• 1你自己干过(🐌)最龌龊的事是什么(🈯)(me )
• 2你(nǐ )知道哪些轰(🌊)动一时的悬案(💴)
• 3广州白云区(qū(😮) )部分地区因疫情再次被封你(nǐ )存储
• 4不去外面(mià(🧙)n )聚集不去外面(🧠)吃饭(🐿)的(de )说(shuō )说(shuō )

1你(🥘)(nǐ )自己干过(🎻)最龌龊的事(🏁)是什么(📗)

我做过(guò )的最龌龊的(🎥)(de )事是抢了我曾(🚹)经建议(🏞)(yì(☔) )的一个姐妹(🥃)的男朋友(🔕)(yǒ(🤟)u )我这些(🎡)姐妹和我是一(🚌)个村(⬅)的那时候她有男朋友我是(shì )单(🥧)身(➕)我们一(🐘)起去南方打(🎻)工

我(wǒ )们在城中(zhōng )村租了一个套间她和男(nán )朋(⛩)友住(zhù )外间我(🗡)住里间我们每天(🏜)晚(💟)上六点下班了(🦇)就(🕥)一起做饭一起吃东(🎩)西

在一起住时(🔽)间(🥇)长了和她男朋友(✍)也就很熟悉了(🏞)平时也开(🥀)(kāi )开玩(wán )笑(xiào )有次单位安排好了她去出差就(🔏)剩(🔉)我和她(tā )男(✝)朋友两(liǎng )个人

一(yī )天晚上(shàng )她(🥣)男朋友菜市场买菜回去时候送(sòng )回(🦂)家几瓶(🔀)酒说(🥧)是哪(nǎ )也不去无聊的很喝(hē(🧠) )点我们就(🌖)边喝(🔈)边聊(👺)不知不觉的(de )就喝完酒(jiǔ )了

他扶我(wǒ )进我房间把我放床上他就把(🏁)灯关了上了我的床那时候我(🎄)心里都是有点儿就是喜欢他的就(👠)(jiù )半(💵)强迫就(jiù )突(🗻)然发生(shēng )了关系(xì )

闺蜜国外出差回来后我和他(📉)的关(guān )系也还没有断我惧(jù )怕不了(le )他的热情(qíng )有时候我们就(jiù )悄悄过去出去开房(🤠)我(🖐)(wǒ )们的事到最(zuì(💌) )后那就被她突然(♉)发现了她哭(🍲)的(de )很伤心(xīn )起誓和我们一刀(🏗)两断(📉)她回了老(lǎo )家

她的男朋友就顺理成章(🧜)地的(⬅)蓝月帝国了我的男朋友但(🛁)花(🤐)心的男人(rén )到啥时候都不是(🈁)花心不多久他又(🎅)和单(🚟)位(🌓)(wèi )一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自(zì )己(🎀)真(🍧)不值(📕)目(mù )的是(🕎)这样(📸)的一个男人失(🈴)去了一个好姐妹我(✡)心里一(yī )直怨恨感觉最对(⛅)不(🍄)起的就是她了

2你知道哪些轰动(🃏)一(yī )时(shí )的悬案(🔁)

北大清华(huá )亲姐妹朱(zhū )令(👡)与吴今死亡案

姐(🎨)姐(🌼)吴(🚰)今北(🏥)大(😦)生物系高材生在一次与同学(xué )们去野三(sān )坡郊(🐯)游在回北(bě(🔵)i )京(jīng )的(de )路上独自一人突(🐰)然失踪一星(💨)期(qī )后被在一个(🚸)山(shān )崖下(xià )发现自己死(sǐ )因一直成谜一(🥊)人能讲(🚴)解怎(📋)莫会在那(🤡)里发现到她也(🚁)(yě )无证据(😛)(jù )能证明是自我(📸)了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生(📖)大三大四时在校时两次被下毒(🌛)第一次(🌫)治(🕺)疗啊(🕖)好转后回学(🌵)样再(❔)(zài )次被下(🗳)毒(🚊)(dú(💜) )在医院一直找不到病因后因(🈚)其一高(😶)中同学(🌿)可以(💉)上(shàng )网向他国(guó )高分悬赏有人综(🍷)合反馈(🚴)是铊中毒当(🎁)时只用几块钱的普鲁(lǔ(🤠) )士蓝(🅱)就解了毒但(dà(📁)n )因铊在体内时间(jiān )太长(🚤)对(📊)(duì(🧀) )身体倒致了不(bú )可逆伤害的伤(🕊)害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活(huó )不(bú(💱) )能自(🌗)理目前靠父母的养老金生(shēng )活

关於朱令(lìng )案(➰)的破案一波三折据说是(📈)同寝(qǐn )室的人下毒并且能接近到(📁)铊的人(👢)也(yě )只能一个孙(🐾)维(⏯)而(ér )这个(gè )孙(sūn )维有着强横无比的家庭(tíng )背景(📔)听说后来可不知道为么朱令(lìng )的个(gè )人用品所有号被盗同宿舍的人也(yě )少有(yǒu )帮忙说话答话孙(🥔)维(wéi )也回美国并改了名拿了(le )绿卡相关部门也一(🎪)直未(💄)破案侦查甚(shèn )至连是没有(❤)给家(jiā )属(shǔ )一(👉)个(🍰)比(🤮)较明确的交待

3广(💷)(guǎng )州白云区(⬇)部分地区因疫情再次(🐂)被(bèi )封你(🎎)存(😰)储

下(xià(🗜) )面我为大家跟着小编一起(🤕)来看(💈)看(kàn )最全的的屯物菜(😋)单

大(dà )家(🤜)好我和大家一(👢)起(qǐ )互相访问我(👖)疫情(qí(🛤)ng )期屯的食(shí )物今(jīn )天我要和大家分享的内容(róng )是疫(🚖)情反反复(✔)复(🥚)不提前要做居家(👞)隔离准备解决全家(jiā(⛵) )人生(💳)活(huó )困扰我们应该要(yà(🎛)o )提前一(yī )两天屯的6类食物

反反(🚂)复复的(🔄)疫(📅)情今(jīn )年巳经坚持了第(dì )三年了只不过近(⏫)期各地疫情形势(shì )严峻但如果能我(wǒ )们各个人都你的命令国家去(qù )安(😓)排不会相信马上(🔋)就可以战胜疫情

为(🗄)了(le )拦阻疫(🤕)情的传播很多地(dì )方都正在(💩)可(🉐)以(㊙)(yǐ )实行小区工厂封控政策(cè )所有(🌻)人都呆(dāi )在家中比较有效(🌰)下降了接(✈)触传播又是(🎊)在为国(🌸)(guó )家(💀)做贡献(xiàn )居家隔离吃(chī )喝是最(zuì )基本的(🐫)保障(zhàng )这样的话我(🍔)们就需要(⚪)打算(suàn )消耗很大的食(🚓)物很多地方也如何实施两天一户一(🥑)人前(🏼)往购物资每次(🔐)仅两(liǎng )小时时间这样的(👯)话囤都有(🎰)哪些菜就有讲(jiǎng )究了要晚几天列好(hǎo )清单(dā(📵)n )尽量减少遗(🌿)漏

囤(dùn )菜不(🚈)光要(🔡)好吃呀主(zhǔ )要(🕖)注意是(🎄)耐储存营养(⏺)高这样居(🏨)家隔离观察期(🎄)间(jiān )我们才(⤵)能有(yǒu )个好身体抵抗力(🕣)高了(🚁)被病(👁)毒(⤵)(dú(🏂) )感染的几率就小(😧)了(le )

下(xià )面我把个人的经验和(hé )大家分(🛴)享(👤)一下有(🥣)6类(🍒)食(🕊)物要不提(🎆)(tí )前购买不仅营养非(😴)常丰富地(dì )并(✅)且(qiě )放一(🎧)两(liǎng )个(gè(🔟) )月也不会坏

1水大(dà )桶桶装(🖱)水

水是生命之泉(quán )人体(🎇)的(🚢)百分之七十前也是水也足以证(zhèng )明水而言是非常非常的(🙂)(de )重(🉑)要(yào )我(🥃)们的生命都依赖性太强于水大(👊)桶桶装水一(yī )桶至少也也可以饮用(🌴)两(liǎ(🏷)ng )周(🏢)比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(🤓)鹑蛋(dàn )等(děng )蛋白质(zhì )是生命的基础(🤭)多吃高蛋(🧑)白(🔲)的食物(wù )可以不(bú )提高(🍤)抵抗力身(🧕)体才会更(🦇)小(xiǎo )孩健康最常(❕)见(🔦)的一(💰)(yī(🍞) )种的食(🐁)物中蛋类奶(〰)类(🚯)都含有(🔆)丰富的蛋白质包括脂肪(fáng )维生素矿物(💽)质(🦍)等营养(😈)元素不过容(🛬)易被完全吸收鸡(🛵)蛋鸭蛋放冰箱可需要(💭)保存(🥢)一个月(yuè )而鹌鹑蛋(🧤)在(🎐)常(🏈)温(🌄)下可保(bǎ(🧀)o )存(🤢)45天蛋类是囤(🧚)购(🍍)食(🤒)材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平(píng )促进钙吸收增强(qiáng )身体(🌦)免疫力(lì )对身体非常(💃)有益

3肉类前提是有冰(🈹)箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(🏢)肉牛肉(ròu )羊肉等肉类(📓)含(🗨)(hán )有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以(🏒)能起补气血补钙(gài )的作(zuò )用(yòng )能促进生长发育(🚞)增(🈲)长肌肉强健体魄等(📘)身体有(🤜)更强(qiáng )的抵抗力(❤)肉(🕯)(rò(🦃)u )类在常温下不大容易保存(🏧)但(🍻)可(kě )以(yǐ )放进(jìn )冰箱冷冻放半年内都(dōu )不可(kě )能坏

4主食

顿了(👵)顿主食首当其(🖖)冲应该是大米面(🌾)粉这些的确要囤(🙉)一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是(🍣)尽量多买一点例如豆子黄(📠)豆(dò(🛢)u )豌豆蚕(💵)豆等营养价值算过去比肉类还(🚆)高而燕麦(mài )也不考(🔢)虑蛋类同时杂(🏌)粮的维生素(sù )矿物质水平也非常高是补充能(🌅)量的很(📝)好(🔰)的来源要注意(🏝)是比较比较易储(chǔ )存(💵)买上几十到一百斤装在阴凉通(tōng )风(🚏)处(chù )保存到放23个(⚪)月大都没什(🥞)么问(wèn )题的(🐮)

5蔬(🕘)菜

蔬菜是声望兑(🔬)换(🏭)(huàn )维生素(🦑)(sù )的(⛷)(de )最适合来源所(🗒)含(hán )的丰富地(dì )维(🐮)(wéi )C维(wéi )EB族维生素等这些全是(🚬)(shì )人体(tǐ(🎳) )可以(🌐)要的考虑到(dào )到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花(huā(🎐) )等蔬(📠)菜(🤨)不用(😁)我们(🆖)还(hái )是(⏭)可以选(📦)择(🕶)类型多囤一些例如土豆红(😼)薯山药南瓜(guā )冬瓜萝卜(🚙)胡萝卜(🍵)等这类蔬菜价格(👶)便宜啊营养(yǎng )价值高还耐存(cún )储只要放到阴凉通(🐄)风处(chù )放(🆖)12个月也(yě(🥉) )是(📕)绝对没问(❎)题的

6干货

干货营养价值也很低比如(📤)腐竹(🌰)粉(fě(📦)n )条木耳这些(💟)众多(duō )干(gàn )菜干香(🌒)(xiāng )菇(🤶)干豆角干梅菜等(děng )这类(👉)干(gàn )货(huò(🤝) )仅(jǐn )是(🐕)丧失(shī )了(🆒)水分营(🥄)养物(🌇)(wù )质蛋白质脂(🍄)肪维生素矿物质都还(🌼)在随吃随取而且更方便(😀)干货保存时间是最长(zhǎng )的只(📛)要你(nǐ )不受潮放(fàng )12年(nián )都没问题

我们(men )以及公(🕑)民不能不能为(wéi )国(🤑)家做(zuò )多大(dà )的贡献能做(zuò )的是(🎰)违抗国家有安排该(🕴)居家隔(🔔)离就居家(jiā )隔离提前一两(🐢)天囤(🗑)够这类食(shí )物切(qiē(📞) )实保障自己及家人温饱问(🖋)题减少购物(🖕)机会和接触(chù )机会尽量(💹)的避免被病毒(⏪)感染应该是(💲)争光了请相信(🌙)如果我们所有人团结一(Ⓜ)致再大的困难都能(néng )迅速(🤔)(sù )挺过用不了(😿)一段时间城市仍旧繁(fán )华热闹(🍾)奶茶依旧是(shì(😲) )香甜(🈹)

感觉实用可(💈)收藏(cáng )备用

谢(xiè )谢(🚖)阅(yuè )读

4不去外(✴)面聚集不去(❔)外面吃(🤕)(chī )饭的说说

1我每一天(🐅)都让自(🆗)己一(📡)直保持很高的(🐨)觉(🚒)悟不去外面能聚(jù(🔐) )集不出去(🤛)吃饭这样的话自(🛑)己静静的的(🛺)享不享受(🏟)家(🎞)里的氛围(👁)着差(🏪)不(🌩)多是一(yī )种自(zì )我尊重(chóng )自己(🙈)在家(💾)隔(gé )离可以(🚂)不(🔮)让我(wǒ )为社(shè )会提出一点小小(💞)的(🛅)贡献(xiàn )

2活(🚋)中就肯定(🏺)警告自(🕝)己顽强的(🛴)(de )毅力不去外(🃏)面集中(zhōng )不去饭店吃饭要给他点一份(🍭)安全感也(yě )不(🈂)给社会导(🏪)致一定的慌乱