1有什么科学依据能(😇)证明(🐙)李小龙(🤑)中国(guó )功夫(fū )的破坏2欧(🙊)美第一超(💾)(chāo )模(🤥)(mó )乔丹(📧)卡(🐚)佛这样的身材能打多1有什么科(🛏)学依据能证明李小龙中国功夫(🥒)的破坏以其标志性动作垫步侧(⏰)踢把一个一袭护甲的200磅壮(🦓)汉踢飞了(🐃)20米(🍻)(mǐ )没入(rù )游泳(🍙)池中美国不权(quán )威杂(zá )志(💭)黑(hēi )带(dài )曾经(👍)的新(📫)闻过这件事(shì(🎂) )至多明(😰)确一(🤶)点杂(🛁)志上(😿)登的数(shù(🏙) )据(🤾)(jù )就是22875米(🍋)当时是在一个(🌤)游泳池旁(🏴)(pá(🛀)ng )边李小(⛄)龙退后仅几(🥩)步一(🖱)个垫步侧踢就把(bǎ )对方踢(🧢)入水里(lǐ )以前(qián )我也不我相(🐜)(xiàng )信(🚊)不(🏭)过以李(🍑)小龙的(de )身手速度再加(jiā )体重(chóng )猛踢估计能产生这些效(🌏)果再者当时被踢飞(📭)的人做的是平抛运(👪)(yùn )动并不是在(🎭)水平面上结束这一(yī )动(📭)作(🎵)并(bì(💡)ng )且(🎵)(qiě )增强了可能性李小龙(🐖)在体(tǐ )能(néng )上倒是有过人之处在毅力(lì )有爱(👗)国这方面很值(🖕)得(🤴)你去爱(🤧)我们去(qù )学习(😍)1以其130余磅的体重劈出了(le )350磅的(🐝)沉拳2用二(🎡)节(🕸)棍轰(👡)出(📛)了1600磅的力量(♓)(liàng )3以其招(🎛)牌手势(🕐)垫步侧踢(🎖)把一个一名身穿护(⚾)甲的200磅(páng )壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前(📜)伸收(shōu )起在伸出右(🦐)(yòu )手绝对(🍾)静止控(kòng )帛(🌴)20秒(🎉)5把(bǎ )563公斤的杠铃平(🐇)伸(shēn )并停留(🚈)半刻6一手(🔔)持(🌠)(chí(🙃) )32公斤(⛱)哑铃(⚪)水平前接一个反身后摆再侧举(🔨)至肩部并要坚持数秒7随(🧔)意地(🦈)把手指再插入一罐未(wèi )开封的可(🔮)口可乐8用侧踹(🐔)把一(🥨)只(📷)45十(shí )公斤的沙袋(📕)(dài )踢破9把约135公斤的麻袋(👁)踢到总共一层(🚶)房子(🎫)的(🍎)(de )高度李小龙(lóng )的个人健身绝对机密求(💓)知若渴李小龙马上(shàng )收藏点了(💌)(le )全部也(🎨)能(🕋)找(🖋)到的(de )健康和健美运动(dòng )杂志(zhì )以及乔韦德(🛁)的美国先生(shē(🌜)ng )和健(jiàn )美(měi )者与(🗣)力量他(😞)把这些(📬)杂志能变现部分衣(❔)服裁剪下了(le )并(♐)整理一(💜)番(🏍)需要保存好在洛杉矶时他如(rú )果一有空就逛各书店寻找风健美杂志(🏴)(zhì )他所积攒到的有从本(🗾)世纪(🏗)初(☔)到60年代(🐬)的各种各样的力量天(🈸)天练习杂(zá )志(☔)的书籍他对这方面(miàn )知(zhī )识的渴望几乎到(dào )了发(🕺)疯的程度(dù )从那(📽)时候(🏷)一(🥩)直(zhí )到(🍙)1973年病故李小龙积(jī )聚(🌌)了大量的或者哲学(🆒)武术的书籍另有(🖐)约(yuē )400册或者健身(🤶)健(jià(🏬)n )美运(🖍)动训练学营养(🎚)学和举午(wǔ )等(🕶)方面的书籍(👟)他细细的看努力专(📎)研把其中本身价值部分徒(👩)手(🌪)画并在空白处(chù )标明训(🎃)练计(jì )划经(🏔)钻研大量资料和(hé )信息李(📢)小龙汇编了一套(tào )适(📋)合自己并能最(zuì )大(⛱)程度地(🌦)(dì )发展起来力量又相对于不(🔏)会增长体重的训练计(jì )划(huá )除了每个(🎶)星期天3次的训练内容恢复手(😙)段和营养等(dě(😫)ng )尤其是把素(sù )质练习和武功天天练(📍)(liàn )习有机地加强起来令其(qí )本已很(🍕)高深的武功(gōng )升华至几乎(hū )完美的艺术品程度可(🍘)是(🙁)相(⌚)关证(💼)明那样做的效果是骇人(ré(🈶)n )的李小(💹)龙安排(pái )好(🧀)了的力量训(🎭)练比(bǐ(🎼) )重很小仿若要把(😙)死去(qù )的时间阻(🧙)一阻出去(📊)但(💽)改(♓)变过去对力量训练的看法很显然他(😾)分出受益颇深并把这计(jì )划(👤)修炼之法给最常(cháng )来(🤢)馆训(xùn )练的学生之一(🛢)卡里姆阿(⏲)布(🛷)杜尔(ěr )贾巴(bā )尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉(⚡)(ròu )与健(jiàn )美杂志(🛌)记(🔒)(jì )者说布鲁斯是(💄)在1970年(📎)夏让我(wǒ )进(💴)行力(🎼)量练习的那(nà )是星(🐕)期13次(🙋)的计划大多数(shù )内容是(shì )布(🥘)鲁斯经常会练(🌮)习练(liàn )习的只不过我(⛓)当时只有做每项两组各12次可是它(🕧)(tā )确实是比较有(yǒu )效李小龙(lóng )对(🐴)力(⚫)量练习(💳)根(📧)本就是(🥐)到了狂暴地(dì )步据伊(🗂)(yī )鲁山度回(huí )忆除星期(🥁)13次(🍪)力量(liàng )练(liàn )习(🗃)外李(lǐ )小(xiǎo )龙还(🗳)在武功练习中渗入很(📧)多几(jǐ )乎一样(📅)的练习他说李小龙在武(🐁)(wǔ )功练习练习常(cháng )持(👛)着(zhe )哑铃接(jiē )受拳击练习你每(💗)次练习练(🥊)习(🏅)(xí )进(🏖)行(háng )12组每组(🏒)100次双手(📱)各持1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递增(🔒)6组然后(🎾)再再依(yī )次趋于零重量(liàng )通过(guò )6组拳击我模仿李曾让(👋)我和他(tā )一起练(liàn )过一次哇练习(💗)后三角肌和手臂是会(huì )如此(cǐ )酸(🥊)胀(zhà(👚)ng )但不(bú )仅仅这些(xiē )李小(🛳)龙在(❗)那三天(🧒)的(🤦)力量训练日和未不(🕎)负重练功其(🐮)他时间里是(🐞)会用(yòng )哑(🏇)铃发泄(💳)没有了能量他是那(🥥)副哑铃(🌋)琳达道他从来(lái )不趁着(⛲)当电(🍃)视里有(yǒ(🆙)u )拳击赛时他你经常(❤)是(🏸)边吃(chī(🌍) )边持铃(🐿)我模仿(fǎng )即使(🤺)是在看点书时也是一只(zhī )手手里书而另一只手(🔒)做着(zhe )哑铃(líng )练习实在觉得不可思议天生神力的前臂李(😌)(lǐ )小龙而(🚫)且(🐪)特(🍈)别注重前(qián )臂训练以(yǐ )可以提高他(🖖)的握力和击拳力量他的妻(qī )子(🐻)琳达说他对前臂练习练(🎺)习甚(👉)至入迷的地(dì )步如果能有人常规完全没(🛥)有(yǒu )一种新的前臂(bì )再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(🖲)朋(pé(🚔)ng )友(🤽)李(🐬)鸿(hóng )新(✌)给(👀)他能制造几(🖼)种(🏂)握力(lì(💖) )去(💾)练习器李鸿新说小龙经(jīng )常把设计草(🎧)图给(🔹)我然后再(🚍)让我(wǒ )遵(zūn )循要(yào )求和规格去(🙄)能完成不过(📰)我也不傻(🤠)他笑了笑(xiào )后紧接着说我明白小龙电脑设计的那(nà )些器械对练习练(⛴)(lià(🎶)n )习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个(🕳)(gè )的同(tóng )时也留一(yī )个在家自己练(🎭)(liàn )鲍(💝)勃沃尔是李小龙的另一位(🏧)朋(péng )友他还在李小龙(🍝)出演的猛龙过(➰)江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等3部(🥌)(bù )影片(piàn )中(✉)扮演的角色过(guò )角色(sè )他说李小(xiǎo )龙力气惊人的前臂在他(✳)的功夫(💫)中抢(📶)走很主(🥥)体(🏛)(tǐ )形(xíng )象的位(🌶)置他说布鲁斯的(de )前臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的(de )人中最大的他(tā(🚨) )不仅(🤑)仅(🤩)前臂十分(⚾)普遍(🤢)富裕但还占据(jù )一双铁(tiě )拳和(hé(⏪) )十只钢(gāng )指那(😇)绝对(👊)是(🤠)实在(🚲)太可(😹)怕(pà )地(🏢)了奥(💪)林匹亚健美先生多里(🛌)安耶茨这样的(🍵)评价李小龙他混身肌(jī )肉(🚁)是(shì )极为非常(🥛)结实(shí )刺出的(de )力(lì )量是极为的可怕地他是一个令(✡)人(rén )不可置(zhì(🚜) )信(🕴)的人(⏫)李小龙的拳头是令人胆寒(👟)的他曾将一(🍁)个由钢丝条编制的头盔(🤗)(kuī )击(⬛)了个(🤨)坑而那(🛡)个头盔当然了已经(jīng )承受住了好(hǎo )几次砸击1965年李(💝)小龙在哥伦比(🙅)亚广(guǎng )播公司的最新出(🚊)电视(🛂)(shì )剧(🤭)青蜂(🏒)侠中扮演的角(jiǎo )色(🐠)二(🦄)号男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞(🏬)影(yǐng )视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人(🧢)都占据粗长的前臂但(✳)全面的胜利的完全不同李小(xiǎo )龙是通过练(👂)功有目的(de )的训练获得(😦)而后(👯)者则(✔)通过(🌃)多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(🥞)而(😮)(ér )勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英寸(🕰)体重9550公斤210磅的(de )大汉是(shì )当时惟一能和李(lǐ )小(⛩)龙(🛫)掰手(shǒu )腕(😸)正面交锋的(👈)人(💟)现在(zài )想起了这些(👻)个事来他还不(🌺)好意地说他李实在(🙅)难以(yǐ )相信我们与不(bú(🆒) )是一个(🐰)级别(bié )的较(🌕)(jià(😸)o )量我远远(yuǎn )超过他40磅可(kě )是(shì )他的(🚨)前臂是(shì )我所(🚢)见等同于体重(➕)的人中最粗壮的(de )李小龙在掰手腕比赛(🗳)中(㊗)我总是取得胜利据(🕔)赫伯杰克森一段回忆说(🥖)李曾玩笑说准(🙏)(zhǔ(👏)n )备好当此(cǐ )项目(🐙)(mù )世(⬇)界冠(😠)军李另一位好朋友木村(📠)武之说(🍥)你要是抓着李的前臂(🕒)觉得竟像扣(kòu )住了一根坚(💞)硬的棒球棒李(🤷)小龙每隔一(🧢)天只要能坚(jiā(🙌)n )持(🕝)天天练习(xí(📂) )前臂他怀(🎸)疑前臂的(de )密度很大因(yīn )此(🗻)要每隔一天(🗞)给了它们一(🚅)定量的刺激才(🔇)能够健壮范威廉姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我(🆙)总是(🗼)开(💞)车(chē )不带齐琳达(⛑)和布兰(👢)(lá(📉)n )顿李国(✌)(guó )豪到我(🦑)家度周末即使来我这里他也叮(dīng )咛去练习时(😽)总衣袋跟着再练(liàn )习专(💢)用小玩意他绝不沾(🚋)(zhān )烟酒(🐹)是(📭)(shì )名完全洁身自好(hǎo )很还好的人当(dāng )我在(zà(🤗)i )他死前约一个(🖼)月看见他(📍)们时(💕)他看(kàn )上去还(hái )真棒极了身体上(shàng )看上去(💪)像岩石一样的坚(🥡)(jiān )硬(📛)他说布鲁斯很谦让我如果我们在(😢)一(yī )起(🐝)气氛是会亢奋下来他(🚷)还(👢)(hái )你经常你别(🎂)当真有一次他(🤒)将(🚑)一(🍳)张粘贴物粘(🚸)在我(🏙)车子(zǐ )后窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧(🐙)青(qīng )蜂侠播出后(🕞)李(lǐ )小龙名声大(☔)震他训(🚲)练(📗)十分勤奋刻苦并如(rú )何(🤢)修改了计划的部分(fèn )内容增(zēng )加了器械重量(liàng )增加(jiā )了(🆓)次数并在每项练(🍢)习中相(🚯)对(🎎)应提(tí )高两(liǎng )组练习(xí )无法(🌤)置信的力(🉑)量李小龙的力量(liàng )素质(zhì )是不(😋)俗的据被称(⏸)美国跆拳道(🏤)之父的李俊(jun4 )久所述他曾和(🌀)李小龙交(👅)过(guò )手深(💓)深被李小(xiǎo )龙的(🛠)武功速(🦓)度力量所称(chēng )霸他说李小(🌵)龙还(hái )真天才人(ré(🤴)n )物(🌈)我从(cóng )来(🚀)都没有见到过会如(rú )此健(jiàn )壮的人他这个可(kě(📎) )以单手用一只食(shí )指(📯)来做深蹲而(🔒)我用四(sì )个指头(tóu )撑都很沉(⌚)重曾是李小龙徒弟的223米高(gāo )的大个子篮球运(yùn )动(👌)员(🗼)卡里(💸)姆阿布杜尔贾巴尔一段(🛩)回忆(🏕)说李(lǐ(🐆) )相(🧡)当灵活(huó )精明强(🐪)干他老是速度不光快动作像猫一样耐力(👣)李(lǐ )还(💛)独特(tè )创新(🐄)了一种他一般称升旗(qí )的(🛀)下腹肌练(liàn )习方法(fǎ )70年代传统日式自由搏(🌌)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🚀)拜过(💌)李小龙为师乔回忆说通(📏)(tōng )过李的(⏸)身体和体重(🙋)而言他具备了令人不敢相(xiàng )信(🦒)的力(💐)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起(👹)再伸(😽)出(❓)静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🥠)(chóng )62公斤(🔧)(jīn )的(de )人而(é(🥫)r )言是太不可思议的(de )除(🔱)非一个903公(👧)斤重(🔽)的人都(dōu )未必会做能够得到(🌛)(dào )而(ér )伊鲁山度说的比这(zhè )更玄(xuán )他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠(🍱)铃水(🔣)平前举(🕴)并仅(🛄)仅(😋)片刻李(✝)小(🏎)龙在美国的第一个徒(💳)(tú )弟(🎴)杰西格(📝)洛(🔨)弗也(🌠)回忆说师傅偶尔(🕘)会做这样一种练习一(yī )手(⛳)持323公斤(💈)哑(📝)铃水平前举(🈯)接一个(gè(📯) )欺(🤠)身后(🐗)摆接着(zhe )呈侧(🚿)举至肩部水平并(✔)(bìng )一定(❓)要坚持数(📪)秒这重(🔘)量对一(yī(🕧) )般(bān )人提摆尚(shàng )有困(🦊)难不要说做动作(zuò )了况且李小龙有(🖍)很(hě(📟)n )多小绝(✍)活(🍋)如可(💬)以不随意地把手指(🥦)插进一罐未开封的可口可乐或(🎼)是一(yī )个侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙(🕊)袋裂(liè )开(kāi )美国比较(jiào )著名柔术(👙)大师(🚏)威(wēi )利杰伊(yī )WellyJay回(⏹)忆说他(😾)最后一次(👡)看(kàn )见(jiàn )了李小(🔢)龙是李(🍍)(lǐ )小龙搬去好(⛳)莱(💸)坞时那(nà(🤯) )时(shí )李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🐻)港在李小龙新家的院内横(💮)挂有两(🔢)只太严重的沙袋最(zuì )少1353公(gōng )斤重我甚至都移住(🐴)不动它(🎢)但李(😢)对我说嗨威利看着(🕡)远(yuǎn )处随即他就飞起(🤜)一脚(🔖)把(🥔)它踢悠得(🧔)老高完全碰到(dào )天(tiān )花板接(🥄)着又狠狠弹回来了李小(🏵)龙的力量真够慑人(rén )心魄无法置信李小(xiǎo )龙的绝(🌓)招也有他(📁)的寸(🐵)拳他的寸劲(jìn )可将(jiāng )一名体重(🕛)45公斤以内的人(💩)轰出非常一段(🍔)距离泛美柔(🗻)道冠军海(🚵)沃德小本曾切磋一番过这(🐓)样的拳(quán )的(de )滋味每当一(yī )提(⬅)起这件(👝)事他就(jiù )不以为然(rán )伤感的歌地说(🤯)怎摸也想不到李的(🏌)拳头(🖱)竟这般很厉害当时(🌨)他从后面紧(📤)(jǐn )紧抱(bào )住李以为李(🔕)无法动(🆙)弹不了没有(🐍)想(xiǎng )到(dào )李只(🥠)身(shēn )体颤抖了一下身体回过头来(lá(♏)i )是一拳(🤝)小本只都觉(🐿)得(➗)自己飞行一段后(hòu )撞到墙上(🅿)再被(🥈)摔倒在地上(shàng )就(😴)这(🍽)一拳使(🐕)小本(📝)仰躺很(hěn )久(🤫)才(🚹)可以恢(huī )复和李小龙同时期的武(wǔ(🔫) )林(lín )高手一谈到李都有一种恐(🐉)惧感(💖)特别(🕖)是李小龙的(de )速度他们同盟协(🌓)议的感觉是(👺)发现(➿)到李小龙无(wú )比地(⛏)快并也能当初(chū )查(🈲)觉对(👗)手意(🎇)图(🗨)即使是和对手同时(📼)进攻都(🌸)是李先击中(📬)他对方李(🥇)小龙的另一名徒弟格伦是这(🐤)样评价他师傅的布鲁斯的全盛期(🏛)得(🚐)象(🏟)麦克(kè )尔乔丹(dān )和默罕默德(💬)阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话(huà )完全是他(📔)(tā )真(zhēn )的太出色(📡)了(le )铁(👩)人(🍢)(rén )李小龙的第一(🍤)步(🔵)计划即便李小龙(lóng )更(🆙)(gèng )具超(🛸)乎(🛥)常人的素(🤸)质天赋但(dà(🌑)n )他仍然很崇拜具高相象不俗(sú )素质的选手他(🌱)曾一段文字特训不仅(🏷)仅能想提高体(tǐ )能(🏍)(néng )但能注意(🎑)培养精神(♋)和感情(⏫)(qíng )它必须智(🔷)力和(🍽)天赋的(🦓)高度加强(🍆)(qiáng )才能达到完美境界(jiè )摘自李小(⏭)龙遗(yí )著截拳道之道从生理学(xué )的(👒)角度讲(jiǎng )强大(🦒)的力量来(📌)源于肌纤维的增粗和神经系(🎨)统(tǒ(🧥)ng )的(🍟)一(yī(🎍) )定高(😼)度完善李小龙的妻子(🍭)琳达说布鲁斯(🍡)死后有(yǒu )抽取健(👈)(jiàn )美明星图片和资料(➕)的嗜(🌻)好(😿)3个(😀)(gè )坦(🍟)克(kè )师拉里斯(sī )科特大卫德(🌬)雷珀和当时还不太为(🙏)(wéi )人所知的年轻(qīng )小(🤽)伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在(👛)收集(😏)(jí(🚡) )过程中李小龙把那些世界著名选手更适合(😥)自己的训(😏)练内容和计划布料裁(cái )剪下了(🕰)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回(huí )忆说布鲁斯你每次回中(🤨)国城的武(🔓)馆时都(🛠)带到一(📋)大堆从(🛠)外面买来的健(jiàn )美杂(🖲)志接着之中飞出精选都结束了(le )完了(♈)对我(📀)说丹这三(🐣)个伙(🤬)计都(🚻)说这是发展肌肉线条清晰度(dù )的适宜方法那绝(jué )对是是太棒了然后(🚽)再他变会亲(qīn )自(zì )来去想体验这应(🥄)该是(shì )李(🚻)小龙在(🥕)1969年时的(😷)状态但他是怎么对健美和力(👨)量训练(⬇)感兴趣的东西(🔸)呢(👝)一种推测很(🌖)可能是他(tā )和严镜(🌶)海(🍱)在加州(zhōu )奥克兰(🈶)认识后受严(🐧)(yá(🕰)n )的影响(🎶)(xiǎ(🥃)ng )肝胆(🧞)火旺严(yán )镜海(🌉)有很多背景和关系他曾和当时很著名健美(měi )选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰(🌳)茜罗斯杰克拉(🚥)兰以(🥅)及(jí )日(🐲)本(běn )最著名举(👖)重运(yùn )动员奥运会冠军(jun1 )汤米片(piàn )岗(gǎ(🌄)ng )一起(🥒)(qǐ(💲) )特训了很长时间不(🔑)过(😶)积累了极为丰富的(📘)训练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚后不久他(📹)们由西雅图搬来奥克兰和严(yá(🍆)n )镜海(hǎi )一家住(zhù(🕷) )在一(yī )起(🆘)所以才李小龙有(🐌)机会和严镜(jìng )海一起去(🗒)练习(🏀)但(dàn )李(🌉)小龙(ló(✅)ng )传的c语(yǔ )言设计者来自纽约(🤟)的乔治泰恩说布(🚤)鲁(lǔ )斯在遇到严镜(🐎)海(🏔)前几(💘)年在香港时就(😍)(jiù(💘) )有力(🚥)量去练习的记(jì )录和(hé )裸(luǒ )露上身(🔫)肌肉(👟)的(🏎)照片据泰恩的(🌑)资料李(lǐ )小龙的大姐李秋(➰)源有(✅)一次(cì )将她男朋友罗(😿)伯特(🤒)陈(💛)送回家陈是一名(🌅)健美(🥚)运动员(🥫)(yuán )身体很强健虽(🙆)说(shuō )李(📢)小(xiǎo )龙立(lì )剪要前(qián )往他的出生地美国但他(🕺)对(🦓)陈说以后回香(xiāng )港再安(ān )排(🎛)好了和他一起特训(💄)无论(lùn )谁是(🎟)李(📙)小龙首位健美(🉑)启(🚑)蒙者全(quán )部李小龙传记作者都(dōu )一(🍄)致认(rèn )为李小龙(🛐)(lóng )在1965年几年(📡)前大(🍞)多并且(💄)力量(🚸)练习他当时(🌘)通常还是(🎞)去练习咏春(🤽)拳等(😴)中国悠久的传统功夫杰(🏮)西格洛(🕟)弗回忆中说布鲁斯18岁(🏬)时(shí )可到(🔭)达西(🔺)雅图他的(💠)训(🍯)(xùn )练唯有撞击柚木制(📛)作(🍩)的模仿靶一(😄)(yī )些单双(📘)杠天天练习健美操和(💽)(hé )柔韧练习但过了不久布鲁斯(🌗)就有一些力量练习练(liàn )习如拉负重行走滑轮和用短(📈)棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕(🌆)天(👀)天练习前臂格洛(luò )弗还回答(dá )说布鲁斯而且(🔉)注(👤)重实际关节无氧训练只不过(guò(🛺) )怀疑要前(📜)蹬(🔄)首先要使关节强壮并传(chuán )达击打(🚩)时(shí(🎒) )所迸(bèng )发(✳)而(✝)出(➖)(chū )的极为强大力量转折点这个(gè )看似(sì )简单但(🤕)(dàn )他有效(👐)的力量天(🏭)天练(lià(🌗)n )习加强(qiáng )武术功夫的训练(📋)也让李小龙(🛺)在(🤚)60年代初(chū )就已小(🚯)有名声但一直到了1964年他(🔉)才绝(🗺)无可能对力量和别的素质(zhì )的理(lǐ )解更(🈳)加深(shēn )入因为他(tā )一直是在旧金山他的武馆亲(🏗)传武艺在(🐲)1964年下半年他迫(pò )不得已地卷入其中一(yī )场(chǎ(🔞)ng )对他身心(🥒)具备(bèi )强大惊撼力(🍏)的大比武(wǔ )虚空之中那是当李小龙正准备向他(⛅)的学生传艺时门突然(🕑)之间被一伙人(🍡)一脚踢开冲进来(🛩)的是几个(😛)中(📻)国武术高手他们是当地中国(🧥)社(🖍)团的代表据琳达说(🥀)当时她正好在内并怀有他们的(📔)后代(dà(🎛)i )李国(😜)豪8个月的身孕(yùn )这个代表走过去李小(♟)龙面(🧕)(miàn )前给了(😻)他一个之后能牒要么开始向非东方人传武(🕙)要嘛(💲)和我们比武(wǔ )会(huì(🦃) )我来(lái )教任何(hé )想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意他们的肤色(🤓)只要(yào )怀(🦂)有真诚(🛏)我就教当时布(bù )鲁斯的学(🌠)生(💔)除开了联合国以外国家的(🐬)人除(🧑)了了世界上(🍿)不同(tóng )种族和信仰的人可是1964年(❎)在旧(🚣)金山的(🕡)中国城把中(🅾)国武术的秘密修炼之法(🔉)给西(🏓)方人在当地华(🧡)人武术社(shè )团被认为(❗)是一种(👘)背叛行为双方的态(➖)度很肯定地会(huì )造成一(🌎)场(🎯)比武会在(zài )又开始前那些个中国武术(shù )高手曾说过李最好是(📉)关(🍼)掉这所(🤷)所馆否则据那些(🛳)个了解和曾与(yǔ )李(lǐ )小龙训练(liàn )训练过的(de )人说李小龙是有名的火(huǒ )爆性不曾受(💰)过试练或愚弄果见他(😓)缓(huǎn )缓地戴(🤱)上手套操纵一下(xià )情绪在一阵如此(📩)(cǐ )激(🛒)烈的交手(👫)就把那位与他比(bǐ )武会的功(gōng )夫高(gāo )手(😫)打(🤒)(dǎ )跑了尽管(guǎn )李(💳)小龙功(😆)(gōng )夫征服大陆了挑战者但在(🎁)(zài )这(🀄)场较量(lià(🏓)ng )中(😑)他的体能消耗比(bǐ(🉐) )较(🐧)大琳达回忆(yì )说(shuō )布鲁斯当(🧖)时实在累(➗)极了他认(🚻)为这次较量的时间不应(😓)该这样长是而自己杀伤力(🔘)还不够功能失(shī )常他当时真够难过极了通过这(🐤)次搏斗以至于(👇)李小(xiǎo )龙见过到能(💎)(néng )够的(de )武功不(🍲)只是一招一势(shì )的拳脚但(😦)还必须应具备超(📭)人的体能与(yǔ )力量(🏎)素质(zhì )他把接下来事件看(🏞)(kàn )成是是一个起(qǐ )点这一世(📽)结束后(hòu )他更一类积攒和闷头勤练这也就(jiù )是李小龙对力(🍴)量练习见过的转折(🚝)点2欧(ōu )美(mě(🦒)i )第一(yī )超模乔(🌘)丹卡佛这样的身材能打多(🙅)90分吧(ba )个(🥟)人(🥧)对于并非太不(bú )喜欢(🐘)胸最重要的大(🙃)的女(🎦)生(🔨)但身材我还是相当(🍌)的很喜(xǐ )欢的