简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：杰西·麦特卡尔菲/布鲁斯·威利斯/查德·迈克尔·墨瑞/凯莉·格蕾森/瑟达吕斯·布兰/娜塔莉·由拉/迈克尔·希罗/加布里埃拉·翰/Welker/White/娜塔莉·伯恩/Leonardo/Castro/Adam/Huel/Potter/Rainier/Quintana/J.T./Foxx/Ronal/Tejada/阿莉莎·茱莉亚·史密斯/莱斯利·艾米特/乔许·斯坦菲德/
- 导演：杰伊·罗奇/
- 年份：2021
- 地区：欧美
- 类型：科幻/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- 更新：2026-01-01 18:14
- 简介：(📱)1有什么(🎛)(me )科(🔊)学依据(⏸)能证明李(🔆)小龙中(🎱)国功夫的(📵)破坏2欧(🌩)(ōu )美(🌒)第一(😃)超模乔丹卡佛(🐪)(fó )这样的身(🔉)材能(🦗)打多1有(👜)什么科(🚦)学依据(jù )能证明李小龙中(🎿)国功(🛥)夫的破坏以其标志性(xì(⏲)ng )动(🚼)作垫步侧(⏭)踢把一个一袭(⛪)护甲的(📂)200磅壮汉(hàn )踢飞(🔛)了20米没入游泳池中美(🤗)国不权威(👒)杂志(🌤)黑(hēi )带(👿)曾经的(😬)新闻过这件事至多明确(🙎)一点杂(zá )志上登的数(🌕)据就是22875米当时是在一个游泳(💢)池旁边李小龙(🤕)(lóng )退后仅几步(🈂)一个垫步侧踢就把对方踢入水里(lǐ )以(yǐ )前我(wǒ )也不我相(🗳)(xiàng )信不过以(🍆)李小龙的身手速度再加体重猛踢估(gū )计能产生这些效果再(🐔)者当时被踢飞的人做(🌟)的是平抛运动(🎛)(dòng )并不是在水(shuǐ(✔) )平面上结束这一动作(🤦)(zuò )并(bìng )且(🍱)增强了(🦂)可(kě )能(🏯)性李小龙在体能(néng )上(😋)倒(👒)是有过人(rén )之(🚺)(zhī(🧟) )处(👙)(chù )在毅力有爱国这方面很值得(😊)你(nǐ )去爱(😫)我们去学(xué(📔) )习1以其130余磅(😚)的(de )体重劈出了350磅的沉拳2用(👱)二节棍轰出(chū )了1600磅的力量3以其(💨)招(zhāo )牌(pái )手(🤮)势垫步侧踢把一个(🔀)一(🌐)名身穿护(🆑)甲的200磅(😙)壮汉踢飞(🛁)了(🕐)20米落入游泳池中(⏬)4把345公斤(📵)的(🚮)杠铃直(🐳)臂(😉)水(💭)平前伸收起(qǐ )在伸出(🚘)右(yòu )手绝对(🚄)静止控帛20秒5把(👁)563公斤的杠(gàng )铃平伸(💿)(shēn )并停留半(⤵)刻6一手持32公斤哑铃水平前接一(💇)个反身后(🍮)摆再侧举至肩部并要坚(🦐)持数(shù )秒(miǎo )7随意地把(bǎ )手指再插(🔺)入(rù )一罐未开封的可口(kǒu )可乐(lè )8用侧踹(chuài )把一只(zhī )45十公斤的沙袋(🥖)踢破9把约(yuē(💁) )135公斤的麻袋踢到(🎧)总(👴)共一层(🐲)房子(zǐ(🍻) )的高度李小龙的(💶)个人健身绝(jué )对机(🏘)密求知若渴李(📜)小龙(lóng )马(🛺)上(shàng )收藏点(diǎn )了全(🆙)部也能找到的健(jiàn )康(🗾)和健(📮)美运动杂志以(🧀)(yǐ )及(jí )乔韦德的(🥨)美国(guó(🥗) )先生和(🧣)健(🐘)美者与力(🌬)量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(🚾)(jiǎn )下了(🤚)并(bìng )整理一番需(🕧)(xū )要(🐋)保(🐉)(bǎo )存好在洛(🤶)杉矶时他如果一有空(✡)就逛各书店寻(📅)找风健(🏦)美杂志(zhì )他(🍶)所积攒到的(de )有从本世纪初到(🏣)60年代的各种(🌕)各样的力量天天练习(🍩)杂志的书(🔈)(shū(✉) )籍(🐛)他对这(🍸)方面知(zhī )识的(🗣)渴望(🥎)几乎到了发疯的(de )程度从那时(shí )候一(yī )直到1973年病故(gù )李小龙积聚了大量的或(huò )者哲学武术(🔉)(shù )的书籍另有约400册或(huò(👇) )者健身健(jiàn )美(🦆)运(😷)动训(xùn )练学营养学和举午等方面的(👎)书籍他(🚇)细细的看努力专研把其中本身价值部(👱)分徒手(shǒu )画并在空白处标明训练计划经(🍐)钻研大量资料和信息(xī )李(lǐ )小龙汇编了一(🥝)套(🚐)适合自(zì )己(jǐ )并能最大程度地发(fā )展(zhǎn )起(👳)来力量又(yòu )相对于不会增长体重的训练计(⛽)划除(🤝)(chú )了(🗡)每个星(🥎)期天3次的训练内容(🎃)恢复手段(🌈)和营养等(🌝)尤其是把素(🌤)质(🥡)练习和(🍍)武功天天练习有机地加强起来令其本(🏕)(běn )已很高深的武(📣)功(gōng )升(shēng )华至几(🐑)乎完美的艺(yì )术品(🐖)程度(⌛)可(🎵)是相关证明那样做的(🤮)效(xiào )果是(🚁)骇人的李小龙安排好了的(💶)力量训练比重很(🗂)小仿若要把死(🍾)去的时间阻一阻(⬆)出(😍)去但改变过(guò )去对力(⏬)量训(xùn )练的看法(⛄)很(💊)(hěn )显然他分出受(⚪)益颇深并把这计划修炼之(zhī )法给最常(⭐)来馆训(🔣)练(liàn )的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔(🍏)贾巴(bā )尔贾巴尔曾(cé(🧓)ng )对(👚)肌肉与健美杂(🏊)志记者说(🐽)布鲁斯是在1970年夏(🥠)让我(🌙)进(jì(📓)n )行(🚈)力(🔆)量(liàng )练习的那(🎍)是星(🕦)(xīng )期13次的计划(🤓)大(🈸)(dà )多数(shù )内容是布鲁斯经(🛬)(jīng )常会练(🌱)习练习(💺)的只不过我当时只有做(👢)每项两组各12次可是它确实(🕦)是比较有效李小龙对力量练习根本(běn )就(👻)是到了狂暴(bào )地步据(🌯)伊鲁山度回忆除星(🙈)期13次力量(😝)练习外李小龙还在武功练(✌)习中渗(shèn )入很多几乎(🏹)(hū )一样的练习他说(🍘)李小龙在武功(🥉)练(🌒)习(❓)练习常持着哑铃(🐭)接受拳击练习你每次练(🆔)(liàn )习练(liàn )习进行12组每组100次双手各(🤸)持(🏪)1234567和(🏖)10磅(💏)哑铃参与金字塔(🕯)形递增(🆎)(zēng )6组(🛠)然后再再依(🧦)(yī )次趋于零重(chóng )量通过(🛃)6组(zǔ )拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他一起(qǐ )练过一次(cì )哇练(🛃)习后(🕒)三角肌和(📏)手(shǒu )臂(bì )是会如此酸胀(🛐)但不仅仅(jǐn )这些李(lǐ(🗄) )小(🐁)龙(🐣)在那三天的力(🛡)(lì )量训(🍕)练日(rì )和未不(bú(🔜) )负(fù )重练功其他时间(jiān )里是会用哑铃发泄没(🐌)有了(le )能(🎇)量他是那副哑铃琳达道他(😊)从来(🏨)不趁着(🍐)当电视(💩)里有(yǒu )拳(⛹)击(jī )赛时他你经常是(shì )边(biān )吃边持铃我模(🌉)仿即(jí )使(🧛)是在看点(👂)书时也是一只(🦉)手手里书而(ér )另(🐘)(lìng )一只手做着哑铃(🖕)练(🥜)习实(🕔)在觉(jiào )得不可思(😆)(sī )议天(🔰)生神(shén )力(lì )的前(qián )臂李小(xiǎo )龙而且特别注重(🕯)前臂训(🛩)练以可以提高(🎽)他的握力和击拳力量他(🌌)的(🏋)妻子琳(🦗)达说他对前臂练习(xí )练习甚(💙)至入迷(🕯)的地步如果能有人常(📍)规完全没(👯)有一种新的前臂再练习方法他一定(💖)要想个办法得到它(🖐)他甚至(zhì )于让(👑)(ràng )他的一(💶)位在旧金山的(🤫)老朋友(💭)李鸿新给他能制造(🍎)几(🤱)种握(✡)力(👩)去练(🥍)习(😢)器李鸿(❓)新说(shuō )小龙经(🚫)常把(🖥)设(🧓)计草图给我(wǒ )然后再让我遵循(✳)要求和规(guī )格去能完(Ⓜ)成不过我(🌬)也不傻他笑(🏌)了笑后(🍽)紧接着说(⏯)我明白小龙电脑设计(jì )的那些器(🗯)械(📼)对练(liàn )习练习肌肉是(shì )很(🚰)有效的所(suǒ )以才我并(📤)不一定(📛)给寄一个的同时也(🚃)留一个在(🛷)家自(📴)己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🚌)一位朋友他还在(🌅)李(lǐ )小龙出演的(🐰)猛龙过江龙争虎斗死亡游(🌶)戏等3部影片中扮演的(de )角色(sè )过(🌎)角色他说李小(⛷)龙力(lì )气惊人(🍮)的前臂在(zài )他的(🎈)(de )功夫中抢走(zǒu )很主体形(xíng )象(🔄)的(de )位(wèi )置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🖐)(shì )我仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂(🍋)十分普遍富裕但还占据一(yī )双铁拳和十只钢(gāng )指那绝(jué )对是实在太可怕地了奥(ào )林匹亚健(jià(💑)n )美先生(shēng )多里安耶茨(🏣)这样的评价李小龙他混身肌(⚡)肉是(📿)极为(wéi )非(🏣)常结实(🔇)刺出的(de )力量(🔼)是(✨)极(jí )为(wéi )的可怕(pà )地他是一个令(📺)(lìng )人不可置信的人李小(📭)龙的拳头是令人(🌌)胆寒的他(🏣)(tā )曾将一个由钢(🌜)丝条(tiáo )编制的(💲)头(tó(🍒)u )盔(🎪)击(jī )了个坑而(🖌)那个头盔当然了(le )已经承受住了好几次砸击1965年李小龙在(zà(⬇)i )哥伦比亚(yà )广(guǎng )播公司(🔲)的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角色二号男主(🛒)角加藤时与青蜂(fē(🛡)ng )侠的扮演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成(💎)了好朋友两人都(📥)占据粗长的(🖍)前臂(😨)但全面的胜(shèng )利的完全(🏹)不同李小(xiǎo )龙(🎥)是通过练(💬)功(gōng )有目的的(de )训练获得而(🌼)后者(zhě )则通过(guò )多年(🎅)骑野牛(👴)的竞技表(biǎo )演和越(yuè )野(🛃)摩托而勤练(liàn )这(⚡)位身高186米6英尺1英寸(cùn )体(😌)重9550公斤210磅的大(dà )汉(🚵)是当(👔)时惟一能和李小(🤜)龙掰(🖥)(bā(💯)i )手(🎽)腕正面交(jiāo )锋的人现在想起了这些个事来他还(🚮)不好意地说(shuō )他李实在难(ná(😯)n )以相信(🐈)我(🎨)们与不是一(🍻)个级(jí(😆) )别的(de )较(jiào )量我远远超过(guò )他(tā )40磅可是他的前臂是我(🧟)所见(jiàn )等同于体(🥝)重的人中(🐯)最(zuì )粗壮的李小龙在(zài )掰(🌺)手(🚾)腕比(💏)赛中我总是(🍧)取得(🍌)胜利据赫伯杰克森一段(♟)回忆说李曾(🍨)玩(wán )笑(xiào )说准备(bèi )好当(🈚)(dāng )此项目世界(jiè )冠(😴)(guàn )军李另一位好(🎒)朋(🍮)友木村武之说(👐)你要(yào )是抓着李的前臂觉(🧓)(jiào )得竟像扣住了一根坚(🤠)硬的棒(🤺)球棒李小龙(🕙)每(👰)(měi )隔(🚫)一天只要能坚持天天(✔)练习前臂(💍)他(🛵)怀疑前臂的密(🗡)度很大(🥌)(dà )因此要每隔(gé )一天给了它们一定量的刺激才能够健(🌍)壮(zhuàng )范威廉(📽)姆斯(🐐)一些(🐗)回忆说(🐷)布鲁(✔)斯那时我总是(🌞)开车不带齐(🤕)琳达(dá )和布兰(🧒)顿李国豪到我家度周末(🦊)即使(🍍)来我这里他也叮(🏴)咛去练习时总(🐫)(zǒng )衣袋跟着(zhe )再练习专用(🎷)小玩意他绝不沾(zhān )烟酒(🦉)是名完全洁身自(zì )好很(hěn )还(hái )好的(🛫)人当(😅)我在他死前约(yuē )一个月看见(jiàn )他们(🤘)时他看上去(🎈)还(hái )真棒(🌃)极了(le )身体(🏌)上看上去像(🦊)岩(🎹)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我如(rú )果我们在一起气氛是(😥)会亢奋下来他还你经常你别当真(🙂)有一次他将一张粘贴物粘在我(🛰)(wǒ(🤠) )车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(🐜)剧青蜂(📦)(fē(🍂)ng )侠播出(chū(⛴) )后李小龙名声大震他训(xùn )练十(😑)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分(🔅)(fèn )内容增(🐚)加了器械重(🍪)量(liàng )增(zēng )加了(📚)次数并在每项练习中相对(duì )应提(🏽)高两组练习无法置信(📦)的力量(liàng )李小龙的力量素质是不俗(sú )的(de )据(🥥)被称(🖋)美(měi )国跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾(céng )和李小龙(ló(🗓)ng )交(🐓)过手深深被李小龙的武(🚘)功速度力(🕕)量所(🔒)称(🥔)霸他说(shuō )李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的(de )人他(🕊)这(zhè )个可以(♟)单手用一(🦓)只食指来做(zuò )深(🏕)蹲而(👈)我(➕)(wǒ )用四(💧)个指头(🌀)撑都很沉(chén )重曾是李(⚽)小(🍟)龙徒弟(👂)的(🌴)223米(mǐ )高的大个子篮球(qiú(📲) )运动员卡里(💹)姆阿布杜尔贾巴尔(💱)一段回忆(💢)说李(❤)相当灵活(🕊)精(🥃)明强干(gàn )他老是速度不光(guāng )快动作像猫一样耐力(lì )李还(🎄)独特创新(xīn )了一种他一般称(💊)升旗(qí )的下腹肌(🗯)练习(xí )方法(🥅)70年代传(⚪)统日式自(❇)由搏(bó(🛬) )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🈷)过李小龙(🛂)为(👭)师乔回(🌽)忆说(shuō )通过(🏃)李的身(shēn )体(⛸)(tǐ )和体重而(ér )言(yán )他具备了令(🔋)人不(bú )敢(gǎ(🤬)n )相信的力(lì )量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起(qǐ )再伸出静止(🚈)在锁住(💬)控(🔺)20秒钟这(zhè )对一名体(😲)重(chó(🍞)ng )62公斤的人而(🎸)言是太不可思议的除非一个(gè )903公斤重的人都未必(💅)会做能够得到而伊鲁(🗡)山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(🏥)斤(jīn )的杠铃水(🗿)平(píng )前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(🏔)(jié )西格洛(luò )弗也回忆(🛺)说师傅偶(ǒu )尔会做这样(🐬)一(🐴)种练习一(😨)手(🔂)持323公(🍓)斤哑铃水平(píng )前(😲)(qián )举接一个欺身后(hòu )摆接(🧣)着呈侧举至(🥍)肩部(👮)水平并(⛸)一定要(👢)坚持数秒这重量对一般人(rén )提(tí )摆尚有(🍖)困(👦)难不要说做(zuò )动作了况且李(lǐ )小龙有很多小绝(jué(🛰) )活如可以不(bú )随意地把手指插进(🚀)一(🔰)(yī )罐(🌰)(guàn )未开封(fē(🈺)ng )的可口可(👗)(kě )乐或是(shì )一个侧(cè )踹(chuài )使一只45十公斤的(🎞)沙袋裂(🔵)开美国比较著名(🐟)柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆(🏮)说他最后一次看见了李(👀)小龙是李小龙搬去好莱坞(🛏)时那时(👃)李刚刚把家从(cóng )卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(🌟)(xiǎo )龙(🛹)新(xī(🕝)n )家的院内(🚤)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我(🛳)甚(shèn )至(⛏)都(🐸)移住不(bú )动它但李对我说(shuō )嗨威利(lì )看着远处随(🎀)即他(tā )就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接(🚒)着又(🏏)狠狠(🤢)(hěn )弹回来了(❓)李小(🏠)龙的力量(📉)真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(😎)他(☝)的寸拳(🦊)他的寸劲可将(🥫)一名(🤓)体重45公斤(jīn )以内的人轰出(chū )非常一段距离(lí )泛(🍠)美(🍥)(měi )柔道(🍴)冠军海沃(wò )德小本曾(🖖)切磋一番(😥)过这(zhè )样的拳(quán )的滋味每当一提起这(⬛)件事他就不以为然伤(📟)感的(de )歌(gē )地说怎摸也想(💎)不到李的拳头竟这般很(hěn )厉(lì )害当时他从后(hòu )面(miàn )紧紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不了没(🗽)有(🈺)想到李(🛍)只(zhī )身体(tǐ )颤(chà(🦄)n )抖了(🎩)一下身体回过头来是一(❌)拳(quán )小本只都觉得自(☝)己飞行一段后(hòu )撞到墙(🏢)上再被摔(shuāi )倒(dǎo )在地上就这一拳使(shǐ(🐔) )小(😫)本仰躺很久才可以(😛)恢复(fù )和李小龙同时期的武林高(gāo )手一谈到李都有一种恐惧感特(🧟)别是李小龙的速度他们同(tóng )盟(🏍)协(🚟)议的感觉是发(fā )现到李小龙无(🧀)比地快并也能(🕰)当初(👮)(chū )查觉对(😞)手(🐊)意图(tú )即(🙏)使是和对手同(tóng )时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名(🌒)徒弟格伦(🌽)是这样评(píng )价他师(shī )傅的布鲁斯的全(🏎)盛期得象麦克尔乔(🤩)丹和默(😶)罕(hǎn )默(🐷)德阿(💞)里(🌠)(lǐ )一样(yàng )称雄(🌨)称霸于自己的(🐥)领域(🎨)又不是别人不行的话(⛵)完全是(🍚)他真的太出色了铁人李小龙的第一步(bù )计划即(jí(🌊) )便李(👁)小龙更(💢)具超乎常人的素(🔳)质天(tiān )赋但他仍然(rán )很崇拜(😧)具(🔦)高相象不(bú(🥙) )俗素质的选手(🙃)他曾一段(🚇)(duà(💇)n )文字(🏺)特训不仅仅(🐻)能(néng )想(xiǎng )提高体(💺)能但(dàn )能注(🏥)意培养精神和(hé(💺) )感情它(tā )必须智力(lì )和天赋的高度(🌐)加(jiā(⏩) )强才能(né(🌈)ng )达到完(🕑)(wán )美境界摘自李(🍳)小龙遗著截(🛎)拳道之道从(🧓)(có(🌙)ng )生理(🚍)学的角度讲强大的(de )力量(liàng )来源于肌纤维(wéi )的增(zēng )粗和神经系(🤬)统的一定高度完善李小龙的(🕋)妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有(🖼)抽取健(👁)美明(🦓)星(🚂)图片(📺)和(🌪)(hé )资料的(🔋)嗜(🚪)好3个坦克师拉里斯(sī )科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子(🥙)阿诺德施瓦辛(🦐)格(⛩)在(🛍)(zài )收集(🦂)过程中李(lǐ )小龙把那些世界著名选手更适合自己的(de )训练内容和计(jì )划布料裁剪(😫)下(xià )了(🍬)(le )并剪(🎍)切粘贴到拿来的笔记(🎚)本(běn )上伊(yī )鲁(lǔ )山度一(💌)段回忆(📓)(yì )说布(bù )鲁斯你每次回中国(🐏)城(🍶)的武(wǔ(🤶) )馆(🤯)时都带到一大堆从外面买来的(de )健美杂志接(jiē )着之(zhī )中飞出精选(xuǎn )都结束(🚁)了完了(📀)对我说丹这三个伙(💱)计都说这(🏵)是发(🍖)展肌肉(ròu )线条清(👝)晰度的适宜方法那(📜)绝对是是太棒了然后(🍛)再他变会(💣)亲(♊)自来(lái )去想体(🧘)验这应该(🖊)是李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但(🍠)他是怎(⛴)(zěn )么对健美和力量训练感兴趣(🛑)的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加(⛓)州奥(🥋)(ào )克兰认(⛅)识后受(🦕)严的影响(🌧)肝胆火旺严镜(jìng )海有很多背(bèi )景和关(💴)系他曾和当时很(😉)著名(míng )健美选手史蒂夫里(⛄)夫斯(🕉)克(kè )兰茜(🚓)罗斯杰克拉兰以及日(🗑)本(bě(🌮)n )最著名举重运动(🐀)员奥运会(🌴)冠军汤米片岗一(📩)起特训了(🤕)很长(🥈)(zhǎng )时(🚴)间不(🌪)过积累了极为丰富的训(xùn )练(lià(😖)n )方(📧)法在李小龙和(👥)琳达订婚(📣)(hū(👡)n )后不久(🐟)他(📠)们由西雅图搬来奥克兰(📪)和严(yán )镜(📿)海一家住(🎖)在一起所以才李小龙有(🐍)机会(huì )和严镜海一(yī )起去(👅)(qù )练(💦)习但李小龙传的(de )c语言设计(🕖)者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布(⌛)鲁斯(sī(🍋) )在遇(🦐)(yù )到(dào )严镜海前几年在香(🆘)港时就(jiù )有力(🈚)量去练习(🎆)(xí(❓) )的记录和裸露(lù )上身肌肉的(de )照片据泰恩的资料(😠)李小龙(lóng )的大姐李秋源有一次将她(tā )男朋友罗伯(🕔)特陈送回(😪)家陈是(👍)一名健美(🛶)运动员身体很强(qiá(➡)ng )健(🤟)虽(🏆)说李小龙(😛)立剪要前往他的(🎽)出生地美国但他(🧀)对(🍂)(duì )陈说以后回香港(gǎng )再(⛹)安排好了和他一起特训无(wú )论谁是李(🎒)小龙(🆕)首位健(jiàn )美启蒙者全部李小(🚯)龙传记作(✂)者都一致认为(🌕)李(⛴)小龙在(zà(🙁)i )1965年几年前大多并且力量练习他(🐼)(tā )当(🚕)时通常还(⛓)是去(🛫)练(liàn )习咏春(🏔)(chū(🤯)n )拳等中国悠(yō(🌸)u )久(jiǔ(📌) )的传统功夫(fū )杰(jié )西(xī )格(gé )洛弗回忆中(🕖)说布(bù )鲁(👩)斯(sī )18岁(suì )时可到达西雅(🏛)图他的训练唯有撞击柚(📒)木制作(🐲)的模(❗)仿靶(🎿)一些单(🔭)双(shuāng )杠(gàng )天天练(lià(🚣)n )习健美操和柔韧练习但(dàn )过了不久布鲁斯就(👕)有(🎸)一些力量(🎤)练习练习如拉负重行走(🅾)滑轮和用(yò(📟)ng )短棒绳系(🎄)3040千克哑铃参与(🚗)卷腕天天(😋)练(🤯)习前臂格洛弗还回(♌)答说布鲁(🐽)斯而(ér )且注重(🚞)实际关节无(🦇)氧训(xùn )练只不过怀(huái )疑要(🆗)前(qián )蹬首(🎆)先要使关(🛏)节强壮(💍)并传达击打时所迸发(🧖)而出(chū )的极为(wéi )强大力量转(🎐)折点这个看似简单但他有效的力量天天练习(xí )加强(qiáng )武术(shù )功夫的训练也(yě )让李(🌚)小龙在60年代初就已小(🥎)有名声(💆)(shēng )但一直到了1964年(❎)他(tā(🏊) )才绝无(wú(🐒) )可能对力量和别的(😍)素质的理解更加深(💺)入(🎠)因为他(🌚)一直(zhí(💰) )是在旧金山他的武馆(guǎn )亲(🎆)传武(🈺)艺在1964年下(xià )半年他迫不得已地卷入其(🎢)中(zhōng )一场(🦓)对他身心(🦎)具备强大惊撼力的大比武虚空之(zhī )中那(👹)是当李小龙正(🤾)准备向(💆)他的学生传艺时门突然之间(💎)被(bèi )一伙人一脚踢开冲进来(🧐)的(de )是几个(🦄)中国(🔩)武术高手他们(men )是(shì )当地(🕔)中国社团的(✍)代表据琳达说当时(🍯)她正好在内并怀有他们的后(😻)代李(lǐ(😠) )国豪8个月(📀)的身孕这(👅)个代(💵)表走(zǒu )过去李(lǐ )小(xiǎo )龙面前(🚗)给了他一个之后能牒要么开(🐭)始(🌦)向非(🌐)东方人(🙅)传(😲)武要嘛(🔟)和我们(🚔)比武会(👑)我来教任(✏)何(hé(🎣) )想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意(🍥)他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(de )学(🗽)生除开了(🕰)联合国以外(wài )国家的人除了(👾)了世(🤜)(shì(🦅) )界上(⏱)不同种族(🚉)和信仰的(de )人可是1964年在旧金(🚍)山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密修炼之法给西方人在(zài )当(😻)地华人(🥈)武术社团被认(🧗)为是一种背叛行为双(😭)方的(de )态度很(🛏)肯(🍘)定地会造(zào )成(⛔)一(🛵)场比(bǐ )武(🛏)会在又开(🛒)始前(🍔)那些个中国武术高(⏪)手(⚡)曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那些(🎁)(xiē )个了(le )解和曾与李小龙训练训练过的人(rén 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