• 1求推荐好书
• 2有哪些(🦄)堪(🏵)称神器的APP
• 3想(🤧)自己(🎱)(jǐ(🥟) )在家(🏮)健身有什么健身软(🚅)件可以(🍥)推荐一
• 4哪(⛔)些女星身材(🔙)超(🐄)级(jí )好(😊)

1求推(tuī(🥊) )荐(🔸)好书(shū )

4月16日中国新闻(wén )出版(bǎ(🙀)n )研究院发布了第16次全国国民阅(🔗)读调查(🚯)报告

2018年我(👈)国国民(mín )成年(nián )人(🎸)人均(🏫)纸质(zhì )图书阅读(⛎)量(liàng )为(wéi )467本相较去年我国成年(🎫)读(🛏)(dú )者纸(zhǐ )质书报(🅿)刊(kān )的阅(🚹)读时长有所下降

阅(♓)(yuè )读(dú )纸质书是(😤)不可(kě )被取代的纸书阅读获取(🎏)知识更(🐴)系统思(🥙)考能够深入(rù )中国新闻出版研(🏍)(yán )究(jiū )院院(🍢)长魏玉(🎒)山说

吴军博士也曾(🥈)在文章中(📆)(zhōng )分析过我们(men )为什(🛡)么要阅读纸质(🦖)书

1纸质书(shū )本身(🕜)门槛比较高

与网络媒体相比(bǐ )纸(🙍)质(zhì )书总(🗜)体的质量要比较高因(⚪)为出(😱)版(😋)要有成本和门槛的把控

2教科书需要读(dú )纸质书

教(jiāo )科(🧀)书是需要反复阅读做阅读笔(⛰)记只能用(🖲)纸质书对一个学(xué )习(🧣)(xí )的人来说(🧙)教科(kē )书的重量(👊)价(🕡)(jià )格成本都不是(🆎)最重要(🍉)的

3经典图书最好(hǎo )读纸(🌱)质书(🙀)

在读经(🔁)典书时你需(xū )要一个相(🎠)对安静(🍏)比较完整(🗂)的(🗺)时间沉浸进去这样(📪)才(🛄)能(né(🦌)ng )更好地(👭)(dì )理(🐄)解书中的内(🌍)容

4出(😵)于怡情养性你需要读纸质(➕)书

纸质(👂)书(shū )与电子(🌇)书的区别犹(yóu )如美食与快餐的(🏀)区别读纸质书你享受(🧕)的是一道精致的正餐(🕋)而不是随(suí )意的快餐

今(jīn )天(👇)是世界读书日小编倡导大家(jiā )一(🐵)起来读纸质书让阅读(🐝)成为一种(💦)生活丰盈你的人生以(🚌)下这(🔃)些书是小(📤)编选出的人(🌀)民邮电出(🎸)版社近期最(zuì )受(shòu )欢迎的图书本本经典本本畅销从科技科(🕋)普(pǔ(🚳) )社会科(kē )学(🍽)(xué )艺术(👳)传媒(📸)到大众生(😓)活总有一(☔)本(🤑)是你的心头好一起来(🦂)看(🛠)看都(🎸)有哪些好书吧

重构改善(shàn )既(🗂)有代(🗻)码的设计第二版

译者熊节(🥣)林从羽

推荐语(🚠)

本(bě(♏)n )书是经典著作重构出(chū )版20年后的更新版(✴)书(➿)中清晰揭示了重构的(👇)过(🥁)(guò )程(chéng )解释了重(🕜)(chóng )构的原(🕊)理和实践并给(🍲)出了何时(🐣)以及(jí )何地应(❄)该(gāi )开(🦀)始(🛄)挖掘代码以求改善书中给出(🏪)了(🗝)60多个可行的重构提出的(🐩)重(chóng )构准则(zé )将帮(bāng )助(🌙)开发(🍛)人(🐥)员(yuán )一次一(🏬)小步(🛵)地修改(😹)(gǎi )代码从而减少(🎞)了开(kāi )发(💻)(fā(😍) )过程(⛎)中的风(🏣)险(🐜)

Python编程无师自(👟)通专(🎀)业程(🍓)(chéng )序员的养成(🥛)

译(🙅)者(🐉)宋秉金

推荐语

本书作者是一名自学(xué(🎏) )成才的程序员(😲)通过一(🍻)年(😆)(niá(🥞)n )的自学(🤬)掌握(🎸)了(le )编程(🆔)技能(🗻)并顺利入(rù )职(🏽)eBay现(👘)已依靠技术自(zì )主创业本书(🏔)是(⛏)作(zuò(👥) )者(🕧)结合个人成功经验写作而(ér )成(🛥)的旨在帮助读(📷)者从(🌾)(cóng )外行(👸)成长为(🌛)掌(🖖)握Python的专(zhuān )业(🏃)程序(xù )员(yuán )

鸟哥的Linux私房菜基础(🏕)(chǔ )学习(💱)篇(piān )第四版

改(gǎi )编Linux中国李志(🧑)鹏郑(🍾)思华(huá )王兴(xìng )宇

推荐语

本书(🎒)是知名度颇(pō )高的Linux入门书鸟(🔰)哥的(de )Linux私房菜(cài )基础学习篇的新版全面而(🥁)详细(💀)地(🍣)介绍了Linux操(➡)作(👣)系(xì )统鸟哥(gē )将这几年来的所知所学倾囊相授以浅显易懂的文字带领您进(💹)入Linux的世界(💨)书中对各(🤜)(gè )种(zhǒng )功(🐖)能(néng )和命令的(de )介绍都配(pè(🚏)i )以大量的实例操作(🐛)和详尽(jì(🚎)n )的解析是初学者学习Linux不(🔙)可多(📑)(duō )得的(de )一(🈳)本入门(🧗)好书

深度学习

译者(🔈)赵(🏙)申剑黎(👤)彧君(⚫)符天凡李凯(🤠)

推(tuī(🏗) )荐语

本书被誉为AI圣经深度学习领域奠基性的经典(diǎn )畅销书长期(qī )位居美(🥘)国亚马逊AI和(🦀)机器学(xué(🛥) )习类(🍈)图书(🛐)榜首所(🕞)(suǒ )有(yǒ(🌇)u )数据科学家和机(😺)(jī )器(qì )学习(👚)从业者的必读图(tú )书(✋)特斯(sī )拉(👾)CEO埃隆(🌘)马斯克等(💨)国(guó )内(🎲)(nèi )外众多(🥑)(duō )专家(🤷)推(⏫)荐本(🐾)书作者(🤯)之(😉)一约书亚本吉奥是深度(🚑)学(🚈)习(👇)三巨(✖)(jù )头荣膺2018年计算(🔶)机技术领域最高(📴)奖图灵奖

百面机器学习算法(fǎ )工(📺)程(🙊)师(shī )带(🐎)你去面(😿)试(shì(⬅) )

推荐语(🍇)

本书收录了超过(guò )100道机器(👞)学(xué )习算法工程师的面(miàn )试题(tí )目和(💯)解答其(qí )中大(dà )部(🎧)分源于(🌘)知(zhī )名互联(📖)网公司Hulu算法(🌭)(fǎ )研究岗位(🐗)的(de )真实(🚶)场景本书将从特征工(😽)程模型评估(😌)降维(wéi )等(děng )经(jīng )典机器学习(xí(🔕) )领(lǐng )域出发构(🌬)建(jiàn )一个算法工程师(shī )必(🚴)备(🗨)的(🌠)知识体系是(💢)不可(kě )不读的机器学习(xí )面(🕓)试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书(shū )重新定义了持续交付(fù )增补了(le )组织管理和(hé(🐠) )架构两个维度辅助(👀)以真实案例对(⚾)诸多(🤵)持(🥙)续交付的原(yuán )则和(♒)实(shí )践加以解读并(bìng )对持续交付过程中的取舍原(🍂)则加以(yǐ )论述持续交付20不只是关于(❇)软(🛬)件的交付模型(xíng )而是从业务问题出发关注业务(💖)假设验(✏)(yà(🍈)n )证(🍷)速度的双环业务模型(xíng )只有从业务目标出发的持续交付实践才有强大的(🍃)创造力和生命力(🍧)

Python深(🌴)(shēn )度学习

译者张(📣)亮hysic

推荐语

本书由Keras之父(💞)现任Google人工智能研究(🌱)员的FrancoisChollet执笔详尽(🥚)展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度学习(🐊)的探索实践(🔛)涉(shè )及计算机视觉自然语(yǔ )言处理生成式模型等应(🍪)用在学习(xí )完本书后读者将了(🏇)解深度(dù )学习机器(🎋)学习和神经网络的关键概念具备搭建(♒)自(⬆)己的深度(🖼)学习环(huán )境建立(lì )图像识别模(mó(😔) )型生成图像和(hé )文(wén )字(🔳)等能力学(📯)会解(🤮)决现实(📋)世(🐎)界中的(💘)深度学习问(😺)(wè(🙅)n )题

生命(mìng )是(🐆)(shì )什么

推荐语

本书通过(🕹)生(shēng )动的文笔和有趣有料的生物(🎣)学故事(🥠)(shì )揭开了生命科学(🚃)神秘的面纱不仅生(🌌)动地(🚐)解读了(le )生命的定义及奥秘而且详细地追溯了生命的起源和(🐷)演化展现了(🛥)人类(🥚)探索生命奥(ào )秘的伟大(➖)历程讲述(shù )了科学(xué(🚽) )家(🌄)在(zài )揭(🌦)示(🍢)生命奥秘过(guò )程(ché(🥠)ng )中的(✋)重要发现浙江大学教授科(😡)(kē )普作(👒)家文津图(tú )书奖(📕)吴(🥣)大猷金奖菠萝(luó )化学奖全(👸)(quá(😖)n )球华语科幻星云奖得主王立铭(míng )科普力作

简(jiǎn )单微积分学校未教(🎢)过(🤚)的超简(🛐)易入门技(🥦)巧(💎)

译者李(🐛)慧慧

推荐语

本书为(wéi )微积(jī )分入门科(🎫)普(🕎)读(dú(😖) )物书中以微积分的(de )思(🕴)考方法为核(hé )心以生活例子(🏿)通(tōng )俗(🍒)讲解了微积分(🖕)的基本原理(📛)公式(🐱)(shì )推导以及实际应用(🕣)(yòng )意义解答了微积分初学者遭遇的常见困惑本书讲(❔)解循(xún )序渐进生动亲(qīn )切没有烦琐(🈵)计算干涩理(lǐ )论(😲)是一(🙌)本只(zhī )需轻松阅读便可以理解微(wēi )积分原(👑)理(🖐)的(🧖)入门(🔼)书

春夜十话数(shù )学与情绪

译(〰)者林明月

推荐(👇)语

我们通常认(rèn )为(🔀)数学是(shì(🔈) )逻辑(😿)性的学(🕑)问而日(rì )本(🎧)数(shù )学家(🥌)冈洁先(📫)生却认为数学中重要的是情绪情绪(🚲)是影响心智与认(rèn )知发展的重要(💅)因(💃)素若不能培育(yù )健全的情绪则很难(🤞)真(🦈)正(🤞)理解数学(🛣)和创造(zào )性是什么本(🐦)书从情(🧓)(qíng )绪与心(🏍)智的角度(🐶)论述(🌿)了认知发(🍏)展义务教(jiāo )育(🙋)中的深层问(wè(🔉)n )题同时阐述了(🤚)对人性(🍖)的细微考察与独到理解是一本(🕯)影响了(🍊)(le )日本(🏈)几代人的(🙁)经典(diǎn )名作(🐢)

低风险创业

推(tuī(🍐) )荐语

樊(📐)登首次公开亲身践(jiàn )行(🐈)的(de )6大创业(🏕)心法这些心法(📳)不仅成功运用到了樊(⏭)登(dēng )读书的经营(yíng )过程中(🖇)也(🕉)很好地帮(bā(🐶)ng )助了樊登(🔌)老师辅导(🤳)(dǎo )和投(🐚)资(zī(🥁) )的企(qǐ )业书中所讲的(🛳)方法帮助过很多(duō )人成功(gōng )创业真(🌊)正实现(🚶)先胜(shèng )而后战(🗯)有效降低90的创业(🎳)风险

获客

推(🆙)荐语

在(🔭)全球营(yíng )销技术爆发之势如何加(🅾)速(📿)营销技术落地中国以为(🖇)代表的社(👅)交营销生态(💑)使国内企业和用户的关(guān )系在线化(💛)领先(💆)于(➖)国外如何立足社交布局全(🌌)渠道高(gāo )效(xiào )获取流量中国市(shì(🍆) )场(chǎng )如何将营(🐬)销的感性(xìng )与(🕟)理性相结合持(📩)续(xù )稳定转化潜在用户本书(🎮)提(🤰)出的(de )鱼池养鱼(yú(🐩) )论给出解决方(fāng )案

创新与管理40

德国企业(🧓)经营及实(shí )体(🐵)经(🏧)济成功之路

推(🏮)(tuī(😇) )荐(jiàn )语(⬅)

本(🌈)书将德(🈹)国企业(💨)(yè(🍡) )取(qǔ )得(💬)成功的经(🐕)验提(🅰)炼并归纳为(🗿)9大法则(zé )同时分析了德国企(🙍)业(yè(🗄) )所处的外部环境还介绍了目前(🏻)国内讨论(lùn )工业40时(📵)很(⚓)少提(🚞)及(🦄)的管理40视(shì )角新颖内容全面能(🚟)够帮助读(😣)者广泛且深入地学(🗓)习(🐢)德国企业的经营管理

即兴演讲

译者坰清王克平

推荐语(🥋)

对(💍)于每一个奋斗在职场的人而言做好(✍)不同场(chǎng )合的有效沟通都(🏛)是必要(yào )的本书提供(🥏)了多场合的即兴演讲脚本并告诉我们如何运用(🐵)(yòng )不同的技巧(🔂)来(lái )应对(🕸)各(💒)种即兴时刻跟(👰)随本书的指引你能自如(👙)掌控(kò(⭕)ng )每一个沟通瞬间获得他(🚢)人尊重(chóng )和(hé )认可(💬)赢(yíng )得更(💋)多机会改变自(🍈)己(jǐ )的命(mìng )运

活(🙀)好(🅾)

译者(zhě )甘(👍)(gān )茜

推荐语

本书基于百(bǎi )岁老人日野原重(🚛)明的生活阅读集中(🈳)展(🕚)现了(le )这位(📝)(wèi )日本国(guó )宝级医师的生活智慧从(👑)关怀青年人的(📎)角(jiǎo )度出发阐释了他对于生命爱痛(🚪)苦死亡等这些严肃话题的独特理解作者(⛪)用对话的(de )徐徐展开以(🤥)期(🚘)(qī )帮助迷茫(máng )和(hé )其他(👍)身处困境的人走出(chū )生(shēng )活的阴霾

拿起手机人(⏰)人都是摄影师

推荐(jiàn )语

作者为抖音400万粉(fěn )丝人(ré(🦁)n )气摄影师手机摄影技能课程(chéng )讲(💑)师CCTV2东(🐊)方(🌔)卫视36Kr等(děng )媒体专访(😡)报(bào )道推(tuī )荐的(de )短(💈)视频达人全书从(cóng )解(jiě )锁(👱)拍摄技(🔝)(jì(🦇) )巧讲起继而(⏬)讲解了(😑)构图用光拍摄(shè )视角场(🖍)景转换黑白照(zhào )片视觉对比拍摄创意等方(fā(🏚)ng )面的(de )知(🏭)识(🐊)

邻(🍮)家(🥋)女神写实(🚼)色铅笔(🌭)美(měi )少女绘制(🏪)详解(🔐)

推荐(🐕)(jiàn )语

作者(zhě )为(wéi )90后美女职业画师新锐插画师网络(luò(🎩) )知名色(🥖)铅笔教学班班(🍬)主(🚡)本书有9个形象各异天(tiān )真活泼俏皮可爱的(🛴)邻(lín )家美少女(🔃)绘(🍡)制案例每个(gè )案例都有详细的绘制步骤暖心提(📑)(tí )示细节(🏧)技(jì )巧等书中(🎡)案例以(🌀)美术技法难(🤲)易(🐁)程度排(pái )序便(🔫)于读者掌握写实(🛤)色铅(🐢)(qiān )笔美少女绘制技(⬅)法(🐨)

想象(🔷)力构图与创作思维

推荐语

微博(bó )达人(🚓)绘画乞讨人贵(🏛)哥(gē )五年磨一剑(jiàn )首部(🎏)原创设计书色彩与光线路米斯铅笔素(🤰)(sù )描的(de )乐趣第2版中文版译者贵哥(gē )黄(🏂)朝贵思(sī )维(🤽)(wéi )导图化讲解(jiě )帮你(🚲)掌握打开脑洞的必杀(🖍)技解决搞(🤟)(gǎo )创作去比赛赶作业的大(dà(🕓) )难题真正解决(jué(🗾) )创作人的痛点让创作抛(🖇)开临摹模仿(📙)

品牌(🏚)设(shè )计法则

推荐语

鬼刀WLOP个(💜)人插(🅱)画作(zuò )品集

推荐语

著名原创国漫插画师WLOP的插画作品集其漫画作(zuò )品在网(🐑)络平台上的(🛫)总点击量已超过一亿(🌞)全书(🚧)共三章第(🛴)一章简明扼要(🎎)地展示了人(⌚)物设(shè )定和关系架构第二(🔏)章展示(🤔)了WLOP的62幅作品异(🦄)常(🤮)(cháng )精彩第三章为(🏍)总结(📅)了(💂)鬼刀的故事并附上了WLOP撰写的绘画心得(🎑)

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设计(🥎)师国风人气画(huà(🏽) )师VIKILEE将多年(🔷)作品首度集结成(💨)册名曰(yuē )洛煌笈这是一本忠于国(🗄)风忠于(🥕)东方(fāng )的画(huà )集VIKILEE用国内少(🏧)见(⌛)的(💞)绘画方(🐌)法诠释了风吹(🌹)千年的(🗾)神秘敦煌威严不阿的天龙八(🎼)部泪浸满(🛒)襟的缱绻(quǎ(🚃)n )玉侣

具体生活

推荐语

中(zhō(🐂)ng )华优秀(📝)(xiù )出版物文(🥕)津图(😇)书奖得主畅销书(🚵)作家吴军博(bó )士首部(🐵)生活美学类(lèi )著作(🔤)教(❓)你(nǐ )从容做事具(🔋)体生活活出人生的广度(dù )和(hé )深度

昆虫记(🥞)

推荐语(yǔ )

昆虫是世界上非常繁盛的动物已(👧)经(〰)(jīng )发现的有100多(🚘)万种比其他所有(yǒ(🚼)u )动(dòng )物种(zhǒng )类加起来还要多它们的(🕐)踪(🤮)(zōng )迹几乎遍(💛)布世界的每一个角落本套图书(🔴)针(zhēn )对(😼)712岁(⬇)孩子的阅读特点(👸)精心(xīn )设(🚵)计希望孩子通过阅读此书会(🍙)更(gèng )尊重生命热爱(ài )自然(♿)亲(🕊)(qī(💮)n )近自(zì )然

空中瑜伽教程

推荐(jiàn )语(🐊)(yǔ )

维密超(chāo )模雎晓雯私人教练美国瑜伽(🥧)联盟(🚌)注(🔋)册(cè )瑜(🌊)伽培训导师Rosie郭(👾)若曦带(🕣)(dài )你进入空中(zhōng )瑜(🗯)伽的优雅世(shì(📝) )界(jiè )改善不良(liáng )体(😅)态快速塑形缓解抑郁(📵)焦虑减(💹)压获得平静(⛲)与喜悦与众对(🏵)推荐明星一(yī )同在空(🐾)中(🥐)舒展身体(tǐ )享受空中瑜伽(gā )的乐趣(qù )

不急不乱轻松(🙁)养育多(🏀)孩

推荐语

20个多(duō )孩养育的(💥)典型场景20种实证有(🎭)效的沟通思维(🍷)25个真实的微案例22个能落(luò )地实操(🌫)的小作业让父母从知道到做到(dào )对于(👖)家有二宝的家(🌖)长(🥋)来(lá(👆)i )说这本书不可不读

小莲藕学说话

推荐(🎨)语

口(kǒu )语(yǔ )交(jiā(👂)o )际是部编(biān )版低年(nián )级语文教材(cái )中的新板块好好说话需(🎎)要从娃(😁)(wá )娃抓起(🍶)小莲藕(ǒ(🦁)u )学说话助力孩子(🕷)表达自(🚯)如言行(háng )得体提高情商(😄)本(😡)书是(🌓)全(quán )国语文教学(xué )名(🍊)师亲自创作(👓)案例(✝)丰富讲透(🎃)口语交际重(🆕)点(📬)精讲巧(🐔)练新颖直观

2有(yǒu )哪(nǎ )些堪称神器的(🐦)APP

欢迎关注(♓)吉(jí(🎡) )吉(🚪)美学每天注重分享更多的互(👒)联网知识

受(🧕)到(dào )系(⤵)统(🔴)的开源(🐠)性的影响(xiǎng )堪(😛)称神(🐸)(shén )器的软件还(💇)是在安卓(🙊)的系统上比较多一点

既然提问者问(🕶)到(🚾)(dào )了关(🌜)(guān )于免费下载影片的免(⛹)费下载音乐的(♒)我就(jiù )此来说一下(👀)

前方(fāng )高能有多(duō )款(kuǎn )软件在(😁)文中(🥈)同时也是我手机中现有的可以长(⛲)期使用稳(📛)定的App看过之后(🖨)(hòu )可(kě )以卸载掉(⭕)那些(🍪)(xiē )收费(🕡)的了因为我们使用(👑)的才是(shì )高端大气上档次的免费软件(jiàn )

影视类

• 葡(🛶)萄影视(✴)
  

这个软件已经多次介绍了目(🆑)前很稳定的播(bō )放不但会上(🔤)架各(gè )种(zhǒ(🏺)ng )的新(xīn )视(shì )频而且还(hái )可(🉑)以观看大部分(😭)的(de )直播节目看上图中反贪风暴(😷)和惊奇队长都有播放但是(🚫)对(⏩)于一些比(🚅)较新的视频(pín )还都是TC版本(🐏)的影片加(🎪)载(⛴)的(de )速(sù )度很快基本不需要(🛹)缓存不(🙊)像是(➡)有些服务器不太好的影视类网(wǎng )站看(👺)一部(bù )影片开头需(🤫)要加载好久在播放(🐖)的时候可以选(🧙)择视频的缩放和对(〰)电视的投影(yǐng )还可以倍速的播放(🌜)不要(yào )小(🤱)看(⛲)了(💦)这个选项(🌗)它可(〽)以(🥪)帮助你节省更多不必要的(🐚)时间这点可以在(🕰)新版的倚(yǐ )天屠龙记中得到很好的体现开头那些(🕘)慢动作慢(🌟)的让(ràng )人心累快速播放(fàng )看起(👇)来(🙍)就(jiù )自然了

这款软件目(mù )前(🗳)是我手机中的常用播放(fàng )视频类的软(ruǎn )件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的播放器在百(bǎi )度中搜索美剧鸟就可(☝)以找到它的官网在官网中(🛏)也可以在线(xià(🏒)n )的进行(háng )视频播放(fàng )同时在官网中也(🎒)可以下载(🚜)手机的(⌚)APP同样是(🥀)缓(huǎn )存很快影片(🗽)分类很(🧜)全涉及到年代区域(🖇)等的(de )划(huá(🔱) )分(🔜)更方便(🛄)的去找到想要看(kàn )的(💿)影(🏭)片推(tuī )荐(jiàn )指数也(😨)是五颗星

• 其他的(🔖)还有影迷大院新点亮视频电影雷(🙁)达等都可以作为(🧔)五(👲)星的(🐸)推荐(💏)这里我就(jiù )不一(🌗)一的赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(🎯)可(👡)以下(🎙)载(zǎi )在(zài )酷安中获得15万的(📐)(de )关注57万(wàn )的下(xià )载量47分的评分可(🔑)见这个APP是有多么的炫(xuàn )目软件登陆之后左滑是(shì(👏) )进入网易云音乐右滑(🔄)是进入(rù )音乐的界面点击(jī )克隆就可以下载无损(sǔ(✔)n )的歌(🧤)(gē )曲具体(🕐)如(👈)何使用小(xiǎ(😷)o )伙伴(bàn )们自行的(de )研究我只(♐)是抛(🤭)砖引(🚴)玉(🏴)你们(📐)自(🚟)(zì )己用起(🌖)来这款软件到底(☔)会有多(duō )么(me )的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴(dī )答音乐聆听(🏵)音乐(lè )音乐侠废柴音乐(🆘)搜云(yún )音乐都是很好的无损音乐播放和(⚪)下载(zǎi )软件但(🤼)是下载需要(yào )去GooglePlay需要什么(me )过程小伙伴可以自(⬛)行的脑补(bǔ )或者私信(xìn )问我如(⛽)何下载(zǎi )也可(kě )以
  

  1求推荐好(🚉)书

我所(suǒ )分享的软件(🧡)是(❤)(shì )在能免费另外没有(🧗)广告(🚶)的基础大(dà )地(dì )之上的同时也可以(yǐ )关注我(🔼)我时刻会在文章(zhāng )中分享(🎿)更(gèng )多的好用好玩啊(💢)的互联网(🥤)应用方法(fǎ )给大家

我所准求的也将能免费好用接受究(🗻)竟有没有

要如何(hé )和您的胃口请给我他留一个(gè )小小的赞举手之劳的事(shì )感激涕零(líng )

2有(yǒu )哪些堪称(chēng )神器的(de )APP

您好冯教练很兴奋能(néng )解释您邀请的问答

想自己(🥅)在家里健身有什(🖊)(shí )么(👵)好健身软件可以(🏁)不(🤮)帮我推荐一下吗(ma )

手机应用商店轰出运(yùn )动健身软件(🙃)或(huò )是健身软件再或则(zé(🎚) )运动软件通过(💐)搜索就是(shì )可以不(🤺)能找到(💕)截图(🐼)为安卓机(💈)应用商店(🗼)界面苹果(guǒ(🆒) )机的话像这(zhè )个运动软件(jiàn )很(🗂)可能(néng )会(🧤)都很国家(🤰)公务(wù )员考试(㊗)综合教材(🦉)些

建(jiàn )议您这边找评分高评价可(✋)以不的(〽)运动软件进行训练(🌠)

此外像现在也(yě )很(💓)火的短(🥋)视频软件某音某手(🕖)某视里面(mià(🕵)n )都有(yǒu )许多健(🧜)身达人教学如何能天天在家健身(shēn )搜索栏搜索(suǒ )天天(🐪)(tiān )在家(🏪)健身即(🔴)可尽量(liàng )的避免(🐂)打广告的嫌疑(yí(🦋) )就在这儿把具体一点(diǎn )软件名说(🎻)了精准帮(bāng )我推荐的话加好友

温(🏥)馨(🍏)提醒

1建议(yì )使(shǐ(🆙) )用软件(jiàn )前(qiá(🐙)n )好是把健身(shēn )理论知(🤩)识摸清楚基础知识不基础扎(🌃)实(shí )来讲训练白练

只(🔏)不过健(🍇)身软件并不少(📴)见经(🥙)常有网友会微博私(sī(🕣) )信(😣)我这(🧣)个(🈚)动作练哪里那(⛱)个动(dò(📃)ng )作练哪里有有什(🛶)么(🎇)作用因为(wéi )在使用是非(🥗)健身软(ruǎn )件的时候建议先补课一下健身理(lǐ )论知识(shí )方面的功课也(👄)可以多看一些爱健(jiàn )身的小冯同学写的健身文章(⏳)

2用这一类(🍠)APP前最好是给(🍤)(gěi )自己(jǐ )定(🆑)一(yī )个健身(🐏)目标

也没目标的运动锻炼基(😉)本(👒)都(♎)做无勤奋用功目标是可以是增(🌚)肌减脂塑型最(🍔)好具体详细(🎳)话一些(🔥)精(jīng )确计算(🚦)到(dà(🥘)o )各个阶(jiē )段的身(🧖)体变(bià(🍔)n )化

3最好(hǎ(😽)o )不要在直接下载(💡)完(wán )了把(🔅)运(🛢)动(💰)软件当做了摆设

而不有很多(🌽)人跟了运动软件练了一段(duàn )时间练着练着就坚(📞)持(chí )不下去了结(📓)果(🌮)抱怨这埋(mái )怨(🍟)那是不在自身(🐚)找原(😨)因

我是爱健身的小冯同(🦋)学从(cóng )业健身教练多年成功(🐛)帮(bā(🍸)ng )过(😯)很多会(huì(🏟) )员达成健(👎)身目标平(😉)时比较喜(🔎)(xǐ(🐈) )欢在今日头条分享一些健身干(🥪)货回答(🤑)健身问题(tí )感谢您的关(🅱)注我会涌入(🏼)地分享(♎)健身干货哦(😗)

影(🔡)(yǐ(🌨)ng )视类(lèi )

论大秀傲人身(☝)材(cái )我只(🖥)服柳岩秀(🎰)色可(kě )餐(✌)从

音乐类(lèi )

到

文(wé(🌁)n )末

柳(😭)岩的胸始终和票(📤)(piào )房钩挂有人(🤓)告(🚆)诉我(wǒ )光是柳岩就可(🔈)以为(wéi )电影(yǐng )挣几个(👦)亿

3想自己(🦅)在家(👺)健身(shēn )有(🔕)(yǒu )什么健身(shē(🆓)n )软件可以(yǐ )推(👓)荐一

确实是庆功(gōng )宴柳岩火力全开毫不掩饰自己的(👈)(de )性(xìng )感(🔯)甚至还礼服(fú )一(yī(🛶) )度要掉(dià(🌹)o )顺利的抢了镜曾经(➖)(jīng )的(👢)第二天那绝对是(🛬)的头条

和(hé )大鹏的关系也(🦁)这个(gè )可以用

4哪些女星身材超级好

的(de )温度(🚅)来比喻(🍫)风生水(🌩)(shuǐ )起的柳(㊗)岩解(🆗)决大(dà )鹏成功逐(🔇)步(📣)转型足(zú(🏘) )更说明(🦄)这身(shēn )段(🐲)的杀(🐞)伤力

柳岩是(shì )有胸(xiōng )有脑她把丰乳肥臀和能(🕟)说(shuō )会演融合为一去到(🧔)哪里(lǐ )都是眼球勾(gōu )引杀器进行什么东西红什么也就也曾(🙆)经的是(shì(📨) )资方的香饽(bō )饽

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