乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有什么(me )科学依(🏧)据(🐆)能证明李(📎)小(🕧)龙中国功夫的破坏(🛃)
• 2欧美第(dì(🍗) )一超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多

1有(😜)什(shí )么科学依(yī )据能(🍅)证明李(lǐ )小(🤖)龙中国(🕚)功夫的(❕)破坏(huài )

1以(yǐ )其130余磅的(🔸)体重(chóng )劈出(💬)了(📌)350磅(páng )的沉拳(🍌)

2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量(lià(🤭)ng )

3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅

壮汉踢(tī(🙏) )飞(💟)(fēi )了20米落(luò )入(⚽)游泳池中

4把345公斤(🤵)的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在(🎅)伸出右手绝对静止(👮)控帛20秒(miǎo )

5把563公斤的(de )杠铃平(⤵)伸并停留(liú )半(bàn )刻

6一手持32公斤哑铃(🛌)水平(🖋)前(qián )接一个反(😨)身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒

7随意地把手指(🛎)再(👔)插入一(🍞)罐未开封(⏮)的(😄)可(😧)口(🏍)可乐

8用(yòng )侧(🗝)踹把一只45十公斤的沙袋踢破(pò(🎯) )

9把(🏧)约(🆖)135公斤的麻袋踢到总(🥒)共一层房子(zǐ )的高度

李小(🏤)龙的(de )个人健身绝对机(👚)密

求知若渴

李(🦔)小龙马上收藏点(📱)了全部也能找到的健康和健美(měi )运(❓)动杂志以及乔韦德(dé )的美国先生和(🐓)健美者与(🕷)力量(lià(📌)ng )他把这些(xiē(🏰) )杂志能变现部分(🔡)(fè(🥉)n )衣服裁(cá(🚦)i )剪(😓)下了(🎇)(le )并(🔕)(bìng )整理(lǐ )一(🤳)番需(😛)要保存好(🛅)在(zài )洛杉矶时他如果(guǒ(🌤) )一有(🗺)空就(🚻)逛各书店(🕎)寻找(zhǎo )风(🈚)健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样(⛳)的力量(liàng )天天练(liàn )习杂(zá )志的书籍他对这方面(🏚)知识(🍕)的渴望几(🔆)乎到了发疯的(🖨)程度从那时候(🍏)一直到1973年(🧛)病故李小(👛)龙积聚了大量的(🛺)或(🍢)者哲学武术的(de )书(shū(🤷) )籍另有约400册或者健身(shēn )健美(měi )运动训练(liàn )学营养学(🙏)和举午等(🗓)方(📞)面的书籍他(💝)细细的看(🏢)努力专(🥘)研把(bǎ )其中本身价值(zhí )部分徒(🔅)手(shǒ(🏤)u )画(huà )并在(🧢)空白处标明

训练计划

经(🚪)钻研大(dà(🚖) )量资料(🆒)和信息(🎱)李(🔻)小龙汇编(🍏)了一套适合(🌚)自己并能最大程(chéng )度地(🈴)发(fā )展起(🌸)来力量又(🌪)相对(🧠)于不(bú )会(huì )增(⚡)长体重的训(🃏)练(lià(🌳)n )计划除(🧗)了每个星(xīng )期天3次(cì )的训练(⛲)内容恢复手(🛌)段和营养(🉐)(yǎ(💺)ng )等尤其是(🍙)把素(🍹)质练(liàn )习和武功(🎖)天(🐒)天练习有(yǒu )机地加(jiā(✍) )强起(🎸)来(🍭)令其本已很高深的武功(⛅)升华至几(🗜)(jǐ )乎完美(🧤)(měi )的艺术品(💲)程度可是相关证明那样做(💓)的(🍬)效果是骇人的(🏹)(de )

李小龙安排好了的力量(liàng )训(xùn )练比重很小(🎥)仿(🤟)若要把死(🐆)(sǐ )去的时间(🚳)阻一(🚊)阻出(chū )去但改(🤙)变过去对力量训(xùn )练(🍓)的看(🤘)法(🐆)很显然他分出受(shòu )益(📷)颇深并(🦕)把这计划修(👘)炼(🔝)之法(🐪)给最常来馆训练的学(🤚)生之一(yī(🐶) )卡里姆阿(🤧)布(🍖)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉(🐼)(ròu )与健美(👝)杂志(zhì )记者说布鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力量练习(〽)的(🤷)(de )那(👔)是(shì )星期13次的计(🌴)划大(🚝)多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不(bú(🐉) )过我(🍂)(wǒ )当时只有做每项(xiàng )两组各12次可是它确实是比(💨)较(jiào )有(❄)效

李(lǐ )小龙对力量练习根本就是到了狂暴(💆)地步据伊(📜)鲁(lǔ(😦) )山度回忆除星期13次力量练习外李小(🎎)龙还在武(wǔ(⚪) )功练(🎌)习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他说李小(🏴)龙(💯)在武(wǔ )功练(🌫)习(🌾)练习常持着哑铃接受(😣)拳击练习你(nǐ )每次练习练习进行12组每组100次(🥩)双手各持1234567和10磅哑(🍕)铃(líng )参与金(jī(🥔)n )字(🆗)塔形递增(zēng )6组然(🌻)后再再依(👈)(yī )次(cì(🏻) )趋于零重量通过6组拳击我模仿李(📻)曾(cé(🍺)ng )让我(👤)和他一起练过一(⛏)次哇(⚡)练习(🐯)后三角肌(jī )和手(🚇)臂是会如此(🙆)酸(suān )胀但不仅仅这些李小龙在那三天(tiān )的(🎳)力量训练(liàn )日和未不负重(🛃)(chóng )练(👯)功(👫)其他(🐼)时间里(lǐ(😏) )是(shì )会用哑铃(líng )发(🚹)泄没有了能量他(tā )是那(🎮)副哑铃琳(📵)达(🛁)道他从来不趁着当(🍶)(dāng )电(🏃)视里(🙊)有拳击赛时他你经常是边吃边(🥔)持铃(🔄)我模仿即使是在(🍣)看点书(🥃)时也(🙂)(yě )是一(🎹)只(🕴)手手(shǒ(😦)u )里书(🏤)而(🍴)另一只手(🥦)做着哑(🙎)铃(🏦)练(🐈)习实在觉(🔚)得不可思议

天生神力(lì )的(de )前臂

李小龙而且(♊)特(tè )别注重(chóng )前臂训练以可以提高他的握力和击(jī )拳力量他的妻子琳达说他(tā(🎩) )对(🤖)前臂练习练习甚至(🌫)入迷的地步如果能(néng )有(yǒu )人常规完全没有一种新的前臂再(🍀)练(📝)习方法他一定(🏪)要想个(🗿)(gè )办(🐲)法(🌃)得到它他(💨)甚至于让(🤮)他(🏬)的一位(🕘)在旧金(🕖)山的老朋友李鸿新给(gěi )他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(xiǎo )龙经常把设计草图给我(🏮)然(🏉)后(hòu )再让我(wǒ )遵循要求和(📮)规格去(🔗)能完成不过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧接着说我(🙋)明白(bái )小龙(🐉)电(diàn )脑设计(jì )的(📥)那(♊)(nà )些器械对练(liàn )习练习肌肉是很有效(🚦)的(de )所以才我(wǒ )并不一定(🙊)(dìng )给寄一个的同时也留一个(🚾)在家(🍵)自己练(🎉)鲍(🍕)勃沃尔是李小龙的另一(🚪)位(🔪)朋(🌔)友他还在李小龙出(🚷)演的猛龙过江(🥙)龙争(zhēng )虎(🛎)斗(dòu )死(sǐ(🔰) )亡(🍨)游戏等(➡)3部影片(🐩)中扮演的(🕷)角色(sè )过角色他说(🐳)李小龙(lóng )力气(📶)惊人(rén )的前臂在他的功夫(fū )中抢走很主体形象的(de )位置他说布(🧚)鲁斯的(🎽)前(🦊)臂(💖)和身体的(🍟)比例是我仅见的(de )人中最大的他(🌫)不仅仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占(🍺)(zhàn )据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在(zài )太可怕地了(🐅)奥林(lín )匹亚健美先生多里(🔻)安(🐓)耶茨(🌃)这(zhè )样的(🏄)评价李(🥁)小龙他(tā )混身(🛁)肌肉是极为非常结(🙈)实(shí )刺出(⏲)的力量是极为的可怕地他是(😵)(shì )一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由(⛺)钢丝条(🌔)编(biān )制(🍙)的头盔击了个(👾)坑而那(nà )个头(tóu )盔当然了已(♌)经承受住了(🥉)好几次砸(➖)击

1965年李(🎱)小龙(lóng )在哥伦比亚(yà )广播(🛤)(bō )公司的最(🈸)新(🔩)出电视剧(jù(🕴) )青蜂(fēng )侠中扮演的角色二号男主(📍)角加(🤫)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🚕)视明星范威廉(lián )姆(🐚)斯(🏚)成了好(⚽)朋(😑)友(yǒu )两(💤)人(🕦)都占据粗长的前臂(bì )但全面的(🌛)胜利的完(wán )全(quán )不同(tóng )李小龙是(shì(🤕) )通过练功有目的的(🍿)训练(🚙)获得而(🛩)后者则通过多年骑野牛的竞(🖱)技表演和(🥋)越野摩托而勤练这位身(🐫)高186米(🧥)6英尺(🈳)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🥡)(wéi )一能(🚹)和(hé )李小龙掰手腕(👯)正面交锋的人现在(🍳)想起了这(zhè(🔷) )些(xiē )个事(👴)来(lái )他还(hái )不好意地说他(👯)李实在难以相(🍼)信我们(men )与不是一(🚪)个级别的较量(🍨)我(wǒ )远远(🧡)超(🆗)过(🕛)他40磅可是他的前(⚡)臂是我(📔)所见等同于体(🥐)重的人中最粗(💈)壮的(de )李小龙在掰手(🍅)腕比赛中我总(zǒng )是取得胜利(🤩)

据赫伯杰克森一段(duàn )回(huí )忆(🐇)说李(❌)曾玩笑说准备好当此项目(🍿)世界(👿)冠军李另一位好朋(pé(⛳)ng )友木村(🏳)武(🎎)之说你(😮)要是抓着李的前臂觉得(dé )竟像(🦎)扣住了一根坚硬的(de )棒球(🗣)棒李小龙每(měi )隔(gé(🏿) )一天只要能坚(🚏)持天天练习(xí )前(qián )臂他怀疑前臂(bì )的密度(🦀)很大因(yīn )此要每隔一天(tiān )给了它(🏂)们一定量的刺激(🐈)才能(🤣)够健壮范威廉姆(mǔ(✊) )斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总(🤚)是开车不带齐琳达和布兰(lá(🛴)n )顿李国豪(🗝)到我家度周(🗻)末(mò )即使来(lái )我这里(👗)他也叮咛去练(💣)习(😘)时总(🤠)衣袋跟着再练习专用小(💙)玩(wán )意他绝不(bú )沾(🎩)烟酒是名完全洁身(🔜)自好(hǎo )很还好的人当我在他(〽)(tā )死前约(yuē(🎮) )一个月看见他们时(🏵)(shí )他看(🐰)上去(👛)还真棒极了(le )身体上看上去(qù )像(🆔)岩石一样(yàng )的坚硬他说(🧟)布鲁(🔳)(lǔ )斯(sī )很谦让我(📌)如果(guǒ )我们在(zài )一起气氛是会亢(💓)(kàng )奋下(🥓)来他还你经常(🏳)你别当(🤚)真有一次他(🕕)将一张粘贴物粘在我车(🎤)子后窗(🅰)上面写着青蜂侠保护(🤨)此车当电视(🕊)连续(🚚)剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训(💻)练十分勤(🍐)奋(🕉)刻苦并(🐽)(bìng )如(rú(🎦) )何修改了计划的部分(🎃)内(🗝)容(🔄)增(🏦)加(jiā )了器(qì )械(🏯)重(🚥)量(🍴)增加了次数并(bì(👤)ng )在每(💊)项练习中(🔆)相对应提(tí )高两组练习无法(🔤)置信的力量

李小(🏾)(xiǎ(🚨)o )龙的力(lì )量素(sù )质是不俗的据(🏖)被称(chēng )美国跆拳道之(✂)父(🍭)的李俊久(🎲)所(suǒ )述(🔶)他(❓)曾和李小龙(😸)交(jiāo )过手深深被李小龙的武功速度力量(🚏)所(🎗)称霸他说李小龙还真(🕛)天才人物我从来(🚹)(lái )都(👯)没有(🦑)见到过会如(🏿)(rú )此健壮的(de )人他这个可以单手用一(yī )只食(shí )指来做深蹲(dūn )而我用(🐍)四个(♍)指(⏮)头(tóu )撑(chēng )都很沉重曾是李小龙(🛢)徒弟(😾)的223米(🤲)高的大个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿布(bù(⚓) )杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李(🏟)相当灵活(huó )精明强(🆕)干他老是速度不(🍍)光快(kuài )动(🖋)作像(xiàng )猫一样(💝)耐力李还独特创新(🌦)了一种他一般称(🌔)(chēng )升旗(🗞)的下腹(fù )肌练习方(fāng )法70年代传统(🔀)日式(🎇)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(shēn )体和体重而(ér )言他具备了令人不(bú(🔘) )敢相信的力量(🌿)他是可(kě )以把343公斤重的杠铃(🕋)直(🏳)臂水平(píng )前伸收(shō(👰)u )起再(📇)伸出静止在锁住控20秒(📳)钟这对一(🍿)名体重62公(gōng )斤的人而言是太(tà(👁)i )不(bú )可思议的除非一个(🍉)903公斤重的人都未(wèi )必会(huì )做能够得(dé )到(📀)而(ér )伊鲁山度说(👣)(shuō )的比这(😀)更玄他说曾目睹李把(bǎ(🍵) )563公(gōng )斤的杠铃水(🍭)平前举并仅仅片(piàn )刻(🐄)李小龙(🎄)在美(⛏)国的第一(👴)个徒(tú )弟(dì )杰西格洛弗也回忆说(🗝)师傅偶尔会做这样(🏡)一(yī )种练习一手持323公(🔭)斤哑(🍺)铃水平前举(jǔ )接一个欺(qī )身(🥅)后摆接着呈(chéng )侧举至肩部水平并一定要坚持(chí )数秒(miǎo )这重量(👱)对一(🏙)般(bān )人提(🕌)摆尚有(📜)困(🧣)难不(🕍)要说做(🎡)(zuò(😻) )动作了

况且李小龙有很多小绝活如可以不随(⭐)意地把手指插(💋)进一罐(🔝)未开(kāi )封(fēng )的可(🔬)口(🎂)可乐或是一(✒)个(📏)侧踹(👗)使一(yī )只45十公斤的(🏃)沙袋裂开(🎿)美国比较(jiào )著名柔术大师威(wēi )利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(💅)李刚刚把家从卡佛(🕙)城搬(bān )到洛杉矶贝尔(ěr )空(🏺)港在李小龙新家的院内横挂有(🏁)两只(zhī )太严重的(😧)沙袋最少1353公斤重(💎)我甚至都移(🐍)住(zhù )不动它但李(😏)对我说嗨威利看(kàn )着远处随(🌐)即(🌊)(jí )他就(💍)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到(🌦)天花板接(🏀)着又狠狠弹(📵)回来了李小(🎤)(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无(🚳)法(fǎ )置信(xìn )

李小龙的绝(jué )招也有他的寸拳他(🗝)的寸劲可(kě )将一(🍾)名(📿)体(🍝)重(chóng )45公(gōng )斤以内的(🎽)人轰出非(fēi )常一段(🎂)距离泛美(🕚)柔道冠军海沃(👥)德小(⏪)本(běn )曾(🌼)切(🐤)磋一番(💽)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就(jiù )不(🍟)以为然(rá(🚟)n )伤感的歌地说怎(zěn )摸也想不到李的拳(🐿)头竟(🤴)这般(🥂)很厉害(hài )当时他(📣)从后面紧(jǐ(🔉)n )紧抱住李(🐉)以为李无法动弹不(bú )了没有想(xiǎng )到李只身(🖐)体颤抖了一(yī )下身体回(📢)(huí )过(📙)头来(🛂)是(shì )一拳小本只都觉(📳)得自己飞行一段后撞到(dào )墙上再被(bè(🕗)i )摔倒(dǎo )在地上就(🚒)这一拳(quán )使小本仰(yǎng )躺很(hě(🔼)n )久(jiǔ )才可以恢复和(♍)李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别(⬅)是李小龙的速度他们同(✔)盟协议的感觉是发(fā )现到李小龙无比地(💮)快并也能当初查觉对(duì )手意图即使是和(🎓)(hé )对手同时进攻都是李先(🆗)击中他对(duì )方李小(🐕)龙的(de )另一名(mí(☝)ng )徒弟格伦(🔌)是这样评(😿)价他(tā )师(🌰)傅的布(😕)鲁斯的(de )全盛期得象(🤭)麦克(🏔)尔乔(qiáo )丹和(❇)默罕默(mò )德(📈)阿(ā(🖱) )里一样(💍)称(chēng )雄称霸于自(zì )己的领域又不是(🚗)别(😩)人不(🎇)行的话完全是他真的太出色了

铁人李小龙(⚽)的第一步计(jì(♏) )划

即便(🍈)李小龙更具(jù )超乎(🔝)常(⏹)人(🚀)的素质天赋但他仍然很(🖲)(hě(🍡)n )崇拜具高相象不(bú(🎎) )俗素(sù )质的(😵)选手他曾一段(duàn )文字(zì(⛩) )特训不(bú )仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的(de )高度加强才能达到(🏤)完美境界摘自李小(⏰)龙遗著截拳道之道(dào )从(🀄)生理学(xué(💨) )的角度讲强大(🌏)的(🕵)力量来源于肌纤维的(🔸)增(🌮)粗(cū )和神经系(🐅)统的一定高度完(wán )善李小(xiǎo )龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后(⬆)有抽取健美明星图(🏔)片和资料的嗜好(🐬)3个坦克师拉里斯科特大卫(🌠)德雷珀和当时还不(👌)太为人所知的(🍮)(de )年(🏢)(nián )轻小伙子阿诺德施瓦辛格(🔲)在收集(🏠)过(guò )程(chéng )中(🛏)李小(🥡)龙(🛂)把(bǎ )那些世(shì )界著名(míng )选手更适合自(zì )己(👞)的(de )训练内容和(🛌)计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(👴)记(🕢)本上伊鲁山(shān )度一段回忆说布(bù )鲁斯你每(🆎)(měi )次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面(🚼)买来(lái )的(🔙)健美杂志接着(💗)之中(🥛)(zhōng )飞出精选都结束了完了对我(🌅)说丹这三个伙计都说这(zhè )是发展肌肉线条(🎧)清晰度的(🚪)适宜方(fā(💮)ng )法(fǎ )那(🔋)绝对是是太棒(😿)了然后再他变会亲(qīn )自来去想体验这应该(🚽)是(🔄)李(🍁)小龙在1969年(nián )时的状态但他是(shì )怎(📞)么(me )对健美和(hé )力量训(⬇)练感(gǎn )兴趣的东(💧)西呢一种推测(👴)很可能(💷)是(🚀)他和(hé(🌛) )严镜海在加州奥克兰(lán )认(❗)识(😴)(shí )后受严的影(🛺)响肝胆火(huǒ )旺严镜海有(🤧)很(📇)多背(bèi )景和关(guā(🌼)n )系(🚇)他曾和当时很(🖥)著名健美选(🛺)手史(shǐ )蒂夫里夫(🔴)斯克兰(😭)茜罗斯杰克拉兰(lán )以及(👒)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(🕡)片岗一起特训了很长时间(jiān )不过积累了极为丰富(💗)的训练方法在李小龙(🌥)和琳达订婚(🛹)(hūn )后(hòu )不久他们由(yóu )西雅图搬来(🔋)奥(🔛)克(🏋)兰(👚)和严(🌉)镜(🏌)海一家(jiā )住在(🌷)一起(🌹)所以(🔶)才李小龙有机(🛋)会和严镜(jìng )海一起去练习

但李小龙传(🍡)的c语言设计者(🎹)来自纽约的乔治泰(🍯)恩说布(🐫)鲁斯(🎒)在遇到严镜海前几年在香港时就有(yǒu )力量去练习(❇)的记录(📽)(lù )和裸露上身肌肉(ròu )的(❄)(de )照片据泰恩(🚤)的资(zī )料李小(🌽)龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋(péng )友罗伯特(🌯)陈送回(🍓)家陈(🏄)是一名健美运动(♟)员(🛰)身体(tǐ )很强健(🍹)虽(⛸)(suī )说李小(🌮)龙立剪要前(⛲)往他的出生地美(měi )国但他对陈说以(🏒)后(🐨)回香港(🥗)(gǎng )再安排(👑)好了和他一起特训无论谁是(📲)李(🌼)小龙首位健美启蒙者全部(😟)李小龙传(🔼)记作(zuò )者(zhě )都(🏑)(dōu )一致认为李小龙在(🍡)1965年(nián )几年前大(💒)多(duō(🔮) )并且力(lì )量练(liàn )习(🍡)他当时通常还是去练习咏春拳等中国(🐵)悠(🚠)久(💸)的传统功夫(fū )杰西格洛弗(fú )回(🕔)(huí )忆中说布鲁斯18岁时可到达西(🅾)雅图他(💛)的(de )训练(🚘)唯有撞击柚木(mù )制(🐹)作(zuò(🌁) )的模(🍄)仿(fǎng )靶(⚓)一些单双杠天天练习健美(⚽)操和(hé )柔韧练习(⛽)但过了不(💊)久布(bù )鲁(🤠)斯就有(🍨)一(✨)些力量练习练习如拉负重行(😫)走(🛅)滑轮(lún )和用(🍵)短棒(bàng )绳系(🏕)3040千克哑(🅾)铃参与卷腕天天练习(🌪)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🔟)(jì )关节无氧训练只不过怀疑要前(🚞)蹬首先要使关节强(📪)壮并传达击(jī(🚡) )打时所迸发而(🗓)出(🍣)(chū )的(de )极为强(👕)大(dà )力(lì )量

转折(Ⓜ)点

这个看似简单但他有效(🚷)的力量天天练习(xí(🚣) )加强(qiá(🧓)ng )武术功夫的训练也让李小龙在60年(nián )代初就已小有(🦍)名声(shē(🐍)ng )但(dàn )一直(😊)到了1964年他(📃)才绝无(🌘)可能对力量和(🕘)别的素质的理解更加深入因为他一直(zhí )是在旧金(🍍)山(⛎)他的武馆亲传武艺(yì )在1964年下(xià )半(🕙)年他(🧜)迫不得已地(dì(👒) )卷(📍)入其中一场(📻)(chǎng )对(🐗)他(tā )身心具备强(🏄)大惊撼力的大比武虚空之(zhī )中那(🤙)是当李(😾)小龙正准(📂)备(👊)向他(👖)的学生传艺时门突然之间(jiā(🗻)n )被一伙人一(yī )脚踢开冲进来(🤣)的是几个中(👌)国武术高手(🍮)他们是当(🛴)地中(zhōng )国社团(🐠)的代表(📖)据(🆔)琳(🐸)(lín )达说当时她正好在(🏡)内并(🦉)怀有他们的后(📨)(hò(🧝)u )代李国豪8个(gè )月的身孕这个代表走过(🚀)(guò )去(🗻)李小龙面前给了他一个之后(🔘)能牒要么开始(🚬)向(xiàng )非东方(😥)人传武要嘛(ma )和我们比(🏗)武会(huì )

我(🚡)来教任何想学的人李小(🆚)龙解(💬)释说我(🔧)毫(🤨)不在(zài )意他们的肤色只要怀(🎼)有真诚我就教当时(shí )布鲁斯(💒)的学(🧡)生除开了联合(💧)国以(👜)外国(👁)家(📴)的人除(chú )了了世(shì )界(🆚)上不(bú )同(🖼)种(🤙)族和信仰(🐼)的人(😟)可是(🛸)1964年在旧金山的中国城把(🎥)中国(guó )武术的(🍁)秘密修炼之(📛)法给西方人在当(🤰)地华人武(wǔ )术社团被认(rèn )为是一种背叛行(háng )为双(🆘)方的态(💖)度很肯(⬅)定(dìng )地会造成一场比(👡)武会在又(🗑)开始(shǐ )前(🍵)那些个中国(🛷)武术高手(shǒu )曾说过李最好是(shì )关(guā(🐆)n )掉(🆓)这所(suǒ )所馆否(🐒)则(📘)

据那些个了解和曾与(🕙)李小龙训练(🎉)训练(🥉)过(guò )的人说李小龙是(🚷)有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地(😐)戴上手套操纵一下情绪在一阵(zhèn )如此激烈(✊)的交手(shǒu )就(👌)把那位与(🐋)他比武会(😏)的功夫(🥔)高(🖋)手打跑了尽(jìn )管(guǎn )李(lǐ )小龙功(gōng )夫征服大陆了(🎼)挑战者但在(🚾)这(zhè )场较量中(⏬)他的体能消耗比较大(dà(✔) )琳达回忆说(shuō )布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量(🏭)的时间(✊)不应该这(🚋)样(⏹)长是而自己(jǐ )杀伤力(💸)还不够(gò(🏓)u )功能失常他(🕵)当时(shí )真够难(ná(👹)n )过极了通过这次(🥍)搏斗以(⬆)至于(🏀)李小(🐿)龙(lóng )见过到能够的武功不只是一招(🕗)一势的拳脚但还(🍮)必须应(🦊)具备超人的体能(🦖)与力量(liàng )素(🈷)质(zhì )他把接下(👫)来(🔯)事件(jiàn )看成是(👋)是(shì )一(👓)(yī )个起(✈)点(👴)这一世结束后(⬇)他(tā )更一类(lèi )积攒和闷头(tóu )勤练(liàn )这(zhè(🌾) )也就是(shì )李小龙对力量练习见过(guò )的(🌍)转(zhuǎn )折(🥎)点

2欧美第一超模乔丹卡佛(fó )这(😪)样(🥪)的(de )身材(🎋)能打多