• 1你自(🍓)己干过(💣)最龌龊的(de )事是什么
• 2你(🤓)(nǐ(💒) )知道哪些轰动一时的悬(xuán )案(🎄)
• 3广州(🖊)白云区(🏓)(qū(🕵) )部分地区因疫(🕥)情再次(🔃)被(bè(🔃)i )封你存储
• 4不去外面聚集(jí )不去外(💺)面吃(chī )饭的说说

1你自(zì )己(👍)干(gàn )过(🛌)(guò )最龌龊(chuò )的事是什么

我们在(🎓)城中村(cū(🈹)n )租了(🐞)一个(gè(🔁) )套间她和男朋友住外间我住里间我(🚎)们每天晚上六点下(xià(🥒) )班了就一起做饭一起(qǐ )吃东(🈺)西

在一起住时间(🐊)长了(🛡)和她(🤹)男(nán )朋友也就很(⚪)熟悉了平时也开开玩笑有次(🐜)单(✂)位安(📻)排好了她(tā )去出差就剩(shè(⛳)ng )我和(hé )她男(🎰)朋友两个人

一天(tiān )晚上她男朋友菜市场(chǎ(🔬)ng )买菜(🎞)回去(💕)时候送回家几(📸)瓶酒说是(🤟)哪(🎵)也不(bú )去(🌗)无聊的很喝(🍧)(hē )点我们(men )就边喝(🍚)边(⛸)聊不知不觉的(de )就喝完酒(jiǔ )了

他扶我进(🦌)我房(😢)(fá(💻)ng )间把(🚶)我(🏚)放床上他就把灯关(guā(🖐)n )了上了我的床那(nà )时候我心里(lǐ )都是有点儿就是(🔨)喜欢他(🧐)的就半强迫就突然发生了关系

闺蜜(mì )国外出(🏇)差回来后我和他(tā )的(🚻)关(😟)系也还没(🤩)有(🖐)断我惧怕(🛵)不了他的热情有时(shí )候我们就悄悄过去出(🎁)去开房我(🐏)们的事到最(zuì )后那就(🚯)被她(⚓)突然(🖼)发现了她哭的很(hěn )伤心(🍪)起(qǐ )誓和我们一刀两断(😨)她回了老家

她(💰)的男(nán )朋(😺)友就顺理成章地的蓝月(🧜)帝国(😺)了我的(🐃)男朋友但(dàn )花心的男人到(🚂)(dào )啥(shá )时候都(👷)不是花心不多(📹)久他又和单位(wèi )一女同事(shì )搞到了(le )一(yī(📥) )起我很伤(😦)心难(nán )过真有为自(🏞)己真不值目的是这样的一(🌘)个男人失去(qù )了一(📥)个好姐妹(🌬)我心(xīn )里一直(zhí )怨恨(🏄)感觉(jiào )最(zuì(🤸) )对不起(📭)的就是她(tā )了

2你知道哪些轰动一(yī )时的悬案

姐姐吴今北大(🐄)生(🍓)物系(🐕)高材生(🏟)在一次与同学们(🛂)去(🦍)野(yě )三坡(pō )郊游在回北(🏋)(běi )京的路上独自一(🤥)人突然失踪一(yī(✉) )星期后被在(zài )一个山(shān )崖下发现自(zì )己死因(🗂)一直成谜(mí )一人能讲解怎(🎍)莫会在那里发现到她也无证据(jù )能证明是自我了断我还是他杀(📥)

妹妹朱令(🔎)清华化学系高(🦅)材生大(💖)三大四时(👡)在校时(shí )两(🚵)次被下毒第一次治(zhì )疗啊好(hǎo )转后(hòu )回学样(🍔)再次被下毒在医院一直找不到病因后因(yī(✋)n )其一高中(zhōng )同(👍)学可以上(📿)网向他国(guó )高分悬(xuán )赏(🐭)有人综合(hé(🏄) )反馈(kuì )是铊(🤠)中毒当(🚽)(dā(🐹)ng )时只用(🌈)几块(kuài )钱的普鲁士蓝就解(👻)了毒但因铊在体内时间太长对(duì )身体倒致了(👊)不可逆伤害(❎)的伤(🎶)(shāng )害到现在依旧智力(🔔)发育障碍瘫痪在(✉)床生活不(🛣)能(néng )自理目前靠父(🗡)(fù )母的养(🏸)老金生活

关於朱令案的破案(🌀)一波三折据说是(🤯)同寝室的人下毒并且(qiě )能(✌)接(📝)近到铊的人(ré(🔢)n )也(yě )只能(🥂)一个孙维而这个孙维(wé(📣)i )有着强横(héng )无比的家庭背景听说(🧝)后来可不(bú )知道为么(🤠)朱令(🥃)的(de )个(🆕)人用品所有号被(🔡)盗同宿舍的(😳)人也(😼)少有帮忙说话答话孙维也回美(🕢)国并(bì(🏴)ng )改(gǎi )了名拿了绿卡相关部门(mén )也一(🛹)直未破案(🍝)侦查甚(📻)至连是没有给(♟)(gěi )家属一(yī )个比较明确的(de )交待

3广(📁)州白云区(❌)(qū )部分地区因(🎇)疫情再(🚬)次被封(😽)你存储

大家好我和大家一起互相(🙉)(xià(✍)ng )访(fǎng )问(👟)我疫情(qíng )期(🐠)屯(👦)的食物今天我要和(🏛)大家分(fèn )享的(🥒)内容是疫情反反复复不提前要做(🦁)居家隔(🕕)离准(🙀)备解决全家(🅰)(jiā )人生活困扰(rǎo )我(wǒ )们应该(gāi )要(😠)提前一两天(🌕)屯的6类食(shí(🗽) )物

反(fǎn )反(🦐)复(📍)复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严(😡)峻但如(🔡)果能我们各个人(🐐)都你(👉)的命令(🤡)国家(jiā )去安排不会相信马(mǎ )上(shà(🌿)ng )就(🧙)可(kě )以战胜(🐃)疫(⌚)(yì )情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小(🉐)区工厂(chǎng )封控政策所有人都呆在家中(zhōng )比较(jià(🛵)o )有效下降了接(jiē )触传播又是(🔛)在为国家(jiā(🏈) )做贡献(xiàn )居家隔离吃喝(hē )是最(💫)基本的保障这样的话我们就(💻)需要打(🎣)算消耗很大的食(shí(👊) )物很多(duō(🥨) )地方也如何实施两天(tiān )一(🆒)户(🍙)一(😠)人前往购物(⬇)资(❓)每次仅两小时时(🎄)间这(zhè )样的话囤(dùn )都有哪(🎌)些菜就有讲究了要晚几天列好清(🛺)单尽量(liàng )减少遗漏

囤菜(🦋)(cài )不光要好吃呀主要(😊)注意是耐储存营养高这(🕥)样居家隔离(🍽)观(🐛)察(💋)期间(⛱)我(🦆)们才能有个(📂)好身(shēn )体抵(dǐ )抗(🚯)力高了被病毒(🦋)感(🖌)染的几(⛓)率就小了

下面我把个(🚏)人的经(🏇)验和大(🕖)家分享一(yī(🐂) )下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放(fàng )一两个月也不会坏

1水大桶桶(🍎)装水(🏏)

水(🖍)是生命之(🐚)(zhī )泉人体(tǐ )的百分之七十前(📈)也是水也足以证(🚎)(zhèng )明水而言是非常非常的(♊)重要我们的生命都依(💢)赖性太(🛶)强于水大桶桶装(🏭)水一(🎖)桶至少也也(🔌)可以饮用两周比小(🍳)瓶(pí(👥)ng )550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(🌿)鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质是生命的基(💜)础多(duō(🕉) )吃高蛋白的食物可以不提(😉)高抵抗力身(shēn )体才会更小孩健(🌕)康最(👣)(zuì )常见的一(📱)种(zhǒng )的食物中蛋类奶(💎)类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养(🚥)元素不(🕹)过容(róng )易(yì )被完(wá(💠)n )全吸(xī )收鸡蛋鸭(🕤)蛋放冰箱(🎪)(xiāng )可需要保存一个(gè )月而鹌鹑(chún )蛋(dàn )在(🍷)常温下可保存45天(tiān )蛋类是囤购食材的首选

要多吃(🐑)蛋类是可以补充多种营(📧)养物质能提(🛩)高视力(🤛)水平促进(jìn )钙吸收增(🚈)强身体免疫力对(🐷)身体非常(🖌)有益

3肉(❎)类前提(tí )是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来(💒)源最常(🗝)见的一(🖥)种(zhǒ(🏺)ng )的鸡(jī )肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉等(💸)肉类含(✉)有丰富的(📍)矿(🖋)物(🚣)质诸(🈶)如(⏸)铁(💌)钙等也可以(🗒)能起补(bǔ )气(🌈)血补钙的作用能促进生(💩)长发(fā(👚) )育增长肌肉强健体魄等身(shēn )体有更强的(de )抵抗力肉(🕷)类在常温(wēn )下(💕)不大容易保存但可以(🙆)放进(👷)(jìn )冰箱冷冻放(📁)半年内都不(😶)可能坏

4主(zhǔ(🙃) )食

顿(dùn )了顿(🤗)主食首当其冲应(🈲)该(💙)是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个(gè )杂粮也(yě )应该是尽量多买一点例如豆(⚾)子黄豆豌(🚭)豆(🌧)蚕(cán )豆等营养价(💊)值算(💧)过去比肉类还高(gāo )而燕麦也不考虑蛋类同时(🧚)杂粮(liá(🐅)ng )的维生素矿物质水平也(😰)非常高(gāo )是补充(📒)能量的(de )很好的(de )来源(🔏)要注意是比较比较易储存(⏱)买上几十到一百斤装在阴(🕞)凉通风(fē(📻)ng )处(chù )保存到放(🌖)23个月大都没什(🥨)么问题(🥢)的

5蔬菜

蔬(♿)菜是声(🧤)(shē(♎)ng )望(👼)兑换(🍹)维生(shēng )素(sù(🅾) )的最适合来源所(suǒ )含的丰富(🎀)地维C维EB族维生素等这些全是人体可(⛰)以要(🎏)的考(🈷)虑到(🙁)到(💰)绿叶蔬(🌨)菜(🕶)不容易坏(💖)(huài )也可以你(🏷)选择包菜西蓝花(huā )等蔬(🍑)菜(🎣)不用(⛵)我们还是可以选择(zé )类型多囤(dù(🔀)n )一(👠)些(xiē )例如土豆红(hóng )薯山药(😊)南瓜冬(📒)瓜萝卜(bo )胡(🚶)萝卜(bo )等这类(👘)蔬菜(🈸)价(👳)格便宜啊(ā(🕣) )营养价值高还耐存储(🦑)只(zhī )要放到阴凉通风处(chù )放12个月也(🔢)是绝对(duì )没问题的(de )

6干货(🤴)(huò )

干货营(yíng )养价(🥘)值也很低(dī )比如(🥚)腐(♐)竹(📪)粉条木耳这些众多干菜干(🔻)香菇(gū )干豆角干(gàn )梅菜等这(📁)类干(gàn )货仅是丧失了水(shuǐ )分营养物质蛋白质脂肪(fáng )维生(shēng )素矿物质都还(🎾)在(🛑)随吃随取而且更(gè(🚒)ng )方(fāng )便(🕟)干(😿)货保存时间是最长的只要你不(🕕)受潮放12年都没(méi )问题

我们以(🚓)及公民不能不能为国家做多大的贡献(xiàn )能做的是违抗国家有(yǒ(🎺)u )安排(🦑)该(🈵)居家隔离就居家(jiā )隔离提前一两天囤够这(zhè(😭) )类(⛽)食物切实保障自(🦏)己及家(🚲)人温饱问(👠)(wèn )题减少购(gò(🧟)u )物机会和接触机会尽(jìn )量的避免被(bèi )病毒感染(👾)应(yīng )该是(🗝)争光了请相信如果我们所有人团结一致再大(dà )的(de )困难(nán )都能(néng )迅速挺(🌊)过(guò )用不了一段时间城市(shì(🥓) )仍旧(🌺)繁华(🔲)热闹奶茶依旧(🏴)是香(xiāng )甜

感(🚺)觉实用(📲)可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不(🚕)去外面吃饭的说(shuō(🎬) )说

2活中(zhōng )就肯(🍋)定警(👴)(jǐng )告(gào )自己顽强(🙋)的毅力不(🚔)(bú )去外(😣)(wài )面集中(🦐)不(🏼)去饭店(diàn )吃饭要(🐊)(yà(🍠)o )给他(♍)点一份安(🚶)全感也不(bú )给社(shè(⛸) )会导致(zhì )一定的(de )慌乱