剧情简介
有什么科学依据(♋)能(né(🔪)ng )证明(míng )李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(🤦)踢(tī )把一(🏠)个一袭护(🌭)甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没(méi )入游泳池(🤢)(chí )中美国不权威杂志黑带曾(céng )经的(de )新(😾)闻(🏵)过(👵)这件(jiàn )事至多明(😿)(míng )确一点(diǎn )杂志上登的数据就(🔓)是(🎶)22875米(mǐ )当时是在(🌳)一个游泳池旁边(biān )李小龙退后仅几步一个垫步(🌎)侧踢就把对方踢入水里(㊗)以(🍻)前我也不我相信(🍓)不过(guò(🦄) )以李小龙(🌻)(ló(🔼)ng )的身手速度再加(jiā )体重(🚮)猛踢估计能产生这些效果再者(🚅)当(📓)时被踢飞的(🙈)人做的(🐯)是平抛(🕧)运动并不是在水平面上结束这(👴)一动(🎳)作并且(qiě )增强(🌤)了可能性李小(💁)龙在(zà(😢)i )体能(💉)上(💃)倒是(shì )有过人(🏓)之处(🕙)在毅力有爱国这方(🎍)面很值得你去(qù )爱我们去学习(🌟)1以其(qí )130余磅的体重劈(pī )出了350磅的沉(⤴)拳
2用二(😰)节棍轰出了1600磅的(📜)力(🐩)量(🌾)
3以其招牌手(shǒu )势垫(diàn )步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的(🎏)200磅
壮汉踢(tī )飞了(le )20米落(🤰)入(🤵)游泳池中(♊)
4把345公(❄)斤(jīn )的(🏛)杠铃直(🥦)臂(🐕)水平前伸收(⏰)起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛(bó )20秒
5把563公斤的杠铃平(💭)伸并停留半刻
6一手(shǒu )持(🧔)32公斤哑铃水平(🎧)(píng )前接(🏋)(jiē )一个反身后(😓)摆(bǎi )再(🤷)侧举至(✔)肩部并要坚持数秒
7随意(🚟)地把(🚬)手(shǒu )指(🎱)再插(📑)入一罐未(⚾)开(kāi )封的可口可乐
8用侧(cè )踹把一只(zhī )45十公(gōng )斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(de )麻袋踢到总共(gòng )一(yī )层房子的(de )高(gāo )度
李小龙的个人健身绝对(duì(🗣) )机(💀)密
求知若渴(🌪)
李(📝)(lǐ )小龙马上收藏(➰)点了全部也能找到的(📰)健康和健美运动(dòng )杂志以及(😟)乔(qiáo )韦德的美国先生和健(jiàn )美者与力(🤐)量(🕕)他(⬜)把(bǎ )这些杂志能变现部分衣服(🙀)(fú )裁(cái )剪下了并(🌶)整理(🥡)一番需(🚱)要保存好(hǎo )在洛杉(shān )矶时他(tā )如果(guǒ )一有空(🙊)就(🚡)(jiù(🈷) )逛各书店寻找风健美杂(🉐)志(😊)他(😏)所积攒到的有(🕘)从本世纪初到60年代(dài )的(de )各(gè )种各样的(📪)力量天天练习杂志的书籍他对这方面(miàn )知(📙)识(🚹)的渴望几乎(🗑)到(dào )了发(🚗)疯的程度从那时候(hòu )一直到1973年病故李小龙积聚(👌)了大量的(🙍)或者哲学武术的书籍(🎤)另有(yǒu )约400册或者健身健美运动(dòng )训(🛷)练学营养学和举(jǔ )午等方面的书(🕵)籍他细(⏫)细的看努力专(🌝)研把(🐕)其中(📷)本身价值(👀)部分(🧙)徒手画(🎲)并在空白处标(biāo )明
训(xùn )练计划
经钻(zuàn )研大量资料和信息(🏅)李小(xiǎo )龙汇(🍜)编了一套适合(hé )自己并能最大程(📸)度地发展起(⌚)来力量又相对于不会增长体(🍦)重的(⬅)训练计划(🥤)除了每个星期天3次的训练(🦃)内(🏇)容恢复(fù )手段和营养(🆙)等尤其是(🤣)把素质(😊)练习和(🏊)(hé(🗄) )武(🏨)功天天(tiā(⬆)n )练习有机地加强起来(🚥)(lái )令其(qí )本(👩)已(yǐ )很高深的武功升(⛸)华至几乎完美的(de )艺(✂)术品程度可是相关证明那(nà )样做(zuò )的效果(guǒ )是骇(👟)人(🧤)的
李小龙安排(pái )好了的力量训(🌃)练比重很小(🔢)仿若(🐂)要把死(😝)去(🗾)的时间(jiān )阻(🧝)一阻出(✊)去但改变过去对(🔋)力量训(xùn )练的看法很显然他分(📽)(fèn )出受益(📧)颇深并把这计(😻)(jì )划修炼(🖋)(liàn )之法给最常(cháng )来馆训(📥)练的学生(shē(🕴)ng )之一卡里姆(🚛)阿布(🐒)杜尔(🚀)贾巴尔贾巴尔曾(cé(🈴)ng )对肌肉(ròu )与(🤹)健(♋)美(mě(🧘)i )杂志记(✉)(jì )者说布鲁斯是(shì )在1970年夏(xià )让我进行(😩)力量练(🐌)习的(🎞)那(nà )是星期13次的计(🌐)划大多(🕶)数内容是布鲁斯(sī )经常(cháng )会练习练习的只不(🦗)过我当时只有(🙁)做(💚)每项两组各12次(💋)可是它(tā )确实(👰)是(shì )比较有效
李小龙对力(🎁)量练习根(👒)本就(🆖)是(shì )到了(⤴)(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆(🤚)除星(🥧)期13次力(lì )量练习外李(lǐ )小龙(lóng )还在(😼)武功练习中渗(🏦)入很多几乎(hū(🐷) )一样(✳)的练习他说李小龙在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接(🥌)受拳击(🚲)练习(🎋)你(nǐ )每次练习练(📭)(liàn )习(🎸)(xí )进行12组每组100次(🥜)双(shuāng )手各持1234567和(hé )10磅哑铃参(⛹)与金字(🖍)塔(🏽)形递增6组然后(🍼)再再(zài )依次趋于零重量通过6组拳击我模(🥦)仿(🤦)李曾让我和他一起练过一次哇练(liàn )习后三(sā(🚐)n )角肌(jī )和手臂(🦇)是会(🗡)如(rú )此酸胀但(💯)不仅仅这些李小(xiǎo )龙在(🍢)那三(🌟)天的力量训练日和(🚘)未(wèi )不负重(chóng )练功其他时间(🥪)里(🎣)是会用(👁)(yò(♑)ng )哑铃发(🤷)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着(♐)当电视(shì )里有拳击赛时他你(✌)经(🔕)常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是在看点书(🥧)时也(🍩)是一只手手里(lǐ )书而另一只手做着哑铃练习实(shí(🚞) )在觉(🧓)得不可思议
天(tiān )生神力的(😈)(de )前臂
李小龙(👛)而且特别(bié )注(zhù(💥) )重前臂训(xùn )练以(yǐ )可(🏗)(kě )以提高他的握力和(hé(👆) )击拳力量他(🚬)的妻子琳达(🏢)说他(tā )对前臂练习(xí )练习(xí )甚至入迷的地步如果能有(yǒu )人常规(🛹)完全没(🏗)有一(☝)种新(🤴)的(de )前臂(🛰)再练(liàn )习方法他一定(dìng )要(🐬)想个办法得到(😚)它他甚至于让他的一位(wèi )在旧金山(👙)(shā(🥪)n )的老朋友(yǒu )李鸿新给他能(néng )制造几种(🚍)握力(⬆)(lì )去练习器李鸿新说小龙(🤼)经(jī(🤥)ng )常把设(🏜)计草图给我然(📜)后(🕤)再让我(⭐)遵循(xún )要求和规(🚶)格去能完(😐)成不(🛢)过我也不傻他笑了(le )笑后紧接(🕞)着说(🛩)我明白小(xiǎo )龙(lóng )电(🥫)(diàn )脑设(📃)计的那些器械对(duì )练习(💷)练习(📯)肌肉是很(👷)有效(✂)的所以(🛠)(yǐ )才我(wǒ )并不一定(🈚)给寄一个的同时(🚡)也留一个在家(🔻)自(💇)己练鲍(💙)勃沃尔是李小龙的另一位(🎞)朋友他还在李小龙(🍠)出演的猛龙过江龙争虎(🎓)斗(😰)死(sǐ )亡(🗑)游戏(⚡)等3部(🚠)影片中(😢)扮(bàn )演的(🥪)角(jiǎ(🐺)o )色过角色他说(🚅)李小龙力(lì )气惊人的前臂在他(🐽)的功夫中抢走很主体形象(🤔)的位置他说(🚲)布鲁斯的前(qián )臂和身体的(de )比例是我仅见的人(ré(🥠)n )中最大的(⬅)他不仅仅前(qián )臂十(shí )分普遍富(🚘)裕但还占据一双铁拳(😳)和十只钢指那绝对是实在太可怕地(🌏)了奥林(🏾)匹亚(yà )健美先生多里(📸)安耶茨这(⛑)样的(🤩)评价李小(⚽)(xiǎ(🖇)o )龙他混身肌肉(ròu )是极为非(🛎)常(cháng )结实刺出的(♊)力量(🦃)(liàng )是(shì )极为(wéi )的可怕地他是(🔍)一(yī )个令人不可置信(xìn )的人李小(xiǎo )龙的拳(🔒)头是令(lìng )人胆寒的(🌡)他曾将一个由(yóu )钢丝条(🚀)编制的头盔击了个坑而那个(🏇)(gè )头盔(🏋)当然了已经承(🎆)受住(zhù )了好(🎑)几次(😏)砸(🏌)击(🈁)
1965年李(🥙)小龙在哥(🏥)伦比亚(✝)广播(bō )公司的最新(xīn )出电视剧青(🙈)蜂(⛷)侠中扮演的(🛐)角(jiǎo )色二号(hào )男主(🥖)角加藤时与青蜂侠(xiá )的(de )扮演者(🌄)好莱坞(🤙)影视(🚶)明星范威廉姆斯成了好朋(pé(🏀)ng )友两人都占(zhàn )据粗长的前(qián )臂但全面的(👈)胜(🚩)利的完全不(bú )同李(🍳)小(🔲)龙(☔)是通过练功有目的(🛡)的训练获得而后(🔙)者则通过(🍀)多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(😻)练(liàn )这位身高186米6英尺(🌓)1英(⏯)寸体重9550公(🚇)斤210磅的(de )大汉是当时惟一(🚢)能和李小龙掰(🔂)手腕(🦆)正(zhèng )面交锋的人现在想起了这些个(gè )事来他还不好(hǎ(🈵)o )意地说他李实在难(🤨)以相(📚)信我(⏭)们与(🚍)不是一个(🐞)级别的较量我远远超过他40磅可是他(tā )的前臂是我(💺)所见等同于(📗)体重(chóng )的(🗽)人中最(zuì )粗壮(zhuàng )的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是(shì )取得(👫)胜(⌛)利
据(🍷)赫伯杰克森一(🆔)段回忆(yì )说李曾玩笑说准备好当(dā(🕗)ng )此项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武之(🏆)说你要是抓(zhuā )着李(💔)的前臂觉得(😜)竟像扣住了一根坚(🛏)硬(🚟)的棒球棒李小龙每隔一天(tiān )只要能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑(💉)前(qián )臂的密度很大因此要每(měi )隔一天(📉)给了(🍬)它们一定量(📵)(liàng )的刺激(🔻)才(💵)能够健(📩)(jià(💼)n )壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总(🍚)是(shì )开车不(🌷)带齐琳(🏽)达(⌚)和(💥)布兰(⏪)顿李国(⛎)豪到我家度周(😆)末即使(🍄)(shǐ(🚆) )来我这(💇)里他也叮(🕢)咛去练习时(🤡)总衣(🥧)袋(♊)跟着再练习(xí )专用小玩意(🛐)他绝不(bú )沾烟酒是名完(🍴)全洁(🤱)身自好很还好的人当我(wǒ(🗃) )在他死(🐼)前(qián )约一个月(💕)看(🥪)见他们时他看(kàn )上去还真棒极了(⛴)身(⏰)体(😃)上看上去像岩石一样(🏛)的坚硬他说布鲁斯(🐵)很(♐)谦让我如(👼)果(💧)我(🥦)们在一起气氛是会亢奋下来(💨)他(🍋)还(⛺)你经(✳)常(🕺)你别当真有一(yī )次(🌏)他将一(😩)张粘贴物粘在我车(🌝)子后(🍄)窗上面写着青蜂侠(xiá )保护(🌝)此车当(🗨)电视(🧣)连续(xù )剧青蜂侠播(😒)出后(hòu )李小(🔺)龙名声大震他训练(🌅)十分(👪)勤奋(fèn )刻(💪)(kè )苦并如何修改了(🕗)计(jì )划的部分内容增加(🚴)了器械(💨)重量增加了(le )次数并在每(měi )项(🥘)(xiàng )练习中(💄)相对应提高两组(🍓)练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据(💋)被称美国(🐞)跆拳道之(zhī(♌) )父(📊)的李俊久所述他曾(🚴)和李小(🦐)龙(lóng )交过手深深被李(lǐ )小龙(📁)的(♏)武功速度力(🛷)量所(suǒ )称霸他说李小(🏅)龙还真天才人物我从(👜)来都没有(yǒ(☔)u )见到过会如(🌁)此健壮的人他(🐈)这个(gè )可(kě )以单手用(🌬)一只食指(🐆)来做深(shēn )蹲而(ér )我用四个指(📭)头撑都很沉(ché(🛩)n )重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高的大个(gè )子(🤸)篮球运(yùn )动(👖)员卡里姆阿布杜尔(🍶)贾巴尔一(yī )段回忆说李相当灵活精(🤮)明强干他(🧝)老(lǎo )是速度不光(👚)快动作像猫一样(🐎)耐力李还独(👈)特创新了一种他一般称升旗(qí )的(de )下(😞)腹(🍳)肌练习方法70年代传统日式自(👇)由(🖐)搏击的(de )倡导者乔刘易(yì )斯(🛥)JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为(♌)师(💘)乔回忆说通(♟)过李的身体和体(🥖)重(🤯)(chóng )而言他具备(⛎)了令人不敢相信的力量他(🛣)(tā )是可(kě )以把343公斤重的杠(🛫)铃直(😆)臂水平前伸收起再伸出(chū )静止(👐)在锁住控20秒钟这对(📗)一名体重62公斤(🥫)的人而言(🤗)是太不可思(sī )议(🚬)的除非一(👪)个903公斤重的人都未(📩)必会做能(📕)够得(😅)到而伊鲁山度说的比这更(gèng )玄(⏭)他(🕌)说(shuō )曾目睹李(lǐ(⛏) )把563公斤的(🛅)杠铃(líng )水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一(🌐)个徒弟(🤙)杰(jié )西格洛弗也回(🚀)忆(yì )说师傅偶尔会做这样(yà(🤑)ng )一种练习(xí )一手持323公(🈵)斤哑铃水平前举接(jiē(⌚) )一个(🎁)欺身后摆接着呈侧举至肩部(🤑)水平并一定要坚(🔠)持数秒这(🐎)(zhè(🔆) )重量(🍜)对一般人提摆尚有困难不(🌼)(bú(🖲) )要说(shuō )做动作了(🧢)
况且李小龙(🐣)有很(hěn )多小绝(🌤)活如可以不随意地把(bǎ )手指插进(🛳)一罐未开封的可口(kǒ(😳)u )可乐或(🔨)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🥘)裂开美国(guó )比较(jià(🚵)o )著名柔术大师威利杰(jié )伊(yī )WellyJay回忆说(shuō(🍩) )他最后一(🦅)次看见了(🏋)李小龙是李(🐑)(lǐ )小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(bā(💶)n )到(😔)洛杉(🈺)矶贝尔空港(gǎng )在李小龙新家的(😘)院内横挂有两(😯)只太严重的沙(shā )袋最(⚾)少1353公斤重(chó(🆓)ng )我甚至(🎞)都移住不动它但李(🧓)对(🥙)我说嗨威(wēi )利看(kàn )着(😓)远处随即他就飞起一脚把(💣)(bǎ )它(🥋)踢悠(🐖)得(🍧)老(lǎo )高完全碰到天花板接着又狠(😤)狠弹回来(💥)了李小龙(lóng )的力量真够(🍙)慑人心魄无(wú )法置信
李(🚐)小龙的(de )绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的(de )人轰出(chū )非常一段距(🔀)离泛美柔道冠(guà(🎼)n )军海沃(🚧)德小本曾(📦)切磋一番(fān )过这(🥨)样的拳的滋(zī )味每当一提起(qǐ )这件(jiàn )事他就不以为然(🐢)伤感的(de )歌地说怎摸(📲)(mō )也想不到李(🙏)的拳头竟(jìng )这(💤)般很厉(lì )害(🎈)当时他(tā )从后(🛶)面紧(jǐn )紧(🤗)抱(🏠)住(👮)李(lǐ )以为李无法动弹不了没(🐸)(méi )有(yǒu )想到李只身体颤抖(dǒ(🏕)u )了一(yī )下身体回(🧓)(huí )过(guò )头来是一拳小本(📞)只都(🥀)觉得(🏈)自(zì )己飞行(😋)一段后(😒)撞到(dào )墙上(😗)(shà(🥩)ng )再被摔倒在地(🎊)上就这一(yī )拳使小(xiǎo )本(🕺)仰躺很(🚖)久才(cá(😠)i )可以恢复(🥅)和李小(♎)龙同时(shí )期(🌪)的武(📖)林高(gā(⛴)o )手(🥜)(shǒ(📮)u )一谈到李都(🧓)有一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的速度他们同盟协议(yì )的感觉是发现到李(👪)小(xiǎo )龙无比地快(🍁)并也能当初查(🖱)觉对(📲)手(shǒu )意(🐎)图即使是和对(duì )手同(tó(🏐)ng )时(⬅)进攻都是(shì(💀) )李(👇)先击中他对方李小龙的另(🧝)一(🥨)名(🐟)徒弟格伦是这(🛣)(zhè(🔇) )样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🍴)期(👷)(qī )得象(🍓)(xiàng )麦克(🕠)尔乔丹和默罕默德阿(ā )里一(yī )样称雄称霸于(🙂)自己的领域又不是别人不行的话完全是他(👐)真的太出色(sè )了(👝)
铁人李小龙(🕵)的(de )第一(🧦)步计划
即(📀)便(🔡)李小龙更(🗻)具(jù(🤓) )超(📢)乎常(cháng )人(🚋)的(de )素质天(🏦)赋(👙)(fù )但他仍(réng )然(rán )很崇拜(bài )具高相象不(🌑)俗(🌺)素质的选手他曾一(🕉)段文字特训不仅仅能想提高(🧟)体能但(dàn )能注意(🙏)培养精(🆔)神和感情它必须智(🚈)力和天赋(fù )的(de )高度加强才能达到完美(❌)境(jì(🐱)ng )界摘自李小(🏮)龙遗著截拳道之道从生理(📁)学(♿)的(🌫)角(🏐)度讲(🔍)强大的力量来(📼)源于(🕢)肌(jī )纤维的(🍉)增粗和(🛷)神经(📹)系统(🗝)的一(🕜)定(🛶)高(gāo )度完善李小龙(lóng )的妻子琳达(🤷)说布鲁斯死后(📼)(hòu )有抽取健美(měi )明星图片和资料的嗜(🎵)好3个坦克师(😍)拉里斯(🌫)科特大卫德雷珀和当时还不太(🍁)为人所知的年(nián )轻小伙子阿诺德施瓦(🤳)辛格(🥦)在收(🍒)集过程中(zhōng )李小龙(ló(🍯)ng )把那些世(shì(⛳) )界著名选(🎮)(xuǎn )手更适合自己的训练(🥁)内容和(🈵)计划布(🎞)料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到拿来(🍸)的(de )笔记本上伊(😶)鲁(lǔ )山度一段回忆(🏫)(yì )说布鲁(🏰)斯(🦑)你每次回中国(♐)(guó )城的武(wǔ )馆时都带到一大(dà )堆(duī )从外面(🤰)买来的健美杂志接着(🎬)之中飞出精选(xuǎn )都结(jié )束了(🍁)完了对(duì )我说(🖱)丹这三个伙计(〰)都说这是发展肌(📿)肉线(😍)条清晰(🆚)度的(🕜)适宜(🤸)方法那(nà(👉) )绝对(👔)是是太(tà(😕)i )棒了然(rán )后再他(👼)(tā )变会(🔃)亲(🔕)自(zì )来去想体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎么(🐜)对健(jiàn )美和力(🥁)量训(🗽)(xùn )练感兴趣的东西呢一(yī )种推测很可能是他和(🤲)(hé )严镜(jìng )海(hǎi )在加州奥克兰认识后(hòu )受(shò(🧟)u )严的影(yǐ(🐀)ng )响肝(🤗)胆(dǎn )火(huǒ )旺严镜海有很多背(🔖)景和关系他曾和当时很著(🚆)(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(🦍)著名举(📭)重(🧟)运动(dòng )员奥运(yùn )会冠军汤米片岗(gǎng )一起特(tè )训了很长(🤡)时间不过(🛑)积累了(🃏)极为丰富的训练方法在李小龙和琳达(dá )订婚后(hòu )不久他(🤸)们由西(🕌)雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一(💂)起(qǐ )所以才(cái )李(💏)小龙有机会和严镜海(🐬)一(🗿)起(➰)去练习
但(dàn )李小(🛷)龙(lóng )传(chuán )的c语言设计者来自纽约的(👘)(de )乔治泰恩说(🌎)布鲁斯在(🔟)遇到严(yán )镜(jìng )海前(🍆)几年在(zài )香港时(⛸)就有力量去(⭐)练习的记录和(hé )裸(📏)露上身肌(💻)肉的照片(🍈)据泰(tài )恩(🥢)的(de )资料(♉)李小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次(cì )将她(tā )男(🚀)朋友(🧛)罗伯特陈送回(🌋)家陈是(shì )一名(míng )健(👟)美运动(🧤)员身(🏀)(shēn )体很强(qiáng )健虽说李小龙立剪(😺)要前往他的出生地(dì )美国但他(📈)对陈说以后回香港再安排好(👹)了(le )和他一起特训无(wú )论谁(shuí )是李小(💩)龙首位健美启蒙者全(💪)部李小龙传记作者都一致认为李小(xiǎo )龙在(💋)1965年几年(🚽)前(qián )大(🤢)多(🛎)并且力量练(liàn )习(xí )他(tā(🌝) )当时通常还是去练习咏(🖼)春拳等中国(🌞)悠(👭)(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说布鲁斯18岁(🌃)时可到达(👞)西雅(yǎ )图(tú(🙂) )他的训(xùn )练唯有撞击柚木(mù )制作的(👦)模仿靶一些(🤧)单双(shuāng )杠(gàng )天天(tiān )练(☔)(lià(🔭)n )习(📑)健(🚷)美(❄)操(🕙)和柔韧练习但过(🤕)了(🛀)不久布(bù(🦈) )鲁(👋)斯(sī )就(🌺)有(🤮)一(💴)些力(lì )量练习练习如(🤕)拉(lā(🛂) )负重行走滑轮和用短棒(📢)绳系(🙌)3040千克哑铃参与卷腕天天练习(xí )前臂格洛弗还回答说(😑)布(🦕)鲁(🎛)斯而且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节(🐂)强壮并传(🛤)达击打时所(suǒ )迸(bèng )发而(💯)出的极为强大力量
转(zhuǎn )折点(🛃)
这个看(⛩)似(sì )简单(🐺)但他(👈)有(yǒu )效(🎇)的力量(lià(🗝)ng )天天练习加强武术功夫的训练(🥑)也让李小龙在(🤧)60年(nián )代初就已小有(⏩)(yǒ(🔄)u )名(míng )声但一直(🐬)到了1964年他才绝无(🔲)可能对(duì )力量和(hé )别的素质的理解更加深入因为(wéi )他(👾)一直(zhí )是在旧金山他(📧)的(de )武馆亲传武艺(📫)在1964年(🌖)下半年他(tā )迫不(✍)得(dé )已地卷入(rù )其中一场对他(💏)身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(🗺)准备向他的学生传艺时门突然(rán )之间被一伙(❔)人一脚(🔑)踢开(kā(🚕)i )冲进来的是几个中国武术高手他(tā )们(⏱)是(🐿)当(dāng )地中国社团的代表(📜)据琳(💬)达说(🤢)当时她正好在内并怀有他(tā(🐊) )们的(🎷)后(🚾)(hòu )代李国豪8个月的身孕这个代表走过(guò )去(☝)李小龙面前给(🌟)了他一个(📮)之(🛴)后(🚇)能(né(🆖)ng )牒要么(🎦)(me )开始向(🧖)(xiàng )非(fēi )东方人(🌙)传(🌋)武要嘛和(hé )我们(🏋)比武会(huì )
我来(🕵)教任何(hé )想学的人李小(🙌)龙(lóng )解释说(shuō )我毫不在意他(tā )们的肤(🗜)色只要(🍕)怀有真诚我(wǒ )就教当(💘)时(🧥)布鲁斯的学生(shēng )除开了联合国以(📌)外国家的人除了了世(🧐)(shì )界上不同(🤲)种族和信仰(yǎ(🚦)ng )的人可是1964年在旧金山(🚴)的中(🤼)国城(chéng )把中国(🤐)(guó(🔙) )武术的(👨)秘密修炼之法给西方人在(📠)当(🔥)地(🏦)华人武术社团被(⏸)认为(🐿)是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成(chéng )一场比武会在(zài )又开始前(🎹)那些个中国武术高(🌔)手曾说过(🙀)李最好是关(🌟)掉(dià(🤹)o )这所所馆否则(zé )
据那些个(gè )了(🔂)(le )解和曾与李(lǐ )小(xiǎo )龙训练训练过的(de )人(😠)(rén )说李小龙是有名的火爆性(👦)不曾受(shòu )过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🌁)手(🤷)套操纵(🗣)一下情绪在(🤸)一(yī )阵如此激烈的交(jiāo )手就把那(🚨)位与他(🦗)比武会的功夫(🙏)高手打跑了尽管李小龙功夫(fū )征服大陆(lù(🤰) )了(le )挑战者(💇)但在这场(chǎng )较量(liàng )中他的体(🐸)能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(🖌)(sī )当时实在累极(👲)了他认为(🦗)这(💾)次较量的时间(jiān )不应(yīng )该这样长是而自(zì )己杀伤力还不够功能失常他(🥅)当时真够难(nán )过极了通(🍺)过这次(🍒)搏(🚁)斗以至于李(⛷)小(xiǎo )龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(🎅)但还必须应(🗜)具备(🍚)超人的体能与力量素质他(🎬)把接(➰)下来(💨)事件看成(chéng )是是(👴)一个起(📂)点这(🧤)一世(shì )结(👌)束后(hòu )他更一(yī )类积攒和闷头勤练这也就是李(🅾)(lǐ )小龙对力量练习见过的转折点
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