng )作抛(🍀)(pāo )开临摹模仿(fǎng )

品牌(pái )设计法(💪)则(🎱)

推(🌟)(tuī )荐语

鬼刀WLOP个人插画作品(pǐn )集

推荐(jiàn )语

著(🍭)名原创国漫插画师WLOP的插画作品(pǐn )集(🈺)其漫画作品在(🌡)网络平台上的总点(😵)击量已超(📄)过(👁)(guò )一亿全书(shū )共三章第(dì )一(🕜)章简明扼要(🌧)地展示(shì )了人物设定(🚷)和关系架构第二章展(🏁)示了(🎸)WLOP的62幅作品(📁)异常(🚦)精(jīng )彩第(👡)三章为总结(jié )了(🐏)鬼刀的(de )故(♍)事(🔂)并附(👅)上了WLOP撰(zhuà(💯)n )写的绘画心得

洛(📃)(luò )煌笈

推荐语

站酷推荐设计师国(🏽)风人气(🚈)画(huà )师VIKILEE将(♓)多(🏣)年作品首度集结成册名曰(🕦)洛(🚥)煌笈(jí(🎶) )这是一本忠于国风忠于(📪)东方的(de )画集VIKILEE用国(guó )内少见的绘画方法诠释了风吹千年的神秘敦煌威严不阿的天龙(🕣)八(🍐)部泪浸满襟的缱绻玉侣(💯)

具(🙇)体生(shēng )活

推(🛰)荐语(㊙)

中华优(⌛)秀出版物文津图(tú )书奖(🤟)得(👑)主(zhǔ )畅销书(shū )作家吴军博士(shì )首部生活美学类(🥖)著作教你从容做事具(🍁)体生活活出人生的广度(🧑)和深度

昆虫记(⛵)

推荐语

昆虫是(shì )世界上(shà(🏔)ng )非(🥛)常(🌹)繁(🛣)盛的动(🥅)物已(😛)经(⬅)发现的有100多万种比(🔙)其他所有动物种类加起来(💤)还(💈)要(yà(🍑)o )多(📎)它们的踪迹几乎遍布世(🔎)(shì(🥑) )界(jiè )的每一个角(jiǎo )落本(🍓)套(🐑)图书针对(🔜)712岁孩子(🔈)的阅读(dú )特点精心设计(🌴)希(🛑)(xī )望孩(👠)子通(tōng )过阅(yuè )读此书会更尊重生命热爱自(zì )然亲近自然

空中瑜伽教程

推荐(🤵)语(🍜)(yǔ )

维密(🍏)超模雎晓雯私(👜)人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训(🔦)导师(🏘)Rosie郭若曦带(dài )你进入(🛣)空中瑜伽的优雅世界改善不良(🖨)体(👌)(tǐ )态快速塑形缓解(🎡)抑郁(♍)焦虑减压获得平静与喜悦与众对推荐(🐏)明星(🧠)一同(🍮)在空中舒展(zhǎn )身体享(🔼)受(😁)空中瑜伽的乐趣

不(bú )急不(🔟)乱轻松养育多孩

推荐语

20个多孩养(🌘)育的典(👑)型(xíng )场(chǎng )景20种(🎚)实(shí )证(zhèng )有(🚵)效(🎈)的(📙)沟通(tōng )思(👖)维25个真实的(🚢)微案(💒)例22个(gè )能落地实操(cāo )的小(🔥)作业让父母从知道到(dào )做到对(duì )于(🔦)家有二宝的家(🥜)长(zhǎng )来(💔)说这本(🐜)(běn )书不可不读(dú )

小莲藕(ǒu )学说话

推(tuī )荐(🆘)语(yǔ )

口语交际(🙎)(jì )是部编版低年级语文教材中的新板块好好(🔳)说话需要从(cóng )娃娃抓(🥙)起(🍽)小(🏋)莲藕(ǒ(🐮)u )学说(shuō )话助(🥍)力孩子表(biǎo )达自如言行得(dé(🤯) )体提高(gāo )情(qíng )商本书是全国语文教(♉)学名师亲自创作案例丰富(fù )讲透(🏘)(tòu )口(🐡)语交际重点精讲(jiǎ(😂)ng )巧(qiǎo )练(🌥)新颖直观(💒)

2有哪(🦏)些堪称神器的APP

欢迎关注(🏷)(zhù )吉吉美学每(měi )天注重(chóng )分(💚)享更(🏁)多的互联网知(zhī )识

受到系统的开源性的(📜)影响堪称(🌁)神器(qì )的软件还是(shì )在安(ān )卓的(de )系统上比较多一点(diǎn )

既然提(tí )问(😅)者问到了关(🏓)于(yú )免(🌤)费下(xià )载影片(😄)的免费下(🕢)载(🛐)音乐的我就此来说(shuō )一下

前(qián )方高能(néng )有多(duō )款(🦆)软件在(zài )文中同时也是我手机中现有的(🎿)可以长期使(🍆)用稳定的App看过之后(👤)可以(yǐ(🐧) )卸载掉那些(❄)收费的了因为我(🏬)(wǒ )们使(shǐ )用的才是高端(🖇)大气上档次(😊)的免费软(🌒)件(😲)(jiàn )

影视类(🔄)

• 葡萄影视(🔏)
  

这个软件已(🏑)经多次介绍了目前很稳定的播放不但会(huì )上架各种的(de )新(🔲)视(🔆)频而(🌶)且还可以观看(🍓)大部分的直播节目看上图(🐞)中反贪风暴和惊奇队(duì )长都有播放但(dàn )是对(duì )于(🌐)一(🕤)些比较(🔲)新(🥚)的视频还(👸)(hái )都是TC版本的影片加载的速(🚃)度很快基本不需要缓存不像是有(🏾)些(🎧)服务器不太好的影(yǐng )视(🥒)类网(🙂)站(🕔)看一部影(yǐ(💾)ng )片(piàn )开(kāi )头需(xū )要加载好久在播放的时候可以选择视频的缩放和(hé )对电视的投影(🍶)还可(kě )以倍(🤮)速的播放(✳)不要小(🚍)看了这个选项它可以帮助你节(jiē )省(shěng )更多不必要的(🐜)时间这点可以(yǐ )在新版的倚天屠龙记(jì )中得到很好(🤶)的(de )体现开头那些慢动作慢的(de )让(ràng )人心累快(🥡)速播放看起来就自(🕎)然了(le )

这款软件目前(qián )是(🌍)我手机中的常用播放视(❗)频类(🚃)(lèi )的(🎿)软件(jiàn )之一(🍲)推荐指数五颗星

• 美剧(jù )鸟

这个也是相(xiàng )当稳(⛅)定的播放器在百度中搜索美剧鸟就可(kě )以找到它的官(guā(🤯)n )网在(🈂)官网中也(📲)可以(🔡)在线的进行(háng )视频播(😨)(bō )放同时在(zài )官网中(🔓)也可以下载手机(😙)的(🌉)APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到(➕)年代(💦)区域等的划分更(🎁)方(💶)便(📇)的去找到想(xiǎng )要看(🤗)的影(🐉)片(piàn )推荐指数也是五颗星(xīng )

• 其他的还有影(yǐng )迷大院新点亮(liàng )视频电影雷达等(🌻)都可以作为五(🎩)星的推荐(🌲)(jiàn )这里(🚟)我就不一(👢)一的赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安(🧥)中可以下(⛺)载在酷(🐨)安(💵)中获得(〰)15万的关注(zhù )57万(💴)的下载(🧒)(zǎi )量47分的评分(💐)可见这个APP是有多么的炫目软(ruǎn )件登陆(🐜)之(🎖)后(🥇)左滑是进入网(😙)易云音乐右(yò(🎰)u )滑是进(jìn )入音乐的界面(miàn )点击克隆就可以下载无损的歌曲(🎈)具(〰)(jù )体(tǐ )如何使用小(🈵)伙(😚)伴们自行的研究我(wǒ )只是抛砖引玉(☔)你们自(zì )己(😬)用(yòng )起来这款(🥀)软件到底会有多么的奇妙了

• 剩下(🕹)的(🔵)还有音(yīn )乐狂(🗽)滴答音乐(🍊)聆听音乐音乐(🎏)侠(🈸)废柴音乐搜(sōu )云音(🏘)乐(💒)都是很好(🚑)的无损(💣)音乐(lè )播放和下载(💩)软件(jiàn )但(🏝)是下(🥍)(xià )载需要去GooglePlay需(🐖)(xū )要什么过程小伙伴可以自行的脑(🎍)补或者(🐖)私信(📬)问我如何下载(🌟)(zǎi )也可以
  

  1求推荐好书

我(wǒ(🎂) )所分享(🕘)的(de )软(💉)件是(🙌)在能免费另(lìng )外没(🌶)有广(📫)告的基础大地之上的同时也可以关注我(wǒ )我时刻会(huì )在文章中(🎷)分享更多的好用好玩啊的互联网应用方法(fǎ )给大家(✴)

我所准(🌊)求的(🎻)(de )也将能(🌋)免费好(💳)用接(🧙)受究竟有没有

要如(🍚)何和您的胃口(📋)请(qǐng )给我他留一个小(xiǎo )小的(🍖)赞(zàn )举手之(🌜)劳的(de )事感激(🏓)涕(🧕)零(líng )

2有哪(😏)(nǎ )些堪称(🔗)神器的(de )APP

您好(❕)冯教练很兴奋能解(🙃)释(shì )您邀请的问答

想自己在家(🗞)里健身有什(shí )么(✖)(me )好健身软件可以不帮我推荐一(yī )下(🧡)吗

手机(jī )应用商店(diàn )轰出运动健身(shēn )软件或是健身(shēn )软件再(❌)或则运(🔎)动软件通过搜索就是可以不(😾)(bú )能找到(📳)截图为安卓机(🐀)应(yīng )用商店界面(🙉)苹(🐂)(pí(🛬)ng )果机的话像(🔏)这个(gè )运动软(ruǎn )件(😀)很可能会都很国家(🚽)公(gōng )务员考(🔓)试综(🕐)合教材些

建(😅)议您这边找评分高评(🔰)价可以(👃)不的运动软件进行(🏮)训练

此外像(xiàng )现在也很火的短视频软件(🔷)某音(yīn )某手某视里(🏡)面都有许(🚇)多(🏣)健身达人教学如(rú )何(hé )能天(tiān )天在家健身搜索(suǒ )栏搜索天天在(zài )家健身即(jí )可尽(♌)量的(de )避免(miǎn )打广告的嫌(🥃)疑(😈)就在这儿把具体一点软件(🚕)名说了精准帮我(⬆)推荐的话加(🐷)(jiā )好友

温馨(😘)提醒

1建议使(🌇)用(🏝)软(ruǎn )件前好是(🎴)把健身(shē(🌞)n )理论知识摸清楚基(🕑)础知识不(👃)基础扎(😷)实来讲训练白练

只不过(guò )健身软件并不(🎆)少见经常有网(wǎng )友会微博私信我这(🕌)个动作练哪里那个动作练哪(🍸)里有(🐇)有什(shí )么(me )作(zuò(🈶) )用因(🤗)为在使用(yòng )是非健身(🔘)软件的(🎅)时(🚢)候建议先补课(kè(👧) )一(🚄)下健身理论知识方面的功课(🙃)也可以多看(kàn )一些(xiē )爱健身(♊)的小冯同学写的健身文章(💶)(zhāng )

2用(yòng )这一类APP前最(🚶)(zuì )好(hǎo )是给自己定(🈸)(dìng )一个(🚬)(gè )健(jiàn )身目(♈)标(🏍)

也没目标(✖)(biāo )的运动锻炼(✋)基本都做(💊)无勤奋用功目(mù )标是(💅)可以是增肌减脂塑型最好具体详细(😽)话一些精确计算(🚬)(suàn )到各个阶(🗡)段的身体变化

3最(zuì(🧘) )好不要在直(🥩)接下载完了(🎲)把运动软(ruǎn )件当做了摆设

而(🌎)(ér )不有很多人跟了运动软件练了一段时(🏄)间练(🎃)着练(liàn )着就坚(⛲)持不(bú(🍵) )下(📀)去了(le )结果(🧛)抱怨这埋(mái )怨那是不在自(⛑)身找原因

我是爱(🚭)健(jiàn )身(shēn )的小冯(féng )同学(🧓)从业(🍙)健身教练多年成功(🦐)帮(😴)过(⛱)很多会员达(🏩)成健(📁)身目标平时比(🏎)较喜欢(huān )在今日头条分享一些健身(🏜)干货(😉)回答(dá(🥜) )健(🛎)身问题感谢您(♒)(nín )的关(🍍)注我会涌入地分享健身(shēn )干货哦

影视类

论(🥨)大秀傲人身材(cá(👘)i )我只(zhī )服柳(🎣)岩(🆚)秀色可餐从

音乐类

到

文(📵)末

柳岩(👠)的胸始(🎏)终(zhōng )和票房(🎎)钩挂有人告诉我光是柳岩就可以(🖐)为电影(⏫)挣(🌒)几个(gè )亿

3想自己在(🕝)家健(👙)身(🛵)有什么健身(🖨)软件可以(🙇)推(🗨)荐一

确实是庆功宴(yàn )柳岩火(🍾)力全开毫不掩饰自己(jǐ(⚪) )的性感甚至还礼服一度要掉顺利的抢了镜曾经(💿)的第(😄)二天那绝对是的头(tóu )条

和(🐋)大(dà )鹏(🦔)的关系也这个(🌈)可以用

4哪些女星身材超级好

的温度来比喻(yù )风生水起的柳岩解决大(dà )鹏成功逐(zhú )步转型足更(gè(🕴)ng )说明这(🍜)身(🧡)段的(⏬)(de )杀伤力

柳岩是有胸(🐾)有脑她把丰(fēng )乳肥臀和能(🔧)说会演(🈵)融(😭)合为一去到哪里(🚹)都是(🖊)眼(yǎn )球(🎋)勾(🆑)引杀器(qì )进行什么东西红什么也(yě )就也曾(🍹)经的是资方的香饽饽

视频本站于2025-12-30 01:12:46收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。