• 1求推荐好书
• 2有哪些(xiē(🗃) )堪称神器的APP
• 3想自己在(💭)家健身有(yǒu )什(shí )么健身软件可以推荐(💁)一
• 4哪些女星(♋)身(shēn )材超级好

1求(🏜)(qiú )推荐好书

4月16日中国新闻出版研究院(💏)发布了第16次全国国民阅(yuè )读(🐴)调查报(bào )告(🐡)

2018年我(👋)国国民成年人人均纸质(🎏)图书阅读量为467本相较去年(nián )我国成年读者(zhě )纸质书(🌕)报刊的阅(🍤)读时长有所下(⚓)降(🐁)(jiàng )

阅读纸质(🚟)书是(shì )不可被取(🍺)代的纸书阅读(🥧)获取知识(👖)更系统(🎷)思考能够深入中国新(xīn )闻(📹)出版研究院院(yuàn )长魏(📅)玉(yù )山说(✋)

吴(🌼)军博士也曾在文章中分析(🚕)过(guò )我(wǒ(🕒) )们(men )为什么要阅读纸(zhǐ )质(zhì )书

1纸质书本身门槛比较高

与网(🐮)络媒体相(🧠)比纸质书(🤵)总体的质量要比(⚽)较(jiào )高(🌳)因为(🍒)出版要(yào )有成(chéng )本和门(mén )槛的把(😥)控

2教科书需(xū )要(yào )读纸质(👆)书(🎉)(shū )

教科书是(shì )需要(😗)反复阅读做阅读(dú(🔰) )笔记(♑)只能用纸质书对一个学习(xí )的人来说教(🕛)科书的重量价(jià )格成(📕)本都(dōu )不(🚎)是最重要的

3经典图书最好读(😃)纸质书

在(🎟)读经(🤜)(jīng )典书时你需(xū )要(yào )一(💻)个(gè )相对安(ān )静(jìng )比(🔉)较完整的时间沉浸进去这样才能更好(🏼)地理解书中的内(💓)容

4出于(🐰)怡情养性你需要读纸质书

纸质书(👪)与(🍬)电子书的区别犹如美食与快餐的区别读(😹)纸质书(shū(⏰) )你享受的是一道精致的(de )正餐(cān )而不(📱)是随意(🤷)的(🍾)快餐

今天是世界读书日小编倡导大家一起来(🌓)读纸质书让阅读成为(🥅)一种生活(huó(😛) )丰盈你(💌)的人生以下这些书是小编(🕖)选出的人(🐿)民邮电出版社近(🌯)期最受欢迎(⛪)的(🐚)图书本(🍷)本经(🤼)典本本畅(chàng )销从科技科普(🍛)社会科学艺术(shù )传媒(🍭)到(dào )大众生活总(zǒ(👫)ng )有(➗)一本是你的(🍕)心头好一起来看看都(🐻)有哪些好书吧(🌩)

重构改善既有(yǒ(🌺)u )代码的设计第二(💺)版

译者熊(xió(🤑)ng )节林从羽

推荐语

本书是经(🍣)典著作重构出版(🍳)20年后的更新版书(shū )中清(qīng )晰(💩)揭示(shì )了(💀)重构的过(🧓)程(🤟)解释了重构的原理和实践(jià(🚸)n )并给(👜)出了(le )何(🔳)时以(🕞)及何地(✔)应(yīng )该开始(shǐ )挖掘代码以求改善书中给出(🔤)了60多个可行的(de )重构提出的重构准(🆒)则(🚙)将(jiāng )帮助开(🔌)发人员一次(cì )一小步地修改代码从(🆒)而减少了开(👣)发(💯)过程中的(👈)风险

Python编程无师自(🎞)(zì )通专业(🈁)程序(🍈)员(😚)的养成

译者宋秉金

推荐(🏅)语

本(🎦)书作者是一名自学成(ché(🆎)ng )才的程序(🕡)员(❤)通过一年的自(zì(📦) )学掌(zhǎng )握了编程技能并顺利入(rù )职eBay现(🛥)已依靠技(👒)术(🍨)自(zì(🔺) )主(zhǔ )创业本书是作者结合(🕟)个人(🦂)成(ché(💑)ng )功经验写作而成的旨在帮助读者从外(🥏)行成长为掌握Python的(de )专(👣)业程序(👘)员

鸟哥的Linux私(⚓)房(🌲)菜基础学习篇第四版

改编Linux中国李志鹏(péng )郑思华王兴(xìng )宇

推荐语

本书是知名度(dù )颇高(🍂)的Linux入(💖)门书鸟哥的(de )Linux私房菜基础学(xué )习篇的新版全面而详(🔫)细地(🎭)介绍了(le )Linux操作系统鸟(niǎo )哥(🧠)将(⛵)这(zhè )几年(nián )来的所知所(🆓)学倾(🚅)囊相授以浅(qiǎn )显易懂(👘)的文(wé(❄)n )字(🛄)带领您进(🚋)入Linux的(💇)世界书(shū )中对各种功能和命令(lìng )的介(jiè )绍都配以(🏇)大(🐔)量(liàng )的(♉)实例操作和详尽的解(jiě )析是初学者学习Linux不可(😠)多(🛥)得的一本入门好(🐃)书(shū )

深度(🤙)学习

译者赵申剑黎(🍽)彧君(jun1 )符(fú )天凡李凯

推荐语

本书被誉(yù )为(🎚)AI圣经深度学习领域(🤐)奠基性(👰)的经(jīng )典畅销书长(🛐)期位居美国亚(yà )马逊(🚉)AI和机(🏜)器学习(xí )类图(tú )书榜(🔹)首(🍼)所(😱)有(🌊)数据科学家和机器学习(🚰)(xí )从业者的必(🐖)读(🦈)图书特斯拉(lā(🕶) )CEO埃隆马斯克等国(guó )内外(👡)众多专家推荐(💌)本书作者之一约书亚本吉(🏌)奥(à(🕤)o )是深度学(🔚)习三巨头荣膺2018年(🔦)计算机(jī )技术领域(🗝)最高奖(😶)图灵奖

百面(🌵)机器学(xué )习算(➕)法工程师带你(nǐ(🌅) )去面(🕸)试

推(🗜)荐(🕞)语

本书收录了超(🤵)(chā(🗜)o )过100道机(🌓)器学习算法工程师的(🅰)面试题目和解(🏓)答其中大部分源于(yú )知名互联网(🏖)公(🏄)(gōng )司(sī(🚞) )Hulu算法研究岗位(💋)的(⛰)真实场(⬛)景(📒)本(🥈)(běn )书将(jiāng )从特征(㊗)(zhēng )工程(ché(🥘)ng )模型评估(🚅)降(📊)维等经典机器学习领域出发构建一个算法工程师(🚌)必备(😏)的知识(➰)体(tǐ )系(🈸)是不可不读的机器学习面(miàn )试(💰)宝典

持续(👱)交付20业务引领(😠)的(🐚)DevOps精要

推(💡)荐语

本书重(chóng )新定义了(le )持续交(📙)付(fù )增补了(🎙)组织管(guǎn )理和架构两个维度辅(🍡)助(💌)以真实案例对诸(zhū )多持(chí )续交付的原则和(🛂)(hé )实(🌆)(shí )践加以解读并对(duì )持(chí )续交付过程(🍳)中的取舍原(🥌)(yuán )则加(🐨)以论述(🛀)持续交付20不只是关于软(ruǎn )件的交付(fù )模型而是从(📏)业务问题出(chū(🌪) )发关(guā(🖱)n )注业务(wù(🕚) )假设验证速度(🕗)的(🏓)双环(huán )业务模型(🐾)只有从业务目(🚮)标出发(🔯)的持续交(🎃)付实践才有(yǒu )强大的创造力和生命力

Python深(⏪)度学习

译(🏖)者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能(🅱)研究员的(de )FrancoisChollet执笔详尽展(🐩)示了(🛠)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(🤕)(xí )的(😥)探索实(shí(💹) )践涉及(👎)计算机视(shì )觉(jiào )自然(🔢)语(yǔ )言处理(💍)生成式(shì )模型(🎶)等应用在学习完本书(🤯)后读者将了解(🏋)深度学习机(♿)器学习和(📄)神经(jīng )网(😨)络的(🚓)关(🌜)键概(🔔)念具备搭建自己的深度学习环境建(jià(🐳)n )立图(tú )像(🐳)识别模型生成图像和文字等能力学会解(😢)决现实世(⛺)界(🚜)中的(🗂)深度(❕)学习问题

生(shēng )命是什么

推荐(💔)(jiàn )语

本(🔼)书(shū )通过生(shēng )动的文笔和有趣有(🛥)料(liào )的生(🔻)物学(🥂)故事揭开了生(🔹)命科学神秘的面纱(shā )不仅生动地解(🦁)读(dú )了生命的定(dìng )义(♐)及奥(🚢)秘而且(🍡)详细地追溯了生(🚻)命的起源(yuán )和演化展(🥇)现了人类(🚥)探索生命(🏟)奥秘(mì )的伟(wěi )大历程讲述了科学(🕹)家(🔥)在(zài )揭示(shì )生(🈶)命奥秘过程中的重要发(🚦)现浙(🛫)江(💜)大学教授科(🎓)(kē )普作(♍)家文津图书(shū )奖吴(wú )大(🏧)猷金奖菠萝化学奖(💙)(jiǎng )全球华语科(🍡)幻星(xīng )云(🐜)奖得(dé )主(🏭)王立铭科普力作

简(📠)单微积分(🤗)学(🕐)校(xià(🚽)o )未教过的超(🐻)简(jiǎn )易(⚪)入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为微(🍈)积分(💩)入门科普读物书(🏧)中以微积(jī )分的思考方法为核心以(🦂)生(👙)活例子(⚫)通俗讲解(🗻)(jiě )了(👥)微积分的基本原理公式推导(👻)以及(🥑)实(📿)际(🍑)(jì )应(yī(📧)ng )用(yòng )意义解答了(👂)微积分初学(🛡)者遭(zāo )遇(🥑)的常(🤤)见(🚋)困(💃)惑本书讲解循(xún )序渐进生(🚯)动亲切没(🈷)有(yǒu )烦琐计算干涩理论是一本只需轻松阅(👵)读便可以理解微积分(fèn )原理(lǐ )的入(rù )门(🐜)书(🐋)

春夜十话数学与情绪(🚇)

译者林明月

推(😰)荐语(✔)

我们(⚓)通(🦎)常(🦁)认为数学(💐)(xué )是逻(❤)辑性(💡)(xìng )的学(❎)问而日本数学家(jiā )冈(gā(👾)ng )洁先生却(🍠)认为(🆒)数学(♒)中(zhōng )重(🐀)要(yào )的是情绪情绪是影(🎆)响心(xīn )智(💱)与认知发展(zhǎn )的重要(🦐)因素若不能(néng )培育健全的情绪则很难真正理解数学和(📢)创造性是(🌡)什么本书从(có(👈)ng )情(💱)绪与(💼)心(💃)智的角度论述(🖇)了认知(❤)发展义务(wù(🗞) )教育(🌳)中的(🗄)深层(céng )问(😏)题(🐭)同(⛅)时阐(chǎn )述了对人性的细微考察与独(😍)到理解是一本影响了日本几代人的经典(diǎ(🎎)n )名作(⛰)

低风险创业

推荐语

樊(fán )登首次(🔂)公开亲身践行的6大创业心法这些心法(fǎ(🍬) )不仅成(🦈)功(🕌)运用到了(⛪)樊登读书的经营过(guò(🏋) )程中(zhōng )也很(🔳)好地(dì )帮助(zhù )了樊登老师(🌻)辅(fǔ(✝) )导和(hé )投(tó(🍸)u )资的企业书中所(🐁)讲的(🤡)方法(fǎ )帮助过很多(duō )人成(🌶)功创业(yè )真正实现先胜(🤕)而后战有效降(jiàng )低(dī )90的创业风险

获客

推荐语(💤)

在全球营(💶)销(xiā(🗼)o )技(jì )术爆发(fā(💴) )之势如何加速营销技(jì )术(⏪)(shù )落地中(zhō(🐟)ng )国(🚸)(guó(🌃) )以为代表的社交营销(xiā(🥦)o )生态使(📯)国内企(qǐ )业和(🛌)用户的关系在线化领先于国外(📞)如何立足社交布局全渠道高效(xiào )获取(🅰)流(🏀)量(🔟)(liàng )中国(😦)市场(🛴)如何将营销的感(♟)性与理性(😚)相(xià(🥐)ng )结(🐝)(jié(🧝) )合持续稳定转化潜在用(yò(📶)ng )户(🚽)本书提出的鱼池养(yǎng )鱼论给出解决方案

创(🐦)新与管(guǎn )理40

德国企(🔊)业(yè )经营及(😕)实体经济成(🤭)功(🦔)之路

推荐(⛳)语(⏫)

本书将德国企(🍗)业取得成功的经验(❔)提(🐧)炼并归(🍖)纳为9大法则同时分析了德(⛓)国企业(⛽)所处的外部环境还(hái )介(jiè )绍(shào )了目(🌡)前国内(📽)讨(tǎo )论(lùn )工业40时很少(shǎo )提及的管(💎)理(💑)40视角新颖内容全面能够(🤟)帮助读者广泛且(qiě )深入(🌰)地(🌵)学(xué(🛹) )习德国企业的经营管(🔞)理

即兴(xìng )演讲

译(🖕)者(👉)坰(🔶)清王(wáng )克平

推荐语

对(🎤)(duì )于每一个奋斗在(🙎)职场的(🕜)(de )人而言做(zuò )好不同场(🖕)(chǎng )合(🐚)的有效沟(gōu )通都是必(🗂)要的本书(⬆)提供了多(duō )场合(😋)的即兴(✡)演讲(🚱)脚(🏞)本并告(🈴)诉(sù )我们如何运用不(bú )同的技(jì )巧来应对(duì )各种即兴时刻跟(🔶)随本(běn )书的(🛌)指引(🥫)你能自如掌(zhǎng )控(🤚)每一(🆚)个沟通瞬间获得他人尊重和(hé )认可赢得更多机(jī )会改变自(🔸)己的命运

活好

译者甘茜

推荐语

本(🐶)书基于百岁老人(rén )日野原重(🐻)明的生活阅读集中(🅿)展现了(le )这位日本国宝级(😎)医(🏿)师的生活(😟)(huó )智慧从(🍱)关怀青年人(💌)的角度出发(♎)阐释(🎴)了(le )他对于生命(🕖)爱痛苦死亡等这些严肃话(😩)题的(⛓)独特理解(jiě )作者用对话的徐(xú )徐展(💙)开以期(🌷)帮(🚇)助迷茫和其他身处困境的人走出生活的阴霾

拿起手机人人都是摄影师(shī )

推荐语

作(zuò )者(🗣)为抖(⛄)音(🥟)400万粉(🐞)丝(📵)人气摄影师手机摄(shè )影技能课程讲师CCTV2东方卫(⏫)视36Kr等媒体专访报道(dào )推荐的短视频达人全书(🐬)从解锁(🕳)拍摄技巧讲起继而讲(🈸)(jiǎng )解(🥎)(jiě )了构图用光拍摄视角场景(jǐng )转(zhuǎn )换黑(hēi )白照片(📖)视觉对(duì )比(🚕)拍摄创(🎀)意等(📓)方面的知识

邻家女神写实色铅(🕘)笔美少(🐛)(shǎo )女(❄)绘(✏)制详解

推荐语

作者(🐱)为90后美女职业(yè )画师新锐插(🚩)画师网(🚔)络(🌟)知名色铅笔教学(👅)班班主本(běn )书有9个形象(🌒)各异(🎂)天真(📱)活泼(🔈)俏皮可爱的邻(🦋)家(🐨)美少(🦎)(shǎo )女绘制案例每(🌕)个案例(🕳)都有(🖐)详(📘)细的绘(🦊)制步骤暖心提示细节技(⛱)巧等书中案例(lì )以美术技(🥓)法(🍂)难易程(chéng )度排序便于读者掌握(wò )写实色铅(qiān )笔美少女绘(huì )制技法

想象力构图(🥂)与创作思维

推(tuī )荐(🗝)语

微博(⛰)(bó )达人绘画乞(qǐ(🔏) )讨人贵哥五年磨一(yī )剑首(⛄)部原创设(🦕)计书色(😮)彩与光线(🖥)(xiàn )路米(🐒)斯铅(❌)笔素(🏌)(sù )描的(📎)乐趣(📅)(qù )第(dì )2版中文版译者贵(🕰)(guì )哥(gē )黄(huá(📪)ng )朝贵思维导图化(🏇)讲解帮你掌握(🍹)(wò )打开脑洞的必杀技解(🐋)决搞创作去比赛赶作业的大(😺)难(🐡)题真正解(jiě )决创作人(ré(📄)n )的痛点(diǎn )让创作(🤯)抛(📦)开(🖖)(kāi )临摹模(🍞)仿

品牌设计法(fǎ )则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作(🕉)品(⚡)集(jí(💯) )

推荐语

著名(míng )原创国漫(🤯)插画师WLOP的(de )插画(huà )作品集其漫画作品在网(wǎng )络平台(⏫)上(shàng )的(de )总点击量已(🔜)超过一亿(📧)全书共三章(🍭)第一(yī )章简明扼要地展示了(⛄)人物设定和关系架构第二章展示了WLOP的(🤹)62幅作品异常精彩第三章为总(🏗)结(🍆)了(🐓)鬼刀的故(🤴)事并附上了WLOP撰写的(🚦)绘画心得(dé )

洛煌笈

推(tuī )荐语

站酷推荐(jiàn )设计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名(📺)曰洛煌(🗃)笈这是一本忠于(yú )国风(🔩)忠于东方的画集VIKILEE用(🖐)国内少见的(💳)绘(⬛)画(huà )方法诠释了风吹千(🥃)年的神(💖)秘敦煌威严不(🛍)阿的天(tiān )龙八部(📥)泪(lèi )浸满襟(🍖)的缱绻玉侣

具体生(😹)活

推荐语

中华优秀出(🥦)版(🚈)物文津(🕉)图书奖得(🐰)主畅销书(🅱)作家吴军博士首部生活美学类著作教(😚)你从(có(🐁)ng )容做事具(😠)体(🔲)生(👲)活活(🏁)出人生(🐺)的广(guǎng )度(📜)和深度

昆(kū(🤟)n )虫记

推荐语

昆虫是世界上(shàng )非常繁盛(🐊)的动物(🉐)已经(🈳)发(fā(🦏) )现的有100多万(🐾)种比其他(tā )所有动物(wù )种类加(🏛)起(💠)来还要(yào )多(⛱)它们的踪(zōng )迹几乎遍(👪)布世界的每(😱)一个角落本套图书针(zhēn )对712岁孩子的阅读(⬜)特(🦒)点精心设计希望孩子(✈)通(🈸)过阅(⏱)读此(🔢)书会(huì )更尊重生(🍘)命热爱自然亲近自然(🙈)(rán )

空中瑜伽(🤓)教程

推荐语

维(🗜)密超模雎(🍭)晓雯私人教练美国瑜伽(🥖)联盟(🕵)注册瑜伽培(péi )训导(dǎ(💉)o )师Rosie郭若曦带你(👏)进入空(🌖)中瑜伽的优雅世界改善(shàn )不良体(tǐ )态快(📖)速塑(📞)形缓(huǎn )解(jiě )抑郁(yù )焦(jiāo )虑(lǜ )减(🍴)(jiǎn )压获得平(píng )静(🧚)与喜悦与众(🌾)对推(👼)荐明(🕳)星(xīng )一同(tó(🧔)ng )在空中舒展身(shēn )体(tǐ )享受(➕)空(🥨)中瑜(📵)伽的(de )乐趣

不急不乱(luàn )轻松养育多孩

推荐语

20个多孩养育的典(🐘)型场(chǎng )景20种实证有(🖱)(yǒu )效的沟通(🚦)思维25个真实(shí )的微(🕘)案例(lì )22个能落地实(🐐)操的小作业让(🎈)(ràng )父(fù )母从知道(🅿)到做(zuò )到(dào )对于家有二宝的家(jiā )长来说这(😂)本书不可不读

小(xiǎo )莲藕学说(🚉)话

推(tuī )荐(🚡)语(yǔ(🤱) )

口语交际是部编版(bǎn )低年级(🍬)语文教材中的新板块好好说话需要从(⏱)娃娃抓起小莲藕学说话助力孩子(🖼)表达(dá(🌦) )自如(rú )言行得(🏤)体提高情商(shāng )本书(shū )是全(quán )国语文教学名师亲(🐈)自创作案例丰富(fù )讲(🦑)透口语交(jiāo )际重点精讲巧练(liàn )新颖(yǐ(➡)ng )直观

2有哪些堪(🐒)(kā(🌁)n )称神器(📫)的APP

欢迎关注吉吉(jí )美学(xué )每天(🐢)注重分(fèn )享更(gèng )多的互联网知识

受到(⛳)系(🗽)统的(😷)开源性的影响堪称神器(🍖)的软件(📽)(jiàn )还是在安卓的系统上(😚)比较多(🏢)一点

既(jì )然提问(🦌)(wèn )者(♒)问到了关(👆)于(yú )免(🗒)费下载影片的免费(🔋)下载(⛴)音乐(lè )的(de )我就此来(lái )说一下

前方高能(néng )有多款软件在(zài )文中同时也(yě )是我手机中现有的可以长期使用稳定的App看过之后(hòu )可以卸载掉那些(✈)收费的了因为我们使用的才(cái )是高端(🐏)大气(🈁)上档次的免(miǎn )费软(🎤)件

影视类(🍑)(lèi )

• 葡萄(😋)影视(shì )
  

这(🛒)个软(ruǎn )件已(🈵)经多次介(🐊)绍了目(🏓)前很稳定的播放不但会上(shàng )架各种的新视频而且还可以观看(kàn )大部分的直(🤣)播节目看上(shàng )图中(🦔)反贪风暴和惊奇队(duì )长都有播放(👦)但是对于一些比较新的视频还(🎚)都是TC版本的影片加载的(🗼)速度很(🛢)快基(jī )本不需要缓存(📐)不像是有些服务器(qì )不太好(😦)的影(👯)(yǐng )视类网(wǎng )站(zhàn )看(⚪)一部(🧜)影片开头需要加载好久在(🏧)(zài )播放的(😄)时候可(❤)以选(🏦)择(⚡)视频的(🐒)缩放和对电视的投影还可以倍速的(de )播(🎟)(bō )放(🦊)不要小看了这个(gè )选项它可以帮(🤡)助你节省更多不必要的(🐉)(de )时间(jiān )这点(👓)可以在(zài )新版的倚天(♓)屠龙记中得(🙄)到很好的(de )体现开(🖼)头那些慢动作慢(🤒)的让人心(📘)累快速(sù(👙) )播放(🕋)看起来就自(zì(🦇) )然了

这款软件目前是我手机中的常用播放视(shì )频(pín )类的(⏭)软件之一推荐指数五(wǔ )颗星

• 美剧(jù(📪) )鸟

这个也是(➿)(shì )相(🤮)当稳(wěn )定的播放器在(🚨)百度(📿)(dù )中搜索(😃)美剧鸟(🛎)就可(kě )以找(zhǎo )到它(🤯)的(🥝)官网在官网中也可以在线(🍤)的(de )进行视(♟)(shì )频播放同(tóng )时(🤸)(shí )在(🦃)官网中(😗)也可(🎠)(kě(📘) )以下载(❔)(zǎi )手机(🤽)的APP同样(🦑)是缓(🚓)存(🗄)很快(🏔)影(🌬)片分(🎒)类很全涉(🌴)(shè )及到年代区域等(děng )的划分(fèn )更方便的去找到想要看的影片推荐指数(shù(✴) )也是五颗星(🗡)

• 其(🍉)(qí )他的还有(🧡)影迷大(🕥)院新点亮视频电影雷达(dá )等都(🏤)可(✝)以作为五星的推荐这里我就(🚍)不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷(🚇)安(👧)(ān )中可以(🔽)下载在酷安(👁)中获得15万的关注57万(👛)的下(💱)载(zǎi )量47分的评分(🍎)可见(🌭)这(🔠)个APP是有多么的(🍵)炫目软(🐵)件(👚)登陆(lù(🥍) )之后左(💎)滑是进入网易(🛷)云音乐右(yòu )滑是进(jìn )入音(yīn )乐的界面点(🥁)击克(🛃)隆就可(🐲)以(📕)下载无损的歌曲具体如何使用小伙伴们自行的(🥚)研(😑)(yá(🎵)n )究我只是抛(🍱)砖引(🍝)玉你(nǐ )们(men )自己(🧙)用起来这款(㊗)软件(🏖)到底会有多么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴答音乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都(🤯)(dōu )是很好的无损音乐播放(fàng )和下载软件但是下载需要去GooglePlay需(🏋)要什么过程小(🧥)伙(huǒ )伴可以自行的脑补或者私信问我(wǒ )如何下载也可以
  

  1求推荐好(💋)(hǎo )书

我所分享的软件是在能免费另(lìng )外没有(yǒu )广告的基础大地(dì )之上的同(🦈)时也可以(🎄)关注(🐨)我我时刻会在文章中分享更多的好用好玩啊的(de )互联网(🆎)应用方法给大(dà(🥌) )家

我(wǒ(💇) )所(suǒ )准求的也将(🥀)能免费好用接受究竟有没有

要(🌕)(yào )如(rú )何和您的胃口请给我他留(liú(🎮) )一(🏿)(yī(🎻) )个小(xiǎo )小的赞举(🚷)手(shǒu )之(🍰)劳的(de )事感(🛍)激涕(tì )零

2有(💀)哪些堪(kā(🥣)n )称(chēng )神器的APP

您好(🤭)冯(🚛)教练很兴奋能解释(🏦)您邀请的问(wèn )答

想自己(🆑)在(💬)家里健身(🌯)有(yǒu )什(🌌)么好健身软件可以不帮我推荐一下吗

手机应(💼)用商店轰出(⛎)运动(🚥)健身软件或是(shì )健身软件再(🔯)或则运动软件通(🌏)(tōng )过搜索就是可以不能找(💋)到截图为安卓(zhuó )机(🎈)应(yīng )用商店界面苹果(🐊)机(🐤)的话(huà )像这(🎧)个运动软件很可能会都(🔱)很(📆)国家公务员考试综(🌜)合教材些

建议(🏟)您这边找(👵)评(🆎)分高(gāo )评价可以不的运动软件进行训练

此外像现(🌏)在(🏩)也(🍈)很火的短视(💐)(shì )频软件某音(🤐)某手(💮)某视里面都有许多健身达(dá )人教学如何能天(🎬)天(😄)在家健(🥎)身(🕢)搜索栏搜索天(⚪)(tiā(📨)n )天(tiān )在家(♓)健身即可(kě )尽(💟)量的(⛷)避免打广告的嫌疑就(jiù )在(zài )这(💓)儿把(🐠)具体(tǐ )一点软件名说了(⚽)精准(🏨)帮我推(🈴)荐(💷)的(de )话(🍖)(huà(🈵) )加好友

温馨提醒

1建议使(🌯)(shǐ )用软(🐊)件前好是(shì )把(📰)(bǎ )健(jià(🤸)n )身理(lǐ )论知识摸(🔪)清(🖖)(qī(🛏)ng )楚基础(chǔ )知识(😃)不基础扎(zhā )实来讲训练白(bái )练

只不过(🚰)健身软件并不少见经(📝)常有(yǒu )网(wǎng )友会微博私信我这个动作练哪(nǎ )里那(🥨)(nà )个动作(zuò )练哪里有有(🦎)什么(🌙)作(📚)用因为在(🐝)使(♓)用是非健身软件的时候建议先补课一下(xià(🧝) )健身理(📘)论知识方面的功课也可以多(🚛)看(💈)一些爱健身的小冯同(tóng )学写的健(jiàn )身(😐)文(wén )章

2用这一(🕴)类(lè(♊)i )APP前最好是给(🕤)自(👲)己(🍓)定(dìng )一个健(🤑)身目标

也没(méi )目标的运动锻(duà(🎢)n )炼(🍚)基本都做无勤奋用(🗯)功目标是可(kě(🥞) )以是(shì )增肌减脂塑(sù )型最好(hǎo )具(🈹)体(⛴)详细话一些精确计算到各个阶段(duàn )的身体变化

3最好不要(✴)(yào )在直接下载(🔊)完了把(🦏)(bǎ )运动软件(🙏)当做了(le )摆设(shè )

而不有很多人跟了运动软件(🤯)练(lià(🥛)n )了一段时间练着练着就(🗃)坚持不下(🥣)去了结果抱怨(🍫)这埋怨那是不在自身找(👽)原因

我是爱健身的(de )小(🐆)冯同(tóng )学从业健(jiàn )身教练多年成功(gō(😅)ng )帮过很多会员达(🌷)成健身目标平时比(🏜)较喜欢(🐯)在今日头条(✔)分享一些健身干货回答健(jiàn )身问题感谢(xiè )您的关注我会涌入地分享健身(🍤)(shēn )干货哦

影(yǐng )视类

论(lùn )大秀傲(ào )人身材我只服柳岩(yán )秀(🔉)色可餐从

音乐类

到

文末

柳岩的胸始终和票房钩挂有人告诉我光是柳(🎩)岩就可以为电影挣几(😱)个亿

3想(🎶)自己在家健(jià(🔄)n )身有什么健(jiàn )身软件(🔟)可以推荐(🔖)一(yī(🗾) )

确实是庆功宴柳岩火(🅱)力全(➡)开毫不(🏺)掩饰自己的性感甚至还礼服(💳)一度要(💰)掉顺(🚀)利的(⛹)抢了镜曾(🌮)经的第(🚬)二天(🙄)那绝对是的头条

和大(🛡)鹏的(de )关(🗾)系(🥉)也这个(🕹)可(kě )以用

4哪些女星身(♐)材超级(jí )好

的(😷)温度来(🐫)比喻风(🐯)生水(⬇)起的柳(liǔ )岩解决大鹏成功(🛣)逐步转型足更(🧝)说明这身段的杀(shā )伤力

柳岩是有胸(xiōng )有脑她把丰乳肥臀(tún )和能说(👼)会(🔭)演(yǎn )融合为一去到(🌔)哪里都是眼球勾(🕞)引杀器(qì )进行什么东(🤙)西(🗯)红(🅰)(hóng )什么也就(jiù )也曾经的是资(zī )方的香(👖)饽饽