1你自己干过最龌龊(chuò )的(📘)事是(🔊)(shì )什么2你知道哪些轰动一(✖)(yī(📂) )时的悬案3广州白(bái )云区部(🕘)分地区因疫情再次被封你存储4不去外面聚集不去外面吃饭的说说1你自己干过最(📴)龌龊的事是(shì )什(shí )么我做过的最龌(✍)(wò )龊的事是抢了我曾经建议(🍈)的一(⬅)个姐(🚲)妹的男朋友(🐈)我这些姐妹和我是一个村的那时候她(🏀)有(yǒu )男朋友(yǒu )我是单(🛁)身我们一起去南方打(dǎ )工我们在城中(🦒)村租了一(🚅)个套间(😩)(jiān )她和男朋友住外间我(wǒ )住里间(💧)我们每(měi )天晚上六点(diǎ(🤒)n )下(🙇)班(🏂)了就(📌)一(✝)起做饭一起吃(😝)东西在一(🎨)起住时间(jiān )长了和她男朋友也就很熟悉了平时也(🌏)开开(kāi )玩笑有次单位安排好了她(tā )去出差就剩我和(🙏)她男朋友两(🎶)个人一天晚上她男朋(🔎)友菜市场买菜回去时候(🛶)送回家几瓶酒说是哪(⏺)(nǎ )也(🚟)不去(🥕)无聊的(de )很喝点我们就边(🐄)喝边(🚘)聊不知(⚽)不觉的就喝完酒(⛑)了(🐦)他扶(📍)我进(👛)我房(fáng )间把(💀)我放床(🤴)上他就把灯关了(👮)(le )上了我(wǒ(🦐) )的(de )床那时(🗞)候我心里(🛄)都是有(🈸)点儿就是喜欢(huān )他(🎑)的就半(bàn )强迫就突(🌌)然发生了关(guān )系闺蜜国外出差回(huí )来后(👜)我和他的关系(xì )也还没(🐬)(méi )有断我惧怕(🧚)不(bú )了他的热情(qíng )有时候我们就悄悄(🧞)过去出去开房我(🕤)们的(🐕)事到(🕕)最后那就被她(📤)突然发现了她哭(💻)(kū )的很伤(🚜)心(xīn )起誓和(🐄)我们一刀两断她(💁)回(huí )了(🎥)老家(jiā )她的男朋友(yǒu )就顺理成章(zhāng )地(🍉)(dì )的蓝月帝国了我的(🏇)男朋友但(😄)花(🐖)心(🎾)的(👩)男人到啥时(shí(🦁) )候都不是(♍)花心不多久(🤠)他(tā )又(🥑)和(🌼)单位一女(nǚ )同事搞到了(le )一(🍰)(yī )起(qǐ(〰) )我很(💏)伤心难过真有为自己真不值目的是(🚦)这样的一个男人(😡)失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对(🥟)不起(🌒)的就(jiù )是她了2你(🧣)知道哪些轰动一时的悬案(àn )北大(➰)清华亲姐妹朱令与吴今死亡案姐(jiě )姐(🔗)吴今北(běi )大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在(🌰)回北京的路上独(dú )自一人突然失踪一星期后被在一个(🅰)山(🚙)崖下发现自己死(📩)因(🤙)一直成(🤰)谜一(🕡)人能讲解怎莫会在(💚)那(nà )里发现(xiàn )到(🍟)她也无证(🛍)据能证(😵)明是自我了(le )断我(💺)还是(shì(🔷) )他杀妹(📨)妹朱令清华化学系高材生大三(sān )大四时在校时两(🌚)次被下毒第一(yī(💠) )次治疗啊好转后(💀)回学样再次被(😯)(bèi )下(🕺)毒在医院一直找不到病因后因(📶)其一高中(💇)同学(🛐)可以(👉)上(😨)网向(xiàng )他国高分悬(🗽)赏(shǎng )有(yǒu )人综(zōng )合反(fǎn )馈(kuì )是(🎬)铊中毒(dú )当时只用几(jǐ )块钱(qián )的普鲁士蓝就解了(le )毒但因铊在体(tǐ )内时间太长对身体倒致了不可逆(🚑)伤害的伤害到(➕)(dào )现在依旧智力发育(yù(📛) )障碍瘫痪在(🥥)床生活不能自理目(🆘)前靠父母(mǔ(🧘) )的养(🕸)(yǎng )老金生活关於朱(🤑)令案的破案一波三(sān )折据说是同寝室(🏆)(shì )的人下(🥞)(xià )毒(🏜)并且(qiě )能接近到铊的人也只能(néng )一个孙(sūn )维而(ér )这个(🎭)孙维(🚅)有着(👉)强横(📊)无比的家庭背景听说后来可不(🚽)知道为么朱令(🍗)的个人用品所有号被(bèi )盗同宿舍的人也少有(yǒu )帮忙说话(🏳)答话(🚋)孙(🎃)维也回美国并改了名拿了绿(lǜ(🤬) )卡相(🎽)关(💸)部门也一直未破案侦查(⛅)甚至连(🏿)是(shì )没有给(🧣)家属一(🛄)个(🐨)比较明确的交待3广(🍯)州白(bái )云区部分地区因疫情再次被封你存(cún )储下(👘)面我为大(🔎)家跟(🅿)(gē(🙌)n )着小(😒)编一起来(lái )看看最全(😐)的的(📲)屯物菜单大(🐂)家好我(🔷)和大家一起互相访问(🏰)我(🤑)疫情期屯的食物今天我要(yà(🏬)o )和(👱)大(🧞)家分(🗂)享的(⏸)(de )内容(róng )是疫情反反复复不提(tí )前(qián )要做居(jū(👕) )家隔(🥏)离准备解决全家(🤺)人生活困扰我们应该(🐚)要提(🧔)前一两(liǎng )天屯(tún )的6类食(👒)物反反复(fù )复(👍)的疫情今年巳经(📄)坚持了第(📄)三年了只(🍲)不过近(🤔)期各地(😜)疫(😪)情形势(shì )严峻但如果能我们(men )各个人(🚐)都你的命令国家去安(ān )排不会相(xià(🏪)ng )信马上(💱)就可以战胜疫情为了拦阻疫情的传播很多地方都正在(😗)可以(yǐ )实行小区工厂封控(🐇)政策(cè )所(🔝)有(yǒu )人都呆在家(🎏)中比较有(🚞)效下降了(♊)接触(chù(🚣) )传(🔲)播又是在为(🏹)国家做(🛐)贡献居家(🗞)隔离吃喝是最(✅)基(😶)本(🤧)的(☝)保障这样的话我们(📆)就(🔲)需要(yào )打算消耗很大的食物很多(duō )地方也如何实(➡)施两(liǎng )天一户(🔺)一人前(📖)往(🍳)购物(👳)资每(🏍)次(🔓)(cì )仅(jǐn )两小(🏥)时(🔏)(shí )时间(⬅)这样的话囤(💓)都(dōu )有哪些菜就有讲究了(le )要晚(wǎn )几天列好清单尽量(🏺)减少遗漏囤菜(🍋)不光要好吃呀主要(yào )注意是耐储存营养高这样居家隔离(🕛)观察期间我们才能(🆎)有个(gè )好(hǎo )身体(tǐ )抵抗力高(gā(🚟)o )了被(📁)(bèi )病毒感染的几率(🏪)就小(🍎)了下面(miàn )我(wǒ )把(bǎ )个人的(de )经验和大家分享(🌝)一下(🐗)有6类食(shí )物要不提前购买不仅营(yíng )养非常(🚒)丰富地并且放一两(🚅)个(⛓)月也不会坏1水大桶桶装(🍊)水水是生命(mìng )之泉人体的百分之七十(⛷)前也是水也足(📓)以(yǐ(➰) )证明(🖌)水而(🗺)言(yán )是非常非(fēi )常的重要我们的生命都依赖性太(tài )强于水大桶桶装水一(yī )桶至少也也可以饮用两周比小(xiǎo )瓶(🗝)550ml推(tuī )荐2蛋奶鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(😫)是(👎)生(shēng )命的(de )基础(🔌)多吃(🐦)(chī )高蛋白的食(💙)(shí )物(♓)可以(yǐ )不(🅱)提高抵抗力身(🔗)体才(cái )会更小(🔭)孩健康(🎇)最(🏆)常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰(🍛)(fēng )富的(de )蛋白(🚤)质包括脂(🌃)肪(🏕)维生素矿物质等营养元(👳)素不过容易(🚉)被完全吸收(🏘)鸡蛋(🈯)鸭蛋放(🐕)冰箱可(💨)需(🏌)要保(🤲)(bǎo )存一个月(🍳)而鹌鹑(🦑)蛋在(zà(💁)i )常温下可保存45天(🥄)蛋类是(💫)囤购食(shí )材的(de )首(shǒu )选要多吃蛋(👑)类是可以补充多种营养(yǎng )物质(zhì )能提高视(shì )力水平促进钙吸收增强(🦅)身(shēn )体免疫力(lì )对身体非常(cháng )有益3肉类前提是有冰(🚨)箱肉类(lèi )又(yò(🔍)u )是优质(zhì(💍) )蛋白(bái )质(zhì )的来源最常见的一(🍽)种的(de )鸡(🌎)肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类(👣)含有(💜)丰富(🐄)(fù(👠) )的(🚎)矿物质诸如铁(tiě )钙(😛)等也可以(yǐ )能起(🥢)补(⭐)气血(xuè )补钙的(💛)作用(🍪)能促进生(🌂)长发(🧜)育增长肌(🌠)(jī )肉强(🔥)健体魄等身体有更强(🌪)的抵抗(📐)力肉(🐵)类在常温下不大(🕕)容易保存但(🔎)可以放进(jìn )冰箱冷冻放半年(nián )内(🎭)都不(🏝)可(kě )能坏4主食顿(😄)了(🥫)顿(🗡)主(🛏)(zhǔ(👃) )食首当其冲应该是大(🐋)米面粉这些的(🏄)(de )确要囤一(🎙)些但(✉)(dàn )像豆(🌗)(dòu )子玉米燕(🖼)麦这个杂(zá )粮(🐂)也(🔶)应该是尽量多买一(yī(💊) )点(⛪)例如豆(🌁)子(zǐ )黄(huáng )豆(dò(🕳)u )豌(wān )豆蚕豆(dòu )等营养(🏘)价值算过(guò )去比肉类还(😏)高而(👬)燕(yàn )麦也不考(📈)(kǎo )虑(🧤)蛋类(lèi )同时杂(🏨)粮的维生素矿物质水(➖)平(píng )也非常高是补(🤶)充能量(liàng )的很好(🌌)的来源要(🏡)注意是比较(jiào )比较易(yì )储存(🏾)买上几十到一百斤装(🕠)在(zài )阴(✝)凉(liá(🚾)ng )通(tōng )风处保存到放23个月大都(🎞)没什(🍳)么问题的5蔬菜蔬菜是(🌸)声望兑(🕉)换维(wéi )生素的最(zuì )适合来源所(suǒ )含(hán )的丰富地维(📥)(wéi )C维EB族(🐏)维生(🎿)素等这些全是人体(🦈)可以要(yào )的考虑到到绿叶蔬(😽)菜(🙊)不容(🅿)易(🥞)坏也(📼)可以你选择包(bāo )菜西蓝(🍖)花(⏮)等(děng )蔬菜不用我(wǒ )们还是可以选(🍃)(xuǎn )择类型多囤一些例如土(🆚)豆红薯山(💫)药(yà(♋)o )南瓜冬瓜萝卜胡(hú )萝卜等这类蔬菜价(🎇)格(🌝)便宜啊营(🗓)养价值高还(🏣)耐存储(💁)只要放到阴凉(🖍)通风处放(🌯)12个月也是绝(jué )对(⏺)没问(wèn )题(tí(🏻) )的6干货干(gàn )货营养价值也很低比(bǐ )如腐竹粉(😼)条(tiáo )木耳(⏩)这些众多干菜干香(xiāng )菇干(🏡)豆角干(🚻)梅菜(🖱)等这类干(👗)货(👁)仅是丧失(shī )了水(✋)分营养物质蛋白质(😗)脂(🧜)肪维生素矿物(wù )质都还(🦋)在随(🆗)吃随(suí )取而且更方便干货保存时间是最(zuì )长的(🌋)只要你不受潮(cháo )放12年(🤤)都没问题我们以及公民(🥜)不(🎲)能(néng )不能为国家做(🖌)(zuò )多(🚎)大的贡献能(⛑)做的是违(💙)(wéi )抗国家有安排(📩)该居家隔离(🖊)就居(🆑)家隔离提前一两天(🙉)囤够(🥊)这(🌁)(zhè(🚘) )类食(shí )物切(🚠)实保(bǎ(🌌)o )障自己及家人温饱问题减(jiǎ(🗼)n )少(🚨)购物机会和(hé )接触机会尽量(🚼)的避免被病毒感染应该是(🤩)(shì )争光了请相信如(📱)果(👨)我们所(🔞)有人团(💫)结一致再大的困(🗜)难都能迅速挺过用不了一段时(🌯)间(jiān )城市(shì )仍旧繁华热闹(nào )奶茶依(yī )旧是香甜感(📄)觉实用可收藏(🐷)备(bèi )用谢(xiè )谢阅读4不去外(⚪)面(🐇)聚集(jí )不去外面吃饭的说(shuō )说1我每一天都让自己一直保持很(🌩)高的觉悟不去外(wài )面(🌱)能(néng )聚集不(bú )出(🚱)去吃(chī )饭这样(👄)的话自己静静的的享不(🍉)享受家里(😒)的氛围着差不(bú(👉) )多是一种自(zì )我尊重(chóng )自己在家隔(👦)离可(🦒)以(yǐ )不让我为社会提出一点小小的贡(gòng )献(🗣)2活中就(🚄)肯(kěn )定(🦊)警告自己顽强(♈)的(👊)毅力不去外面集(🍡)中不去饭(🎟)店吃饭(fàn )要(🏆)给他点一份(fèn )安(ān )全感也(yě )不给社(💰)会导(👓)致一定的慌乱