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• 1有什么科学(xué )依据(🚡)(jù )能(🚪)证(zhèng )明(💨)(mí(🔝)ng )李小龙(lóng )中(🤬)国功夫(💞)的破坏
• 2欧美第(🏖)一超模乔丹卡(🌇)佛这样的身材(🕖)能打多

1有什么科学依据(jù )能证明李小龙中国功夫(🔊)的破坏

以其标志性动作(🔠)垫步侧踢把一(🧠)个一袭护(hù )甲(😁)的200磅壮汉(🍓)踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美国不权威(🐡)杂志(zhì )黑带曾经的新闻过这件(jiàn )事至多明确(😍)一(yī(🧓) )点(🤪)杂志上(🍈)登(dēng )的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙(💏)退(tuì )后仅(🙍)几步(⛎)一(🚄)个垫步(🔤)侧踢就把对方踢入水里以前我(🎐)也(🐥)不(🐴)我相信(🐦)不(🗒)过以李小龙的身手速度再加体重(chóng )猛踢(tī(🔍) )估计能产(💩)生(📙)这(😉)些效果再者当时被踢飞(💄)的人做的是(👆)平(píng )抛运(yùn )动并不是(😘)在水平面上(⚪)结束这一动作并且增强了(🤹)(le )可能(🌲)性李(🏗)(lǐ )小(xiǎo )龙在(🗼)体能上倒是有过(guò )人之(🔦)处在毅力有爱国这方面(miàn )很(🏮)值得你(nǐ )去爱我(🐏)们去学(xué )习

1以(🚰)其130余(yú )磅的体重劈出(🍡)了350磅的沉(🥕)拳

2用二节(jiē(🐔) )棍(🎈)轰出了(🥠)(le )1600磅的力量

3以(🎰)其招牌手势垫步侧踢把(🎓)一个一名身穿护(🧝)甲(jiǎ )的200磅

壮汉踢(tī )飞(🏓)了20米落入游泳池中

4把345公斤(🧑)的(de )杠铃直臂水平前伸收起(🐨)在伸出右手(🙉)绝对静(👉)止控帛20秒

5把(🥊)563公斤的(🥐)杠(⏹)铃平伸并停(📚)留半刻(kè )

6一手持32公斤哑铃(🕠)水平前接一个反身(shē(🏟)n )后摆再侧举至肩部并(😺)要坚持数秒

7随意地把手指(👕)再插(🎏)(chā )入一(yī )罐(💎)(guàn )未开封的可口可乐

8用侧踹把一只(zhī(🎃) )45十公斤的沙(👂)袋(🕓)踢破

9把(bǎ(😍) )约135公斤的麻(🏝)袋踢到总共一层房子的高度

李小(🔣)龙的(de )个人健(jiàn )身(💆)绝对(🚔)机密

求(qiú )知若渴

李小(😭)龙马(⚽)上收藏点了(🌓)全部也能找到的(🐙)健康和健美运(yùn )动杂(zá )志以及乔韦(wéi )德的(de )美国先生(shēng )和健美(🤘)者(🈳)(zhě )与(💾)力量他把(🆓)这些杂(zá )志能变(👹)现部分衣服裁(cái )剪下(xià )了(👅)并整(zhěng )理一(😐)番需要保存好在(zà(🍇)i )洛杉矶(🏢)时(shí )他如(🉑)果一(yī )有(yǒu )空(🥤)就逛各书店寻找(🔱)风健美杂志(zhì )他所积(👞)攒(🐩)到的有从(📢)本世纪初(🏏)到60年(nián )代的各种各样的力量(liàng )天天练习杂志的书(shū )籍他对这方面知识的渴(kě )望几乎到了发疯的程度从那时(🌚)候一直到1973年(⌚)病故李(💓)小(💽)龙积聚了大(💼)量(🔸)的或者哲学(xué )武术的书(shū )籍另有约400册或者(💩)健身(🎥)健美运(📱)动训(xùn )练(liàn )学营养(📅)(yǎng )学(xué )和举午(wǔ(🛠) )等方面的(🎓)书籍他细细的(🌳)看(kàn )努力专(zhuān )研把其中本身(🎴)价值部(bù(👮) )分徒手画(👏)并在空白(bái )处(☕)标明

训(🏭)练计(🦀)划(huá )

经钻研大量资料(🐞)和(hé )信(🥇)息李小龙汇编了(💾)一(yī(💢) )套适合自己(📥)并(bìng )能(🦍)最大程度地(dì )发展起来力量(🔐)(lià(🤬)ng )又相对于不会(🌪)增长体重的训练计划除(🐬)了每个星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把(🚶)素质练习和武功(🌀)天(⏮)天练习有机地加强起来令其本(🐿)已很高(🍧)深的武功升华至几(🥫)乎完美的艺(⛺)(yì )术(shù )品程度可是相关证明(míng )那样做(⏯)的效果(guǒ )是骇人(rén )的(de )

李小(⚡)龙(lóng )安(🙆)(ān )排(🚁)(pá(📨)i )好了的力量训(🔐)练比重很小仿若(😆)(ruò )要把(🔽)死(🥣)去的时间阻一阻出去但(💣)改变过去(🌛)对力量训练的看法很显然(👶)他分出受(🗨)益颇深并把这计划修炼(🍳)之法(🤚)(fǎ(🔍) )给最常来(lái )馆(🚗)训练的(de )学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾(🍈)巴尔曾对肌肉与健(😝)(jiàn )美杂志(zhì )记者(🐺)说布鲁斯是在(zà(🧔)i )1970年夏让我进行力量练习的那(nà(⛷) )是星(🦓)期13次的计划大多数内容是布鲁斯(sī )经(jī(🙍)ng )常会练习(❌)练习的只(🐏)不(🥝)过(🤤)我当时(🐉)只有做(zuò )每(🏧)项两组各12次可是它确实(shí )是(⚾)比较有(😯)效(xiào )

李(lǐ )小龙(🌽)对力量练习根本就是到了狂暴地步(🥗)据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(💪)还在武功练习中渗入(rù(♋) )很多几乎一样(🚗)的(❄)练习(xí )他(🛋)说李小(xiǎo )龙(🚢)在武功练习(xí )练习常持着哑(yǎ )铃(líng )接受拳击练习你每次练(liàn )习练习进行12组每(🕶)(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🌛)参与金(👒)字塔形递(dì )增6组然后再(🚩)再依(💛)次趋于零(líng )重(chóng )量通过6组拳(🥛)击我(🔖)模仿李曾让我和他(tā(🏂) )一起练过一次(cì )哇练习后(👻)三(🔙)角肌和手臂是(shì )会如(🌐)此酸胀但不仅仅这(👡)些李小龙(🍔)在那三天的力量(📙)训(😿)练(liàn )日(🍐)和未(🛋)不负重练功其他时间(♌)里是会用(yòng )哑(yǎ )铃发泄没有(yǒu )了能量他是那副哑(yǎ(🤺) )铃琳达道他从来(🧔)(lái )不趁着当电视里(📳)有拳击赛时他你经(⛳)常是(🅰)边吃边持(🔆)铃(lí(🎈)ng )我模仿即使是在看点书时也是一只手手里(lǐ )书而另一只手做(👺)着哑铃练习实在(♐)觉得不可思议

天生神力的前臂

李小龙(lóng )而且(😵)特别(🅱)注重前(🆘)臂训练(🕧)(liàn )以可以提高他(🍒)的握力和击(🧡)拳力量他(🤑)的妻子琳达(🌭)说他对前臂练(🌆)习(📆)练(lià(🧥)n )习甚至入(🥒)迷的地步如果(🕺)能有(🎟)人(rén )常规完全没有一(🕔)种(🚊)新的前臂再练习方法他一定要想个办法(🤘)得到它他(tā )甚至于(yú )让他的一位在旧金山的老朋友(🤨)李鸿新(xīn )给他能制造几种握力(lì(🤪) )去(qù )练习器(🦉)李鸿新(🛴)说小龙经常把设(🌖)计草图给我然(rán )后再(🚸)让我遵(zūn )循要求(💱)和规格去能完成不过我也(🔒)不(bú )傻他笑(🃏)了笑后紧接着说我(wǒ )明白小(🐺)龙电脑设计的那些(💚)器械(xiè )对练习练习肌肉是很(🏁)有(🌨)(yǒu )效(xiào )的所以(🖇)才我并(bìng )不一定给寄一(yī )个的同时(🕳)也留一个在家(jiā(🐗) )自(zì )己(jǐ )练鲍勃沃尔(ěr )是李小龙的另一位朋友他还(⚪)在李小龙出(😭)演的猛(🙉)龙过(🧗)江龙争虎斗(🔖)死亡游戏等3部影片(piàn )中(🐋)扮演的(🌾)角色过(guò(🐒) )角色(sè )他说李小龙力气惊人(🗒)的前(qián )臂在他的功夫中抢走很(⬅)主体形象的位置他说布鲁(lǔ )斯的前(🎂)臂和身体的(🎏)比例(🐶)是我仅见的(🔞)人(⛑)中(🙌)最大(dà(👡) )的他不(🤤)仅仅前臂(🧚)十分普遍富裕但还占据一(🌼)双铁拳和十只钢(gāng )指(⏳)那(nà )绝对是实(shí )在太可(🏒)怕地了奥林匹亚健美先生多里(lǐ(🙅) )安耶(🚶)茨这样的评(pí(😤)ng )价李小龙他混身(🍀)肌肉是极(jí )为非常(🤮)(chá(🌦)ng )结实刺出的力量是极(📼)为的可怕地(📪)他是一个令人不可(🎽)置信的人李小(🕸)龙(👐)的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢(😤)丝条编制(zhì )的头盔击了个坑而那个(gè(🐩) )头盔(kuī )当然了已经承受住(zhù )了(le )好几次砸(😜)击

1965年李小龙(⏬)在(zài )哥伦比亚广播(🤠)公(👸)(gō(👂)ng )司的最新出(🕛)电视剧青(🧢)蜂侠中扮演的角色二(è(🕋)r )号男主角加(🐂)藤(😞)时与(✳)青蜂侠的(de )扮演者好(🦓)莱坞影视(🗃)明(🏀)星(xī(🐂)ng )范(🤛)威廉(lián )姆(👰)斯成了好(🔏)朋友两人都(🕛)占据粗长的前臂但(🍺)(dà(🈁)n )全面的胜利(lì )的完全(quán )不同李(🛣)小(💍)龙是通(tōng )过(🏴)(guò )练(liàn )功有目(mù(💆) )的(🌺)的训练(liàn )获(🌗)得而后者则通(tōng )过多年骑野牛的竞技表(🕷)演和越野(yě )摩托而勤练(liàn )这位身高(💷)(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🎤)汉是当时(🍻)惟(🍽)一能(🌭)和李小龙掰手腕(🧦)正(zhèng )面交锋的人(🗝)(ré(🌾)n )现在想起了这(🗿)些个事来(lá(✡)i )他还不好意(yì )地说他李实(shí(👭) )在难以相信(➡)我们与(🥌)不是(🥎)一个级别的较量我(wǒ )远远超过他40磅可是他的前臂是我(wǒ(🥖) )所见等同(🎙)(tóng )于体(🤽)重的人中最(👏)粗壮的李小龙(🌍)在掰手腕比赛中我总是取得胜利

据赫伯(🧕)杰克森一段回(🌇)忆说李曾(💩)玩(🕧)笑说准备好当此项目(mù )世界冠军李另一位好朋友木村武(wǔ(🍎) )之说(🌀)你(😇)要(⛄)是抓着李的前(qián )臂(🎾)觉(jiào )得竟像扣住了一根坚(🗯)硬的棒(🍐)球棒李小龙每(😀)隔一天(tiān )只(🐖)要能坚持天天练习前(qián )臂他(😤)怀疑前臂的密(🐆)度很大因此(🥥)要每隔一(yī )天给了(➡)(le )它们一定量的刺激才能(🔚)够健壮范威廉姆斯一些(❤)回忆说布鲁斯那时(🍣)我总(zǒ(👋)ng )是开车不带齐琳(💘)达(🖲)和布(bù )兰顿(😌)(dùn )李国豪(🏻)到我家度周末(mò )即使(🍓)来我(🐞)这里他也叮咛(🔀)去(qù )练习时(shí )总衣(yī )袋跟着再(zài )练习专用小玩意他绝不沾烟(🔥)酒是名完全洁(🗂)身自好(hǎo )很还(hái )好(🍃)(hǎo )的(de )人(ré(🚇)n )当我在(⛔)他(tā(👑) )死前约一个月(🗄)看见他们时(🥋)(shí )他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一(🍲)样的(🎂)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(qǐ )气氛是会亢奋(🚄)下来他还你经常你别(🏿)(bié )当真(zhēn )有一次他将(♿)一张粘贴物(🥎)粘在我(👆)车子后窗上(⬛)(shà(⛳)ng )面写着青(🤔)蜂侠(🍵)保护此(💥)车当电视连续(💸)剧青蜂侠播出(🐳)后李小(🕺)龙名(🍪)声大震他(🔺)(tā(🍅) )训练(👟)十分(fèn )勤奋刻苦并如(rú )何(hé )修改了计划的(de )部分内容增加了器(qì )械重量增加(📎)(jiā )了次(🏰)数并在每项练(🕤)习(xí )中(⛸)相对应提高两组练(😗)习无法置(👨)信的力量

李小龙的力量素质(💃)是(😦)(shì )不俗的据被称美国跆拳(quán )道之父的李俊久所述他(tā )曾和李(📸)小龙交(Ⓜ)过手(shǒu )深(👛)深(shēn )被李(🏆)小龙的武(😘)功速度(😊)力量所称霸他说李小(🍼)龙还(hái )真天(🕥)才(🈚)人物我从(😶)来都没有见到过会如此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用(yò(🥔)ng )一只食(✋)指(zhǐ )来做深蹲(🤼)而(👿)我用四(sì )个(gè )指头撑(chēng )都很沉(ché(🕔)n )重(chóng )曾(🐄)是李(lǐ )小龙徒(😀)弟的223米高的大个(🕝)子篮球运(yùn )动员卡里姆(mǔ )阿布(🖌)杜尔贾巴(🕴)尔一段回忆说李相当灵(lí(♌)ng )活精明强干他(🕞)老是速度不光快(kuà(😵)i )动作像猫(📎)一样耐力(lì )李(🍯)还(hái )独(🚖)特创新了(🦉)一种他一般(bān )称升旗的下(xià )腹肌练习方法(fǎ )70年代传(🎎)统日式自由搏击(jī )的倡导(✍)(dǎo )者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜(bài )过李(🐚)小龙为师乔回(🌾)忆(yì )说通过李的(🍰)身体和体重(chó(🥞)ng )而言(yá(🎗)n )他具备了令人不敢相信的力量他是可(🔐)以把343公(🎿)斤重(📬)的杠(📸)铃直(zhí )臂水(🌩)平前(qián )伸收起再伸出静止在(💅)锁住(zhù )控20秒钟这对(👳)一名(míng )体重62公斤的人(rén )而言是太不可思(sī )议的除非(fēi )一个(gè(😪) )903公斤重的(🔬)(de )人都未必(🗿)会(🈚)做能(🐴)够得到而伊鲁山(♈)度说的比这更(gèng )玄他(tā )说(😼)曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🤽)前(🏡)举并仅(🚁)仅片刻(kè )李小龙在美国(✉)的第一个(📀)(gè )徒弟杰西格洛弗(🔬)(fú )也回忆(yì(💛) )说(💾)师傅偶(👳)尔会(huì )做这样(❤)一(🚀)种练习(xí(🗒) )一手持323公斤哑铃水平(pí(➕)ng )前举(jǔ )接一个欺身(🍦)后(🏓)(hò(🤴)u )摆接着呈侧举至(📗)肩部水平(píng )并(bìng )一定要坚持(🚲)数秒这重(chóng )量对一般(🚺)人提摆尚(shàng )有困难不要(🖤)说做动作(zuò )了(le )

况且李(😦)小龙有很多小绝活如可以不(🏇)随(⛎)意地把手指插进一罐未开(kāi )封的可口可乐或是一个侧踹(chuài )使(shǐ )一(⛓)只(zhī )45十公斤(jīn )的沙袋裂(liè )开美国(🥀)比较著名柔(🏜)术大(dà )师威利杰(⚓)伊(🕒)(yī )WellyJay回忆说他(🚦)最后一(🐣)次(🍲)看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时那时李(😿)刚刚把家从(🍼)卡佛城搬(🏎)到洛杉矶贝(🎽)尔空(kōng )港(🥨)(gǎng )在(🙉)李小龙(😯)新家的(✊)院内(⛎)横挂有两只(🏣)太严(yán )重的(🙈)沙袋最少1353公斤重我(🧦)甚至都移住不动它但李对我(🍻)说(🖤)嗨(💱)威利看着(📹)(zhe )远处随(suí )即他就(jiù )飞起(💉)(qǐ )一脚把(🉐)(bǎ )它踢悠得老高(🕹)完全碰(pèng )到天(🧞)花(🔏)板接(🚷)着又狠狠弹回来了(🍑)李(🎰)小(🥩)龙的(🍏)力量(liàng )真够慑(🐤)人心魄无法(📕)置信(🗂)

李小龙(💛)的绝招也(🏛)有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将一(yī(😾) )名体重(⛩)45公斤以内(nèi )的(de )人轰出(chū )非常一段(duàn )距离泛美柔道(❌)冠军海沃(🍣)德小本(běn )曾切磋一番(fā(🦏)n )过这(🔉)样的(de )拳的滋(🤥)(zī )味每当一提起(🏁)这件事他就不以(👖)为然(🛒)伤感(🚢)的(de )歌地说(🥙)怎摸也想不到李的拳头竟这(➕)般(🌠)很(hěn )厉害当(💃)时他从后面紧紧(jǐn )抱住(🏆)(zhù(😭) )李以为(wéi )李无法动弹不了没有想到李(lǐ )只(zhī )身体(📢)颤抖了一下(🐖)身体回过头(👾)(tóu )来是一拳小(💶)本(bě(🤴)n )只都觉得自(zì )己飞行一(yī )段(duàn )后(hòu )撞到墙(qiá(🕶)ng )上再被(🎹)摔(🤽)倒在地上就这一拳使小本(🛅)仰躺很久才可以恢复(🏒)和(📄)李小(🥗)龙同时(shí )期(🏚)的武(💻)林高手一谈到李都(🙂)有一种恐惧感特(😏)别(✅)是李小龙(🎑)的速度他(🍖)们同盟协议的感(🎁)觉是(shì )发现到李小龙无比地快并也(yě(🌯) )能当初查觉(🔼)对(🗯)手意(🎖)(yì )图即使是和对手同时进攻都是(shì )李先(🍉)击中他对方李小龙的(🦎)另一(🤺)名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全(quán )盛期(qī )得(📷)(dé )象麦克尔乔丹和默罕(😌)默德阿里一样称雄称霸于自己(👑)的(de )领域又(🙂)不是别人(🕳)不行的(🚃)话完全(quá(⏫)n )是(🌖)他(tā )真(zhē(🚔)n )的太(tài )出色(🤙)了

铁(tiě )人(🛬)李小(xiǎo )龙的第一步(📹)(bù )计划

即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(✂)然很崇拜具高(🛎)相象(👆)不(👇)俗素质的选手他(tā )曾一段文字特(tè )训不仅仅能(néng )想提高体能但能注意(🏂)培养(🏯)精神(🐍)和感情(🍉)它必须智力和天(🚘)赋的高度(dù )加强才(cái )能达(dá )到完美境界摘(zhāi )自(😉)李(⬜)小龙遗(🛍)著截(🛂)拳(quán )道之(zhī )道从(cóng )生理学的角(♎)度讲(jiǎng )强大(📽)的力量来源于(⛷)肌纤维的增(🤯)粗(🎺)和神经系统的一定(dìng )高度完善李小龙的妻子(🍁)琳达说布鲁斯死(sǐ )后有(yǒu )抽取健美明星图片(piàn )和资料的嗜(shì )好3个(🧔)坦克(🔱)师拉(🍳)(lā )里(🎸)斯科特大卫德雷珀和当(🤹)时还不太为人(📇)所知的年轻小伙子(🧑)阿诺(🌙)德施瓦辛(🦐)格在收集过程中李(🅱)小龙把那些世界(jiè )著名选手(💱)更适合自己的(de )训练(♒)(lià(➗)n )内容和计划布料(⛓)裁剪下了并(bìng )剪(🔅)切粘(🧦)贴到拿(😊)来的笔记本上(🈳)伊鲁山度(dù )一段回忆说布鲁(❣)斯你每次回中(🧛)(zhōng )国城的武(🚠)馆时都(dōu )带到(😠)一大堆(duī(🏵) )从(⭕)外面买来的健美杂志接着之中飞出精(🤔)(jīng )选都结束了完了(🔊)对我(🐼)说丹(🥎)这三个(🥜)伙计都说这是发展(zhǎn )肌肉(😹)线条清晰度(dù )的适宜(💑)方(🎁)法那(🔰)绝对是是(shì )太棒了然后再他变(🛥)会(huì )亲自(🍠)来去想(🛁)体验这应(yīng )该(🚗)是李小龙(🚬)在1969年(nián )时的状态但他是怎(zěn )么对(duì )健美(⛴)和(hé )力(lì )量训练感兴趣(✝)的东(🔵)西呢一种推测很(🏉)可能是他和(hé )严(💉)镜(jìng )海在(🗣)(zài )加州(🏼)奥克(🔟)兰认识后(hòu )受严(🔴)的影响(♏)肝(🍳)胆火旺严(yá(💦)n )镜海(🚦)有很多(🍺)背景(🔟)和(🗑)关(💨)系他曾(céng )和当时很著(😣)名健美选手史(shǐ(🛰) )蒂(🏾)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🥇)日(🈴)本最著(zhe )名举(jǔ )重运(yùn )动(dòng )员奥运(yùn )会冠军(🍨)汤米片岗一(yī )起特训了很长时(🤜)间不过积(jī )累了极为丰富的训练方法在李(👭)小龙和(hé )琳(😳)达订婚后不久(🏽)(jiǔ )他们由(yóu )西雅图(🌦)搬(bān )来奥(🐆)克兰(lá(😊)n )和严镜(💃)海(hǎ(🍕)i )一家住在一起所以(yǐ )才李小龙有机会和严镜海(🎁)一起去练习

但李小(🎑)龙传的c语言设(🧢)计(💆)者来自纽约的(🖨)乔治泰恩(🚓)说布鲁斯在(😈)遇到严镜海(🕠)前几(jǐ )年在香港时就有(💶)力量去练(🌬)习的记录和裸露上身(🥙)肌肉的(❌)照片据泰恩的资(💹)料李小龙(🔳)的大姐李秋源有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈送回(huí )家陈是一名健美运动员身(🌱)体(tǐ )很(hěn )强健虽说李小(🚡)龙立剪要前往他的(de )出生地美(měi )国(guó )但(🛒)他对陈说以(👚)后回香港再安(❇)排好了和(💀)他一起特训无(wú(💳) )论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者(zhě )全(quá(🕥)n )部李(🌿)小龙传记作者都一致认为李小龙(🌼)在1965年几年前大多并且力(lì )量练习他当时通(㊙)常(😖)还是(🐡)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(🔆)格洛弗回(🛩)忆中说布(🦉)鲁(🔑)斯18岁时(🐙)(shí(🔧) )可(kě )到达(🏁)西雅(😑)图他的训练唯有撞击柚(🕢)木制作(🎥)的模仿靶一些单双杠(gà(🎵)ng )天天练习健(jiàn )美(😁)操和柔韧(rèn )练习但过了不久布鲁(🔯)斯就有一些力量练习(💣)练习(🙊)如(⛱)拉(🥠)(lā )负重行走滑轮和用短棒绳(🐗)系3040千克(🔞)哑铃(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(ér )且注重实际关(🔁)节无氧训(🗞)练只(🎊)(zhī )不过怀疑要前(qiá(🕣)n )蹬首(🌩)(shǒu )先(💜)要(yào )使(shǐ )关节强(✳)壮并传达击打时(🐐)所迸发而出的极为强(🌍)大力量

转折点

这个看似简单但(dàn )他有效的力量(🧑)天天练习加强武术功夫的(🌐)训练也(📲)让李小龙(💱)在60年代初就已小有(👦)名声但一直到了1964年他才绝无可(🏜)能对力(lì )量和别的素质的理解更(🍀)(gèng )加(jiā )深入因为(wéi )他一(💕)直(🔚)(zhí )是在旧(jiù )金山(🚐)他的(🚠)武馆(🧘)亲传武艺在(zài )1964年下(🕠)半年他迫不(🎠)得已地(😉)(dì )卷入(🤳)其(qí )中(🔤)一场对他身心具(🕷)备(🥥)强(qiáng )大惊(🐳)撼力(🥨)的大比武虚空之(🚷)中那是当李小龙正准备(🖇)向他的学生传艺时门突然(🤐)之(zhī )间被(🐇)一伙人(🗒)一(💊)脚踢开冲(chōng )进来的是几个中国武术(shù )高手他们(men )是当地中国社团的(🖋)代(🐬)表(🏘)据琳达说(shuō )当时她(🐹)正(🆚)好在(🏍)内并(🕝)怀有他(tā(🌚) )们的后(hò(♎)u )代李(💐)(lǐ )国豪8个月的身孕这个代(😬)表走过去李小龙面前(🕸)给了他一个之(😈)(zhī )后能牒要么开始(shǐ )向(xiàng )非东方人(🌮)传武要嘛(⏪)和(hé )我们比(👟)武会(🛰)

我来(🗣)教任何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫(háo )不在(🔎)意(yì )他们的肤色(🎈)只(🍞)要(yào )怀有真诚我(💁)就教(jiāo )当时布鲁斯的学生除开了(🍪)联合国以(😲)外国家(jiā(🙏) )的人(🧐)除了了世界上不同种族和信(👴)仰的人可是1964年在旧金山(shān )的(de )中(🔫)国(guó )城把中(🌅)国武术(😊)的秘(🤨)密修炼之(zhī(💑) )法(fǎ )给西方人在当地华人(rén )武术社团(🚪)被认(💉)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地(dì )会造(zào )成一场(chǎng )比武会(📺)在又开始前那些个(🎲)(gè )中国武(wǔ )术(🥨)高手曾(céng )说(👯)过(guò(💹) )李最好是关掉这(👂)所所馆(🎒)否则(🥞)

据(⚽)那些(🛏)个了解和曾与(🙃)李(📻)小龙训练训练(🥉)过(🥨)的人(rén )说李小龙是有名(🔐)的火爆性不曾受过试练或(huò )愚(🌨)弄果见他缓缓地戴上(🚝)手(🤷)(shǒu )套操(🚱)纵一下情绪(👟)在一阵如此激烈(💊)的交手就把那(👂)位(😌)与他比武会(🎩)(huì )的功(gōng )夫高手打跑(🙋)(pǎ(🦖)o )了尽管李小龙功夫征服大(dà )陆了挑战者但在这(zhè )场较量中他的体能消(🐈)耗比较(jiào )大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(🥒)为(🌑)这(zhè(🔚) )次较(jiào )量的时(⛔)间不应该(gāi )这样长是而(🎹)自己杀伤力还不够功能(néng )失(🔓)常(🐗)他当时真够(gòu )难过极了通(📋)过这(zhè )次搏斗以至于(yú(👁) )李小龙见过(💹)到(🏐)能够的武功(🥝)不只是(✴)一招一势的拳脚(🍂)但还必须应具备超人(🚁)的体(tǐ )能与力量(🔤)素质他(tā )把接下来事件(⏰)看成是是一个起点这(zhè )一世(shì )结束后他(tā )更(🌁)一类积攒和闷头(⚪)勤练这也(📞)就(jiù )是李小龙对力(lì )量(😶)练(🚽)习见过的转折点(diǎn )

2欧(ōu )美第(♍)一超模乔(👑)丹卡佛这(👁)(zhè(🏺) )样(🚥)的(🐈)身材能打多

90分吧个人对于并(🚾)非太不喜欢胸最重要的大(💓)的(de )女生(shē(🍋)ng )但身材我还是(🗽)相(⛴)当(🍴)的很喜(😜)欢的