(🤛)1有(yǒu )什么(me )科(kē(🍾) )学依(yī )据(jù )能证(🐦)(zhèng )明李(lǐ )小龙中国功夫(🥇)的破坏2欧美第一(💺)超模乔丹卡佛(🎽)这样的身(shēn )材能打多1有什么科学依据能(🅰)证明李小(🎁)龙中国(💠)功夫的破坏以其标(🖕)志性动(dòng )作(💶)(zuò )垫步侧踢把一(yī )个一袭护甲(🚋)的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游(yóu )泳(yǒng )池(🏸)(chí )中美国(🎫)不(🗞)权威杂志黑带曾经的新闻过这(👑)件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(💞)旁(páng )边李小龙退(tuì )后仅几步(bù )一个(gè )垫(💬)步侧踢就把(bǎ )对方踢入水里以前我也(🤧)不我相信(🐃)不(bú )过以(🐵)李小龙的(💏)身手速度再(zà(🆕)i )加体重猛踢估计能(néng )产(chǎn )生这些效(xiào )果再者(zhě(😏) )当时被踢(✌)飞的人做的是平抛(🦃)(pāo )运动并不是在水平面上(👐)结束(🗾)这一动作(zuò )并且增强了可能性李小龙(🎗)(lóng )在体能上(🏾)倒是有过人之处在毅力有爱(ài )国(📋)这方(fā(📣)ng )面很值得(🏬)你去爱我(🐋)们去学习1以其(🌕)130余磅的体重劈出了350磅的(🛹)沉拳(🙊)2用(🛰)(yòng )二(😟)节棍轰出(chū )了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一名身穿护甲的(💊)200磅(pá(🐞)ng )壮汉(🚠)踢飞了(🚎)(le )20米落入游泳池中4把345公(🍯)斤(jīn )的杠铃直臂(⛄)水平前伸收起(qǐ )在(zài )伸出右手绝对(🛳)静止控帛20秒(🛷)5把(😝)(bǎ )563公(🥖)斤的杠铃(líng )平伸并停留半刻6一手(🕣)持32公斤哑铃水平前(🈴)接一个反身(🦈)后摆再侧(💿)举至肩部(bù(🆗) )并要坚持数(🍡)秒(🥢)7随意地把手指再插入(🛵)一罐未开(🏺)封的可口可乐8用(🌕)侧踹把一(🎈)只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤(🈵)的麻袋踢到(🥟)总(zǒng )共一(🎸)层房子的高(gāo )度李小龙的个人健身绝(🤦)对(🍚)(duì )机密(mì )求知若渴李小龙马上收藏点了(🎩)(le )全部也能找到的健康和(🎡)(hé )健美运(✍)动(📼)杂志(zhì )以及(jí )乔(qiáo )韦德的美国先生(🥖)(shēng )和健美者(🔑)与(yǔ )力(lì )量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一(🎓)番需要(yào )保存好在洛杉矶(jī )时他如果一有空就逛各书店寻找(〰)风健美杂志他所积攒(🕳)到的有从本世(🎾)纪初到60年(😆)代的各(🛺)种各(😡)样的力量天(🦒)天练(liàn )习杂志的(☝)书籍他对这(👽)方面(😵)知识的渴望几乎(🚫)到了发(🎸)疯的程度(dù )从那(🕣)时(♈)候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或(🕝)者哲学武术(🤑)的书籍另(🤞)(lìng )有约400册或者健(💻)身(shēn )健美运动训(xùn )练学营(yíng )养学和(🛏)举午等方面的书籍他细细的看(🐤)努力专研把其(😔)中本(🎡)身价(🐔)(jià )值部(🛁)分徒(🍄)手画(Ⓜ)并在空白(🎲)处(😗)标(biāo )明(⌚)训(😍)(xùn )练(liàn )计(jì )划(🦈)经钻研(🚄)大量资料和(🧑)信息李(📬)小龙汇编了一(yī )套(🌖)适合自己并能最(💵)大程度(dù(🍑) )地(dì )发展起来(lái )力量又相对于不会增长体(🌔)重(📪)的(🚣)(de )训(🤘)练计划除(chú(📙) )了(📱)每个星期天(🧡)3次的训练(liàn )内(nèi )容恢复手段和营养等(🏗)(děng )尤(yóu )其是把素质练习和武功天(tiān )天练习有(yǒu )机地加强起来令其(🌅)本已很高(🦑)(gāo )深的武功(🈹)升华至几乎完(👷)美的艺术品程(ché(📩)ng )度(❇)可(⛳)是相关(🗞)证明那(nà )样做的效果是骇人的李小龙(🔋)安(💏)排好(🍩)了的力(🙏)量训(🎾)练比重很小仿若(🌓)要把死去的时(shí )间阻一阻(zǔ )出去但(dàn )改变过去对力量训(🛍)练的看法很(hěn )显然他分出受(🔼)益颇深并(🥕)把这计划修炼之(zhī )法给最常来馆训练的学生之(🍯)一(yī )卡里(lǐ )姆(🛳)阿(ā )布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔(🏖)曾(🚇)对肌肉(ròu )与健美杂志记者(🎾)说布鲁斯是在(🔐)1970年夏(🗂)让我进行力(🥀)(lì )量(📤)练习的(de )那是(😆)(shì )星期13次(♐)的计划大多数(🎼)内容是(🍁)布鲁斯经(🧝)常会练(liàn )习练习的只不过我当时只(zhī )有做(🔬)(zuò )每项(👇)两组各12次(💮)可(⛎)是它确实是(🐦)比较有效(🖕)李小(🐄)龙对(🤦)力量(liàng )练习(✏)根本就是到了(👙)狂暴地步据伊鲁山度回(🚕)忆除星期13次(cì )力量练习外(🐤)李小(🍙)龙还(🤦)在武功练习中渗入很多几(🛢)乎(🛬)一样的(de )练习他说(👾)李小龙在武功练习练习(xí )常持(chí(💂) )着哑铃接受拳击练习你(🤓)每次练习练习进行12组每(🖱)组100次双手(🕵)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🍘)(zǔ )然后再再依次趋(qū )于零(👽)重量通(tōng )过(🏮)6组拳击我模仿李曾让我(🌺)和他一起练过一次哇练习(👷)后三角肌和手臂是会(🗻)如(🏃)此(🧀)酸(suān )胀(zhàng )但不(🤵)仅仅(✌)这些李小龙在那三天(🙏)的(☔)(de )力量训练日(🚲)和(🗑)未(🛢)不负(fù )重练功其他时(shí )间(🔪)里是(🚸)会用哑(💥)(yǎ )铃发泄没有了能量他是那(🧜)副哑铃琳达道他从(⛔)来不趁着当(🥪)电(diàn )视里有拳(👲)击赛时他你经(🥝)(jīng )常是边吃边持铃我模仿(🖥)即使是在看(🌠)点(diǎn )书时也是(🥝)一只手手里书而另(lìng )一只手做着哑(🤜)(yǎ )铃练(🛣)习实在(♒)觉得不(👈)可思议天(tiān )生神力的(🚴)前臂李小(⬜)龙而且(🌵)(qiě )特别注(🏸)重前臂训练以可以提高他的(♐)握力和(👼)击拳力量(🏫)他(🔊)的妻子(⏪)琳达说他对前臂练习练(lià(🐒)n )习甚至入迷(🍊)的地步如(🎨)果能有人常(cháng )规完全没(👁)有一(⏭)种新的前臂再练习方法他一定要(🙏)想(🎰)个(🌪)办法(🤧)得到它他(🏻)甚(Ⓜ)至于让他的一位在旧金(jī(🍻)n )山(👃)的(🔳)老(🏄)朋友(yǒu )李鸿新给他能(🎚)制造几种握力去(💐)练(🥖)习器李鸿新说小(🤾)龙经常(cháng )把(🆎)设计(🎉)草图(💒)给我然(⛷)后再让我遵(zū(🗞)n )循要(yào )求(qiú )和规格(🛤)(gé(🏇) )去能完成不过我也不傻他笑了笑后(🔔)紧接着说(🍐)我(wǒ )明(🏩)白(🕊)小(xiǎo )龙电(🛐)脑(🚣)设(shè )计的那些器械对练习(xí )练(lià(🕉)n )习肌肉是很有效(🤞)的(🍾)所(🧦)以才我并不一(yī )定给寄一(yī )个(⛔)的同时也(🦒)留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(🧓)小龙的(🦑)另(👥)一位朋友他(🏀)还在李小龙出(chū )演(🙌)的猛(🎛)龙过江龙(🎖)争虎(hǔ )斗死亡游戏(xì )等(děng )3部影片(piàn )中扮演(🚋)的(de )角色过(guò )角色他(💵)说李小龙力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(🐭)位置他说布鲁斯的前臂(🛍)和身(🌟)体的比例是我仅见的人中最(🦕)大的他不仅仅(jǐn )前臂十分(fè(📊)n )普遍富裕(✴)但还占(🔽)据(jù )一双铁拳和十只钢(gā(🗿)ng )指那绝对(😹)(duì )是实(🙎)在太可怕地了(🐒)奥林(lín )匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(📰)(shì )极为(🎹)非(💰)常(😿)结实刺出的力量是极为(🙍)的可怕地(🏋)他是(😋)一个(gè )令(🔖)人(rén )不(bú )可(kě(📊) )置(zhì )信的(🥗)人(💁)李小龙(😊)的(💚)拳(🗺)头(🏑)是令(lìng )人胆(🈸)寒的他曾(😜)将(jiā(💾)ng )一个(📎)由钢(🤤)丝条编制的头盔(kuī )击了(👇)个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(hǎo )几(🗄)次砸击(🐺)(jī(📸) )1965年李小龙(🍎)在哥伦比(🌆)亚广播(🧀)公司的最新出电视(shì )剧(🛌)(jù )青蜂侠中扮演的角色(sè )二号(🌥)男(nán )主角加藤时(🎏)与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞影(🦓)视明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友两人都(🏦)占据(🏀)粗长的前臂(👱)(bì )但(dàn )全面的胜利(🔤)的完(🕖)全不(bú )同李小龙是(🆑)通过练(🕢)功有目(mù )的的训练获得而(🚎)后者则通过(🔴)多年骑野牛的竞技表演和越野摩(🏽)托而(🏆)勤(📤)练这位身高186米(🤐)6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉是当时惟一(🍯)能和(🔳)李(🎥)小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的人(rén )现在(🌖)想起了(le )这些个事来他还(🚴)不好意地说他李(lǐ )实在难(⛴)以相信(🌭)我们(🔕)与不是一(yī )个(gè )级别的较(jiào )量我远远超过他40磅可是他的前臂是(👧)我所(suǒ )见等同于体重的人中最粗壮(📖)的(🤑)李小龙在掰(🛁)手腕比赛中我总是取得(dé )胜利(⤴)据赫伯杰克森(🗞)(sē(🍰)n )一段(duàn )回(📌)忆说李曾玩笑说(🙊)(shuō )准备好(🎢)当(🚨)此项目(🐥)世界冠军(😗)李另一位(wèi )好(hǎo )朋(🎊)友木村武之说你要是抓着李(🔚)的前臂觉(jiào )得竟像扣住了(le )一根坚(😷)硬的棒球棒(⛴)李小龙每隔(gé )一(🌡)(yī )天(📼)只(🍲)要能坚持天天练习(xí )前臂他怀疑前臂的(de )密(🥗)度很大因此要每(mě(➖)i )隔一天给(⛹)了(🦂)它们一定量(liàng )的刺激才能够健壮范威廉(😰)姆斯一些回忆说布鲁(📉)斯那时(shí )我总是开车(🚝)不带齐琳达(👡)和布(➿)兰顿李国豪到我家度周末即(jí )使来我这里(🔁)他也(😨)叮咛去(😰)练(📁)习时总衣袋跟着再(zài )练(🥄)习专用小(xiǎo )玩(🌑)意他绝不(🕺)沾烟酒是名(⬜)完(🔶)全洁(jié )身(shēn )自好(🎈)很还(hái )好的人当我在(zài )他(🍁)死前约(yuē )一个月看见他们时他(tā )看(kàn )上去(🤹)还真棒(😢)极了(🧣)身体(⤵)上(🎌)(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🔨)果我们在一起(qǐ )气(qì(🗿) )氛(fēn )是会(😔)亢奋(🌔)下(xià )来(🌒)他还你经常你(🥀)别(👧)(bié )当真(📮)有一次(✍)(cì )他将一张粘贴物粘在我(🖨)车子后窗上面(miàn )写着(zhe )青(🚝)蜂侠保护(hù )此(cǐ )车当电视连续剧青蜂侠播出后李(🧦)小龙名(míng )声大震他训练十分勤奋刻苦并如(🚥)何修(xiū )改了计(jì )划的部(🐵)分内容(🎊)增加了器械重量(liàng )增(zēng )加(🕚)了次数并在每(🌾)项练(🛬)习中(😽)相(📊)对应提(✡)高两组练习无法置(🐋)信的力(lì )量(liàng )李小龙(🦖)的力量素质是(shì )不俗的据被称(📉)美(🍟)国跆(tái )拳道(dà(📳)o )之父(fù )的李俊久所(🍠)述他(💞)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(💛)(wǔ )功速度(dù )力量所称霸他说(✉)李小(🗡)龙(🈳)还真天才人物我从来都没有见到过(guò )会如(rú )此健壮(🅿)的(👀)人他这个可以单手(⛱)用一(yī )只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾(📧)是李小龙徒(tú )弟的(🥄)223米高(💯)(gāo )的大个子篮球运(🏁)动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精(jīng )明强干他老是速度(🖐)不光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还独特创新了一种(zhǒng )他(📊)一(yī )般(🏛)称升旗(qí )的(📥)下(xià )腹肌练习(🌽)方(fā(👩)ng )法70年代传统日式自由搏击(jī )的倡(chàng )导者(🔼)乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(💷)师乔回忆说通过李的身(🌺)体和体重而言他具备了(le )令(lìng )人不敢相(👴)信(xìn )的力(lì )量他(tā )是(shì )可以把343公斤重的杠(gà(🚅)ng )铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静止(✝)在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公(🧞)斤的人而(ér )言是(🐝)太不可(⬇)(kě )思议的除非一(💵)个903公斤重的(🧡)人都未必会做能够得到(🚒)而伊鲁山度说(🔩)的(🐎)比这更(gèng )玄他说(💁)曾目(✍)(mù )睹李把563公斤的杠铃水平(🙁)前举并仅仅片刻(👓)李小龙(🔛)在(😅)美国的第(🌼)一(😂)个(😫)徒弟杰(🎗)西(🗒)格洛弗(🌔)也回忆说师傅偶尔会做这样一(yī )种练习一手(shǒu )持323公(🧗)斤(jīn )哑铃水平前(⏮)举(jǔ(🐂) )接(🎗)一个欺身后摆(bǎi )接着(🌸)呈(chéng )侧举至肩部水(💦)平并一(😶)定(🥖)要坚持数秒这(zhè )重量对(duì )一般人提摆尚有困(❕)难不(💔)要说(🌖)做动作了况(⏸)且(🤲)李小龙有(🈷)很(🐰)多小(🐨)绝(🆗)活如可以不随(❇)意地把(bǎ )手指插进一(⛸)罐未开封的(🚍)(de )可(🐉)口(kǒu )可乐(lè )或是一个侧踹(🔽)使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著名柔术大师威利(🔱)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(🎢)坞时那(nà )时李刚刚(😊)把家从(🥡)卡佛城(🔭)搬到(dào )洛杉矶(🐷)(jī )贝尔空港在李(lǐ )小龙新家(⛅)的院内横挂(💐)(guà )有两只(📢)太严重的沙袋最少1353公斤重(🕙)我甚至(🖨)都移住不动(🔝)它但李对(duì )我说嗨威利(⏰)看着(⭐)远处随即他(🆒)就(🚊)飞起一脚把它(⛄)踢(🍍)悠得老高完全碰到(dào )天花板接着(🚦)又狠狠(hěn )弹回来了李(🍽)小(👪)(xiǎ(👗)o )龙(✍)的力量真够慑人心魄无法置信李小(xiǎo )龙的绝招也有他(🔝)的寸(🖍)(cùn )拳他的寸劲(🍝)可将一(😘)名体(🅰)重45公斤以内的人轰(🚧)出非常一段距离(🏣)泛(fà(💺)n )美柔(🏾)道(🎣)冠军(🍜)海沃德(dé )小(xiǎo )本曾切磋(🐡)一番(fā(🏪)n )过这样(🚆)的(📋)拳的滋味每(měi )当一提起这件事他就(🌕)不(🐯)(bú )以为然伤感的(🥚)(de )歌地说怎摸也(🆗)(yě(⏺) )想不到李的拳头竟这(🍝)般很厉害当(dāng )时他从后面(🥡)紧(jǐ(📿)n )紧抱住李以为(wéi )李无法动(📎)弹不了没有想(xiǎng )到李只(📈)身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头来(lái )是一(🖐)拳(💃)小(xiǎo )本只都(dōu )觉得自(zì )己飞行(há(🐝)ng )一段后(🍀)撞(zhuà(📹)ng )到墙上再被摔(📙)倒(😺)在地上就(🏹)(jiù )这(zhè )一拳(⭐)使小本仰躺很(✝)久才可(🏵)以恢复和(hé )李小龙同时期的武(wǔ )林高(🥥)手一(💨)谈到(👘)李都有一种(🌼)(zhǒng )恐惧(☝)(jù )感特别是李小龙的(de )速度(😖)他们(men )同盟协议的感觉(😱)是发现到李小龙(🛵)无比(bǐ )地(🎅)快并也能当初查(chá )觉对手意图即使是和对(👔)手(🔃)同(🤬)时进攻都是李先(⛸)击中他对方李小龙的(de )另(🍮)一名徒弟(😠)(dì )格(👃)伦是这(🍇)样评价他师傅(💓)的布鲁(lǔ )斯(sī )的(de )全(🚶)盛期得象麦克(🥠)尔乔丹和默罕默德阿里一(yī )样称雄称霸于自己的领(📨)域又不(bú(🎯) )是别人不(🍄)(bú )行的话(huà )完全是他(tā )真的太(tài )出色了铁人(🌊)李小龙的第一步(🎑)计划(🗒)即(jí )便(♿)李(lǐ )小龙更具超乎(hū )常(cháng )人的素质(🏜)天赋但他(tā )仍然(⛪)很崇(chóng )拜(📷)具高相象(🈳)不俗素(sù )质的选手他(🌠)曾一(💮)段(🗄)文(😂)字特(🦎)训(🆙)不仅仅(🔫)能想(👊)提高体能但能注(zhù )意培养精神和感情(🎀)它必须智(zhì )力和天赋(🏌)的高度加(🌍)强(😲)才能达到完美境界摘自李小龙(🌹)遗著截拳(👱)道之道从(có(🚌)ng )生理学的角(🥖)度讲强大的力量来源于肌纤(🤦)维的增(🔃)粗和神经系统的一(🚽)定高度(🉐)完善李小(🗻)(xiǎo )龙的妻子(zǐ )琳(👣)达说(📘)(shuō )布(🛠)鲁斯死后(🐵)有抽取健美(měi )明星(xīng )图片和资料(liào )的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫(wèi )德雷珀和当时还(💵)不(bú )太为(wéi )人所(❣)知(zhī )的(🚏)年(🤟)轻小伙子(🥗)阿诺(👠)德(dé )施(🤚)(shī )瓦辛格在(🏛)收集过程中李(🙇)(lǐ )小龙把那些世界著名(🍕)选(xuǎ(♑)n )手更(🏸)适(shì )合自己的训(😄)练(🍧)内容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(😽)鲁山(🍣)度一段回(huí )忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的武馆(🐾)时都(🉐)带到一大堆从外(❓)面(miàn )买来的健(🤩)美(měi )杂志接着(🏣)之中飞出精(🚖)选(xuǎ(🎺)n )都结束了完了对我说丹这(😧)三个伙计都说这是发展肌(🅿)肉线条清晰度的适(😶)宜方法那绝对是(shì )是太棒(⛎)了然后再他(🖍)变会亲自来去想体验这应该(🚟)是(🦂)李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎么对(📢)健美和力量训练感(🚽)兴趣(🍡)的(📠)东西呢一种(🏺)(zhǒ(😊)ng )推(🌷)测很可能是(shì )他和严镜海在加州奥克兰认识(🚀)后受严的影响肝胆(🙍)火旺严镜(jì(⏬)ng )海(🔒)有很(🧠)多背景和关(👯)系(🕕)他曾和当(🥃)时(👠)很著名健美选手史蒂夫(🤓)里夫斯克(kè )兰(🛍)茜(🥑)罗斯杰克拉兰(😠)以及日本最著名举(jǔ )重运动(🏆)员(yuán )奥运(👤)会冠(guàn )军汤米(😟)片(🌀)岗(gǎng )一起(🏫)特(tè )训了(le )很长时(shí )间不过积累了极(jí )为丰(🎞)富的训(🏆)练(📡)(liàn )方法在(🚗)(zài )李小龙和琳达(dá )订婚后不(bú )久他(tā )们由西雅图搬(👢)(bān )来奥克(🥉)(kè )兰和严(yán )镜海一家住在一起所以才(cái )李小龙有机会和严镜海一起(👤)去(🦒)练习(xí )但李小(xiǎo )龙传的c语(yǔ(😞) )言(yán )设计者(👠)来自(🔀)纽约(🤹)的乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇到(💵)严镜海前几年在香港时就有力(😼)(lì )量去练习(🦀)的记录和(hé )裸(🍰)露(lù(🦈) )上(shà(🥦)ng )身肌(👝)肉的(🏍)照片据泰恩的资料李(🌵)小龙(🏮)的大(🌚)姐李秋源有(🗿)一(yī )次将(🗡)她男朋友罗伯(bó )特陈(chén )送回家(🕶)陈(chén )是(🎳)(shì )一名健(🚯)(jiàn )美运动员身体(🤬)很强健(✒)虽说李小龙立剪要前(qián )往他的(🍛)出生地美国但他对陈说以后回香港再安(ā(👮)n )排好了和(🈲)他一起特(🚎)训无(wú )论谁是李小龙(ló(🎑)ng )首位健(jiàn )美启蒙者全部李小(🧛)龙传记(🚑)作者都(🆗)一致认为李小龙在1965年几年前大多并(🌮)且力量练习他当(🎍)时通(tōng )常(cháng )还是(shì(🏃) )去练(liàn )习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(xī(✳) )格洛弗回忆中说布(bù )鲁(lǔ )斯18岁时可到达西(xī(📪) )雅(yǎ )图(🐳)他的(📢)训(xùn )练唯有(yǒu )撞击柚(🧙)(yò(🚄)u )木制(😬)作(zuò )的模仿靶一些单(🚾)双杠(🗝)天天练习健(🎈)美操和(👙)柔韧练习(xí )但过了不久布鲁(🔯)斯就有一(yī )些力量(👩)练习练习如拉负重行(📗)走(🎞)滑轮和用短棒(bà(🧓)ng )绳系3040千克哑铃参与卷(🔱)腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🔐)注重实际(jì(💑) )关节无氧(yǎng )训练(🛴)只不过(guò )怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节强(qiáng )壮并传达(🐫)击(🏩)打时所迸发而出的极为强大力量转折点这个(🏎)看似简单但他有效(💾)的力(🈂)量(📢)天天练习加强(🤭)武(🚜)术功(🛥)夫(🎳)的训(😏)练也让李(lǐ )小龙(lóng )在60年代初就已(🚪)小有名声但(dàn )一直到了1964年(🥋)他才绝无可能对力量和(hé(🔽) )别的(😿)素质的(📇)理解更加(⛱)深(🌦)入因为(wéi )他(tā )一直是(🌱)在旧金山他的武馆(guǎn )亲传武(🐷)艺在1964年下半(bà(🌊)n )年他迫不(😫)得(dé )已地卷入其中一场(🍋)对他身心具备强大惊撼力的大比(🍗)武虚空之中(🦄)那是当李小龙(🖖)正(🛣)(zhèng )准备向(xiàng )他(🌫)的(de )学(🙊)生(shēng )传艺时(📶)门突然之间被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲进来的(🎤)是几个中国武术(👪)高(🤵)手他们是当地中国(🙉)社(🈲)(shè )团的代表(🚔)据琳达说当(dāng )时(shí(🚯) )她(😢)正好(😧)在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身(🔂)孕这个代表走(🎩)过(👨)去李小龙(🕥)面(🦆)前给了他一(yī )个(👭)之(zhī )后能(🌠)牒(🐋)要么(🍈)开始向非(🐮)(fēi )东(dōng )方人传武要(✴)嘛和我(😩)们比武(🍹)会我来(💊)教(jiāo )任何想学(xué )的人李(💹)小龙解(jiě )释(🥌)说我(wǒ )毫(háo )不在意他们的(🏘)肤色(🛫)(sè )只要怀(🐛)有真(🧟)诚我就(🕰)教当时(shí )布鲁(🤷)斯(🏽)的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界(jiè )上(shà(😄)ng )不(bú )同种族和信(xìn )仰(🎌)的人可是1964年(nián )在旧金(jīn )山(🕳)(shān )的中国城把中国武术的秘密修炼(📒)之(⬇)法给西方(fāng )人在当地华(huá )人(😒)武术(shù )社团被认为是一种(🍁)背叛行为双(🗿)方的态(tài )度很肯定(dìng )地(🆎)会造成一场(🌪)比武会在又开始前(qián )那(🌿)些个中国武术高(🎈)手(🤽)曾(céng )说过李(lǐ )最好是关(guān )掉这(zhè )所(suǒ(🏮) 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