乔丹卡佛宾馆完整版

类型：科幻,恐怖,悬疑 / 地区：日本 / 年份：2017

主演：戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adam

导演：Rhys Waterfield

更新：2025-12-28

简介：1有什么科é1有什么科学(xué(✨) )依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美(měi )第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有什么科学依据(🔒)能证明李小龙(🔳)中国功夫的破坏以其标志性(🎳)动(dòng )作垫(🏂)步侧(cè(📍) )踢把一个(🏈)一(yī )袭护甲的200磅壮(📗)汉踢飞了20米没入游泳(yǒ(⌚)ng )池中(🔥)美国(⏹)不权威(👸)(wē(🎶)i )杂志黑(👝)带曾经的新闻(wén )过这件(jiàn )事至多明确一点(🏋)杂志上登的数据(jù )就是22875米当时是在一个游(yó(⏬)u )泳(💕)池旁边李(🌥)小龙(🛅)退后仅几步一个垫(🏴)步侧踢就把(bǎ )对方踢(tī )入水里以前我(wǒ )也不我相信(🍧)不(🍳)过以(yǐ )李小龙的(de )身手速度再加体(🏳)重猛踢估计能产(chǎn )生(shēng )这些效果再(🔀)者当时被踢飞的人(🗒)做(zuò(🥋) )的是平抛运(yù(🥎)n )动(🔹)并(👞)不(🌳)是(🏍)在水(❔)平面上结束(🗼)这一动作并且增(🥃)强了可(kě )能性(🔧)李小龙在(🔚)体能上倒是有过人(💑)之处在毅(🏘)力有(✔)爱(ài )国这方面很值(⛴)得(🤧)你(📣)去(💏)爱我们(🔪)去(qù(🍌) )学(💴)习1以其130余磅(🆚)的体重劈出了350磅的沉(🧑)拳2用二(👯)(è(😲)r )节棍(⛄)轰出(🤶)了1600磅的(🔗)力量3以其招牌手势垫步(📨)侧踢把(🎤)一个一名(🤓)身(🎻)穿护甲(jiǎ )的(🍠)200磅壮汉(hàn )踢飞了(le )20米落入(🚯)游泳(🌚)池中4把(bǎ(📑) )345公斤的杠(gàng )铃直臂(➕)水平前伸收(shōu )起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平(⏱)伸(shēn )并停留半刻(👥)6一手持(😝)32公斤哑铃(🈚)(líng )水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩(🎢)部并要坚持数秒(miǎo )7随意地把手指(🙉)再插入(🌦)一罐未(wèi )开(📟)封的可口可乐8用侧踹把一只45十公(💻)斤的沙(🦁)袋(🕒)踢(🥑)破9把(🎿)约135公斤的(🚰)麻袋踢到(🚢)总共一层房子(🐔)(zǐ )的高度李小(🚢)(xiǎo )龙(🔼)的个人健身(❤)(shēn )绝对(duì(🗞) )机(jī )密求知(zhī(🛄) )若(ruò )渴李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动(💳)杂志以及(jí )乔(🥏)韦德的美国先生和(🤪)健美者与(😾)力量他(🔯)把这些杂志能变(bià(⏬)n )现(🍸)部分衣服裁剪下了并(🏛)整理一番需要保存好(🗿)在洛杉矶时他如果(😚)一(🏢)有(yǒu )空就逛各(🏳)书店寻找风健(jiàn )美(❌)杂志他所积(📝)攒到(dà(👴)o )的有从本世纪初到60年代的(de )各种(zhǒng )各样(🏙)的力量天(🎌)天练(💸)习(xí )杂志(💋)的书籍他对(🤬)这方面知识的渴望(🚰)几(jǐ )乎到了(🐿)发(fā )疯的程度从那(😩)时候一直到1973年病(📵)故(🛴)李小(xiǎ(🔑)o )龙(🥇)积(jī )聚了大量(➗)的或者哲学武(🔺)术的书籍另有约400册或者健身(🚨)健美(měi )运动训练学营养(yǎng )学和举午等方面(🅾)的书(🐆)籍他细细的(⛴)(de )看努力(🥂)专研把其中本(běn )身价值部分徒手画并在(🈳)空(kōng )白处标明训练(🍲)计划经(🎪)钻(🏷)研(yán )大量(liàng )资(🔶)料和信(👪)息李(🕶)小龙汇编了一套适合自(🥏)己并能最(🖥)大(dà(👖) )程度(👿)地发(🤠)展起(qǐ(➿) )来力量(🌭)又相对于不会增长体重(🏔)的(✖)训练计划除了每个星(🍈)期(🗺)天(🕠)3次的训练内容恢(💰)复(📹)手段和营养等尤(🎆)其是把素(sù )质(zhì )练(liàn )习和(🍪)武功天天(🔧)练(🚩)习有(😑)机地加强(qiáng )起来令(lìng )其本已(yǐ )很高深的武(🚚)功升(♏)华至几乎完美的艺术品程度可是(🎓)相关证明那样做的效果是(🚻)骇人的李小龙(🐾)(lóng )安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时(shí )间阻一(🕛)阻出去但(🔨)改变过(guò )去对力量训练的看(📒)法(fǎ )很显然他分出受益(🥟)颇(pō )深并把这计划修炼之法给最常(🏆)来馆训练的学(🍱)生之一(yī )卡里姆阿布(🔗)杜(🔢)尔贾巴尔(😑)贾(🐫)巴尔曾对肌肉(✝)与健美(🕚)杂(🦎)志记(jì(🥍) )者说(👜)布鲁斯是在(🎛)1970年夏(xià )让我(wǒ )进行力量练习的那是星期13次的计划大多数(shù )内容(🍹)是布鲁(🕌)斯经常会练习练习的只不过我当(🚁)时只有做每项两组各12次可是它(🏉)确(què )实是比(🐝)较有(🔩)效李小龙对力量练习(💌)根本就是(👤)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(yì )除星(🌫)期(🎱)13次力量练(liàn )习(xí )外李小龙(lóng )还(hái )在武功练习中渗入很多几乎(📔)一(🥑)样(👶)的练(🌷)习(🚪)他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习你每次练习练(😢)习(xí )进行12组每(🎄)(měi )组100次双(📳)手各持(🙎)1234567和10磅(🚛)哑铃参与金字塔形(xíng )递增(👭)6组然后再再(zà(🎟)i )依次趋于零重量通过6组拳击我(🥗)(wǒ )模仿(🌋)李曾让我和他(tā(🌶) )一起(🥀)练过(📡)一(➗)(yī )次哇(wa )练(🥊)习后(🏻)三角(jiǎo )肌(jī )和手(shǒu )臂是会(huì )如此酸胀但不(bú )仅仅这(zhè )些李(🚡)小龙在那三天(tiān )的力量(😲)训练日和未(wèi )不负(fù )重练功其他(🔌)时间里(🌮)(lǐ )是会用(🍩)哑铃(🤡)发泄(xiè )没有了能量他是(shì )那副哑铃(🛡)琳(🖊)达道他从来不趁(🏉)着当电(diàn )视里有拳击赛时(😬)他你经(jīng )常是边(biān )吃边(biā(⏩)n )持(chí )铃我模(📥)(mó )仿即(🐣)使是(🕒)在看点(diǎ(😜)n )书时(shí(🥔) )也是一只手(shǒu )手里书(shū(🍱) )而(⛑)另一只(zhī )手做着哑(👪)铃练习实在(🧢)(zài )觉(➖)得不可思议(⛰)天生神(🏾)力的(🗃)前臂李小龙而且(qiě )特(tè )别(👀)注(🈚)(zhù(🍪) )重(♍)前臂(⏫)训(xùn )练(😥)以可以提高(gā(😞)o )他的(de )握力和击拳(⛱)力(lì )量他的妻子琳达(📉)说他对前(qiá(😲)n )臂练习(👖)(xí )练(🌏)习甚至入迷(mí )的地步如果能有人常规完全没有一(➡)种新(🐪)的前臂再练习方法他一定要想(👥)个办法得到(🎵)它他(👽)甚(shèn )至于让他的一(yī(🏤) )位在旧金(🛣)山(🚲)的(de )老朋友李鸿新(💜)给他能制造几种握力去练(lià(🔵)n )习(xí(🏷) )器李鸿(🕘)新说小龙经常把(❔)设计草图给我然后(hòu )再让我遵循要求和(🛣)规格去能(🛰)完(wán )成不(🤼)过我也不(bú )傻(🤨)他笑了笑后(🕝)紧接(🌶)着(🍹)说我明(💰)白小(🛰)龙电脑设计的那些(🔛)器械对练习(⛅)练习肌(🔗)肉是很有效的所以才我并不一定给寄一(🦗)个的同时也留一个在家自己练(lià(🔟)n )鲍勃(bó )沃尔是李小龙的(🕜)另一位朋(🔮)友他还在(🍑)李(💛)小龙出演的猛龙过江龙争(🤜)虎斗死亡游戏等3部影(yǐ(🍊)ng )片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(🛌)人的(📥)前臂在(zài )他(🦋)的功夫中抢(🌲)走(zǒu )很主体形象的位(🔍)置他说布鲁斯的前(qián )臂(👃)和身体的比例是我(wǒ(🍄) )仅(⛓)见的人中最(🍼)大的他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍富裕但还(🌻)占据一双(🍁)(shuā(😠)ng )铁(tiě )拳和十只钢指那绝(🌻)对是实在太可怕地了奥(🛀)(à(🎦)o )林匹(🌱)亚(🎳)健美(🤐)先生(shēng )多(🌼)里安耶茨这样的评价(🎃)李小龙(❤)他(tā(🍏) )混身肌肉(🧗)是极为非(🥁)常(chá(🌯)ng )结(🌳)实刺出的力量是极为的(de )可怕地(dì )他(tā )是一个令人不可置信(⚾)的人李小龙的拳头(tóu )是令(😢)人胆寒的他曾(❎)将一个由钢(🎗)丝条编制(🍁)(zhì )的头盔击(😉)了个坑(🎲)而那个头盔当然(🕚)了已经承受住(zhù )了(🌛)好几(jǐ )次砸(🚱)击1965年李小龙在哥伦比亚(yà )广播公司的最新出(🏯)电视(🐪)剧青(🤒)蜂(📝)侠中扮演的角(jiǎo )色二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠的扮演者好(🕦)莱坞影视明星范威(wēi )廉姆斯成(👁)了好朋友两(liǎng )人都占(zhàn )据粗长的前臂但全面的(😚)胜(🕣)利的(de )完全不同李小龙是通过练功有目(mù )的的训练(liàn )获(🐨)得而后者则通过(🕥)(guò )多年骑野牛的竞(🌁)技(🌷)表演和越(✒)(yuè )野摩托而勤(🌎)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🔏)斤210磅的大(🌚)汉是(💸)当(🤨)时惟一能和李小(🚑)龙掰手腕正面(mià(🌡)n )交锋的人现在(zài )想起了(le )这(🥤)些(🍼)个(⏩)事来他还不好意地(💆)说他李实在难以相信我们与不是(shì )一个级别(bié )的较量(🍵)我远(👷)远超过他40磅可是(shì(💹) )他的(de )前臂(bì )是我所见等同于体(🚗)重的(👎)人中最粗(cū )壮(zhuàng )的李小(🔠)龙在掰手腕比赛中(🐢)我(wǒ )总是(shì )取得胜利(👾)据赫伯杰(jié(🤨) )克(🚽)森一段回(huí )忆(yì )说李曾玩(wán )笑说(🥑)准(🚧)备(bè(🤞)i )好当此项目世界(🍆)(jiè )冠军李另一位(👼)好朋(péng )友木村武(👐)之说你要(🌜)是抓着李的前臂(🕳)觉得竟像(xiàng )扣(🍉)住(zhù(🏹) )了(le )一根坚(😽)(jiān )硬的棒球棒李小龙每(měi )隔一(🎠)天(🥐)只要能坚(🆎)持(📓)天天练(liàn )习前(🧕)臂(❌)他怀疑(♒)前(qián )臂的密度很(hěn )大因此要每(🥒)隔一天给了它们一(🧕)(yī )定(🤚)量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(🕤)(bù )鲁斯那时我总是开车不(🗑)带齐琳达和(hé )布兰顿李国豪到我(🐀)家度周末即使(✌)来我(🛤)这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(⏫)着再练习专用(🥌)小玩意他(🐰)绝不沾烟酒(🅾)是名完(🛢)全洁身(shēn )自好很还好的人当我(🚦)在他死(🌿)(sǐ(👷) )前(qián )约一个月看见他们(🥁)时(shí )他看上去(⤴)还真棒(🚳)极了身(🥖)体上看(♒)(kàn )上去像岩石一样的坚(jiān )硬(yìng )他说布(🚳)鲁斯(➖)很谦让我如果我们在一起气氛是(shì )会亢(⛪)奋下来(lá(🛎)i )他(🙇)还(🤭)你(🚫)(nǐ )经常你别当真有一次他(🅾)将一张粘贴(🏁)物粘在我车(chē )子后(🍆)窗上(shàng )面写着(zhe )青蜂(fē(🎌)ng )侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙名声(shēng )大(🧦)震他(tā )训练十(🙉)分勤(😠)奋刻苦并如(🎄)何修(💠)改了计划的部分内容(róng )增加了器(qì )械重(😄)(chóng )量增加了次数并在每(⬅)(měi )项练习中相对应提高两组练习(🔆)无法置(📹)信的力量李小龙的(🏻)力量素质是不俗的(🔀)据被称美国跆拳道之(zhī )父的(de )李(lǐ )俊久所述(♏)他曾和(hé(🐞) )李(⬜)(lǐ )小(♟)龙交过手(🌛)深深被李小龙的武功速度力量所(👏)(suǒ(👌) )称(🛹)霸他说李小龙还真(zhēn )天才人物我从(🌹)来(😾)都没(🔸)(méi )有见到(🍝)过会如此(🎈)健壮的(🕌)人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用(♏)四个指(zhǐ )头撑都(dō(♎)u )很沉(🈂)重曾是李小(xiǎo )龙徒(tú )弟的223米(🔫)高的大(dà )个子篮球运动(🏂)员卡里(lǐ )姆阿布(🕶)杜尔贾巴尔一(🌬)段回忆说李相(🚟)当灵活精(💀)明强干他老是速度不光快动作(📳)像猫一样耐力(lì )李(lǐ )还(hái )独特创新了(le )一种他(🐐)(tā )一般(bān )称升旗(👾)的下腹肌练(lià(🍉)n )习方法(fǎ )70年代传统日式(🌒)自由搏击的倡导者乔刘(♊)易(yì )斯JoeLewis曾拜过(guò )李小(xiǎo )龙为师乔回忆(🤳)(yì )说(⬇)通过(📡)(guò(♌) )李(🍦)的身体和体重而言他具备了(le )令人(rén )不敢相信的力量(lià(🤣)ng )他是可(🥐)以把343公斤(jīn )重的(❄)杠(🖌)铃(🦆)直(🐔)臂水(🍹)平(🙆)前伸收起再伸出静止在锁(🧢)(suǒ )住控(🍏)20秒(miǎ(👈)o )钟(zhōng )这对一(🛅)名体重62公(🎈)斤的人而(📅)言是太不可思议的除非(🎑)一个(gè )903公斤重的(de )人(📧)都(dō(💥)u )未必会做(🐅)能够得(dé )到而伊鲁山度说的比这更(🐱)玄(xuán )他说曾目睹(🕓)李把563公斤(jīn )的杠铃(🕐)水平(píng )前(qián )举并仅(👈)仅片刻李小龙(lóng )在(zài )美国(guó(🐖) )的第(💠)一(yī )个徒弟杰(jié )西(💮)(xī )格洛弗也回忆(yì(😇) )说师傅(fù )偶尔(❗)会(huì )做这样一(yī )种练习一手持323公斤哑铃水平前(🏠)举接一个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至(🕥)(zhì )肩部水平并一(💰)(yī(🎨) )定(💹)要坚持数秒(📫)这重量(🔠)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有很多小绝活如(rú )可以不随(🥠)意(yì )地把手指插(chā )进一罐未开封的可口可(kě(⭕) )乐或是一个侧踹使一只45十公(gō(🛣)ng )斤的沙(📠)袋(dà(🌉)i )裂开美国(💼)比较(jiào )著名柔术大师威(wēi )利杰(🤷)伊WellyJay回(🌛)忆说他最后一次看见了李小(xiǎo )龙(ló(🕌)ng )是李(lǐ(📴) )小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时李(👋)刚刚把家从(🖍)卡佛(🔮)城(chéng )搬(👿)到洛杉(🕵)矶贝尔空港在李小龙(🏿)新(🔷)家的院(🐾)内横挂有(♍)两(🌪)只太严重的沙(🉑)袋最(🚔)少(shǎo )1353公斤重我甚至都(🛀)(dōu )移住不(🐦)动(💶)它(tā )但(🌳)李(💏)对(🕰)我说嗨威(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(🤦)得(dé )老高完(🎫)全碰到(dào )天花(🏬)板接着又(🏛)狠狠(hěn )弹(🏷)回(huí )来了李小龙的(🧘)(de )力量真够慑人心(🉑)魄(pò )无法置信李小(🥡)龙的绝招也有他(tā )的寸拳(quán )他的寸劲可(🤵)将一名体重45公斤(jī(🔜)n )以内的人轰(hōng )出(😠)非常(🦊)一段距(🐄)离泛美(💝)柔道冠军海沃(wò )德(dé )小本(běn )曾切磋一番(fān )过这样(🤜)的拳的滋味(😤)每当一提起这件事他就(😦)不以为(🐠)然伤感的歌地说怎摸也(🎠)想不到李(lǐ )的拳头竟这般很厉害(🔪)当时他从后面紧紧抱(😁)住(🌖)李以(🕦)为李(🕥)无(🎌)法动(dòng )弹不(🌕)了没有想到李只身体颤抖(🤪)了一(🤹)下身体(🔫)回过(🦃)头来是一拳小本(🥤)只都觉得自己飞行(háng )一段(🔆)后撞(zhuàng )到(🚉)墙上(shàng )再被摔倒(dǎ(😉)o )在地上(shàng )就这一拳(🌐)使(shǐ )小本(bě(🖐)n )仰躺(tǎng )很久才可以(😓)恢复和李(lǐ )小龙(💑)(lóng )同时期的武林高手(shǒu )一谈到(🛩)李都(dōu )有一种(🍟)恐惧(jù )感特别是李(lǐ )小龙的速度(👻)他们同(tóng )盟(🉐)协议的感(gǎ(🍅)n )觉是发现到李小(🏕)龙无比地(🙈)快并(🥤)也能当初查(chá )觉对(🈵)手意(⛲)图即使是(🖍)(shì )和(hé )对手同时进攻(〰)都是李先击中他对方李小龙的另一名(míng )徒(🗝)弟格伦是这(👬)样评(👢)价(🎹)他(🎲)师傅的布鲁斯的(✍)全(😅)(quán )盛期得象麦克(🖇)尔乔丹(🎣)和默罕(🚪)默(🧞)德阿(ā )里(😰)一样(yàng )称雄称霸于自(⬜)己(🙄)的(de )领域(yù )又(🛷)不是别人(rén )不(🎊)行的话(huà )完全是(shì )他真的太出(chū )色了铁人李小龙的第一(😦)步计划(🌹)即便李小龙更具超乎(🔇)常(🏞)人的(de )素质天赋但他仍然很(🍢)(hěn )崇拜(⬅)具高相象不(🚦)(bú(🧒) )俗素质的(🚩)选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注(🔁)意培养精神和感情它必(🐼)须智(😔)力(👶)和天赋的高(🛳)度(🏄)加强(🏀)才(cái )能达到完(😦)美境界(jiè )摘自李小龙遗(💐)著(⏰)截拳道之道从生理学的角(🐧)度讲强大的力量(🔇)来源于(🏊)肌纤维(⚡)的增(🏙)粗和神经(📁)(jīng )系统的一定(🕤)高度完(wá(🎛)n )善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说布鲁斯死后(📼)有抽取健美(🐚)明星(xīng )图(🙅)片和(🌾)资(🐯)料的嗜好3个坦克师拉(🍤)里斯科特大卫德(🎳)雷珀和当时还不太为人(😯)所知(🚰)的(de )年(nián )轻(qīng )小(🥫)伙(💬)(huǒ )子阿诺(nuò )德施(💅)瓦辛格在收(🤢)集过程中(🐪)李小(🏰)(xiǎo )龙把那些(xiē )世界著(🥣)名(míng )选手更(gè(💌)ng )适合(🏋)自己(🦂)的训练(♏)内(nèi )容(🏞)和计划布料裁剪下了(🙆)并剪切粘贴到拿来的笔(🍜)记本(běn )上伊鲁山度一段回(💰)忆说布鲁斯你每(měi )次回中国城(🕯)的武馆(guǎn )时都(🕍)带到(🥓)一大堆(🐼)从外面(🏄)买来的(🚗)(de )健美杂志(zhì )接着之中飞出精(jīng )选都结束了(📰)完了(🎮)对我(🚶)(wǒ )说(shuō(🕧) )丹这(⬜)三(♏)个(🍤)伙计都说这是(shì )发展(👖)(zhǎn )肌肉线(📩)条(tiáo )清(🧠)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再(📸)他变会亲自来(🖐)去想体验这(🔊)应该是李小龙在1969年(🐼)时的状态(⤴)但他是(🛎)(shì )怎么对健(🚝)美(mě(❇)i )和力量(liàng )训练感兴趣(qù )的东西呢一种推测很可能是(🚚)他(tā )和严(👯)镜海在加州奥(✍)克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海(🦓)(hǎi )有很多(🔅)背景和关系他(🌇)曾(céng )和(⛩)当时很(🦊)著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克(kè )兰茜(♑)罗斯杰克拉兰以及日(😑)本最著名举重运动(dòng )员奥(ào )运(yùn )会冠军汤米片岗一起特(tè )训(xùn )了很长时间不过积累了(le )极为丰(💩)富的训练方(fā(🥥)ng )法在李小龙和琳达订婚(🌧)后不久他们由西雅图搬来(lái )奥(😅)克兰和严镜海一(yī )家住在一起所(🕔)(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一(yī )起去练习但李小(⬇)龙传(📅)的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁(📿)斯在遇(🐿)到严镜海(🕤)前几年(nián )在香港时就有(yǒu )力量去练(🕓)习的(de )记录和(🛰)裸(luǒ )露上身肌肉的照片据泰恩的资料(🥅)李(🚵)小龙的大姐李秋源有(🦇)一次将她男(🚷)朋(péng )友罗伯(🙍)特(🈚)陈送回家陈是一名健美运动员身(shēn )体(🌶)很(🚿)强健虽说李小(xiǎo )龙(🌫)立剪要前往(📜)他的(🚹)出(🚆)生地美国(🤠)但他对(👧)陈说以后回香港再安排好(hǎo )了和他一(📏)(yī )起特(🆕)训无论谁(shuí )是李(lǐ )小(💲)龙首(shǒu )位健美启蒙者全部李(💊)小(⏫)龙传记作(zuò )者都一致认为李(📧)小(🐇)龙(lóng )在1965年(🌔)几(jǐ(🎵) )年前大多(duō )并且力(📮)(lì )量练习他当时(shí )通(tōng )常还(hái )是去练习咏春(😌)拳等中国(⛵)悠(❣)(yōu )久的传统(🛏)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁时可(🈂)到达西雅(🏌)图他的训练(🔖)(liàn )唯有撞击(⚓)(jī )柚(🌰)木制作的(🌫)模仿靶(🎙)(bǎ )一些(🚍)单双杠天天(🍾)练习(xí )健美操(cāo )和(hé )柔韧练习但过(🅾)了不久布鲁斯就(🐗)有一些力量练习(🦍)练习如拉负(〰)重行走滑轮和用短棒(🛒)绳系(xì )3040千克哑铃(líng )参与卷腕(🈂)天天练习(🌉)前臂格洛弗还回答说(🧜)布鲁斯(sī )而(🥨)且注重实际关节(🤫)无氧训练只不过怀疑要前蹬(🐳)首先要使关(💥)节强壮并传达(dá )击打时所迸发(fā )而出的极为(wéi )强大力量(🚧)转(zhuǎn )折(🆘)点这个看(🚛)似简单但(dàn )他有(🐼)效的力量天天练(♒)习加强武(wǔ )术功夫的(de )训练也让李小龙(ló(❎)ng )在60年代初就已小有名声(shēng )但一(🕝)直到了1964年(nián )他(🤷)才绝无可能对力量和别(💕)的素(sù )质的理解更加深入(🤳)因(yīn )为他(❗)一直(🏃)是在旧(🎁)金山他的(⛲)武馆亲传(🚔)武(🕝)艺在1964年下半年他迫不得已地(dì(🖲) )卷入(🍼)其中一场对他身心(🦐)(xī(🏸)n )具备强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之(zhī )中那是(⬛)当(dāng )李小龙正准备(bèi )向他的学生传艺时门(mén )突然之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是(🌉)几个(😠)中国(guó )武(🍨)术(🤗)高手(🙏)他们是当地中国社团的代表据琳达(dá )说(shuō )当时她正好(🕘)在内并怀有(➖)他们(men )的后代李(〰)国豪8个月的(de )身孕这个代表(💅)走(🍩)过(🤘)(guò )去李小龙面(🕧)前(🍰)给了他一个之后能牒(🤶)要么开始向非(✳)东方人(🦐)传(🚿)武要嘛和我们比武(✴)会我(✈)来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意(👘)他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚(🤺)我就教(jiāo )当(🔢)时布鲁斯的学生除开了联合(🚶)国(🔯)以外国家的人除了了世界(🥧)上不同种(🤲)族和信仰的人(📯)可(🕰)是1964年(nián )在旧金山的(de )中(zhōng )国城把(bǎ )中国武(🎋)术的秘密修炼之法给西方人(🛶)在(🔺)当地华人武术社(shè(♟) )团被(👥)认为是一种(zhǒ(⛪)ng )背叛行为双方的态度很(💌)肯定地(🌔)会造成一(🕝)场比武(wǔ )会(🈷)在又开始(🍜)前那(nà )些(xiē )个中国武(wǔ )术(💥)高(gāo )手曾说过李最好是关掉(dià(🍓)o )这所所馆否则(zé )据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说(📉)李小龙(😩)是(😹)有名的火爆性(👆)不曾(céng )受过试练(liàn )或愚弄果见(🍮)他缓缓(🍂)地戴上手(🐨)套(🖤)操纵一下情绪在一阵如此激烈(🔗)的交手就把那(💾)位与他比武会的功夫(🦑)高手打跑(✅)了尽(🍘)(jìn )管李小龙(lóng )功夫征(🙉)服大陆了挑(✨)(tiāo )战(zhàn )者但在这场较量(🗑)中(⏸)他的体能消(😷)(xiāo )耗比(bǐ(🎏) )较大琳(🤝)达回(⛰)(huí )忆说布鲁斯(📆)当(dāng )时实在累极(🎄)了他认(rèn )为这(zhè(⭕) )次较量的时间不应该这(zhè(🍫) )样长(🚔)是而自己杀伤力还不够功能(néng )失(🤦)常他当时真(🚓)够难过(🔱)(guò )极了通(🌔)过这次搏斗以至(zhì(🦂) )于李(🔉)小龙见过到能够的武功(🎃)不只是一(yī )招一势(shì )的拳脚但(⛴)还(👹)必须(xū(🙎) )应具备超(chāo )人的体(😣)能与力量素质他(🏿)把接(👁)下来事(shì )件(jiàn )看成是是一个起点这一世(🕔)结束后(💀)他更(gèng )一(🥘)类积(jī(✏) )攒(🎊)和(🏑)闷头勤练这(🤮)也就是李小龙(🌪)对力量练习见(jiàn )过的转折(shé )点2欧美第一(💵)超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多90分(⛏)吧个(👃)人对于并(🦌)非太(🦎)(tài )不喜欢(🤚)(huā(🚙)n )胸最重要的(🦅)大(dà )的女生但(dàn )身材我还(hái )是相当(💩)的很(hěn )喜(🌎)欢的详情