我(wǒ )们(📦)在(🔅)城中(zhōng )村租了(🕧)(le )一个套(tà(👎)o )间她(tā )和男朋(péng )友住外间我住里间我们每天晚(💾)上六(🌃)点下班了就一起做饭一(🦕)起吃东西
在(🥇)一起住时间长了和(hé )她(tā )男朋友也就很熟悉了平(😉)时(shí )也开(🕓)开玩笑有次单位安排(🔷)好了她去出(📛)差就剩我(😼)和她男朋友两个人
一天晚上她男(🧖)朋友菜(🦏)市场买菜(👽)回去时候(🏢)(hòu )送回(huí )家几瓶酒说是哪也(yě )不(bú )去无聊的(🌏)很(🎸)喝点(🤳)我们(men )就边喝边聊不知不觉的就(jiù )喝完酒了
他(🚈)(tā )扶我(wǒ(🍭) )进我(♉)房间把(🐑)我放床上他就把灯关了上了我的床(chuáng )那时(🤐)候我心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的就半强迫(📸)(pò )就(jiù )突然发生(📈)(shē(🚴)ng )了(le )关(🗺)系(🈚)
闺蜜国(🕍)外(⛅)出(chū )差(chà )回(🔦)来后我和(💽)他的关系也(👖)(yě )还没有(yǒu )断我(🈷)惧怕不了他(tā )的热情有时候我(wǒ )们就悄悄过(❗)去(🤥)出去开房我们的事到(✨)最后那就被(🕠)她(🎷)突(🥓)然发现了她(🤸)哭的很伤心起誓和我们一刀(🐂)两断(🥎)她回了(le )老家(🎶)
她(🦐)的男朋友就(⛎)顺理(🙂)成章地的蓝(lán )月(💶)帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不(bú(🍭) )是花心(🔫)不(bú )多久他(🕙)又和单位一(yī(🌆) )女同事搞(👃)到了一起我(🛡)很(hěn )伤心难(🥠)过(💲)(guò )真有为自己真不值目的是这(🚃)样的(de )一个男(nán )人失去(🍀)了(🏧)一个好姐妹我心(😸)里(lǐ(📩) )一(yī )直怨(🌲)恨(hèn )感觉最(❤)对不起(🕎)的就是(🖲)她了
姐姐吴今(😛)北大生(🥍)物系高材生在一(➗)次与(✝)同学们去野三(📡)坡郊游在回(huí )北京的路上独自(🚟)一人突然失踪一(🤢)星(🧛)期后被(💟)在一个山(🐆)崖下发现自己死(sǐ )因一(yī )直成谜一人能讲解怎莫会(➿)在那里发现到她也无(💽)证据能证(🍘)明(⭐)是(🛸)自我了断(㊗)(duàn )我还是他杀(shā )
妹妹朱令清(qīng )华(🍸)化(huà )学(xué )系高材生大(🤡)三(sān )大四(sì )时在校时(🥑)(shí(❌) )两次被下(xià )毒(📀)第一次(cì )治疗啊好转后回学样再(zài )次被下毒在医(yī )院(📡)一直找不到病因后因(🚀)其一高中同学可(😰)以上网向他国高分(fèn )悬赏(🦗)有人综合反馈是铊中(💙)(zhōng )毒当时只用几(🐁)块钱的(de )普(💍)鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时(shí )间太长(🌷)对身(🏖)(shē(🏴)n )体倒致了不(🧘)(bú )可(🚎)逆伤害的伤害到现在依旧智(🅰)力发(fā )育障(🕵)碍瘫(🍯)痪(😚)在(🛡)(zài )床生活(🍪)不能自理目(🍄)(mù )前靠父母的养老金生活(🤺)
关於朱(🈚)令(lìng )案的(de )破案一(yī )波三折(shé )据说是同寝室的人下毒(🎅)并且能接近到(🕉)铊的人也只能一个(🐂)孙维而这个孙(sūn )维(😟)有着强横(héng )无比的家庭背(❤)景听(tī(🚘)ng )说后来可不知道为(🏾)么朱(🎛)令的(de )个人(👧)用品所有号被盗(👬)同宿(🕺)舍(🔉)的(🏜)人(rén )也(🚫)少有帮忙(🕗)说话(🌦)答话孙维也回(🛄)美国并改了(🌓)名(🎻)拿(🚋)了绿(🍠)卡相关部门也一直未(😡)破(pò )案侦查甚(🍺)至连是没(🍁)有(yǒu )给(gěi )家属一个(gè )比(📺)较明确(què(📔) )的(de )交待(🍇)
大家好(hǎo )我(⛎)和(🐗)大家一起互相(🚤)访问(🤛)我疫情(😄)期屯(🔶)的食(🔅)物今天我(🔥)要(yào )和大家(🧝)分(✨)享的内容(💼)是疫情反反复复不提前要做居家(🍚)隔(😭)离(🐛)准备解决全家人(🚭)生活困扰我们应该要(🐲)提前一(yī )两天屯的(de )6类食(📽)物
反反复复的疫情(qíng )今年巳经坚持了第(🔇)(dì(😒) )三年了只(zhī )不过近(jìn )期各地疫情形势严峻但如果能我们各个(gè )人都你的命(mìng )令国(guó )家(jiā )去安排不会相信(xì(♍)n )马上(🔛)(shàng )就可以战胜(👝)疫情
为了(le )拦(😩)阻疫情的传播很(⏪)多地方都(dō(👌)u )正在可以实(⛴)行小(🤣)(xiǎo )区工厂(🕝)封控(♟)政策所有(♓)人都呆在家(🎏)中比(🚢)较有效下降(💍)(jiàng )了接触传播又是在(👙)为国家做贡(⛏)献居家隔(gé(🛎) )离(lí )吃喝是最(🧡)基本(🈴)的(⛹)保障这样(🏪)的(de )话(huà )我们就(🌔)(jiù )需要打算消(🎻)耗很大的食物(🧕)很多地方(🤕)也(🐋)如何实施两天一户一人前往(🚣)购物资每次仅两小时时间这(zhè )样的话(🍏)囤都(dōu )有哪些(🍦)菜就有讲究了要晚几天列(✒)好清单尽量减少(🦒)遗漏
囤(💁)菜不光(guāng )要好吃呀(🌖)(ya )主要注意是耐储(chǔ )存(🛅)(cún )营(yíng )养高这样居家隔(🦑)离观察期间我(🍗)们才能(🚍)有个好身(🤕)体(🔘)抵抗力高了被(⛎)病毒感(🧛)染(🦎)的几率就小(😊)了
下面我(🚥)把个(🚭)人的(de )经验和大家分享一下有6类(🎽)食(shí(🧔) )物(⬛)要不提前购买不仅营养(🌆)非(🙃)常丰富地并且(👟)放一两个(gè )月也不会坏
1水大(dà )桶桶装(🏄)水
水是(😟)生命之泉人(⏺)体的百分(🚛)之七(🌝)(qī(🚿) )十前也是水(shuǐ )也足(📋)以证(💿)明水而(ér )言(🐢)是非常非常的(♊)重要我(🥡)们的生(🔰)命都(dōu )依赖性太强于水(😑)大桶桶(🚞)装(zhuā(📖)ng )水一(😓)桶(💫)至少也也可以饮(yǐn )用两周(🛺)比小瓶(🏌)550ml推荐
2蛋(🎲)奶
鸡(🧗)蛋(dà(🆖)n )鸭(yā )蛋鹌鹑(🥄)蛋(🚏)等(👰)蛋白(bái )质是生命的基础多吃高蛋(🌺)白的食物可以不(bú )提高抵(🤚)抗力身体才会更小孩健康最常(cháng )见(jiàn )的(🏨)一种的食(shí )物中蛋类奶(💟)类都含有丰富的(📉)蛋白质(🚃)包(bāo )括脂肪维生(🐶)素矿物质等营养元(🛴)(yuán )素不过容易被完全吸收(shōu )鸡蛋鸭蛋(🚣)放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在(🤜)(zài )常温(wēn )下可保存45天(tiān )蛋类是囤购食材的首(🉑)(shǒu )选(xuǎn )
要多(🍞)吃(💗)蛋类是可(kě )以补(🎡)充多(duō )种营(🚌)养物质能(néng )提高(gāo )视力(🤲)水平促进(jìn )钙(gài )吸收增强(qiáng )身体免(miǎn )疫力对身体非常(🎑)有益
3肉类(🗼)前(qiá(🍿)n )提(🔲)是有冰箱
肉类又是优质蛋(🔃)白质的来源最常见的(🛳)一种(🍂)(zhǒng )的鸡肉鸭(🎫)肉猪(👳)肉牛肉羊肉(rò(🤮)u )等肉(🍼)类(💾)含(〰)有丰富的矿(kuàng )物(🥑)质(🚒)诸如(rú )铁钙等也可以(🙃)能起(qǐ )补气(➖)血补钙的(de )作用能促进(jìn )生长(zhǎng )发育增长肌肉强健体魄等身体有更(🐚)强的(de )抵抗(🐬)力(lì )肉类(lèi )在常温(🎱)(wēn )下不大容易保存(🐣)但可以放进冰(bīng )箱冷冻(🎬)放半年(🌽)内都不可能坏(huà(👄)i )
4主食(shí )
顿了顿(👆)主食首(🙇)当其冲应(🚏)(yīng )该是大米面粉这些的确(👪)要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮(🏽)也(yě )应该(🌥)是尽量多买(🚪)一点例如豆子黄豆(🍯)豌豆蚕豆(dòu )等营养价值算(suà(💬)n )过去比肉类还(🦐)高而(ér )燕(⛲)麦(😻)也(🤖)不考虑蛋(🛌)类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好的来源要注(🐍)意是比较比(😕)较易(💀)储存买上(🗾)(shàng )几十到(dào )一百斤装在阴凉通风处保(🐤)存到放23个月大都没什么问题的(😌)
5蔬菜(cài )
蔬菜(☕)是(🤵)声望兑换(📳)维生素(🚙)的最适(👈)合来源(yuán )所含的丰富地(dì )维C维EB族维生素等这些(🎤)全(quán )是人(rén )体可(📿)以(🍇)要(yào )的考虑到到绿叶(yè )蔬菜不容易坏也可以你(🏖)(nǐ )选择(zé )包菜西(➡)蓝(🈶)花等蔬菜不用我(🏭)们还是可(🛂)以选择类型多囤一些例(lì )如土豆(dòu )红(💻)薯山药南(😡)瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🍦)等这(🍉)类蔬(shū )菜价格便宜(🛳)啊(🆙)营(yíng )养价(🕳)值高还耐存储只要放到阴(yīn )凉通(tōng )风处(💦)放12个(gè )月也(yě )是绝(🔖)对没问题的
6干(😍)货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香(🚱)菇(gū(🔅) )干豆角干(gàn )梅菜等(♑)这(🖥)类干(🤷)货仅(👯)是丧失了水分营养物质蛋白(🌉)质(😕)脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是(shì(🏚) )最(zuì(🍽) )长的只要(⏺)你不受(shòu )潮放(🌴)12年都没问题
我(🐆)们以及公(gō(📢)ng )民(mín )不能(🎬)不能(🔴)为国(guó )家(🥄)做多大的贡(🚤)献能做(zuò )的是违抗(🛐)国家有安排该居家(🐭)隔离(🤢)就居家隔离提(🕷)前一(yī )两天囤(🕘)够这(😂)类食物(🛷)切实保障自己及家人温饱问题减少购(🐂)物(wù )机(🍭)会和接(jiē )触机会尽(⏩)量的避(bì )免(miǎn )被病毒(🌅)感染应该是(🤒)(shì )争光了请相信(👻)如果(guǒ )我们所有人团结一(yī )致(zhì )再(zài )大的困难都能迅速(📉)(sù )挺(🕰)过(guò )用不了一段时间城市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依(yī )旧(jiù )是(🍼)香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活(🤧)中就肯定警(💸)告(gào )自己顽强(qiáng )的(🍝)毅力不去外(🐀)面集中不(❣)去饭店吃饭要给(🔳)他点一份(🚭)安(📏)(ān )全感也不(bú )给社会导(🍆)致一(yī(🚠) )定的慌(🔙)乱
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