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1求(📍)推荐好书(🈷)

4月16日(😼)中国新闻出版研究院(🎟)发布了第16次全(quán )国国民阅读调查(🏾)报告

2018年我(wǒ )国国民成(chéng )年人人均纸质(🔼)图书阅读(⚓)量为467本相(🧘)较去(🕋)年我国成年(🍾)读者(🚳)纸质书(🍽)报(📿)刊的阅读(🎍)时长有所(🆚)下降

阅读(👞)纸质(zhì )书(🐼)是不(🆎)可被取(⛸)代的纸书阅读(💀)获取知识更系统思考能够深入中(⛪)(zhōng )国新(xīn )闻出版研究院院长魏玉山说

吴军博士也曾在文章(zhāng )中分析过我们(🍔)为什(☝)么要阅(🈂)(yuè )读纸质书

1纸质书本身门槛比较高

与网络媒体相比(📓)纸质书总体(📫)的质量要比较(🖨)(jiào )高(❇)因(😒)为出(chū )版(bǎn )要有(⛓)成本(😛)和门槛(🔝)的(🍴)把控

2教科书(🅱)需要读纸质(zhì )书

教科(kē )书是需要(yào )反复阅读做阅读笔记(jì )只能用纸(zhǐ )质(zhì )书对(🚽)一(📶)个学习(🏐)的人(rén )来说教科书的(de )重量价格(👉)成本(🥐)都不是最(zuì )重(chóng )要的

3经典图(tú(🍻) )书最好读纸(zhǐ )质书

在(zà(🏞)i )读经典(diǎ(🎿)n )书时你需要一个(gè(📒) )相对安(🚏)静比较完整的(de )时间沉浸进去这样才(🙏)(cá(🐿)i )能更好(🃏)地理(lǐ(🦄) )解书中(🌟)的内容

4出于怡情(qí(📶)ng )养性你(🏃)需要读(🗒)纸质书

纸质书与电子书的区别犹如美食(shí )与快餐的区别读(🛠)纸质书你享受的(♒)是(😜)一(🅿)道精(😹)致(🎨)的(de )正餐(cān )而不是随意的快餐

今天是世界读书日(💛)小编倡导大家一(🎥)起来读(dú )纸质书让阅读成(chéng )为一种生活(🥍)丰盈你的人生(shē(👁)ng )以下这些书(💴)是小编选出的人(ré(🔵)n )民(🆙)邮(📁)电出版社近期最受欢迎的(🧑)图(🎺)书本本经典本本畅销从(🐇)科(kē )技科普(pǔ )社(⛱)会(🚌)科(😭)学艺术(🚯)传媒到大众生活总有一本是你(💝)的心头(🌒)好一起来看看都有(yǒ(🏟)u )哪些好书吧(💫)

重构改善既有(😜)代码的设计第二(🎑)版

译者熊节(jiē )林从羽(yǔ )

推荐语(🚹)

本书(🕍)是经典(diǎn )著作(🤧)(zuò )重构(📖)(gòu )出版20年(nián )后的更新版书中(💮)清晰(xī )揭示(😓)了(le )重构的过程解(jiě )释了(🌋)重(➗)构的原理和(🙆)实践并给出了何(hé )时以(yǐ )及(jí )何地应该开始(👒)挖掘(jué(🚉) )代码以求改善(🍢)书中给出(chū(⭕) )了60多个可行的重构提(🏃)出(chū(🧘) )的重(chó(🏮)ng )构准则(zé )将帮助开发人员一次一小(😳)步地修改代码从而减少了开(kā(🤓)i )发过程中的风险

Python编程无(🔭)师自通专业程(📛)序员的养(yǎng )成

译者宋秉金

推荐语(✖)

本书作者是(🍊)一(🛐)名自(🐞)学(xué(🆕) )成才的程序员通过一(🗂)年的自学掌握了编程技能并顺(😒)利(lì )入职eBay现已依靠技术自主创(🕚)业本书是作者结合(🚳)(hé(🌦) )个(🌑)人成功经验写(🌬)作(🏜)而成的旨在帮助读者(🛹)从(🕝)(cóng )外行成长(🏭)为掌(💰)(zhǎng )握Python的专业程(🎪)序员(⏳)

鸟(🕝)(niǎo )哥的Linux私房菜基础学习篇第四(sì(📭) )版

改编(🥂)Linux中(zhōng )国李志(zhì )鹏郑思(🕤)华王兴宇(💨)

推荐语

本书是知名度颇高的Linux入门(mén )书鸟哥的Linux私(sī )房(fáng )菜(📯)基础学习(xí )篇的新版全面而详细地介绍(🌋)了(💸)Linux操作系(xì )统鸟哥将这几(🤐)年来(🗻)的所知所(💾)学倾囊相授(shòu )以浅显(xiǎn )易懂的文字(🍿)带领(🔌)您(😯)进入Linux的世界书中对各种功(gōng )能和命(🙋)令的介(👅)绍都配(🚆)以大量(liàng )的(de )实例操(🔁)作(zuò )和(🔎)详尽的(de )解析(🕞)是初学者学习(⛏)(xí(👇) )Linux不(bú )可多得的一本入门好书

深度学习

译者(zhě )赵申剑黎彧君(🤹)(jun1 )符(fú )天凡李凯

推(tuī )荐语

本书被誉为AI圣经深度(💌)学(xué )习领域(🕗)奠(👓)基性(📓)的(🥨)经典畅销书长期位居美国亚马逊AI和机(🗣)器(🏢)学(🏰)习类图(🏊)书榜首所有数据科学家和机器学习从(🔈)业(yè )者的必读图书特斯(🥢)拉CEO埃(🚴)隆(🌕)马斯(👏)克(🍭)等国内外众多(🕚)专家推荐本书作者之(📆)一约书亚本吉(🗞)奥是深度学习三巨头(💅)荣膺(⏩)2018年计算机技术领域最高(🔕)奖图(tú )灵奖

百面机器学习(🈵)算(suàn )法(💎)工程师带你(nǐ(🍞) )去(😁)面试

推(🚍)荐语

本书收(shōu )录了超(chāo )过100道机器(🏠)学习算法工程师(✈)的面试题目和(hé )解答其(qí )中(zhōng )大部分源于知(🕷)名互联网公(gōng )司Hulu算法研究岗位(🌆)(wèi )的真实场(chǎ(👫)ng )景本书(🧛)将从(có(🖊)ng )特(🎓)征工(🌰)程(🤴)模(🍊)型评估(gū )降维(🕯)等经(💋)典机器学习领域出发(🚃)(fā )构建(🥜)一个算法(💬)工程师(👈)(shī )必备的知(➖)识体(tǐ )系(🥙)是(🦆)不可不读(📜)的机(🔕)器学习面试(🦓)宝典(diǎ(🍔)n )

持续交付(🐆)(fù )20业务引(🥘)(yǐ(🧦)n )领(lǐng )的DevOps精要(🚄)

推荐(jiàn )语

本书重新定(📥)义了持续交付增补了组织(🏨)管理和架构两个维度辅(fǔ(🔱) )助(🐉)以真实案(à(📨)n )例对诸(🛡)多持续交付的原则(🔎)和(hé(🛡) )实(🌿)践加以解读并(bìng )对持续(🏑)交付(fù(🌆) )过程中的(de )取舍原则加以(📓)论(🏯)述持(🐥)续交付(fù )20不只是关于软件的交付模型(⚾)而是从业务问题出发关注业务假设验(🧢)(yàn )证(🎺)速度的双环业(😱)务模(🕓)型(xíng )只有(😮)从业(🔔)务(wù(🍯) )目标出发的持续(xù )交(jiāo )付实践(jiàn )才有强大(dà )的创造力和生命(🛸)力(🤑)

Python深度学习(🙉)

译者张亮hysic

推荐语(👩)

本(🤨)书由(🆒)Keras之父现任Google人工(👶)智能研究员的FrancoisChollet执(😄)笔详尽展示了用(yò(♉)ng )PythonKerasTensorFlow进行(háng )深度(🐝)学习(🕷)的探索实(💓)(shí )践(jiàn )涉(🛩)及计算机(jī )视觉自然语(🏾)言(🏬)处(🌻)理(lǐ )生(🧓)成式模(🍲)型等应用在学(🚰)习完(wá(🎗)n )本书后读者将了解(jiě(🥡) )深度学习机器学习和神经网络的关键概念具备(🚼)搭(🥑)建自己的深度学(xué )习(🗾)环境(jìng )建立图(🎱)像识别模型生成图(🗼)(tú )像和文字等能(👞)力学会解决现实世界中(🆕)(zhōng )的深度学(xué )习问题

生命(mìng )是什(🉑)么

推荐语(yǔ )

本书通(tōng )过(⚪)生(🥇)动的(de )文笔(🛁)和有趣有料的(🏎)生(shēng )物(wù )学故事揭开了生命科(🌫)学神秘的面纱不仅(👓)生(👥)动地解读了生命的定义及(jí )奥秘而(🌜)且详(😩)细(🏛)地追溯了生命的起源和演化展现了人类探索生命奥秘的伟大历(🔂)程(🥙)讲述了科学家(🏝)在揭示(shì )生命奥秘过程中的(de )重要发(fā(⏳) )现浙江(🍶)大(❌)学教授科普作家文津图(tú(🎳) )书(shū )奖(jiǎ(🥏)ng )吴(🤑)大猷(yóu )金(jīn )奖菠(🍨)(bō )萝化学奖(🌃)全(🍎)球华语科(kē(🔜) )幻(🚍)星(🐦)云奖得主王立铭科普力作

简单微积分学校(🚇)未教(jiāo )过的超简易入(🥢)(rù )门技巧

译者李(🛏)慧慧

推荐语

本书为微积分(📜)(fèn )入(😤)门科(💞)普读物(🔓)书中以(yǐ(🚽) )微积分的(👀)思考方法为(wéi )核心以生活例子(zǐ )通俗讲(🥊)解了(🗜)微积分(fè(♏)n )的基本原理(😷)公(🖊)式(💪)推导以及实际应(🦈)用意义(💩)解(jiě )答了微积分(fèn )初学(😚)者遭遇的常见(jiàn )困惑(📯)本书讲解(🦍)循序渐进生动亲切没(🚾)有烦琐计算干涩理论是一本只需轻松(sōng )阅读便(🌪)可以理解微积分原理(lǐ(😳) )的入门书(shū )

春夜十话数(shù )学与(yǔ )情绪

译(yì )者林明月

推(tuī )荐语

我们通常认为数(🚏)学是逻辑性的学问而日本数(💮)学家冈洁(⛑)先生却(què )认为数学(🐦)中重要的(⏪)是情绪情绪是(shì )影响(xiǎng )心(xīn )智与认知发展的重(chóng )要因素若不能培育健全的情绪则很难真正理解数学和创造性是什(🏐)么(me )本书从情绪与心智的角度论(🔟)述了认(rèn )知发(fā )展义务教育中的深(shē(🚿)n )层问(❄)题(🍺)同(🌑)时(shí )阐述了对人性的(🔝)细微考察与独到理解是(💲)一本(bě(✈)n )影响了日本(běn )几代人(😷)的经典(⏲)名(🎟)作

低(👐)风险(👕)创业(yè )

推荐语

樊登首次公(gōng )开亲身践(jiàn )行的(de )6大(🐙)创业心(🅿)法这些心法不仅成功(🌙)运用到了(📵)樊登读(🚷)书的经营过(🚺)程中(🎗)也(😍)很好(😠)地帮(🍕)助了(le )樊(fán )登老师辅(🌪)导(🈯)和投(🏩)资的企(qǐ )业书(shū )中所讲(🏭)的方法(fǎ )帮助(zhù )过(🔽)很(hěn )多人(🔻)成功创业真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险

获客

推(🗺)荐语(yǔ )

在全球营销技(🤷)术爆发之(🍙)势如何(☔)(hé )加速营销技术落地中(🐵)国以为代表的(😻)社交(jiāo )营销(🏫)生态使国内(🔣)企业和(hé )用户(🤦)的关系在线化领先于(🔨)国外(🔙)如何立足社交布(bù )局全渠(qú )道(⛓)(dào )高效(🕕)(xiào )获取流量中国(🌀)市场如何(🌄)将营销(📗)(xiāo )的感性与理性(🏎)相结合持(chí )续稳定(🕙)转化潜在用(🤪)户本书提出的鱼池养鱼(yú )论给出(chū )解决方案

创新与管理40

德国企业经营及实体经(jīng )济成功(gōng )之(🌝)路

推(tuī )荐语

本(🐸)书将德国(🎥)企业取得成功的经验提炼并归纳(🌘)为9大法(🈸)则同(🍥)时分析(🖼)了(👢)德(💭)国企业(🎹)所处的外(🍃)部(🤥)环(huá(🔮)n )境还介绍了目(🛥)前(qián )国内讨论工业40时(shí )很少提及的(😙)管(guǎn )理40视角新颖(😆)(yǐ(❤)ng )内(🗃)容(💻)全(💘)面能(🦔)够帮(bāng )助读(🔊)者广泛且深(🐁)入地学(🚪)习德国(👕)企业的(🐦)经(🌆)营管理

即兴演(🔼)讲(🥘)(jiǎng )

译者坰清王(wáng )克平

推荐语

对于每(měi )一个(🆙)奋斗(dòu )在职场的人而(ér )言(❗)做好不(🌸)同(🏾)场合的有效沟(♋)通都是(📍)必要(yào )的本书提供了多场(🕠)合(🖌)的即兴演讲(🌥)脚(🍃)本并(📛)告诉我们(men )如何(🍒)运用不同的技巧(🔱)来应对各(🚟)种即兴时刻跟随本书(⛴)的(de )指引你能(néng )自如掌控(😚)每一(🍚)个沟通瞬间获得(dé(🌲) )他(tā )人(rén )尊重和(☔)认(🌏)(rèn )可赢得更多机(🧚)会(huì )改变自己的命运

活好

译(yì )者甘(💞)茜

推荐语

本书(shū )基于百(🕯)(bǎi )岁老人日野原重明的生(😏)活阅读集中展现(⛵)了这位日本(💰)国宝级医(yī )师(shī(🏖) )的生(🔓)活智慧从关怀(🗯)青年人的角(jiǎo )度出发(fā )阐释了他(tā(🐅) )对于生命爱痛苦死亡等这些严肃话(😨)题的(🧦)独(dú )特理(🦆)解作(zuò )者用对话的徐徐展开以(yǐ )期帮助(zhù )迷茫和(💟)其他身处困境的人走出生活的阴霾

拿起(🍹)手机人人都(dōu )是摄影师

推(🍠)荐语

作者为(wéi )抖音400万粉(⭕)丝(sī )人气摄影师手机(😽)摄影技能课(🏭)程讲师CCTV2东(✂)方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短(duǎ(😿)n )视(🕴)频达人(🏭)全书从解锁(🥖)拍摄技(🎍)巧讲起继而讲解了构图用光拍摄视角场(🛠)景转换黑白照片(piàn )视觉对比拍摄(shè(😬) )创意(yì )等方面(miàn )的知识

邻家(🌏)女神写实色铅笔(bǐ )美少女(nǚ )绘制详解

推荐语(🎊)

作(zuò )者为90后美女职业画(🍶)师(🈸)新(🤸)锐插画师网络知名(🗄)(míng )色铅笔教学班班(bān )主本书有(😛)9个形(🏖)象各(gè )异天(tiān )真活(😫)泼俏皮可爱的邻家美少女绘制案例每(🔥)个案例都有详(💻)(xiáng )细的(🥉)绘(🐞)制步骤暖心提(🚎)示细节技巧等书中案例以美(měi )术技法难易程度排序便于读者掌(zhǎng )握写实色铅(🍡)笔美少女绘制(zhì )技法

想象力构图与创作(🚐)思维

推荐语

微(📉)博达人(rén )绘画乞(🛂)讨人贵哥五(wǔ )年磨一(👡)剑首部原(🐈)创设计书色彩(cǎi )与光(🏑)线路(lù )米(mǐ )斯铅笔素(🚉)描的乐趣第2版中文版译者贵(🌳)哥黄朝(chá(🎁)o )贵思维导图化讲解帮你掌握打开脑(📨)洞的必杀技解决搞创作去比赛赶作业(😕)的大难(🚌)(nán )题真正解决创作(🛌)人的痛点让(🈳)创作抛开临(💄)摹(mó(➖) )模仿

品牌设计(🤮)法则(♏)

推荐语

鬼刀(🐣)WLOP个人插画作品集

推(tuī )荐语

著(zhe )名原(yuán )创国漫插(🏻)画师WLOP的插画作(❕)品(🙉)集其漫画作品在网络平台上的总点击量已(yǐ )超过(🧐)一亿全书共三章第(🦌)一章简明扼(😉)要地展(👤)示了人(♐)物设定(dìng )和关系架构第二(🔸)章展示了WLOP的62幅作品异常精(jīng )彩(🧀)第三章为总结了鬼(🕴)刀的(🧡)故事(🧜)并(bìng )附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈(jí )

推荐语

站酷推荐设计(jì )师国(🤡)风人气画师VIKILEE将多年作品首度集(🍳)结(🐌)成册名曰(yuē )洛煌笈(jí )这是一本忠(zhōng )于(🌤)国(🦃)风(fēng )忠于东方的画(⬆)集VIKILEE用(🤾)国(📄)内少(🧙)见的(de )绘画方法诠释了风(fēng )吹(⬛)千年(nián )的(de )神秘敦煌威严不阿(ā )的天龙八部泪浸(jìn )满襟的缱绻玉(yù )侣

具体(🌆)(tǐ )生活

推荐语

中(zhō(🍝)ng )华(👏)优秀(🈵)(xiù )出版物文津(🕖)(jīn )图(🔙)书(⛓)奖得(🚑)主畅销(🍆)书(👕)作家吴军博士首(🙌)部生活美学类(🍤)著(🗄)(zhe )作教你从容(💞)做(😓)事(🥉)具(🕳)体(tǐ )生活(😁)活出人生的广度和深度(🕥)

昆虫记

推荐语

昆(🤖)虫是世界上非常繁盛的(de )动物已经发(🍯)现的有100多万种比其他所有动物(🙋)种类(lèi )加起来还要多它们的踪迹几乎(⛳)遍(📰)布(🏧)世(shì )界的每一个(gè )角落本套图书针对712岁孩子的阅读特点精心(xīn )设(👻)计希望(🍯)孩子通(🍕)过阅读此书会(🏣)更尊重生命热爱自然亲近(jìn )自然

空中瑜伽教程(💦)

推(🥇)荐语(yǔ )

维(✋)密超(chāo )模(mó )雎晓(🤮)雯私人教练美(🐩)国瑜伽(🥠)联盟注册瑜(yú )伽培训(xù(🌳)n )导(🥠)师Rosie郭若曦带你(🌆)进(jìn )入(rù(🗒) )空中瑜伽的(💤)(de )优(yōu )雅世界改(gǎi )善不良体态快(🐅)速塑形缓解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与众对推(🎁)荐(🍛)明星一(📳)同(👰)在空(🉑)中舒展身体享(xiǎng )受(shò(🍶)u )空中瑜伽的乐趣(🤐)

不急不(🍖)乱(⛓)轻(🌞)(qīng )松养(🍳)育多孩

推荐语

20个多孩养(🤵)育的典型(xíng )场景20种(😥)实证有效的沟(⏰)通思维25个真(🌏)实的(🍵)微案例(⏺)22个能落地实操的小(🏪)作业让父(🍸)母(📹)从(cóng )知道(🐅)到做到(💇)对于家(💸)有二宝的家长来(🎪)说(🐄)这本书不可不读

小莲藕学(xué )说话(huà )

推(🔕)荐(jiàn )语(🌡)

口语(🌥)交际是部(🦖)编版低年级语文(wén )教材中(zhōng )的新板块好好(hǎo )说(👴)话需要从娃(🈯)(wá )娃抓起(qǐ )小莲藕学说话助(♍)力孩(👰)子(zǐ )表达自(🦊)如(🌷)言行得体提高情商本书是全国语(yǔ )文(🛩)教学(🥣)名师(🐅)亲自创作案例(😜)丰(🦃)富(👑)(fù )讲透口语(yǔ )交(🤔)际重点精讲巧(qiǎo )练(🐊)新颖直观

2有哪些堪称神(🍙)器(qì )的APP

欢迎(yíng )关(💻)注吉吉美学每天(📒)(tiā(😥)n )注重分享更多(duō(✒) )的互联(lián )网(📂)知识

受(shòu )到(🤠)系统的开源性的(🍕)影(🍛)响堪称神器(👸)的(🏯)(de )软件(🏋)还是在安卓的系统上比较多一点

既然(rán )提问者问(wè(⛎)n )到(🕖)了(❎)关于免费下载影片(🐛)的免(🙍)费下载音乐(🧔)的我就此来说一下

前方高能(néng )有(yǒu )多(🏵)款软件(💔)(jià(🥁)n )在文(🤢)中同时也是(😔)我手机中现有(🙈)(yǒ(🧑)u )的可以长期(🦅)使用(yòng )稳定的App看过之后可以卸载(zǎi )掉那(🔯)些收费的了因为我们使(shǐ )用的(🍢)(de )才是高端大气上(🏵)档次的(🔻)免费(♋)软件(🕶)

影视类

• 葡(pú )萄影视(👮)(shì )
  

这(🙎)(zhè )个软(ruǎn )件已(💑)经多次介绍了目前很稳(wěn )定的(🐽)播放不但会(✈)上架各种的新视频(👤)而且还可以观看大部(bù )分的直播节目看(kàn )上图中(zhōng )反贪风暴和惊奇(🌔)队长都有(yǒ(👧)u )播放(🔱)但是对(duì )于一些比较新(🏛)的视频还都是TC版本的影片加载的速度(dù )很快(🆖)基(jī(🚞) )本不需要(🤲)缓存不像是有些服务器不太好(👪)的(🕒)(de )影(🌫)视类网站看一部影片(🌿)开头需(xū(🏹) )要加载(zǎi )好久在播(bō )放的时候可(👷)(kě )以选择视(➿)频的缩放(💄)和对电视的投影还(🉑)可以(🍲)倍速的播放不要(yà(🛸)o )小看(kàn )了这个(🛋)(gè )选项(xiàng )它(👆)可以(yǐ )帮助你节省更多不必要(📩)的时间(😋)这点可以在(🔳)新版(👦)的(⬅)倚(🗜)天屠龙记中(zhōng )得(🔝)到(👤)很(👈)好的体现开头那(🎃)(nà )些(xiē )慢动作慢的(🌇)让人心累快速播(bō )放看起(🕙)来就自然了

这(🔕)款软件目前(qiá(🔭)n )是我手机中的常用播放视频类的软(🥂)件(🍛)之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳定的播放器在百(bǎi )度中搜索(suǒ(🏑) )美剧鸟就(🍇)可以(🎹)找到(🌈)它的官网在官网中(🍲)也(🎷)可以在线的进行视频(🌚)播(🕠)放同时在(zài )官网中也(🌃)可以下(xià )载手机的(🌖)(de )APP同样是缓(🔻)存很快影片(🔑)(piàn )分类很全(🍯)涉及(jí )到年代(🚻)区域等的划(🏛)分更(🃏)方便的去(💼)找到想要(📔)看的影片(⛑)推荐指数也是五颗星

• 其他的(🎂)还有影(yǐng )迷大院新点亮视频电影(🚄)雷(🌥)达等(děng )都可以作为五星的推(🚍)荐这里我就不(bú )一一的赘述(shù(🤑) )了(🐰)
  

音乐类

• 倒带

酷安(ān )中可以(🍦)下载在酷(kù(🏌) )安中获得(dé )15万的关(🎒)注57万的(de )下载量(liàng )47分的评分(🐤)(fèn )可见这个APP是有(🌀)多么的炫目软件登陆之后左滑是进入网易(yì )云音乐右滑是进入音乐的界面点击(jī )克隆就可以下载(😪)(zǎi )无损的歌曲具体如何(🏟)使用小(🌳)伙(huǒ )伴们自行的研究(🕎)我只是抛(🏦)砖引玉你们自(zì )己用起(🏒)来(lái )这款软件到底(💊)会有多(💞)么的奇妙(🐨)了

• 剩下的还有音乐狂滴答音(📲)乐聆听音乐音乐侠废柴音(🕰)乐搜云音乐都(🍭)是很(hěn )好的无损音(⬅)乐播放和下载软件但是下载需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以(🈷)自行(há(❔)ng )的脑补(bǔ )或者私信问我如何(🍗)下(🙎)载也可以(🏠)
  

  1求推荐好书(shū )

我所(suǒ )分享的软件是在能免(miǎn )费另外没(😧)有广(guǎng )告的(🚅)基(jī(📰) )础大(🍺)地之上(🧠)的(de )同时(shí(♈) )也(🐦)可(💊)(kě )以关注(📌)我我(🗾)时刻会(🐛)在文章(🌗)中分享更(gè(🏅)ng )多(duō )的好(🌩)用好玩啊(😓)的互联网应用方法(fǎ )给大家

我所准求(qiú )的也将(㊙)能免(🏥)费好(hǎo )用接(👞)(jiē )受究竟(🔡)有没(🥑)(méi )有

要如何(🏄)和您的(de )胃口请给(🎐)我他留(liú(🏒) )一个(🛩)小小的赞(zàn )举手之(👂)劳(láo )的事感激涕零

2有哪(nǎ )些(xiē )堪称神器(♓)的APP

您(nín )好冯(🏪)教练很兴奋能(👩)解(jiě )释(shì )您邀请的问答(dá )

想(xiǎng )自(💜)己在家里健(jiàn )身(🍤)有什么好(hǎo )健身软件可以不帮我(🕟)推荐一下吗

手机应用商(🌭)店轰出运动健身软件或(🅰)是健(🔼)身软件再或则(zé )运(yùn )动软件通(🔄)过搜索就(👧)是可以不能找到截图为安卓(zhuó )机(📤)应用商店界面苹果机(🦄)的话像这个运动(dòng )软件很可(🛥)(kě )能(néng )会(huì )都(🎫)很国(🏭)家公务员考试综合教材些

建议(🐖)您这边找(zhǎo )评分(🐓)高评(píng )价可(🛥)以(🕜)(yǐ )不的(de )运动软件(🛀)进行训练

此(cǐ )外像现在也很火的短视频软件(🚹)某音某(mǒu )手(🚭)某视(shì )里面(😽)都有许多健身达人教学如何(🧙)(hé(😜) )能(🤞)天(💖)天在家健身(🃏)搜索栏搜索天(🎡)天在家健身即可(👭)尽(jìn )量的(de )避(bì )免打(dǎ )广告的(de )嫌(xián )疑就在这儿把具体一点软件名说了精(jīng )准帮我推荐的(🐆)(de )话加好友

温馨提(🕜)醒(🤢)

1建议使用(🛫)软(🗣)件(jiàn )前好(hǎ(🔩)o )是把健身理论(🥊)知识摸清楚(⛰)基础知识不基础扎实来讲训练白练

只不过健(👐)身软件并不少(🌒)见经常有网友会微博私信我这(zhè )个(gè )动(dòng )作练哪里那个动作练哪里有有什么作(📹)用因(yī(🛍)n )为在(zài )使用是(shì )非(📑)健身软件(jià(🏭)n )的(🍹)时(⏹)候建(🗜)议先补课一(yī )下健身(🎃)理论知识方面的(de )功课也可以(👇)(yǐ(😙) )多(📽)看一些爱健身(👙)的小冯同(💸)学写(xiě )的健身文(❤)(wén )章

2用这一类APP前最好是(🏅)给自己定(👜)(dìng )一个健身目(mù(♌) )标

也(yě(😂) )没目标的运动(dòng )锻炼(🗝)基本都(🆔)做无勤奋(fèn )用(✴)功目标是可以是增肌减脂塑(🎬)型最好具(🗺)体详(🏹)(xiáng )细话一些精确计算(suàn )到各个阶段的身体变化(huà )

3最好(hǎo )不要(🔆)在直(👝)接下载(zǎi )完了(✏)把运动软件(👱)当做了摆设(shè(⏺) )

而不有很多(🍜)人(🔊)跟(🚑)了运动软件练了一(🈲)段时间(🌕)练着练着(🦇)就坚持(chí )不下(🐩)去了(🍽)结果抱(🖤)怨这埋怨(📀)那(🙌)是(shì )不在(✌)自(🎃)身(💪)找原因

我(🌯)(wǒ )是(📋)爱健身的小冯同学从业(🕙)健(🏤)(jiàn )身(shēn )教练多年(👛)成功帮过很多会员达成健身目标(😚)平时比较喜欢在(💴)今日头条分(fèn )享一(yī )些健身干货(huò )回答健身问题感(👇)谢您的(🌺)关注我会涌入地(🛅)分享健身(🀄)干货哦

影视(🎆)类(lèi )

论大秀傲人身材我(🕥)只服柳岩秀色可(kě )餐从

音乐类(♑)

到

文末

柳岩的胸始终和票房钩挂(👹)有人告诉我光是(🎫)柳岩就可以(yǐ )为电影挣几个亿

3想自己在家健身有(🗺)(yǒu )什么健(jiàn )身软件可以推荐一

确实是庆功宴柳岩(🧛)火(huǒ(🆔) )力全(🎮)开毫不(😭)掩饰自己(🚦)的(📢)(de )性感甚(🛢)至还礼服一(👱)度要(yào )掉顺利的抢了镜曾经(jīng )的第(dì(🏐) )二天那绝对是(shì )的头条

和(🤗)大鹏的关系也这个(⛺)可以用(🐄)

4哪些女星身(🐢)材(cái )超级(⛵)好

的温度来比喻风生水(🏑)起的柳(liǔ(🥝) )岩解决大鹏(péng )成功(🥋)逐步转型足更说明这身段(duà(🤙)n )的(🗓)杀伤力

柳岩(yán )是有胸有脑她把丰(⏲)乳肥臀(😴)和能(né(🚆)ng )说(shuō )会(👲)演融合为一去到哪里都是眼球勾引(yǐn )杀(⏹)器(qì )进行什么东西红什么也就也曾(céng )经(jīng )的是资(🈶)(zī(🐋) )方的香饽饽(bō )