• 1求(🚏)推荐好书
• 2有(🏣)哪(🧝)些(🍍)堪称(chēng )神器的APP
• 3想自己在家健(🏷)身有什(💏)么健身软件可以推(📂)荐一
• 4哪些女(🐎)星身材(🎭)超级好

1求推(🥁)荐好书

4月16日中(zhōng )国新闻(⏺)出版研究院发(fā )布了第(🆙)16次(😿)全国国民阅读调(diào )查报告

2018年(🛡)我国国(🌬)民成年(🤘)人(🚊)人均(⛅)纸质(😁)图书阅读量为(wéi )467本相较去年我国(💫)成(♌)年(nián )读者纸质(zhì )书报刊的阅读时长有所下降(🌯)

阅读(🕎)(dú )纸(zhǐ )质书(shū )是不(➕)可(kě )被取代的纸书阅(😞)读获取知识更系(♈)(xì )统(🕹)思考能够深入中国(💡)新闻出(🦉)版(🕖)研究院院长魏(🥍)玉山说

吴军(🤣)博(🤘)士也(📥)曾在(zài )文章(🦔)中分析(🏠)过我们为什么要(🕷)阅读纸质书

1纸质书(🍷)本身门槛(🛴)比较高

与网络(🎏)媒(🛄)体相比纸(🗳)(zhǐ )质书(🐥)总体的质量(📁)要比较高因为(🆙)出版(⏬)(bǎn )要有成本和(📓)(hé )门(mé(📖)n )槛的把控

2教科书需要读(🔀)纸质(😩)书

教科书是需要(yào )反(🥋)复阅读(♓)做阅读笔记只能用纸(🗻)质书对(duì )一个学习的人来说教科(🙍)书的重(🕉)量价格(🍑)(gé )成本(😞)都不是(🐇)最重要(🌆)的(🤱)

3经典图书最好读纸质书

在读(💱)经典书(🌥)时你需要(🈷)一个(🤨)相对(duì(🤛) )安静(🧠)比较(😝)(jiào )完整的时间沉浸进去(qù )这样才能更好地理解书中的内(⏰)容

4出(🥉)于怡情(qíng )养性你需要读纸(zhǐ )质书

纸质书(shū )与电(💥)子(zǐ )书的(de )区别犹(📎)如美(🕷)食与(😅)快餐(🌪)的区别(🥌)读纸质(🏴)书你享受(shòu )的是一道精致的正(😉)餐而不是随意的(🍨)快餐

今天(🐍)是(🌋)世界读(💏)书(shū )日小编倡(😚)(chàng )导大(dà(🏎) )家一起来读纸(zhǐ(🍿) )质(🎻)书让阅读成为一种生(🛢)活丰盈你的(de )人生以下这(zhè )些(🐯)书(shū )是小编选(🕉)出(📗)(chū )的人民(🕊)邮电(diàn )出(👶)版社(shè )近期最受欢迎(yíng )的图(😼)书(🧞)本本(bě(🐀)n )经典本(bě(🍕)n )本畅销从科技科(🎤)普社(📳)会科学艺术传(💄)媒到大众(⤴)生活总有一本(běn )是你的心头好一起来看看都(🕓)有哪些(🤪)好书(shū(📓) )吧

重构改善既有代码的(🥒)设计第二版

译者熊节林从羽(yǔ(🤬) )

推(tuī )荐(♋)语

本书是经典著(🎊)作重构(🔧)出版20年(⚡)后的更新版(bǎn )书(🏃)中(🚂)清晰揭示了重(🤫)构的过程解(😉)释了重构的原理(🈚)和实践(⏸)并给(🤖)出了何时(🏵)以及(🥈)何地应(🛅)该(👥)开始挖掘(jué )代(dài )码以求改善书(🏡)中给出了60多个可行的重(chóng )构提(🚺)出的(de )重构准则将帮助开发人员一(🎥)次一小(xiǎo )步地修改代码从(cóng )而减(🥘)少了开(🎶)发过程中(zhōng )的风险(xiǎn )

Python编程无师(shī )自通专业程(chéng )序员的养成(chéng )

译者宋秉金

推(🏛)(tuī )荐语

本书作者是一名自(zì )学成才的程(🎼)(chéng )序员通过(guò )一年的自学掌握(wò )了(🥥)编(😈)程(ché(📥)ng )技能并顺利入职eBay现(⛷)已(😳)依靠技术自主(🌄)创业本(běn )书是作者(zhě )结(🐚)合(🛄)(hé )个人成功经验(🖨)写(xiě(📝) )作(zuò )而成的旨在帮助读者(🦔)从外行成长为掌握(wò )Python的专业程(ché(🥑)ng )序(xù )员

鸟哥的Linux私房(fáng )菜基础学习篇第(🦏)四版

改编Linux中(🌪)(zhōng )国李志鹏郑思(🧠)华(🤘)王兴宇(💵)

推荐语

本书是知(✖)名度颇高的Linux入(🎡)门(📋)书(shū )鸟哥的Linux私(🤩)房(🛷)(fá(♍)ng )菜基础学习篇(🔺)的(📡)新版(⛩)(bǎn )全面而详细地介绍了(🍧)Linux操(cā(👿)o )作系统鸟哥将这几年来的所知所学倾囊(☝)相授以(🥢)浅显易懂的(de )文(🦎)字带领(lǐng )您进入(🔅)Linux的(💵)世(🛡)界书(🕔)中对各种功能和命令的介绍都配(🦌)(pèi )以(🌙)大量(🌊)(liàng )的实(shí )例(lì )操(🚔)作(😬)和详(🚇)尽的解析是初学者(📖)学(⌚)习Linux不可多得的一本入门好书

深(📷)度(🤰)学(💚)习(xí )

译(🤾)(yì )者赵申(🛑)剑黎(lí )彧(yù )君符天凡李凯

推(tuī )荐语

本书被誉为(🕌)AI圣(shèng )经(❌)深度(🌩)学习领域奠基性(👹)的经(💗)典畅销书长期位居美国亚马逊AI和(🚻)(hé )机器学习(xí )类图书榜首所有数(🔨)据科学家和机(jī )器学习从(🤒)业者(👃)的(🍠)必读图书(shū )特(tè )斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众多(duō )专家推荐(jiàn )本(běn )书作者之(🔓)一(🏡)约书亚本(😲)吉奥(ào )是深度学习三巨头(🐩)荣膺2018年计算机技(jì )术领域最(🔧)高奖图(tú )灵奖

百面(🍠)(miàn )机器学习算(suàn )法工程师(shī )带你去面试

推荐语

本书(➖)收录了超(chāo )过100道机器学(xué )习算法(🐖)工(gōng )程师的(🗯)面试题目和解答其中大部分源于知(🐵)名互联(🔹)网公(🗽)司(🚀)Hulu算法研究岗位的真实场景本书将(jiāng )从特征工程模型评估降维等经典(😣)(diǎ(🕵)n )机器(qì )学(xué(💉) )习领域出(💥)(chū )发构建一(🚣)个(gè )算法工程师必(bì )备(✋)的知(zhī )识体系是不(bú )可不读(🥣)的(🤾)(de )机器学习面试宝典

持续(🚉)交付20业(💆)务引领的DevOps精要

推荐语

本书重新(➡)(xīn )定义了(le )持续交付增补(🧤)(bǔ )了组(zǔ )织管理(lǐ )和架构两(🤐)个维度辅助以真(💪)实案例(🤟)对诸多持续交付的原则和(⚓)实(shí )践加以解读并对持续交付过程中(🍔)的取舍原则加(🙊)以论(lùn )述持续交付20不(🆗)只是(shì(🔮) )关于软(👭)件(🌹)的交付模型而是从业务问题出发(🎑)关(guān )注(zhù )业务(wù(🛬) )假设(👚)验证速度(dù )的双(📪)环业务模型只有从业务目(mù )标出(☕)(chū )发的持续交(jiāo )付实践才(🏳)有强大的创造力(lì )和(😚)生命(🦂)力

Python深度(🌓)(dù(🏜) )学习

译者张亮(🌡)hysic

推荐语

本书(🖖)由Keras之父现任Google人工智能研(yán )究(🕦)员的FrancoisChollet执(🚼)笔详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(🔎)的(de )探索实践(🍐)涉及(jí(🛍) )计(jì )算机视觉(jiào )自(🚌)然语言处理生(🌧)成(🦄)式模(mó )型等应用在学习(xí(🍇) )完(wá(🔶)n )本书后读者将了解深度学习(✌)机器学习和神经网络的关键概(🕓)念具备搭(dā )建自己(jǐ(🕗) )的深(🔼)度学习环(🎙)(huán )境建立图(🔥)像识别(bié )模型生成图像和文字等能力学会解决现实世界中的深度学习(🏸)问题

生命是什(🍨)么

推荐(🎚)语(🚵)(yǔ )

本书(⭕)通过(🚬)生动的文笔(🛺)和有趣(📜)有料的生(🎢)物(🤤)学故(📚)事(😈)揭开了生命科学神秘(mì )的面纱不仅生(shēng )动地解(🏴)读了(😠)生命(🛴)的定义及奥(😳)秘而(🚷)且详细地追溯了生(🚎)命的起源和演化展现了人类(lè(👋)i )探(tàn )索生命奥秘(👾)(mì(🥝) )的伟大(dà )历程讲述(🚪)了(le )科学(xué )家(jiā )在揭(jiē )示(shì(📿) )生命奥秘过程中的(🏷)重要(yào )发现浙(✋)(zhè )江(✏)大学教授(shòu )科普作(zuò )家文津图书奖吴(🦄)大猷金奖菠萝化学奖(🔇)全球(🔛)(qiú )华语科(😦)幻星(📤)云(🕉)奖得主(🤳)王(🐴)立铭科(kē )普力作

简(jiǎn )单微积分学校未教过(guò )的超简(💙)易入(🥃)门(🏥)技巧

译者李(😴)慧(💗)慧(🔨)

推荐语(🧟)

本书为(wé(😧)i )微积分(🥀)(fè(💝)n )入门科普(🐭)读(🌮)物书(shū(🛩) )中以(yǐ(🏡) )微积分(fèn )的思(sī )考方法(🎂)为核心以生活例子通俗讲解了微积(🎋)分(🛥)的基(🚮)本原(🚰)理公(🚊)式推导以(🚅)及(🃏)实际应用意义(yì )解答了微积(jī )分初学(xué )者(zhě )遭遇的(de )常见困惑本书讲解循序渐进生(🥇)动(🍢)(dòng )亲(qīn )切没有(🥃)烦琐计算(🤜)干涩(sè )理(🛸)论是一(🖕)本只需轻松阅(🚋)读便可以理解微(🐜)积(♋)分(🚴)原理(lǐ )的(⚪)入门书

春夜十话数(👖)学与情绪

译(yì )者林明月

推荐语(💄)

我们(🦒)通(tōng )常认(rèn )为数学是逻(🈵)辑(🚰)性的学(⏸)问而日本(🍾)数学家(🎦)冈洁先生却认为数学中(zhōng )重(🚱)要的是(🙋)(shì )情绪情绪(🐯)是影响心(🤥)智与认(rèn )知(zhī(⭐) )发展的重要因素若(📳)(ruò )不能培育健全(quá(😕)n )的情绪则(🐦)很难(🍏)真正(💤)理解数学和创造(🍙)性(xìng )是什么(me )本(🗂)书从(cóng )情绪与心智的角度(🤳)论述了(le )认知发展义务教育中的深层问(💀)题(tí )同(tóng )时阐述了对人性的(de )细微考察与独到理解(jiě )是一本影响(♈)了日(rì )本几代人的(✏)经典(🕌)名作

低风险创业

推荐语

樊登首次公开(kāi )亲身践行的6大创业(👻)心法这些心法不仅成功运用到了樊(🌁)(fán )登读书的经营(🗜)过(guò )程中也很好地(✝)帮(bāng )助了樊登(dēng )老师辅导和投资的企业书中所讲(jiǎ(⚓)ng )的(de )方法(fǎ )帮(bāng )助过很(🏒)多人成功创业真正实现先胜而后战有效降低(🐡)90的创业风险

获(huò )客

推荐语

在全(🏊)球营销技术爆发(🦕)之(👎)势如何加速营销技术落地(🙃)中国以为代表的社交(jiāo )营销生(♏)态(👇)使国(guó )内企(🐍)业和用户的关系在线化领先(🔺)于(💱)国(🔹)(guó )外如何(hé )立足社交布局全(quán )渠道高效(💦)(xiào )获取流量(🛰)中(💆)国市场如何将(👯)营销的(🚖)感(🤣)性与理性相结合持续稳定转(zhuǎn )化潜在用(📵)户本书提(tí )出的鱼(🐰)池养鱼论给(🏄)出解决方(fāng )案

创新与管(guǎn )理40

德国企业经营及实体(🌒)经济成功之路

推荐语

本(běn )书将德国企业(🐅)取得成(ché(😨)ng )功的经验提炼并(bìng )归纳(🕚)为9大法则(zé )同时分析了(le )德国企业所(suǒ )处的外部环境还(hái )介(jiè )绍了目(mù )前国内讨论工业40时很少提及(jí )的管(🎫)理40视(🔴)角新颖内容(róng )全(quán )面能够帮(📈)(bāng )助(🚾)(zhù )读者广泛(😬)且(qiě )深入地学习德国(🎱)企业的经营(yíng )管(💢)理

即兴演讲(jiǎng )

译(yì )者坰清王(wáng )克(👺)平

推荐语

对于(yú(🏻) )每一个奋斗在职场的人而言做好不同场合的有效沟通都是必要(yào )的本书提(🕵)供了多场合(💏)的即(🏵)兴演讲(📖)脚(jiǎo )本并告诉(sù(⌚) )我(🐜)们如何运用(yòng )不同的(🏉)技巧来应对各(🌚)种即兴时(shí )刻(✂)跟随本(🏛)书的指引(👬)你(nǐ )能自如掌控每一个沟(👑)通瞬间获得他人尊(🏙)重和认可赢得更多机会(🕯)(huì )改(💢)变自己(☕)的(🐺)命运(🏉)

活好(🔮)

译者甘(gān )茜

推荐(🎒)语

本书(shū )基(🎁)于百岁老人(🎊)日(🚞)野(🔉)原重明的生活阅读集中展现了这位日本国宝级(🥄)(jí )医师的生活智慧(❗)从关怀青年人的角度出发(🚚)阐释(💼)了他(🌷)对于生命(📐)爱(🍸)痛苦死亡等这些严肃话题(🔴)的(💨)独特理解(jiě )作者用对话的徐徐展开以期帮助迷(🤰)茫和其他身处(🤳)(chù )困(😬)境的人走(🤦)出(chū )生活的(🥊)阴霾

拿起手机(🕡)人人(🛺)都是摄影师(shī )

推荐语

作者为抖音400万粉丝人气摄(shè )影师手机摄(✉)(shè )影技能(🗜)课(🐿)程讲师CCTV2东方(🍕)卫(wèi )视36Kr等媒体专(zhuān )访报道推荐(jiàn )的短视频达人(😔)全书从(🐍)解(👇)锁(🥑)拍摄技巧讲起继而(🌹)讲(jiǎng )解(🖌)了(🐶)构图用光拍(🎟)摄(🌇)视角场景(jǐng )转换黑白照片(✍)视觉对比拍摄创(🚴)意等(🖼)方面的(📺)知识

邻家女神写实色铅(🐻)笔美少女绘(huì )制详(🍀)解

推荐语

作(💆)者为90后(hòu )美女(📤)职(zhí )业画师新锐(🔻)插画师网络知名色铅笔教学班班主本(běn )书有9个形象各异天真活泼俏皮可爱(🌫)的(de )邻(lín )家美少女绘制案例每个案例(🗓)都有详细的绘制步骤暖(nuǎ(🌵)n )心(🚛)提示细节技巧等书中案例以(yǐ )美术(🔺)技法难易(🧜)程度排序便(🌠)(biàn )于读者掌握写(🔸)实(💐)色铅笔美(měi )少女绘制技法(fǎ(💢) )

想象力构(📒)图(🍴)与(yǔ )创作思维

推荐语(📃)

微博(bó )达人(🐳)绘画乞(🈲)讨人贵哥五年磨(📳)一剑首部原创设计书色彩与光线(🍝)路(🤷)米斯铅笔素描(⭕)的乐趣第2版中文版译者贵哥(🍬)黄(🤸)(huáng )朝贵思维导图化讲解帮你掌握打开(kā(🤽)i )脑洞的必杀技(🎬)解(💤)决搞创作去比赛赶作业的(de )大难题真正(zhèng )解决创(🍵)作(🔛)人(ré(🎣)n )的痛点让创作抛开临(lín )摹模仿

品(🥩)牌设计法则(❎)

推(🚃)荐语

鬼(guǐ )刀WLOP个人插(🐈)画作品集

推荐语

著(🍃)名原创(🥌)国(🥌)漫(màn )插(⛹)画师(🧡)WLOP的(👛)插画(huà )作(zuò )品集(jí )其(🦅)(qí )漫画作(zuò )品在网络平台上的总点击(jī )量已超过(🉐)一(💣)亿全(👲)书共(gòng )三(sān )章第一章简明(🔄)扼要(yào )地展示了人物设定和关系架构(gòu )第二(🥘)章展(🚬)示(shì )了WLOP的62幅作品异(🤘)常精彩(cǎi )第三(sān )章为(💡)总结了(le )鬼(👌)刀(dāo )的故事并附上了(le )WLOP撰写的(🐂)绘画心得

洛煌(✒)笈

推荐(🗿)语

站酷推(tuī )荐设计(🥒)师(🗨)国风人气画师VIKILEE将(🔒)多年作品首度集(jí )结成册(cè(⛽) )名曰洛(🚲)煌笈这是一本(běn )忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用(yòng )国内少见的绘画方法诠(🛩)释了(🈂)(le )风吹千(qiān )年(😬)(nián )的(de )神秘(😅)敦(dūn )煌威(wēi )严不阿的(📜)天龙八(bā )部泪浸满(mǎn )襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐(📘)语(🕹)

中华优秀出版(🔌)物文津图(tú )书奖得主畅(chàng )销(➖)书作(🥢)家吴军博士(🙀)首部生(💭)活美学类著作(🥢)教你从容(🕋)做事具体生活活(huó )出人生的(de )广(👱)(guǎng )度(🦇)和深度

昆虫记

推荐(jiàn )语

昆虫是(shì )世界上非常繁盛的动(😆)物已经发现(xiàn )的有100多(duō )万种比其他所有动(🍋)物种类加起来还(hái )要多(🔎)(duō(🏙) )它们的踪迹几(🐡)乎遍布世界(📹)的每一个角落本套(🚭)图书针对712岁孩子的阅读特点精心设计(jì(⏮) )希(xī )望(⏩)孩子通过阅读此书会更尊重生命热爱自然亲近(🕕)自然(🎲)

空中(🕍)瑜伽教程

推荐语(🏠)

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽(🏾)联盟(♋)注(🍜)册瑜伽培(👅)训导师Rosie郭若曦带你进(🧟)入空(kōng )中瑜伽(👘)的优雅(🍬)世界改善不良体态(🎁)快速塑形缓解抑郁焦虑(lǜ )减压获得平静与(👰)喜悦(🈸)与(🌳)众对推荐明(🎋)星一同在(🏷)空中(zhōng )舒展身(shē(🈂)n )体享受空(kō(✔)ng )中瑜伽的乐趣

不急(jí(♑) )不乱(luàn )轻松(🕵)养育多孩

推荐(jiàn )语

20个多孩养(👇)育的典型场景20种(🚱)实证有效的沟通思维25个真实的微案例22个能落地(🕣)实操(💕)(cāo )的(😃)小(xiǎo )作业让父(💳)母从知道到做到(dào )对(🏜)于家有二宝的家长来说(shuō )这本书不可(💹)不读

小(🚚)莲藕学(xué )说话(🔐)

推荐语(🦗)

口语交际是(🌚)部编(🖥)版(bǎn )低年级语(📟)文教材中的新板块好好说话需要从娃娃抓起小(🅰)(xiǎo )莲藕学说话助力(lì )孩子表达自如(🐍)言行得体提高(🏭)情商本书是全国语文教学(xué )名(míng )师亲(🎄)自(zì )创(💨)作案例丰富讲透口语交际重点精讲巧练(liàn )新颖直观

2有哪些堪称神(🔒)器的APP

欢迎关注吉吉美学每天(🐙)注重分享更多的互联(🚩)网(🍘)知(🔃)识

受到系统的(➕)开源性的影(yǐ(🔫)ng )响堪称神器的软件(🌻)还是在安卓的(de )系统上比(bǐ )较(jiào )多(duō )一点

既然(🦌)提(💕)问者问到了(le )关(guān )于免(💦)费下(🔪)载影片(🗜)的(🍧)免费下载(🛶)音乐的我(🔟)就(✂)此来说一下

前(😐)方高能(🎓)有(🐚)多款软(ruǎn )件在文(wén )中(zhō(🎐)ng )同时也是(⛅)我手(🛢)机中现有的(💀)可以长期使用稳定的(de )App看过之后可以卸载掉那些收(📄)费的了(🤨)因为(🦆)我们使用(🤨)的才是高端大(💂)气上(💶)档(👿)次的免(miǎn )费软件

影视(🗡)类

• 葡萄(táo )影视
  

这个软件已经多次介(🍃)绍了目前(🔹)(qián )很稳定的(de )播放(fà(😪)ng )不但(dà(☕)n )会上架(jià )各种(zhǒng )的新视频(pí(♏)n )而且还可以观看大部分的(🕵)直播节目(mù )看上(🏟)图中反贪风暴和惊奇队长(🥃)都有播放(👉)但是对于(💕)一些比较新的视频还都(🐆)是(🕖)(shì(🚶) )TC版本的影片加载的速度很快基本不需要缓存不像是有些服务器(🐏)不太(🛁)好的影(🍞)视类网站看一部(bù )影片(piàn )开头需要加(jiā )载(🕚)好久在播放的时候可以选择视频的(💼)(de )缩(suō )放(fàng )和(hé )对(🍵)电视(🦌)的投影(yǐng )还(🐂)可以倍速(🍇)(sù )的播放不要小看了这个选项它可以帮助你节省(shěng )更多不必要(💍)的时间这点可以在新版的倚天(🚨)(tiān )屠龙记中得到很(🎱)好的体(🏍)现开(😲)头那些慢(màn )动(🆒)作慢的(🎧)让人心累快速播(😣)放看(🏾)起(📦)来就(🥈)自然了(le )

这(zhè )款软(🚄)件目前(qián )是我手机中(⚓)的(de )常用播放(👨)视频类的(de )软(😫)件之一推(📸)荐指数五颗星

• 美剧(🌈)鸟

这个(🛵)也是(shì )相(xiàng )当稳定的播放器(🤩)在(zài )百度中(⛓)搜索美剧(jù(🐽) )鸟就可以找到它(♒)的官网在(🛸)官(🚠)网中也可以在(🍺)(zài )线的进行视频播放同时在官网中(🍟)也可以下载手机(🤚)的APP同样是缓存很快影片分(👢)类(lè(🌵)i )很全涉及到年代区(qū(🕋) )域等的(de )划分更方便(biàn )的(🌉)去找(🔸)到想要看的影片推(tuī(🍡) )荐(☝)(jià(🥘)n )指数也(yě )是五颗星

• 其他的还有影迷(mí )大(dà(🔬) )院新点(diǎn )亮(🤓)视频(📂)电影雷达(👆)等(děng )都(🕳)可以作(🕦)为五星的推(tuī(🖨) )荐(🗿)这(🥈)(zhè(🚔) )里(✝)我(wǒ(💰) )就(🏕)不一(🏜)一的赘(⬇)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以(👶)下载在(🚷)酷安中获得15万的关注57万的下载量47分的评分可见这个(🐜)APP是(shì )有多(🎫)么(💄)的炫(xuàn )目软件(jiàn )登(🆓)陆(♌)之后左(Ⓜ)滑是(🦕)进入网易云音乐(📆)右(yòu )滑是进(🌺)入音(🚈)乐的界面(✋)点击(jī(👾) )克隆就可以下载(⛄)无损的歌曲具体如(🐾)何使(shǐ )用(🚫)小伙伴们(⏲)(men )自行的(🎋)研(yán )究我(⏯)只(zhī )是抛(😓)砖引玉你们自己用起来(lái )这款软件到底会有多么(🆔)(me )的奇妙了

• 剩下的还有(yǒu )音(🏴)(yīn )乐狂滴答音乐(lè )聆听音乐音乐(🔺)侠(🎩)废柴音乐搜云音乐都是很(hěn )好的无损音乐(lè )播放和下载软(🤰)件(😐)但是下载需(🕡)要(yào )去GooglePlay需要什么过程小伙(💋)伴可(❌)以(yǐ )自行的脑补或(huò )者私信(xìn )问我如何下(xià )载也可(➖)以(yǐ )
  

  1求推荐好书

我所分享(🥂)的软件是在能免费另外没(méi )有(🦊)广告(🤥)的基础大地之上的同(🍱)时也可以关注(🏯)我我时(🎛)刻会在(🛸)(zài )文章中分享(xiǎng )更多的好用好玩啊的互联网应用方法给大家

我所准(zhǔn )求的也将(👕)(jiāng )能免费好用(🥋)接受究竟有没有

要如何和(🖤)您的(💷)胃口请给我他留一个(💀)小(🆘)小的赞举手之劳的事感(gǎn )激涕零(líng )

2有(🌵)(yǒu )哪些堪称神器的APP

您好冯教练很兴奋能解(jiě )释(🏫)您邀(yāo )请的(de )问答

想自己(jǐ )在家(🍫)里健身有什(📧)么好健身软件可(kě )以不帮我推荐一下(🧜)吗

手(🉐)机(🥖)应用商店(🧜)轰(👐)出(💓)运(🛎)动健身(📅)软件或是(shì(🔄) )健身软件再或(huò )则运(🖐)动软件通过(guò )搜索就是(shì )可(kě )以不能找到截图为安(⏩)卓机(🕛)应用商店(⛓)界面苹(🍞)果机的话像(xià(👘)ng )这(😃)个运动软件很可(kě )能会(huì )都(🚍)很国家公务(📔)员考试综合教材(🚕)些

建议(🃏)您这边找评分高评价(📚)可以不(🆗)(bú )的运(😟)动软(🧟)件进行训练

此外像现在也很火的(🦆)短视频软件某音某手某视里(lǐ )面都(😞)有许多健(🎟)身达人(⏳)教学如(rú )何能天(🎋)天(💇)在家健身搜(sōu )索栏搜索天天(📭)在家健身(shēn )即可尽(😣)量的避免打(🚙)(dǎ )广告的嫌疑(🔠)就在这儿(📘)把具体一点软件名说了精(🛏)准帮我推荐的(de )话加好(hǎo )友

温馨提(tí(🎂) )醒

1建议(🛏)使用软件前好(hǎo )是把健身(🔳)理(lǐ )论(🔨)知识摸清楚基(🍺)础知识不基础扎实来讲训练白(🈳)练

只不(🦏)过健身软件并不少见经常(✏)有(🐲)网友(yǒu )会微博私信我这(zhè )个动作练哪里那个动(dòng )作练哪里有有什么(me )作(🐒)用因为在使用是非健(jiàn )身(🌞)软件的时候(😈)建(jiàn )议先补课一下(xià )健(🏥)身理论知识(shí )方面的功课也可以多看(kà(🔏)n )一些(xiē )爱(ài )健身的小冯同学写(💞)的健(🍂)身文章

2用这一类(lèi )APP前(qián )最好是(🗂)给自己定一个健身目(mù )标(🛩)

也没(🌜)目标的运动锻(🤷)炼基(jī )本(běn )都做(👲)无勤奋(fè(📧)n )用(🎻)(yòng )功目标(🛠)是可以是增肌(🐒)减脂塑(🕘)(sù )型(🏹)最好具体详细话一(🕴)些精确计算(suàn )到各个阶段的身(shēn )体变化

3最好(hǎo )不要在(zài )直接下载(🕯)完了把运动软件当(🎟)做了摆(bǎi )设

而(🍜)(é(⚫)r )不有很多人跟了运动软(🥌)件练了一段时间练着练着就(jiù )坚(🍼)持不下去了结果抱怨这埋怨那是不在自身找原(🌝)因(🆙)

我是(🔮)爱(ài )健(jiàn )身的(😋)小冯同学从业健身(🙏)教(🔥)(jiāo )练多年成(chéng )功帮(bāng )过(🔹)很多会(🚚)员达成(🥚)健身目标平时比较喜欢在今日头(✡)条分享一些健身干货回答健身(⛳)问题感(💑)谢您的关注我会涌入(💒)地分(👄)享(🌻)健(🔚)身干(🖍)货哦

影视类

论(🎌)大秀傲人(rén )身材我只服柳岩秀(✏)(xiù(📹) )色可餐从

音乐类

到

文末(🆎)

柳岩的(😂)胸始终和(hé )票房(🛢)钩挂有人(ré(🍾)n )告诉我光(🧢)是柳(🏭)(liǔ )岩就可以为(wéi )电影挣(🍳)几个亿

3想(🏒)自己在家健(🖨)身有什(🖱)(shí )么健身软件可以(yǐ )推荐一

确实是庆功(🐞)宴柳岩火力全开毫不掩(🚁)饰自己(jǐ )的(㊙)性感(🖼)甚(😡)至还(🦑)礼服一度要掉顺利(🚑)的抢了镜曾经的第二天那(🍱)绝对是的(🚇)(de )头条(♐)

和大(dà )鹏的关系也(😦)这个可(kě )以用

4哪些女星身材(🔣)超级好

的温(wēn )度来比喻风生水起的柳(liǔ )岩解决(jué )大鹏成功逐步转(👨)型足(zú(🐔) )更(📒)说明这身段(📠)的杀(shā(🎗) )伤力

柳岩是(🏮)有(yǒu )胸有脑(nǎo )她(🚐)把(bǎ )丰乳肥臀和能(🕹)说会(➰)演融(🔹)合为一去到哪里(🍞)都是眼球勾引杀器进行(háng )什么东西红什(🚗)么(🤨)也(⭐)就也曾(cé(🗄)ng )经的是(shì )资方的香饽饽(🌴)