• 1你(🍯)自己干过最龌(🈲)龊(🌖)的事(shì )是什(🍥)么
• 2你知(zhī )道哪些轰(hōng )动(dòng )一时的悬(xuán )案
• 3广州白(bá(🚴)i )云区部分地区(🐕)因疫(🥏)情再次被封你(nǐ )存储(chǔ )
• 4不(bú )去外(🏢)面聚(jù )集(jí )不去外面吃饭的说(🚶)(shuō )说

1你自己干过最(🔩)龌龊的事(🤘)是什么

我们在城(chéng )中村租了(le )一个套间(🏼)她和男朋(👑)友住外(🈷)间我住里间(jiān )我(🖖)们(men )每天晚(⛳)上六点(📐)下班了就一起做饭一起吃(chī )东西

在一(yī )起(🔗)住时间(jiān )长了和她男朋友也就(😤)很熟悉了平时也(yě )开开玩(🎇)笑有次单位安排好了她(tā(🌱) )去出(chū )差就(jiù(🥡) )剩我和她(🎌)男朋(péng )友两个人(rén )

一(🕜)天晚上她男朋友(🔗)菜市(shì )场买菜回去(🐬)时候送回家几瓶酒说(😴)是哪也不去无聊的很喝点我(⌛)们就边喝(🍾)边聊不知(zhī )不觉的就喝完酒了(📥)

他(tā )扶我(🎢)进(🌧)(jìn )我房间把我放床上他就把灯关了(le )上了我的床那(🕡)时候我心里都(dōu )是(🔊)(shì )有点儿就(jiù )是喜欢他的就半强迫就突然发(fā )生了关系

闺蜜国(😚)外出差回(huí )来后(🧑)我和他(🕞)的关系也还没(🚢)有(yǒu )断我惧(🛺)怕不了他的热情有时(🎯)候我们就悄悄过去(🌪)出(🦌)去开房我们的事到最(♉)后(⏪)那就被她突然发(👲)现(🍇)了她哭的很伤(🌩)心起誓和我们一刀两断(🎲)她回了老家(😫)

她的男朋(🌂)友就(🦉)顺(🌉)理成章地(🥢)的(🔕)蓝(⛺)月帝国(guó(🆕) )了我(🥎)的男朋友但花心的男人(🈵)(rén )到啥(🌱)时候都不是(🥘)花心(🕯)不(bú )多久他又和单(🥗)位一女(nǚ(🤗) )同(tóng )事搞到(🎋)了一起我很(hěn )伤心难过真有为自(🔝)己真不(bú(🎟) )值目的是这样(🎑)(yàng )的(de )一个(🌑)男人失去了(🥫)一个(gè )好姐妹(🍖)(mèi )我心(xīn )里一直怨恨(👗)感觉(❓)最(zuì )对不起的就(🎎)是她了

2你知(🧥)道哪(🐙)些轰动(dòng )一时的悬(➡)案

姐姐(🐅)(jiě(🖕) )吴(👌)今北(🧙)大生(🦒)物系高(gāo )材生在一次与同学们(men )去野三(🎋)坡(pō )郊游在回(💐)北京的路上独自一人突然失踪一星(👵)期(🍖)后被在一个山崖下发现自己(jǐ )死因一(🌀)直成谜(😠)一人(📉)能讲解怎莫会在那(nà )里发现到她(📩)也(🎍)无证据能证明是(🚽)自我了(le )断(🕙)(duàn )我还是他杀

妹妹朱(🥎)令清(qīng )华(🏔)化学(xué )系高(🖍)材(🔁)生大(dà )三大四时在校时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好转(✅)后回学样再次被(😌)下毒在医院一直找不到病因后因其(🛷)一(yī )高中(zhōng )同学可以上网向(xià(✌)ng )他国高(🛒)分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只(🏥)用几块钱的普鲁(📫)(lǔ )士蓝就解了毒但因铊在体内时间(jiān )太(⏫)长对身体倒致了不(🕊)可逆伤害的伤(📝)害到现(xiàn )在依(yī )旧智力(💄)发(🎞)育障碍瘫痪在(zài )床生活不能自理目前靠父(fù )母的(🤩)养老金生活(huó )

关於(yú )朱令案的破案(à(👄)n )一波三折(🤐)据(jù )说是同寝室的人下毒并且(qiě )能接近到铊的人(👁)也只能一个(🆕)孙维(🥠)而这个孙维有(🎗)着强(👑)横无比的家(🎾)庭(🈺)背景(🔤)听说后(🐝)来可(📌)不知(zhī(📫) )道为么朱令的个人用品所有号被(bèi )盗同宿舍(👥)的人也少有帮忙(👐)说话答话孙(💺)维也回(🤱)美国并改了(🐻)(le )名拿(🍪)了绿卡相关部门也一直未(🎗)破案侦查甚至连是(🏝)没有(🌧)给(👚)家(jiā )属一个比(bǐ )较明(🚷)确的交(jiāo )待

3广州白(bái )云区部(bù )分地区(qū )因疫情再次被(bèi )封你存储

大家好我(wǒ )和大家(💆)一起互相(xiàng )访问我疫情期屯(⌛)的食物今(🌻)天我要和(💪)大(🥖)家(jiā )分享的内容(🚎)是疫情反反(🕯)复复不提前要(yào )做居家隔离(lí(🏨) )准备解决全家人生活(🔟)困扰我们应该要提前一(yī )两(liǎng )天屯的6类食物

反(fǎn )反复复的疫情今年巳经坚持了(🖼)第三年了(le )只不过近期各地(dì )疫情形势严峻但如果能(📋)我们各(💷)(gè )个人都你(📡)的(💔)命令国家(❌)去(qù )安(ā(👥)n )排(pái )不会相信(🕠)马(🐵)上(shàng )就可以战胜疫情

为了(le )拦阻疫情的传(🎻)播很多地方都正在可(kě )以实行小区工厂(chǎng )封控(👋)政策所(🎌)有人都呆在家中比较有(yǒu )效(xiào )下降了接触传(🆙)(chuá(🦒)n )播又是(♐)在为(🧛)(wéi )国家做贡献(📯)(xià(💛)n )居家隔离吃(chī )喝是(🦗)最基本的保障这样的(🔩)(de )话我们(🖋)就需要打算消(😊)耗(😨)很大的食物(🎰)(wù )很(hěn )多地(🥟)(dì )方也如(🗿)何实(💠)施两天一户(hù )一人前往(🥇)购物资每(měi )次仅两小时时间(jiān )这样的话囤都(dōu )有哪(nǎ )些(xiē )菜(🎁)就有讲究了要晚(⏭)几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜(🕘)不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这(zhè )样居家(jiā )隔离(🦅)(lí )观察期间我们才能有个好身(🕒)体(tǐ )抵抗力高了(🚝)被病毒(🆚)感染的几率就小了

下面我把个(gè )人(🔤)的经验和大(💸)家分享一下有6类食物要不(😝)提前购买不(🤱)仅营养非(fēi )常丰富(fù )地并(🕡)且放一两(🦀)个(💢)月也(🏟)不会(huì(⏳) )坏

1水(🔞)大桶桶(🍅)装(🚕)水

水是生命之泉人(🏣)体的百分之七十(shí )前也是水(👭)也足(🦍)以证(zhèng )明水而(ér )言(📜)是(shì )非常非常的重要(🍿)我们的生命都依赖性太(tài )强于水大(💡)桶(👣)桶装水一桶至少(📬)(shǎo )也也可(kě )以饮(yǐ(🍦)n )用两周比(⛏)小(〰)瓶550ml推荐

2蛋(🏉)(dàn )奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命(mìng )的基(🍈)础多吃高蛋白的(de )食(👚)(shí )物可以不(🈹)(bú )提高抵抗(kà(🏢)ng )力身(shēn )体才会更小孩健康(👶)最常见的一种的食物中(🚨)蛋类奶(🈵)类都(dōu )含有丰富(fù )的蛋白(😣)质包括脂肪维生素矿物质等营养(⏩)元素不过容易(👦)被完全吸收鸡蛋鸭蛋(♊)放冰(bīng )箱可需要保存一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天蛋类(lèi )是囤购(gòu )食材(cái )的首(😚)选(👐)

要多(🐈)(duō )吃蛋类(lèi )是可(kě )以补充多种营养物质能提(💎)高视力水平促(❤)进(🍑)钙(📏)吸收增强身体免(😴)疫力对身体(🥗)非常(🥄)有益

3肉(🈯)类前(🏆)提是有(🐞)冰箱

肉类(lèi )又是(💌)优(➖)质蛋白质的来源最(🐕)(zuì )常见的一种的鸡(jī )肉鸭肉(ròu )猪(zhū(😟) )肉(🚽)牛(niú )肉羊肉等(děng )肉类含(hán )有丰富的(🚭)矿物质诸如(💮)铁钙等也可以能起(🤘)补(🐥)气(🍬)血补(👆)钙的(🎻)作用能促进生长发(🚢)育增(📞)(zēng )长肌肉强健体魄等身体(🐸)有更(🎰)强的抵抗力肉(ròu )类在常温下(🏭)不大(🎉)容易(📛)保存(👍)但(✡)可以(🕺)放(📥)进冰(📌)箱冷冻放半(♌)年(🍙)内都(🏭)不可能坏

4主食

顿了(✒)顿主食首当其冲应(yīng )该(gāi )是大米面(miàn )粉这些的确要(yào )囤一些但像豆子玉米燕麦这(🕒)个(🧡)杂粮也应该(gāi )是(🐹)尽(💶)量(🧒)多(duō )买一点例如豆(dòu )子黄豆豌豆蚕(cán )豆(dòu )等营养价值算过去比(🥧)肉(🖕)类(lèi )还高而燕麦也不考虑(🍾)蛋(🖥)类(🏊)同(🔢)时杂粮的维(wéi )生素矿(⛵)(kuàng )物质水平也非(🔘)常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较(jiào )易储存买上几十到(🤳)一百斤(jīn )装在(zài )阴凉(🏨)通风(🥒)处保存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜(🤦)是声(shēng )望兑换维生(🙏)素的最适合来源所含的丰(fēng )富地维C维EB族维生素等这些全(💘)是(🔄)人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(huài )也可(kě )以(🔴)你选择(🕳)包菜西蓝花等蔬(🐥)(shū )菜不用我们还是(🌏)可(⌛)以选(🌬)择类型多囤一些例如土豆红薯(shǔ )山(shān )药南瓜(⏺)(guā )冬瓜(guā )萝卜胡萝卜等这类(lèi )蔬菜价格便(biàn )宜(🕦)啊营(yíng )养价值(zhí )高还耐存储只要(yà(🧟)o )放到(🔡)阴凉通风处(🚣)放12个月也是(👋)绝对没问题的(🚾)

6干(gàn )货(🐇)

干货营养价值(🚥)也很(hěn )低比如(rú )腐竹(🥜)粉(🕸)(fěn )条(💠)木耳这(zhè )些众多干(gàn )菜(👻)干香菇干豆角(jiǎo )干梅菜等这类干(🛂)货(🧐)仅是丧(sà(🏪)ng )失了水分营养物(wù )质(🉑)蛋白质脂(🌓)肪维(🏒)生素矿物质都(♍)还在随吃随取而(☝)且更(🕠)方便干货保存时间(jiān )是最长的只要你不受(😵)潮放12年都没(🏅)问题

我们以及(🐕)公民不能不能为国家(🅾)做多大的(🌍)贡献能(néng )做的是违抗国(🤬)家有安排该居家隔离就(jiù(🅰) )居家隔离提前一两天囤够(🖊)这(🎰)类(lèi )食物(🥘)切实(shí )保障(👁)自己及(🍛)家(⏭)人温饱(🥨)问题减少购(🚽)物机会(🚫)和接触机会尽量的避免被病(👤)毒感(🥕)染(🍣)应(🐱)(yīng )该(🐐)是(👭)争(🏵)(zhē(🐣)ng )光了请相信如(rú(🕉) )果我们所有(🗓)人(✌)团结一(🕓)(yī )致再大的困(🙊)难都能迅(😾)速挺过(🈚)(guò )用(yòng )不了一段时间城市仍旧繁华(🍺)热闹奶茶依(⛷)(yī )旧(🔉)是香(xiāng )甜

感觉(jiào )实(🤱)用(yòng )可收藏备用

谢谢(👬)阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的(🎐)说说

2活中就(🔻)肯定警告自(🐊)己顽(wán )强的毅(🐧)力(🐱)不去外面(miàn )集(🕚)中不去饭(🎆)店(🦑)吃饭要给他点(💲)一份安全(🆚)感也(🎬)不给社(shè )会导(📥)致一(yī )定(🥣)(dìng )的慌乱