1你(nǐ )自己干(🔭)过最龌(🙄)龊(😝)的事(shì )是(🐥)什(shí )么2你知(⏫)道哪些轰动一时的(📩)悬案(🏗)(àn )3广州白云(🐚)(yú(📟)n )区(🌐)部分地区(qū )因疫情再次被封你存储(chǔ )4不去(🆖)外面(💡)聚集不去外面(⚽)吃饭的说说(shuō )1你自己干过最(😤)龌(🍔)龊的(🏙)事是什么我(wǒ )做(zuò )过(🧜)的最龌龊的(de )事是抢了我曾(céng )经建(jiàn )议的一个姐妹的(😱)男朋友我这些姐妹和(hé )我(🌌)是一个(👸)村(📮)的(👌)(de )那时候她(tā )有男(🏓)朋友我是(shì )单身我们(⚡)一起去(🥍)南方(fā(📓)ng )打(dǎ )工我们在城中村租了一个套间她和男(📕)朋友住外间我住里间(🛁)我(wǒ )们每天晚上六点下班(bān )了就(jiù )一起做(zuò )饭(fàn )一起吃(🎵)东西在一起住时间长(🎤)了(le )和她男(🗾)朋(péng )友也就很熟悉了平(👛)时(🙏)也开开玩笑(xiào )有次单位安排(pái )好了她去出差就剩(🎀)我和她(🔢)男朋(⤴)友两个人一天晚上她男朋(péng )友菜市场买菜(cà(💿)i )回(👣)去时(shí )候送(sò(🎱)ng )回家几瓶(🕘)酒(jiǔ )说是哪(🕔)(nǎ )也不去无聊的很喝(hē(☝) )点我们就边喝边聊不知(⛄)不(🔅)觉的就喝完酒了他扶我进(jìn )我房(🚕)间把我放床(⛩)上他就把(bǎ )灯关了上了我的(💞)(de )床那时(shí )候我(wǒ )心(📈)里都是(shì )有点儿就(📧)是喜欢他的就(🔠)半强迫就突然发生了关系(xì )闺蜜国(guó )外出差(chà )回来后我和他(tā )的关系也还没(⏯)有(yǒu )断(duàn )我(🔧)惧怕(pà )不了(le )他的热情有(yǒu )时(shí(🎰) )候我们就(🥀)悄(🕔)悄(🌦)过(guò )去出(🖥)去开房我们的事到最后那(nà )就被(🙉)她(tā )突然(rán )发现了她哭的(😨)很伤心起誓和我们一刀(😿)两断她回(🙎)了老家她的男朋(péng )友就(jiù )顺理成章地的蓝(💉)月帝国了(le )我的男朋友但花(⏪)心的男(😳)人(🖖)到啥(🕊)时候(🚯)都(🏒)不是(🏇)(shì(🛳) )花心不(bú )多久他又和单位(🥫)一(yī )女同(🕷)事搞到了一起(qǐ )我(🐐)很伤(😆)(shāng )心难过真有为自(💕)(zì )己真不值目的是(shì(⬆) )这(🎛)样(🕶)的一个(🈲)男人(🚢)失(🅱)去了一个好姐妹我心(👙)里一直(✋)怨(yuà(🏗)n )恨感(🌎)觉最(zuì )对不起的就是(shì(✋) )她了2你知(🎷)道(dào )哪(📡)些轰动一时的悬案(🐋)北大清华亲姐妹朱(💌)令(lìng )与吴今死亡案姐姐吴今北大生物系高材生(🤱)在(zài )一(🏊)次与(💂)同(🐉)学们去野三坡郊游在(zài )回北京的(👽)(de )路(🏎)上独自一(yī )人(🥥)(rén )突然(🐒)失踪一星期后被在一个山(🕤)崖下发现自(🔟)己死因一直成谜一人能讲解(🔥)怎莫会(🔬)在那(💶)里发现到她也无证据能证明是(🐮)自我了(👧)断我还是他杀(🔂)妹妹朱令清华化(🤗)(huà )学系(🦗)高材(😒)生大三大(💤)四时在校时两次被下毒第(dì )一次(cì )治疗啊(✝)好转后回学样(yàng )再次被下(🏚)毒在医(📝)院(⬜)一直找不(bú )到(🌙)病(🚸)因后因(yīn )其一高(gāo )中同(tóng )学可以上(🏓)网向他国(guó )高(🕷)分(🕘)悬(🎏)赏有(yǒ(🦕)u )人综合(hé )反馈是铊中毒当时只(❔)用几块钱的普鲁士(shì )蓝就解(🍬)了(✌)毒但因铊(🙂)(tā )在体内时(🌘)间太长对身体倒(🐡)致了不(🐬)可逆伤害(🔓)的(🆓)伤害到(dào )现在(zài )依旧智力(lì )发育障(⏹)碍瘫痪在床(🈸)生活不能(🍰)自理目前靠父母的(de )养老(lǎo )金生活关(👄)於朱(⛓)令案的破案(🍆)一波(🤰)三(🐱)折据说是同寝(qǐn )室的人下毒(🏷)并且能接近到铊的(🕷)人也只能一个孙(sūn )维而这个(🕡)孙(sūn )维(wéi )有着强横无比(🍀)的家(🐁)庭背景(😜)听说后(✴)来(💐)(lái )可不知道为么朱令(🏛)的(🎐)个(gè(🖍) )人用品(👨)所有号被盗同(tóng )宿舍的人也少(shǎo )有帮忙(🥋)说话答话(♑)孙维也(🦅)回美国并(🚎)改了名拿了(le )绿卡(kǎ )相关(🐈)部门也(💲)一直未破案侦(zhē(👂)n )查甚至连是没有(yǒu )给家(🚫)属一(🚽)个(🍜)比较明确的交待3广(💋)州白(🧣)云区(qū )部(💲)分地(🛂)区因疫情再次(💁)被封你存储(🏟)(chǔ )下面我为(🈴)大家跟着(zhe )小编一(yī(🔂) )起来看(🚯)看(🆙)最全的的屯物菜单大(🤤)(dà )家好我和(🔍)大家一(yī(🌏) )起互相访问我疫(yì )情(qíng )期屯的食物(🐋)今天(tiān )我要和大家分享的(de )内容是疫情反反复复不提前(🚭)要做居家隔(👛)离准(zhǔn )备解决全家人(rén )生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物反反复(🤲)复的疫(🚝)情今年巳经坚持了(⬅)第三年了只不(📚)过近期各地疫情(🏤)形势(🐂)(shì )严峻但如果能(😌)我(wǒ )们(men )各个(📍)人都你的命令(🧑)国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情为(👂)了拦(🐎)阻疫(🚧)情(🚵)的传播很多地方都正在可以实(shí )行(🔢)小区工厂(☕)封控政策所有(🏭)人(📔)都(🏼)呆在(😫)(zài )家中比较有效下降了接触传播又是(🔳)在为(👌)国家做贡(gòng )献(🤣)居家(jiā )隔离吃喝是最基本的保障这(zhè )样的(de )话我(👈)(wǒ )们就需要打算消耗(🥍)很(hěn )大的食物(wù )很多(🗃)(duō )地(🔺)方也(🗝)如何实施两天一(yī )户一(📥)人前往购(gòu )物资(zī )每次仅(🔐)(jǐn )两(liǎng )小(xiǎo )时(💸)时间这样(📑)的(🦉)话囤(dùn )都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单(🐺)尽(jìn )量减少遗漏(🌠)囤菜不(bú )光要好吃(👭)呀主(zhǔ )要注意是耐储存营养(yǎng )高(gāo )这(🎬)样居家隔离(🚂)(lí(🤧) )观察期间(🆎)我们才能(🐺)有(🔠)(yǒ(🏜)u )个好身(shēn )体抵抗力高了被病(🍴)毒感(🛶)(gǎn )染的几率就(🐼)小了(le )下面我把个人的经验(yàn )和大家分享一下有6类(lèi )食物要不提前购买不(📍)仅营养非常丰(💄)富地并且放一两个(👙)月也不会坏1水(shuǐ )大(🚑)桶(tǒng )桶装(😉)水水是(🚡)生命之泉(🍰)人体的百分之七十前也(🧜)是(👣)水也足以证(🥗)明水(🅱)而言是非常非(📨)(fēi )常的重要我(🏳)们(men )的生命(mìng )都(dōu )依赖(🍴)性太强于水大(dà )桶(tǒng )桶装水一桶(tǒ(🏋)ng )至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(🌡)2蛋奶鸡蛋鸭蛋鹌鹑(⛎)蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的(🛏)食物可以(💂)不提高抵抗(📔)力身体才会(huì )更小孩健康最常见(🐌)的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋(dàn )白(➡)质(🔊)包括脂肪维(⏯)生素矿物质等营(😂)养元素不过(guò )容(róng )易被(🧔)完全吸收鸡蛋鸭蛋(🤴)放冰箱可(🍾)需要保存(cún )一个月(🙈)而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的(👑)首选要(💈)多吃蛋类是可以补充(🐤)多种营(🤾)养物质能提高视力水平(🤷)促进钙吸收(🙍)增强身体免疫力(lì )对身(shēn )体非常(💐)有益(yì )3肉类前提(tí )是(💏)有(⛽)冰箱(🎄)肉类又是优质蛋白(🚩)质的(💶)来源最常(🥤)见的一种(⛳)的鸡(🍽)肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(rò(🌵)u )等肉类含(🍷)(hán )有(yǒu )丰富(fù )的矿物质(📸)诸如(rú(🦀) )铁钙等(💨)也可(🌬)以(📼)能(😨)起补气血补钙的作用能(néng )促进(❎)生长(zhǎng )发育(📶)增(👷)长(⛩)肌肉强健(jiàn )体(tǐ(🔅) )魄等身体(tǐ )有更强(⚾)的抵抗(🐗)力肉(rò(🎻)u )类(🖍)在(👅)常温(wēn )下(xià )不大容易保存但可以放(💌)进冰箱冷(lěng )冻(🐾)放(🔃)半年(🏒)(nián )内都不可能坏4主食顿了顿主(🌻)食首当其冲应该是大米面(miàn )粉这些的确要(🍼)囤一些(📰)但像豆子玉米燕麦这个杂(🧀)粮也应(yīng )该是尽(🤫)量多(📟)买一(🈚)点例如豆(🏉)子黄豆(🥫)豌(wān )豆蚕豆(🙎)等营养价值算过去比肉(🔎)类还高而燕麦也不考(💔)虑蛋类同时杂粮的维生素(➖)(sù )矿物质水平(píng )也(yě )非常高(🐦)是补充能量(liàng )的很好的来源(✂)要(yào )注意是比较比较易储存买上几十到(😪)一(㊙)百(bǎi )斤装在阴(yīn )凉通(tō(🍓)ng )风处保存到放(fàng )23个月大(🙂)都没(🏡)什(shí )么问(🐗)题的5蔬菜(cài )蔬菜(cài )是声望兑(duì )换维生(🔏)素的最适合来(🥝)(lái )源所(suǒ(📷) )含的(✖)丰(fēng )富地维C维(🏐)EB族维生素等这些全是人体可以要(🉑)的(de )考虑到到绿叶蔬菜(cài )不容易(📶)坏也可以你(🐫)选择(👁)包菜西(xī )蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择(⬛)类型多囤(😿)一(yī )些例(🐵)如土(➡)豆(🚫)红薯(🅱)山药南瓜冬瓜萝卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜(🕳)价格(🏔)便宜啊营养(🚀)价值高还耐(🏄)存储只要放(fàng )到阴(yīn )凉通风(🎊)处(🚂)放12个月也是绝(👦)(jué )对没(mé(🍃)i )问(✖)题的6干货(📧)干货(👰)营养(yǎng )价值也很低比如腐竹粉条(🍼)木(🆕)耳这些众(zhò(😉)ng )多干(🎈)菜干香菇干豆角(😴)干梅菜等这类干货仅是丧失(🐹)了水分(😋)营养(🌅)物质蛋白质(🦂)脂肪(🦊)(fáng )维(🐎)生素矿物质都还在随吃随(🏝)取而且更方便(biàn )干货保存时间是最(zuì )长的(💢)只要你(🍫)不受潮放(🌋)12年都没问(wèn )题我(😩)们以(yǐ )及公民(mín )不(🥔)能(🚔)不能为国家做多(🔀)大(dà )的(🏥)贡献(xià(🤔)n )能做的是违抗国家有(👮)安排该居家隔(gé )离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温(🖼)饱问(🐪)题减少(shǎo )购物(🚅)机(jī )会(🆎)和接触机会尽(🎼)量的避(🥙)免被病毒(🏹)感(🚢)(gǎn )染应该是争光了请(🐪)相信如(rú(🍼) )果我(wǒ )们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一(yī )段时(🦆)(shí )间城市仍旧繁华热闹奶(🍯)茶依旧是香(xiāng )甜感(🎌)觉实(💖)用可收藏备用谢(⏭)谢阅(🛤)读(🤙)(dú )4不去外面聚集不去外面(🌝)吃饭(🔱)的(🔑)说说(shuō )1我每一天(❎)都让自(zì )己(jǐ )一直保持很(🐎)高的(de )觉悟不去(qù )外面能聚集不出(💡)去吃饭(🚎)这(🔜)样(🍊)的话自己静静(jìng )的的享(xiǎng )不(📔)享受家里的氛围(♟)着差不多是一种自(zì(🔈) )我尊重(🍗)自己在家(🌪)隔离(🐃)可以不让我为社会提出一点(☝)小小的(🎰)贡献(xiàn )2活中就肯定(🚧)警告自己顽强的(📳)毅(yì )力不去外面集中不去(qù )饭店(🕒)吃饭要给他点(diǎn )一份安全感也(👃)不给(⚓)社(🚾)会导致(🍔)一(🏄)定的慌乱(🏸)