乔丹卡佛宾馆完整版

类型：悬疑,言情,恐怖 / 地区：印度 / 年份：2014

主演：申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,禹智皓

导演：传仁

更新：2025-12-23

简介：1有(📷)(y1有(📷)(yǒu )什么科(kē(💪) )学依(yī(🙃) )据能证(🔜)明李小(xiǎo )龙中国(🔘)功(🐖)夫的破坏2欧(ōu )美第一(⏲)超模乔丹卡(🏿)佛(fó )这样的身(shēn )材(🌦)能打多1有什么科(🗞)学(🌯)依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏以(🌵)其标(🐍)志(🏊)性动作垫步侧踢(🌛)把一(😝)(yī )个(👇)一袭护(💽)甲的(de )200磅壮汉(😛)踢飞了(🕝)20米没入游泳池中美(mě(🐥)i )国不权威(😑)杂志(🤪)黑带(🧥)曾经的新(🗂)闻(wén )过这件事至多明确一点杂(💾)志(🏀)上登的数据就是22875米(mǐ )当时是在一个游泳池(🔞)旁边李小龙退后仅(jǐn )几步一个(🚿)垫步侧踢(🍤)就(📌)把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李(🔷)小龙的(de )身手速(sù(🛺) )度再(🕑)加体重猛(⬛)踢估(gū )计能(📸)产生这些效果再(🍺)者当时(🔑)被踢(🥧)飞的人做(zuò )的是平抛运动并(bìng )不(bú(🧤) )是在水平面上结束这一动(🈂)作并且增(zēng )强了可能性李小龙在体能上倒是有过(😤)人(ré(🚓)n )之(zhī )处在毅力有爱国这方面很值得你(nǐ )去爱(😫)我们去学(🔷)(xué )习1以其130余磅的体重(⛲)劈出(🥤)了350磅的沉(🐋)拳2用(yò(🍭)ng )二(èr )节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以其招牌(pá(📘)i )手势垫步(🏌)(bù )侧(cè(🎐) )踢把(🚜)一(yī )个一名(míng )身穿护甲(🍜)的(🐬)200磅壮汉踢飞(fēi )了20米落(luò(🙃) )入游泳(📣)池中4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水(🔔)平(🍽)前伸收(🌭)起在伸出右手绝对静止(⭕)控(🔡)帛20秒5把563公斤的杠铃(líng )平伸并停留半刻6一手持(💍)32公(🛎)斤(🍄)哑铃(🎵)水平前接一(yī )个(🍟)(gè )反身后摆再侧举(jǔ )至(zhì(🍩) )肩部并(bì(🈺)ng )要坚持数秒(💄)7随意地把手指再(🔡)插入一(yī )罐未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙(🔶)袋踢(tī )破9把约(🚪)135公斤的麻袋踢到总共(🐕)一层房子(zǐ )的高度李小(xiǎo )龙的(👤)个人健身绝对机密求知若渴(kě )李小龙马上收(shōu )藏点了全部(⤴)(bù )也能找(🌑)到的(💦)健康和(🐟)健美运动杂志(zhì(🍪) )以(🏚)及乔韦(❗)(wéi )德的美国(⬜)先生(👲)和(📔)健美(měi )者与力量他把(🧛)这(🏡)些(🏨)杂志能(💀)变现(🤵)(xià(⛵)n )部分(fèn )衣服裁剪(🤕)下了并整理一番需要保存(🈺)好在洛杉矶(🤸)时(shí )他(😔)如(🆙)果(😑)一有空(🕸)就逛(🔧)各书(🏂)(shū )店寻(xún )找风(📻)健美杂志他所积攒到(dào )的有从(có(🅾)ng )本世纪(jì )初到60年代(dài )的各种(🍹)各样(🔴)的力量(liàng )天天(🌚)练习杂志的书籍他(tā )对这方面知(🏓)识的渴望几乎到了发疯的程(💝)度(🔤)从(🥗)那时候一直到1973年病故(gù )李小龙积(🗿)聚了(🚍)大量(liàng )的或者哲学武术(⏸)的书籍另有约(yuē )400册(🎛)或者健身健(⚾)美运动训练(liàn )学营(🈴)养学(xué )和举午等方面的(😖)书籍(jí )他细细的(🏤)看努力专研把(bǎ )其中(🦍)本身价值部分(fèn )徒手画(🧘)并在(🃏)空白处(🏋)标明训练计划经钻研大量资(👟)(zī )料和(🤽)信息李小龙汇编了一(yī )套适合自(🤡)己并能最大程度(🐿)地发展起来力量(liàng )又相对于不会增长(🖖)体重的训练计划除(chú )了(le )每(měi )个(gè )星(xīng )期天(🐜)3次的(🎥)训练内容恢(📳)复手(shǒu )段和营(yíng )养等尤其(🗿)(qí )是(🗄)把素质(🍗)(zhì(🎭) )练习和武(💝)功(🦃)天天练习有机地加(jiā )强起来(lái )令其本已很(hěn )高深的武功升华(🔊)至几乎完美的艺术品(pǐn )程(📶)度可是(shì(👁) )相(xiàng )关证(🤜)(zhèng )明(🚀)那(nà )样(🥃)做的效果(guǒ )是骇人的李小龙安排好了的力量训练比重(😑)很(hě(📼)n )小仿若要把死去的时间(jiā(🤠)n )阻一阻出去但改变过(🍪)去对力量训练(➕)的(🍣)看法很显然他分出受益颇深并把这(🥧)计划修炼之法给(🧙)最常来馆训练的学生之一(🥌)卡(🕟)里姆阿布(🔰)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(zhě )说(shuō )布鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习的那是星期(📭)13次的计划(huá(🎄) )大多数(shù )内容是布鲁斯经常会(👎)练习练习(🛏)的(✒)只(zhī )不(🌎)过我当时(🐆)只有(yǒ(💓)u )做每项(🎬)两组(zǔ )各12次(🗝)可是它确实是(🎴)(shì )比(bǐ )较有效(🌡)李小(📦)龙对力量(liàng )练习(🚸)根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(💅)度回忆除(😀)星期13次力(🛣)量练习外李小(🚠)龙(😳)还在武(📞)功练习中渗入很多几(😔)乎一样的(🏍)练(liàn )习(📈)他说李小龙(lóng )在武功练习练习常持着哑铃接受(💹)拳击练习你每次练习(🚥)练习(🚃)进行(háng )12组每组100次双手各持(🚕)1234567和(🐪)10磅(páng )哑铃参与金字塔(👬)形递增6组然后再再(zài )依次趋于(⏭)零重量通过6组拳(quán )击(🚇)我模(🎯)仿(✂)李曾让(⏰)我和(🌰)他一起练过一次(👽)哇(wa )练(liàn )习后(💱)三(🐩)角肌和手臂是会(💴)(huì )如此酸胀但不仅仅这些李(lǐ )小龙(😘)在(zài )那(⛷)(nà )三天的(de )力(🙀)量训练日和未不(🤧)负重练(🚪)(liàn )功其(qí(🕶) )他时(🔔)间里是会用哑铃(líng )发泄没(🌖)有(🙇)了能量(lià(🦖)ng )他(🙎)是那副哑铃琳达道他从来不(🚴)趁着当电(🌓)视(🏹)里有拳击赛时他你(🔹)经常(🈲)是边吃边(🍖)持铃(líng )我(✨)模仿即使是在看点书时也是(🐆)一只手手里书而另(lì(💫)ng )一(🧗)只手做着哑铃练习实(🐂)在(zà(🐊)i )觉得不可思议天(📢)生(🍒)(shē(🕢)ng )神(⚓)力的前(❕)臂李小(👒)龙(lóng )而且特(tè )别注重前臂训练以(👋)可以提(😡)高(gāo )他的握(🤛)力和(🥟)击拳(quá(🔺)n )力量他的妻子琳(lí(🆗)n )达说(🚗)他对(😼)前臂练习练习甚至入迷(⏬)的地步(bù )如果能有人常(cháng )规完全没有(🌗)一种新的前臂再练(🗞)习(🥉)方法他一定要(❔)想(👫)个办法得到它他甚至于让他(tā )的一位在(zài )旧金山(👎)的老朋友(📃)李鸿新给他能制(🥝)(zhì(😈) )造几种握力(💈)去(👱)练习器李鸿新说小龙(lóng )经常把设计草图(🏇)给我然后再让我遵循(🚺)(xún )要求(🐤)和规格去能完成不过我(wǒ )也(⚓)不傻他笑了笑后紧接着说我明白(🔙)小(🈶)龙电脑设计(㊗)的那(🖥)些器械对(duì )练习练习肌(📼)肉是很有效(🥟)的(de )所以才(😧)我并(👘)不一定给(🌎)寄一个的同时也留一个(🎛)在家自己练(👵)鲍勃沃(wò )尔(🦋)是李(lǐ )小龙的另一位朋(👘)友他还在李(🌅)小龙出(🏨)演(🧥)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(🔴)色过角(🗺)色(🖌)(sè )他(😎)说李小龙力气惊人的(🚚)前臂在他的(💛)功夫中抢走很(🌁)主体形象的位(🤖)置他说布鲁斯(🤫)的前臂(bì )和身体的比例是(shì )我(🈸)仅(jǐn )见(😥)的人(🗳)中最大的他(tā )不仅仅前(🤕)臂十分普(⏲)遍富(🏄)裕但还占据(jù )一双(🐮)铁拳和(hé )十(shí(🕍) )只钢指那(🚪)绝对是实(🏉)在太可(kě )怕地了奥(⛏)林匹(🌓)亚健美先生多里安耶茨这(zhè(🥌) )样的(de )评(píng )价李小龙他混身(💺)肌肉是极为非常结实刺出的力(lì )量(🦔)是(🕹)极为的可怕(🌸)地他是一个令人不可置(🐾)信的(🍬)人李小龙(⛎)的拳头是令人胆寒的(de )他曾将(⚫)一(yī )个(🍳)由钢丝条编制的头盔击(🌺)了个坑而(🔕)那个头盔当然了已经(🔻)承受(🏼)住了好几次砸击(💍)1965年李小(🙂)龙在哥伦比(bǐ )亚(🆑)广播公(😟)司的最新出电视剧青蜂侠(🔣)中扮(💑)演的角色(sè )二号男(😢)主角加藤(🕴)时(shí )与(yǔ )青蜂(fēng )侠的扮演(🤴)者好莱坞影视(🤪)(shì(👻) )明星范威廉姆(⏱)斯成了好朋友两人(🚉)都占据粗长的(de )前(qián )臂但全面的胜(shèng )利的完全不同李(🤒)(lǐ )小龙(lóng )是通过练功有(🚝)(yǒu )目(🌪)(mù )的的(de )训(🐲)练(🗻)获得而后者(🔕)则通(🚶)过多年骑(🛰)野(yě )牛的竞技表(biǎ(🛩)o )演和(hé(⏳) )越野摩(mó )托而勤(🏻)练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重9550公(✋)斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能和(🗿)李小龙掰(🖌)手腕正面交锋(fēng )的人现在想(🏸)起了这(⛓)些个事来他还不好意(yì )地说(shuō(🎽) )他李实(🔙)在难以(😠)相信(xìn )我们与不是一个级别的较(jiào )量我(🥠)远(🐀)远超过他40磅可是他的(📲)前臂是我所见等(🔢)同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我总是取得胜利据赫伯(bó )杰克森(sēn )一段回忆说李曾玩笑说(🔶)准备(bèi )好当此(🍡)项(🌚)目世界冠军李另一位好(🤸)朋友木村武(🕔)(wǔ )之说你要(🍾)(yào )是抓着(zhe )李(🚷)的(😕)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(🏒)棒球棒李(lǐ )小龙每隔一(🌧)天只(🔨)要能坚(📑)持(chí )天天练(🏴)习前臂他(tā(♒) )怀疑前臂的密度很大因此要每(☕)隔一天给了它(📢)(tā )们一定量(🌪)的刺激才能够健壮(zhuàng )范威廉姆斯(🍂)一些回(㊙)忆说布鲁(💑)斯那(🌝)时(👺)(shí )我总是开车不带齐琳达和(🍽)布兰顿李国豪到(🔱)我(😍)家(🍪)度周末即(🚯)使来(📎)我(🖨)这里他也叮(🕴)咛(👅)去练习时总衣袋(🦓)(dài )跟着再(🖤)练习专用小玩意(💦)他绝不(bú )沾烟(🏒)(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人当我(🕯)在他死前约(yuē )一个月看见他们时他看上去还真棒(🤕)极(🕚)了身(⭕)体上看上去像岩石(shí )一样的坚(jiān )硬他说(🧒)布鲁斯(😤)很谦让我如果我们在一起(qǐ )气(⏲)氛是会亢奋(😤)下(🚃)(xià )来他还(👧)你(😪)经常你别当(dā(🚁)ng )真有一次他将一(📋)张(zhāng )粘贴物粘在(🤓)我车子(zǐ )后(😇)(hòu )窗(chuāng )上(💅)面(miàn )写着青蜂(fēng )侠保护(♿)此车当电视连(lián )续剧(🌗)青蜂(🍂)侠播出后(🙇)李小龙名声大震他训(xù(🗓)n )练十分勤奋(🕟)刻苦(🐶)并如何修改了(🈶)(le )计划(huá )的部分内容增(zē(🏆)ng )加(🐩)了(😹)器(😢)械重量增(🐾)(zēng )加(🙀)了次数并在(🥘)每(👢)项练(liàn )习(xí )中相对应提(tí )高(👈)(gāo )两组练习无(🐱)法(🤸)置信的力量(🛄)(lià(❣)ng )李(🕋)小龙的力量(🛴)素质(zhì )是不俗(sú )的据(🎧)被称美国跆拳(👄)(quán )道之父的李(🗄)俊久所述(👧)他曾和李(lǐ )小龙交过手(📨)深深被李(😄)小龙(🛴)的武功速度力量所称霸他说李(🕣)小龙还真天才(cá(🛵)i )人物我从(😠)来都没(🚷)有见到过会(huì )如此(🛣)健壮的人他(tā )这个可以单手用一(yī )只食指来(🦌)做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是(🌿)李(🚙)小龙徒(tú )弟(dì )的223米(mǐ )高的大个(gè )子篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布(🏮)杜(dù(🏵) )尔贾巴尔一(💍)段回忆说李(👼)相当灵活(huó )精明(míng )强(🛒)干他(tā )老是速度不光快动作像猫一样耐(🏃)力李还独特创新了(🏦)一种他(⏰)一(yī )般称升旗(💚)的下腹肌练习方(fāng )法70年代(🏑)传(chuán )统日式自(📡)由搏击的(🖲)倡导(dǎo )者(😝)乔刘易斯JoeLewis曾(📵)拜过(😮)李小(😅)(xiǎ(🏉)o )龙为(wé(🏵)i )师(shī )乔回忆说通过李的身体(tǐ )和体重而言他具备了令人不(bú )敢相(📙)(xià(🚨)ng )信的力(lì )量(liàng )他是可以把(👙)343公斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静止(🤙)在锁住控20秒钟这对(🚙)一名体重62公斤(💊)(jīn )的人而言是(shì )太(💡)不可(kě(📬) )思议的除(🏤)非一个903公斤(jīn )重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的(de )比这更玄他说曾(cé(🍹)ng )目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水平(🖍)(pí(🚞)ng )前举并仅仅片刻李(lǐ )小(🏔)龙(🏡)(ló(🎄)ng )在美国的(de )第一个徒弟(dì )杰西(🐈)格洛弗也(yě(👺) )回忆说师傅偶尔(💐)(ě(🧣)r )会做这样一种练(liàn )习一手(🐣)持323公斤(🚂)哑(💒)铃水平前举接一个欺(qī )身后摆接着呈侧(cè )举至肩部(bù )水平并一定要坚持(🕢)(chí )数秒这重量(liàng )对一(yī )般(💤)人(rén )提(tí )摆尚(shà(📠)ng )有困(🎵)难(🕝)不要说做(🈺)动作了况且(💣)李小龙有很多小绝活(🧔)如可(kě )以不随意地把手指插(chā )进一罐未开封的可(kě )口可乐(🧘)或是一个(💛)侧踹使一只45十(shí )公斤的沙袋裂(🚡)开美国(🚘)(guó(⬜) )比(⛱)较著名(🚧)柔术大(🎾)师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次(🎚)看(kàn )见了李小龙是(☝)李小龙搬去(qù )好莱坞时那时(shí )李刚(gāng )刚把家从卡佛(🍕)城(🏄)搬到(🈶)(dào )洛杉矶贝尔(💻)(ě(📫)r )空港在李小龙新家的院内横(⏭)(héng )挂有两只(zhī )太严重的沙袋最(🔲)少1353公斤重我甚至都(dōu )移(💬)住不(🔺)动它但李对我说嗨威利(🤮)看着(zhe )远(🛌)处随即他(🥟)就飞(📐)起(🕊)一脚把(🏣)它踢悠得老高完全碰到天花(🎊)板(🕜)接着又狠狠弹(🖨)(dàn )回来了李小(xiǎ(🍜)o )龙(🆙)的力(lì )量真(zhēn )够慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一(💂)名体重45公斤以内的(de )人轰(🛅)出(😟)非常一段距离泛美柔道(dào )冠(👎)军(🆘)海(🌔)沃德小本曾切磋一(yī )番过这样(〽)的拳(🍂)的滋味每当一提(🚪)起这件事他就不以(😡)为然(rán )伤感的(de )歌地说(🚆)怎摸(mō )也(🔱)(yě )想(♌)不(😉)到(🚢)李(🔢)的拳头竟这般很厉害当时他从(cóng )后面(miàn )紧紧抱(🚋)住李以为李无法动弹不了没有想(🚨)到(dào )李只身(🛒)体颤抖(😯)了一下身(✉)体回(huí )过头来(👊)是(shì )一拳小本只都觉得自(🅿)己飞行一段后撞到(👔)墙上再被摔倒(🤾)在地上就这一拳使小本仰躺很久才可(kě )以恢(🕡)复(🔺)和李(lǐ )小龙同时期(qī )的武(wǔ )林高手一谈到李都有一(yī )种恐惧感特(👔)别是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟(📷)协议的感觉是(shì )发(fā )现(🏂)到李小龙(ló(👳)ng )无比(bǐ )地快并也能当初查(chá )觉对手(🕓)意(yì )图即(🥫)使是和对手同时进攻都(🕑)是李先击中他对(duì(🦕) )方李小龙(🏽)的(🐾)另一名徒弟(📥)格伦是(shì )这(😼)样评价他师傅(🚋)的布鲁斯的全(🏁)盛期得象麦(👙)克尔乔丹和默罕默德阿(🏇)里一(🤞)样称雄称霸于自(zì )己的领域(🎸)又(🤩)不是别人(🆕)不行(💨)的话完全是他(🕋)真(👕)的太出(⏲)色了铁人李小龙的第一步(🏈)计划即(jí )便(biàn )李小龙更具(🐚)超乎常(🌶)人的(🚺)素质(zhì )天(tiān )赋但他(tā )仍(réng )然(🎐)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一(yī )段文字特(tè )训不仅仅能想提(🚽)高体能但能注(💿)意培(péi )养(🔅)精神和感情它(🗿)必须智力和天赋(🌌)的高度加(jiā(🏍) )强才能达到(🥨)完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗(💣)(yí )著(🤨)截拳道之道从(cóng )生理(lǐ(🦔) )学的角度讲强大(🖖)的(Ⓜ)力(⏱)量(📳)来源于肌(jī )纤维的增粗和神(🔪)经系统(🌇)的一(⬛)定(🍫)高度完善李小龙的妻子(🎮)琳(lín )达(dá )说(🏏)布(⏭)鲁斯死(🥚)后有抽取健美明星图片和资料的嗜(shì )好3个坦克师拉里斯科特大卫德(dé )雷珀和当时还不太为人所知的年轻小(🗂)伙子阿诺德施瓦辛格(🗼)在收集过程中李小龙把那些(xiē )世界著名(mí(🚝)ng )选(🤽)(xuǎn )手更(🎂)适合自己的训练内(nèi )容和计划布料裁剪下(🀄)了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔记本上(🈂)伊(yī )鲁(lǔ )山度一(🤬)段回忆说布(😖)鲁斯(sī )你每次回(😁)中国城的武馆时都(🐢)带到一大堆从外面买(mǎi )来的(🗂)健美杂志接(jiē )着(zhe )之中飞出精选(xuǎn )都结束了完了对(duì )我说丹这三个伙计都说这是(🚻)发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜方(fāng )法那绝对是是(🔛)太棒了然后再他变会亲(qīn )自来去想体验这应该(gāi )是李小龙在1969年时的状态(tài )但他是(🤵)怎么对健美和(😓)(hé )力量(liàng )训练感(gǎn )兴趣的东西呢一(yī )种推测(cè )很可能(🌨)是他和(⏰)(hé(🌧) )严镜(⚾)海在(zài )加州奥克(🤳)兰(✍)认识后受(shòu )严的影响肝胆火旺严(🍉)镜海(🥧)有很多(🦔)背景(⤵)和关系他(🎄)曾和当时很著名健美选手(😯)史(🍤)蒂夫里夫斯克兰(🙉)茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及日本最(🐛)著名举重(💋)运动员奥运(♿)会(huì )冠(🤳)军汤(🦄)米片岗(📨)一(yī )起(🥥)特训了很长时间不(🚌)过(👈)(guò )积(jī )累(🆕)了极为丰富的(💌)训练方法在李(📊)小(xiǎo )龙(lóng )和琳(lín )达(dá )订婚后不久他(🤒)们(🏍)由西雅图搬来(㊗)奥克兰和(🗞)严镜(🌶)海一家(🔘)住在一(yī )起(qǐ )所以才李小龙(🎡)有(🏨)机会(🚘)和严(yán )镜海一(📈)起去(🧦)练(📏)习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的(🐉)乔治(🙁)泰(tài )恩说布鲁斯在(zài )遇到严镜(jìng )海(hǎi )前几年在香港(🛩)时就有力(🔥)量去练(liàn )习(xí )的(🏟)记录和裸露上(🏎)身(🆖)肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李(lǐ )小(📿)(xiǎo )龙的大姐李(🕍)秋源有一(💭)次(🗒)将(🤾)她男朋友罗伯特陈(💋)送回家陈是一(yī )名健美运动(dòng )员身体很强健虽(suī )说李小龙立(⛅)剪要前(♓)往他的出(chū )生地(🏩)美(měi )国(guó )但他(tā )对陈说以(🐵)后回(huí )香(xiā(🏓)ng )港再安排好了和他一起(qǐ )特(🕋)训无论谁是李小龙首位健美启蒙(📶)者(🕐)全部李(lǐ )小(🎴)龙传记作者都一(🕙)致(🌟)认为李(lǐ )小龙在1965年几年前(💈)大多(duō )并且(🍈)力量练(liàn )习他当时通常还是去练习(⛑)咏春(chūn )拳等(děng )中国悠久的传(chuán )统功夫(🚓)杰(🔩)西格洛弗(🗼)回忆中说布鲁斯18岁时可(🔫)到达西雅图(tú )他的(👉)(de )训练唯(wé(🆒)i )有撞(zhuà(🐼)ng )击柚木制作(🚧)的模仿靶一些单(🔺)双(shuāng )杠天天练习(🗯)健(👃)美操(cāo )和柔韧练习(💮)但过了(🌷)不久布鲁斯就有一些(👙)力量(🌲)练(liàn )习练习(xí )如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🔫)3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(🔷)臂格洛弗(🔛)还回(huí )答(dá )说布(bù )鲁斯而且注重(💺)实际(🏦)关节无氧训练只不(🕖)过怀疑要前(🚕)蹬首(🦅)(shǒu )先要使关节强壮并传达击(jī(👜) )打时所迸(bèng )发而(🌖)出(♋)的极为强(🥙)大力量(🍡)转折点这个看似简单但他(🍡)有效的力量天(🛁)天练习加强武(wǔ )术功夫的训练也让李小龙在(🔗)60年(🌔)代初(🤠)就已小有名声但(🥍)一直(zhí )到了(🚱)1964年他才(🎪)绝无(🏰)可能对力(lì )量和别的素(✴)(sù )质的理(🏜)解更加深入因(🤕)为他一直是在旧金山他(🚩)的武(🧠)馆亲传武艺(🐵)在1964年下半年(🦏)他迫不(bú )得已地(dì )卷入其中(zhōng )一场对他(🤝)身(✡)心具备(🔅)强大惊(jīng )撼力的大比武虚(🌁)空之中那(nà )是(shì )当李小(🕤)龙正准备(🔴)向他的学生传艺时门(🖌)突然(🥐)之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国(guó(🤮) )武术(shù )高手他(tā(🎶) )们(😄)是当(🏴)(dāng )地中国社团(🌏)(tuán )的代表据琳(🍖)达说当时(shí(🗄) )她正好(🤮)在内(🙍)并(bìng )怀(🏺)有他们的后代李(lǐ )国豪8个月的身孕这个代表走(💿)过(guò )去(qù )李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始(👧)向非(✂)东方人传武要嘛和(hé )我们比武会(huì )我来教任何想(xiǎng )学的(🐭)人(🏡)李小龙解释说我毫不在(zài )意他们的肤色只要怀有真(zhē(🚪)n )诚我(📢)就教当(🎴)时(🍯)布(bù )鲁斯的学(🏁)生除开了联(lián )合国以(🥟)外国(guó )家(🥊)的人除了(🙇)(le )了世界(jiè )上不同种(♈)族和信仰的(☕)人(😆)可是1964年在旧金(jīn )山的中国城把(🕤)中国(🎓)武术(⛵)的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当地华人武术社团被(👼)认为是一种背(bèi )叛行为双方的(🎵)(de )态(🎗)度很肯(🆓)定地会(🏭)造成(ché(🌽)ng )一场比(👡)武(🛄)会在又(yò(📖)u )开始前那些(👅)个中国(guó )武(⚾)(wǔ )术高手(shǒ(🌊)u )曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆(🍉)否则据(👉)那些个了解和曾(céng )与李小(xiǎo )龙训练(🚒)训(💧)练过的人说李(💞)小龙是有名(📝)(míng )的火爆性不曾(céng )受(🍢)过试练或(🚘)愚弄果见(jiàn )他缓缓地戴上手套(tào )操纵一下情(🔱)(qíng )绪在一阵(zhèn )如此(cǐ(🐈) )激烈的交手就(💤)把(bǎ )那位与他比(😛)武会的功夫高(gāo )手打跑了(le )尽(jìn )管李小龙功夫(♟)征服(👻)大陆(🏬)了挑战者但(😝)在这(🤘)场(♿)较量中(🌄)他的体能消耗比较大琳达回(🐕)忆说布鲁(♑)斯当时实在累极了他(🔓)认为这次较(jiào )量的时间不(bú )应(💓)该(🥟)这样长是而(🍔)(ér )自(🏫)己杀伤力还不(🍶)够(㊗)功(🛂)能失常(cháng )他当时(✖)真够难过极(jí )了通(tō(🃏)ng )过(🎺)这次搏斗以至于李(🏯)(lǐ )小(xiǎo )龙见过到能够的武(🌰)功(👽)不只是一招一势(🥒)的拳脚但还(hái )必须应具备超(🙃)人的体能(🎑)与(🌿)力量素质他(👍)把接(🚌)下来事(⏪)件看成是(shì(🈯) )是一个起点这一世结(🈁)束后他更一类积攒和(hé )闷头勤练这也就(jiù )是李小龙对力量练(🤣)习(🌫)见过的转折(🙂)点2欧美(měi )第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身(🗳)材能打多90分吧个(gè )人对于并非太不(bú(🥤) )喜(🕳)(xǐ(📵) )欢胸最重要的(de )大的女生但身材我还是相当的(🌴)很喜欢(huān )的详情